ciao ✨
меня зовут Лиля. ex lead product designer @rocketbank. около 6 лет в дизайне и продукте, преподавала в магистратуре МФТИ, консультирую стартапы и специалистов из IT — а сейчас всё больше исследую путь к лидерству и осознанной, устойчивой жизни.
я пишу про дизайн жизни мечты. про то, как жить между карьерным ростом и гедонизмом, между wellness и амбициями — не разрываясь, а собирая это в целостную систему.
здесь я рефлексирую о:
— карьере и росте без выгорания
— состоянии, энергии и фокусе
— деньгах, выборе и внутренней опоре
— культуре, искусстве и красивых ритуалах повседневности
я много путешествую, люблю искусство, спорт, чтение и новые знания. верю, что жизнь — это не гонка и не чеклист, а пространство, которое можно проектировать осознанно, как хороший продукт.
несколько фактов, чтобы мы быстрее стали «своими»
— жила и работала в Азии
— пью матчу почти как ритуал (если вы тоже, мы точно подружимся)
— посадила зрение чтением лет с четырёх, любовь к книгам началась слишком рано и слишком всерьёз
— бакалавр дизайна HSE Art & Design School
— в прошлом олимпиадница по литературе с грантом
— всё ещё не решила, я gen z или millennial — застряла где-то посередине
иногда здесь будут практичные инсайты и карьерные наблюдения, иногда — личные тексты и рефлексия, часто — идеи, которые помогают думать глубже и жить шире.
этот канал — для думающих, чувствующих и амбициозных. для тех, кто не хочет выбирать между успехом и удовольствием. для тех, кто строит жизнь не на потом.
мне говорят, что я вдохновляю — если ты здесь, надеюсь, мы будем вдохновлять друг друга 🤍
🌏 сейчас во Франции
держим связь
консультации со мной
linkedIn
inst для жизни в картинках
мой сайт
любимые посты, с них рекомендую начать
стратсессия с самим собой
делать сложные вещи
личный коуч по финансам с gpt
как сделать работу с gpt продуктивной
изменения в рутине, которые помогли быстрее проходить уровни
практики развития эстетического интеллекта
корпорация vs стартап
про деньги
системный подход к экспериментам в дизайне
как я провожу аудит финансов
wellness привычки года
как мягко подвести итоги
кино для красивой рефлексии
чтобы забустить карьеру
portfolio guide
шаблон для самопрезентации + case study
soft skills guide
как определить сильные стороны с помощью ai
как придумать развитие карьерного трека с chat gpt
работа в рокетбанке
чтобы путешествовать красиво
как сделать дизайн путешествия
гайд по Бангкоку
гайд по Баку
заметки по Нижнему Новгороду
два дня в Милане
must see в Париже
хайлайты из Барселоны
чтобы всегда быть в prime era
моя практика рефлексии в конце месяца
про oura ring
как сделать спорт частью жизни
генетический тест
деньги без тревоги с chat gpt
frugal chic
финансовый чек-ин шаблон
дофаминовый голод
чему меня учит йога
меня зовут Лиля. ex lead product designer @rocketbank. около 6 лет в дизайне и продукте, преподавала в магистратуре МФТИ, консультирую стартапы и специалистов из IT — а сейчас всё больше исследую путь к лидерству и осознанной, устойчивой жизни.
я пишу про дизайн жизни мечты. про то, как жить между карьерным ростом и гедонизмом, между wellness и амбициями — не разрываясь, а собирая это в целостную систему.
здесь я рефлексирую о:
— карьере и росте без выгорания
— состоянии, энергии и фокусе
— деньгах, выборе и внутренней опоре
— культуре, искусстве и красивых ритуалах повседневности
я много путешествую, люблю искусство, спорт, чтение и новые знания. верю, что жизнь — это не гонка и не чеклист, а пространство, которое можно проектировать осознанно, как хороший продукт.
несколько фактов, чтобы мы быстрее стали «своими»
— жила и работала в Азии
— пью матчу почти как ритуал (если вы тоже, мы точно подружимся)
— посадила зрение чтением лет с четырёх, любовь к книгам началась слишком рано и слишком всерьёз
— бакалавр дизайна HSE Art & Design School
— в прошлом олимпиадница по литературе с грантом
— всё ещё не решила, я gen z или millennial — застряла где-то посередине
иногда здесь будут практичные инсайты и карьерные наблюдения, иногда — личные тексты и рефлексия, часто — идеи, которые помогают думать глубже и жить шире.
этот канал — для думающих, чувствующих и амбициозных. для тех, кто не хочет выбирать между успехом и удовольствием. для тех, кто строит жизнь не на потом.
