На стадионе "Дружба" в Биробиджане состоялось тестирования ВФСК ГТО среди школьников и воспитанников кадетских классов, организованный Средне-амурским казачьим обществом, при поддержке правительства Еврейской автономной области и Биробиджанской епархии и областным центром тестирования Еврейской автономной области.
Всего в выполнении нормативов ГТО приняли участие более 100 школьников.
Программа тестирования включала: подтягивание, наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье, отжимания, подъемы туловища из положения лежа, бег на различные дистанции, прыжки в длину с места, для старших еще и стрельба из пневматической винтовки.
Участники Фестиваля выполняли нормативы в соответствии с требованиями по своим возрастным ступеням.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто
Всего в выполнении нормативов ГТО приняли участие более 100 школьников.
Программа тестирования включала: подтягивание, наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье, отжимания, подъемы туловища из положения лежа, бег на различные дистанции, прыжки в длину с места, для старших еще и стрельба из пневматической винтовки.
Участники Фестиваля выполняли нормативы в соответствии с требованиями по своим возрастным ступеням.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто
Семейный фестиваль ГТО, посвященный Дню семьи, любви и верности, прошел в Биробиджане
Участие в соревнованиях приняли 15 семей. В составе каждой команды - мама, папа и ребенок. Все дети занимаются каким-нибудь видом спорта в разных секциях, а родители поддержали их на по-настоящему семейных соревнованиях.
Команды прошли несколько видов испытаний, которые входят в комплекс нормативов ГТО. Это упражнения на гибкость, пресс, отжимания, стрельба, бег на 60 метров и прыжки в длину.
Участники соревнований получили памятные дипломы с символикой Года семьи, а победители - дипломы и кубки. Лучшими в соревнованиях стали семьи Кравчук (третье место), Шевченко (второе место). Первое место присудили семье Мариненко.
Руководитель биробиджанского Центра спортивной подготовки Максим Галачев отметил, что все семьи показали отличные результаты в состязаниях и пригласил их сдать нормативы в своих возрастных категориях, чтобы побороться за золотой значок ГТО.
#биробиджан #еао #спорт #гто #всейсемьей79 #всейсемьей
Участие в соревнованиях приняли 15 семей. В составе каждой команды - мама, папа и ребенок. Все дети занимаются каким-нибудь видом спорта в разных секциях, а родители поддержали их на по-настоящему семейных соревнованиях.
Команды прошли несколько видов испытаний, которые входят в комплекс нормативов ГТО. Это упражнения на гибкость, пресс, отжимания, стрельба, бег на 60 метров и прыжки в длину.
Участники соревнований получили памятные дипломы с символикой Года семьи, а победители - дипломы и кубки. Лучшими в соревнованиях стали семьи Кравчук (третье место), Шевченко (второе место). Первое место присудили семье Мариненко.
Руководитель биробиджанского Центра спортивной подготовки Максим Галачев отметил, что все семьи показали отличные результаты в состязаниях и пригласил их сдать нормативы в своих возрастных категориях, чтобы побороться за золотой значок ГТО.
#биробиджан #еао #спорт #гто #всейсемьей79 #всейсемьей
Друзья, напоминаем, что подать документы для прохождения испытаний комплекса ГТО, а также получить ответы на возникшие вопросы вы можете в Региональном центре тестирования ГТО по адресу: г. Биробиджан ул. Шолом-Алейхема, 41а , телефон 2-07-30 в будние дни с 9.00 до 18.00, либо на сайте ВФСК ГТО: www.gto.ru
#ГТО #здоровье #готовктрудуиобороне #КомплексГТО #ГТОвЕАО #ГТОбиробиджан #биробиджан #еао
#ГТО #здоровье #готовктрудуиобороне #КомплексГТО #ГТОвЕАО #ГТОбиробиджан #биробиджан #еао
5 шагов до знака ГТО
1. Зарегистрируйся на сайте gto.ru или в Региональном центре тестирования ГТО по адресу ул. Шолом-Алейхема, 41а, телефон 2-07-30
2. Заполни заявку на выполнение нормативов 📝
3. Получи медицинский доступ
4. Выполни испытания комплекса ГТО 🏃
5. Готово! Приходи на вручение знака отличия ГТО! 🏅
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #готовктрудуиобороне
1. Зарегистрируйся на сайте gto.ru или в Региональном центре тестирования ГТО по адресу ул. Шолом-Алейхема, 41а, телефон 2-07-30
2. Заполни заявку на выполнение нормативов 📝
3. Получи медицинский доступ
4. Выполни испытания комплекса ГТО 🏃
5. Готово! Приходи на вручение знака отличия ГТО! 🏅
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #готовктрудуиобороне
Отборочный этап третьих открытых игр "Кубок ГТО" пройдёт в Центре образования В.И. Пеллера в с. Птичник Биробиджанского муниципального района в субботу, 27 июля 2024 года.
Принять участие могут принять все желающие.
Начало в 10:00.
Участникам необходимо пройти комплекс упражнений, состоящий из 2 частей. Подробнее в приложении.
Победители отборочного этапа войдут в состав сборной команды Еврейской автономной области, которая представит регион на финальном этапе в г. Владивосток в рамках восточно-экономического форума.
Регистрация для участия в отборочном этапе по телефону: 8 (42622) 2 07 30.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #кубокгто
Принять участие могут принять все желающие.
Начало в 10:00.
Участникам необходимо пройти комплекс упражнений, состоящий из 2 частей. Подробнее в приложении.
Победители отборочного этапа войдут в состав сборной команды Еврейской автономной области, которая представит регион на финальном этапе в г. Владивосток в рамках восточно-экономического форума.
