Даже летом жителям средней полосы России может не хватать витамина D, который отвечает за усвоение кальция, работу иммунной системы и здоровье костей. Восполнить его запас исключительно питанием нельзя, но в борьбе с дефицитом качественные фермерские продукты справятся.
🥩 Печень — лидер по содержанию витамина D среди мясных продуктов. На ярмарках можно купить говяжью, куриную и индюшачью. Печень привозят фермеры из Калужской, Белгородской, Пензенской и Ярославской областей.
• пр-д Березовой Рощи, напротив вл. 2
• ул. 1905 года, вл. 4
• ул. Сокольнический Вал, напротив вл. 40
🥚 Яйца — вспомогательный источник солнечного витамина, который содержится преимущественно в желтке. Представлены на большинстве ярмарочных площадок города. Найти ближайший адрес можно на интерактивной карте.
🧀 Сыр — чем выше жирность, тем больше витамина D.
• Гауда из Тверской области — на Авиационной ул., вл. 24 и в сквере на ул. Хачатуряна
• Пекорино и пармезан из Самарской — на Профсоюзной ул., вл. 41
• Чеддер из Владимирской — на ул. Саляма Адиля, вл. 4
• Крымские сыры — в Большом Николопесковском пер., вл. 8
🍄 Грибы — единственный в списке источник витамина D неживотного происхождения. В разных видах — разное содержание, например в лесных лисичках этого витамина в десятки раз больше, чем в тепличных шампиньонах.
• ул. Молостовых, вл. 13, корп. 1
• Азовская ул., вл. 24
• Петровско-Разумовский пр-д, вл. 1/23
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🤩2👍1🔥1
Механики ремонтируют технику, находившуюся на линии соприкосновения. Одним из проектов, реализованных силами специалистов, стало восстановление двух боевых машин пехоты.
«Двигатели, трансмиссия, электрика были восстановлены. К результату шли долго, но уверенно, с пониманием и применением накопленных знаний. Закупали аккумуляторы, масла, инструменты, всевозможные запчасти, которые было тяжело найти, так как техника далеко не простая. Сотрудники Музея военной истории в Падикове снабжали нас мануалом, специальной литературой, чтобы мы могли сделать все правильно», – поделился генеральный директор техцентра Алексей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2👏2
22 августа — День Государственного флага, символизирующего солидарность многонационального народа страны, очень символично провести на фестивале «Вкусы России» на ВДНХ. К этой дате тут подготовили тематическую программу: познавательные и творческие мастер-классы, в которых задействован триколор, и выступления фольклорных коллективов из разных уголков страны.
Для прогулки подойдет летний клуб «Москва» и Тверская площадь. На первой площадке можно выбрать одну из спортивных активностей, а на второй — показывают мультфильмы под открытым небом.
Творческие мастер-классы пройдут на Чистопрудном и Петровском бульварах, а также в мастерских на фестивальных площадках на улицах Хачатуряна и Авиационной. Кулинарные занятия — в 9 студиях разных районов города.
Все подробности о мероприятиях и удобную площадку можно найти в афише «Лета в Москве».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰5❤3🤩3
Предприниматели из деревни Тимоново в Московской области, чьи товары для дома можно было найти на Тверской площади, в Коптеве и музее-заповеднике «Коломенское», закупают гуманитарные грузы по запросам – их односельчанин находится на фронте и оперативно передает через родных всю необходимую информацию.
«Как только я увидела, что на площадке открылись “Домики добра”, сразу взяла несколько игрушек-брелоков и передала бойцам. Это был порыв души – мне захотелось подарить им что-то приятное, порадовать их и поднять настроение. Чтобы мои изделия стали для кого-то талисманом. Любой подарок, любая детская открытка – не только необходимые вещи, но и что-то символичное: слова поддержки или сладости – тоже очень ценны для наших ребят. Я в этом уверена», – поделилась она
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👏2👍1🤩1
При формировании ассортимента тут опираются на две вещи: отзывы покупателей и постоянный мониторинг отрасли, в том числе на мировом рынке.
📅 Ритм недели
В будни основной акцент — на готовой еде. Именно поэтому на площадке в Митине этим летом появился целый отдел с готовой едой. К выходным покупательское поведение меняется: с пятницы по воскресенье объем приобретенной охлажденной и живой продукции увеличивается в 10 раз, соответственно выкладка на выходных происходит с учетом этих предпочтений.
Московский покупатель знает толк в продуктах, его сложно удивить, поэтому нужно быть на шаг впереди и предлагать то, чего больше нигде нет,
— отметил Евгений Литвинчук, замдиректора рынков.
Рынки знакомят покупателей с рыбой, которая редко встречается в российской рознице: дорадо, марлин, угорь, пангасиус, саворин, масляная рыба, тунец, вомер, лангустины и рыба-меч.
🍴 Старая новая рыба
Кроме разнообразия видов, рынки предлагают и множество форматов. Здесь можно купить замороженную кильку, скумбрию в соусе унаги, пельмени с омулем, сугудай из красной рыбы, чебуреки с треской, лососевые чипсы, вяленые щечки судака, люля-кебаб с тунцом и даже колбасу из трех видов рыбы.
🥡 Не только рыба
На рынках найдется все для ужина: приправы, соусы, гарниры, соль для домашней засолки и несколько видов панировки. Для транспортировки — герметичные термопакеты, для живых раков — пищевые ведра, а постоянным покупателям предложат фирменные влагостойкие шоперы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🤩1
Forwarded from Мэр Москвы Сергей Собянин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днём Государственного флага России!
Это один из основных символов нашей страны, национального единства и стойкости. Он вдохновляет идти только вперёд, символизирует справедливость, верность историческим традициям, мужество и силу.
🇷🇺 Под бело-сине-красным знаменем рождаются победы и научные открытия, высокие спортивные и культурные достижения.
Сегодня в Москве пройдут кинопоказы, творческие мастер-классы, познавательные лекции и экскурсии, посвящённые государственным символам и выдающимся страницам отечественной истории.
Подробнее о насыщенной программе для жителей и гостей столицы — на mos.ru.
Подписаться на МАКС
Это один из основных символов нашей страны, национального единства и стойкости. Он вдохновляет идти только вперёд, символизирует справедливость, верность историческим традициям, мужество и силу.
🇷🇺 Под бело-сине-красным знаменем рождаются победы и научные открытия, высокие спортивные и культурные достижения.
Сегодня в Москве пройдут кинопоказы, творческие мастер-классы, познавательные лекции и экскурсии, посвящённые государственным символам и выдающимся страницам отечественной истории.
Подробнее о насыщенной программе для жителей и гостей столицы — на mos.ru.
Подписаться на МАКС
❤1🥰1🤩1
Надувной слон сразу притягивает к себе внимание, а босоногая тропа так и манит пройтись по ней, сняв ботинки.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍1 1 1