мне говорят, что я вдохновляю — если ты здесь, надеюсь, мы будем вдохновлять друг друга 🤍
🌏 сейчас во Франции
держим связь
консультации со мной
inst для жизни в картинках
мой сайт
любимые посты, с них рекомендую начать
стратсессия с самим собой
делать сложные вещи
личный коуч по финансам с gpt
как сделать работу с gpt продуктивной
изменения в рутине, которые помогли быстрее проходить уровни
практики развития эстетического интеллекта
корпорация vs стартап
про деньги
системный подход к экспериментам в дизайне
как я провожу аудит финансов
wellness привычки года
как мягко подвести итоги
кино для красивой рефлексии
чтобы забустить карьеру
portfolio guide
шаблон для самопрезентации + case study
soft skills guide
как определить сильные стороны с помощью ai
как придумать развитие карьерного трека с chat gpt
работа в рокетбанке
чтобы путешествовать красиво
как сделать дизайн путешествия
гайд по Бангкоку
гайд по Баку
заметки по Нижнему Новгороду
два дня в Милане
must see в Париже
хайлайты из Барселоны
чтобы всегда быть в prime era
моя практика рефлексии в конце месяца
про oura ring
как сделать спорт частью жизни
генетический тест
деньги без тревоги с chat gpt
frugal chic
финансовый чек-ин шаблон
дофаминовый голод
чему меня учит йога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40❤🔥11👍8💘3
вы когда-нибудь думали о том, чтобы собирать ачивки из своих путешествий?
не города и страны, а уникальный опыт, который остаётся с тобой надолго.
у меня есть друг Лёша — исследователь и аналитик. и он из тех людей, кто выбирает именно такие travel-экспириенсы: на которые случайно натыкаешься в рилсах и думаешь: «так вообще можно?»
например:
— отпраздновать Новый год в Диснейленде Гонконга
— поехать в Северный Таиланд, чтобы увидеть фестиваль света
— поймать большой фестиваль современного искусства среди величественных минаретов древней Бухары
сегодня я в Париже, а он — в загадочном для меня Чунцине, где поезда проходят сквозь здания. it’s life, literally.
Лёша ведёт канал не просто про путешествия, а про взгляд исследователя: на мир, города, события и детали, которые легко пропустить. маршруты, находки, визуальные впечатления, неожиданные культурные контексты.
если вам близка идея путешествовать не по чеклисту, а собирать коллекцию состояний и впечатлений — это моя тёплая дружеская рекомендация 🫰
сохраняйте себе как источник идей для путешествий мечты✨
не города и страны, а уникальный опыт, который остаётся с тобой надолго.
у меня есть друг Лёша — исследователь и аналитик. и он из тех людей, кто выбирает именно такие travel-экспириенсы: на которые случайно натыкаешься в рилсах и думаешь: «так вообще можно?»
например:
— отпраздновать Новый год в Диснейленде Гонконга
— поехать в Северный Таиланд, чтобы увидеть фестиваль света
— поймать большой фестиваль современного искусства среди величественных минаретов древней Бухары
сегодня я в Париже, а он — в загадочном для меня Чунцине, где поезда проходят сквозь здания. it’s life, literally.
Лёша ведёт канал не просто про путешествия, а про взгляд исследователя: на мир, города, события и детали, которые легко пропустить. маршруты, находки, визуальные впечатления, неожиданные культурные контексты.
если вам близка идея путешествовать не по чеклисту, а собирать коллекцию состояний и впечатлений — это моя тёплая дружеская рекомендация 🫰
сохраняйте себе как источник идей для путешествий мечты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ты никогда не будешь готов
или реальная цена ожидания идеального момента
знаете, я пишу тексты почти всю жизнь. в детстве — это были истории, стихи, дневники лет с 7. но до сих пор каждый текст сюда, в публичное пространство — выход из зоны комфорта и победа над прокрастинацией. и нет никакого другого рецепта, чтобы мотивация превратилась во что-то реальное и осязаемое — делать, даже если чувствуешь себя кринжово.
можно долго-долго готовиться, чтобы сделать прыжок, но это бессмысленно, если прыжок никогда не будет сделан.
можно долго защищать «идеальный образ» себя, но реальная цена этой металлической брони — то, что жизнь остается лишь в теории или в списке целей на год. и я понимаю всех, кто выбирает быть защищенным — это страх показать людям, что ты пытался. это желание добиться успеха, забывая, что цена любого успеха — это количество неудачных попыток.
а суровая правда в том, что я действительно никогда не была готова на 100%, когда решалась на что-то, что круто изменило мою жизнь в лучшую сторону. несколько примеров, которые приходят в голову:
— когда я поступала в Школу дизайна HSE на новое направление продуктового дизайна, у которого даже не было ни одного выпуска, а у меня — почти никакого опыта в дизайне
— каждый раз, когда меня звали на собеседование я не была готова на 100%, а иногда и вообще не готовилась
— когда я начинала заниматься спортом, меня иногда просто тошнило от своих слабых результатов
— когда я начинала этот телеграм-канал, я не понимала, о чем я все-таки хочу рассказывать и зачем, это был белый лист и я чувствовала себя реально кринжово от каждого поста
в действительности нет никакого способа, чтобы быть готовым. и иногда нужно просто разрушить свой образ. и это очень сложно. особенно со всем, что связано с «публичным образом» и личным брендом
если вам откликается, буду рада рассказывать, что помогает мне развивать личный бренд 💔
p.s и вообще буду благодарна, если поделитесь, о чем вам было бы интересно читать у меня в канале — сейчас я в процессе пересборки смыслов и тем 💌
#mindset
или реальная цена ожидания идеального момента
знаете, я пишу тексты почти всю жизнь. в детстве — это были истории, стихи, дневники лет с 7. но до сих пор каждый текст сюда, в публичное пространство — выход из зоны комфорта и победа над прокрастинацией. и нет никакого другого рецепта, чтобы мотивация превратилась во что-то реальное и осязаемое — делать, даже если чувствуешь себя кринжово.
можно долго-долго готовиться, чтобы сделать прыжок, но это бессмысленно, если прыжок никогда не будет сделан.
можно долго защищать «идеальный образ» себя, но реальная цена этой металлической брони — то, что жизнь остается лишь в теории или в списке целей на год. и я понимаю всех, кто выбирает быть защищенным — это страх показать людям, что ты пытался. это желание добиться успеха, забывая, что цена любого успеха — это количество неудачных попыток.
а суровая правда в том, что я действительно никогда не была готова на 100%, когда решалась на что-то, что круто изменило мою жизнь в лучшую сторону. несколько примеров, которые приходят в голову:
— когда я поступала в Школу дизайна HSE на новое направление продуктового дизайна, у которого даже не было ни одного выпуска, а у меня — почти никакого опыта в дизайне
— каждый раз, когда меня звали на собеседование я не была готова на 100%, а иногда и вообще не готовилась
— когда я начинала заниматься спортом, меня иногда просто тошнило от своих слабых результатов
— когда я начинала этот телеграм-канал, я не понимала, о чем я все-таки хочу рассказывать и зачем, это был белый лист и я чувствовала себя реально кринжово от каждого поста
в действительности нет никакого способа, чтобы быть готовым. и иногда нужно просто разрушить свой образ. и это очень сложно. особенно со всем, что связано с «публичным образом» и личным брендом
если вам откликается, буду рада рассказывать, что помогает мне развивать личный бренд 💔
p.s и вообще буду благодарна, если поделитесь, о чем вам было бы интересно читать у меня в канале — сейчас я в процессе пересборки смыслов и тем 💌
#mindset
❤51🙏8🔥6
хочу рассказать про свою подругу Иру — турбо-woman и просто человека с невероятной энергией ⚡️
я правда редко встречаю людей, у которых так естественно сочетаются работа, амбиции и удовольствие от жизни — без надрыва и показного «успеваю всё». в прошлом году Ира прожила жизнь на максимум: 21 страна, театры и концерты, книги, спорт, вокал, проекты и студенты.
забавно, что впервые мы встретились в Бангкоке, а спустя время уже пили чай на её уютном балконе в Москве.
со стороны это легко принять за гедонизм. но на самом деле это очень осознанный подход: Ира много работает и при этом не живёт «на потом». её жизнь наполнена уже сейчас — и именно это даёт энергию двигаться дальше.
она часто говорит простую вещь: увлечения — не прихоть, а способ не выгорать и оставаться включённой в жизнь. сейчас Ира делает важный для себя шаг — развивает школу продуктового дизайна.
мне хочется её поддержать, потому что я вижу, как она это делает. мне особенно откликается, что у неё:
— обучение в маленьких группах, с личной обратной связью
— упор не только на теорию, а на реальную практику
— работа с настоящими клиентами уже во время обучения
— честный разговор про профессию, без сказок про «лёгкий вход»
С Ирой можно повзаимодействовать в рамках первой бесплатной консультации. Если вам интересна профессия или нужен совет по дизайну — пишите
Ира много лет в индустрии и хорошо знает, как сложно в начале карьеры получить первый коммерческий опыт. поэтому она даёт эту возможность сразу — и это большая ценность. если вы начинающий дизайнер, ищете ментора и хотите расти в профессии, не теряя при этом вкус к жизни — моя тёплая дружеская рекомендация 🤍
я правда редко встречаю людей, у которых так естественно сочетаются работа, амбиции и удовольствие от жизни — без надрыва и показного «успеваю всё». в прошлом году Ира прожила жизнь на максимум: 21 страна, театры и концерты, книги, спорт, вокал, проекты и студенты.
забавно, что впервые мы встретились в Бангкоке, а спустя время уже пили чай на её уютном балконе в Москве.
со стороны это легко принять за гедонизм. но на самом деле это очень осознанный подход: Ира много работает и при этом не живёт «на потом». её жизнь наполнена уже сейчас — и именно это даёт энергию двигаться дальше.
она часто говорит простую вещь: увлечения — не прихоть, а способ не выгорать и оставаться включённой в жизнь. сейчас Ира делает важный для себя шаг — развивает школу продуктового дизайна.
мне хочется её поддержать, потому что я вижу, как она это делает. мне особенно откликается, что у неё:
— обучение в маленьких группах, с личной обратной связью
— упор не только на теорию, а на реальную практику
— работа с настоящими клиентами уже во время обучения
— честный разговор про профессию, без сказок про «лёгкий вход»
С Ирой можно повзаимодействовать в рамках первой бесплатной консультации. Если вам интересна профессия или нужен совет по дизайну — пишите
Ира много лет в индустрии и хорошо знает, как сложно в начале карьеры получить первый коммерческий опыт. поэтому она даёт эту возможность сразу — и это большая ценность. если вы начинающий дизайнер, ищете ментора и хотите расти в профессии, не теряя при этом вкус к жизни — моя тёплая дружеская рекомендация 🤍
что делает любой день лучше
моя личная версия
у меня есть любимая scientific-based книга про продуктивность, которую я рекомендую прочесть всем — How to Have a Good Day, но сегодня хочется рассказать не про нее, а про маленькие вещи. те, которые незаметно поддерживают — даже в самый стрессовый день.
(1) короткая прогулка
даже 10–15 минут. выйти без цели, просто пройтись и сменить контекст. когда я работала в офисе, это было почти единственное, что реально помогало перезагружаться.
(2) утренний свет
пару минут у открытого окна или на улице — и день уже начинается иначе. очень недооценённая штука.
(3) одно намерение на день
не список целей, а всего один фокус. что сегодня важно сделать хорошо или как себя хочется чувствовать
(4) понятный список задач
короткий и реалистичный, без героизма и надрыва
(5) запланированный спорт
я всё ещё экспериментирую со временем. чаще — вечером после работы, но утренние тренировки дают совсем другое состояние. в последнем интервью услышала, что фаундер Revolut вообще занимается днём, чтобы быть продуктивнее в обеих половинах дня. пока наблюдаю и завидую 🙂
(6) календарь как опора
когда у дня есть форма, в голове становится спокойнее.
(7) вопрос себе: какой роскошью я уже обладаю?
обожаю этот вопрос. он мгновенно возвращает в реальность, в которой у меня уже есть очень много — даже если день идёт не по плану.
(8) время на себя
хотя бы несколько минут. без телефона, без задач. просто побыть с собой и ничего не решать.
ничего революционного. но именно из таких мелочей и собираются хорошие дни. а что делает ваш день лучше? хочется собрать ваш список🤍
#wellness
моя личная версия
у меня есть любимая scientific-based книга про продуктивность, которую я рекомендую прочесть всем — How to Have a Good Day, но сегодня хочется рассказать не про нее, а про маленькие вещи. те, которые незаметно поддерживают — даже в самый стрессовый день.
(1) короткая прогулка
даже 10–15 минут. выйти без цели, просто пройтись и сменить контекст. когда я работала в офисе, это было почти единственное, что реально помогало перезагружаться.
(2) утренний свет
пару минут у открытого окна или на улице — и день уже начинается иначе. очень недооценённая штука.
(3) одно намерение на день
не список целей, а всего один фокус. что сегодня важно сделать хорошо или как себя хочется чувствовать
(4) понятный список задач
короткий и реалистичный, без героизма и надрыва
(5) запланированный спорт
я всё ещё экспериментирую со временем. чаще — вечером после работы, но утренние тренировки дают совсем другое состояние. в последнем интервью услышала, что фаундер Revolut вообще занимается днём, чтобы быть продуктивнее в обеих половинах дня. пока наблюдаю и завидую 🙂
(6) календарь как опора
когда у дня есть форма, в голове становится спокойнее.
(7) вопрос себе: какой роскошью я уже обладаю?
обожаю этот вопрос. он мгновенно возвращает в реальность, в которой у меня уже есть очень много — даже если день идёт не по плану.
(8) время на себя
хотя бы несколько минут. без телефона, без задач. просто побыть с собой и ничего не решать.
ничего революционного. но именно из таких мелочей и собираются хорошие дни. а что делает ваш день лучше? хочется собрать ваш список
#wellness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26 4