Регистрация для участия в отборочном этапе по телефону: 8 (42622) 2 07 30.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #кубокгто
Открытие отборочного этапа третьих открытых игр "Кубок ГТО" состоялось в Центре образования В.И. Пеллера в с. Птичник Биробиджанского муниципального района Еврейской автономной области.
В церемонии открытия отборочного этапа приняли участие заместитель председателя правительства Еврейской автономной области Илья Семенов и начальник департамента по физической культуре и спорту правительства Еврейской автономной области Александр Гарнага.
Участники проходили комплекс упражнений, состоящий из двух частей, в которые вошли: челночный бег, прыжок в длину с места, подтягивание, толчок гири, приседание с гирей на груди, поднимание туловища из положения лежа, жим гантелей сидя.
Победители отборочного этапа, показавшие наилучшие результаты, войдут в состав сборной команды Еврейской автономной области, которая представит регион на финальном этапе в г. Владивосток в рамках восточно-экономического форума.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #кубокгто
В церемонии открытия отборочного этапа приняли участие заместитель председателя правительства Еврейской автономной области Илья Семенов и начальник департамента по физической культуре и спорту правительства Еврейской автономной области Александр Гарнага.
Участники проходили комплекс упражнений, состоящий из двух частей, в которые вошли: челночный бег, прыжок в длину с места, подтягивание, толчок гири, приседание с гирей на груди, поднимание туловища из положения лежа, жим гантелей сидя.
Победители отборочного этапа, показавшие наилучшие результаты, войдут в состав сборной команды Еврейской автономной области, которая представит регион на финальном этапе в г. Владивосток в рамках восточно-экономического форума.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #кубокгто
Друзья, напоминаем, что подать документы для прохождения испытаний комплекса ГТО, а также получить ответы на возникшие вопросы вы можете в Региональном центре тестирования ГТО по адресу: г. Биробиджан ул. Шолом-Алейхема, 41а , телефон 2-07-30 в будние дни с 9.00 до 18.00, либо на сайте ВФСК ГТО: www.gto.ru
#ГТО #здоровье #готовктрудуиобороне #КомплексГТО #ГТОвЕАО #ГТОбиробиджан #биробиджан #еао
#ГТО #здоровье #готовктрудуиобороне #КомплексГТО #ГТОвЕАО #ГТОбиробиджан #биробиджан #еао
Тренировки после работы
⠀
Главная проблема в тренировках после работы – это отсутствие мотивации. Не секрет, что после рабочего дня нам хочется как можно скорее добраться до дома: поесть, полежать и заснуть под любимый сериал. Но мы говорим – хватит искать оправдания и пора начинать действовать!
⠀
Топ-5 мотивашек для спортивного и здорового образа жизни после трудовых будней:
- Запланируйте тренировки
Вам необходимо составить график. Благодаря планированию вы научитесь управлять своим временем, поймёте, когда вы свободны и останетесь мотивированными на тренировку, хотя бы ради того, чтобы поставить галочку «выполнено» напротив слова «спорт».
- Возьмите с собой форму
Для того, чтобы не отлынивать от тренировок, готовьтесь к походу в зал заранее — соберите спортивную сумку и приготовьте дополнительный перекус.
Продолжение в группе ВК: https://vk.com/wall-202350679_1393
⠀
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #фитнес #физкультура
⠀
Главная проблема в тренировках после работы – это отсутствие мотивации. Не секрет, что после рабочего дня нам хочется как можно скорее добраться до дома: поесть, полежать и заснуть под любимый сериал. Но мы говорим – хватит искать оправдания и пора начинать действовать!
⠀
Топ-5 мотивашек для спортивного и здорового образа жизни после трудовых будней:
- Запланируйте тренировки
Вам необходимо составить график. Благодаря планированию вы научитесь управлять своим временем, поймёте, когда вы свободны и останетесь мотивированными на тренировку, хотя бы ради того, чтобы поставить галочку «выполнено» напротив слова «спорт».
- Возьмите с собой форму
Для того, чтобы не отлынивать от тренировок, готовьтесь к походу в зал заранее — соберите спортивную сумку и приготовьте дополнительный перекус.
Продолжение в группе ВК: https://vk.com/wall-202350679_1393
⠀
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #фитнес #физкультура
Победителей отборочного этапа Кубка Дальнего Востока "Игры ГТО" наградили в Биробиджане в день физкультурника.
В физкультурно-оздоровительном комплексе "Воин" прошла церемония награждения победителей отборочного этапа Кубка Дальнего Востока "Игры ГТО".
Среди школьников 14-17 лет:
Юноши:
1 место - Виктор Козлов
2 место - Артём Липовик
3 место - Егор Дзюба
Девушки:
1 место - Екатерина Шишкова
2 место - Анастасия Диц
3 место - Анастасия Ишуткина
Взрослые 18+
Мужчины:
1 место - Сергей Тычинин
2 место - Влад Лапаев
3 место - Антон Гусев
Женщины:
1 место - Светлана Молчанова
2 место - Екатерина Пешкова
3 место - Нина Мотовильник
Победители отборочного этапа войдут в состав сборной команды Еврейской автономной области, которая представит регион на финальном этапе в г. Владивосток в рамках восточно-экономического форума.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #готовктрудуиобороне
В физкультурно-оздоровительном комплексе "Воин" прошла церемония награждения победителей отборочного этапа Кубка Дальнего Востока "Игры ГТО".
Среди школьников 14-17 лет:
Юноши:
1 место - Виктор Козлов
2 место - Артём Липовик
3 место - Егор Дзюба
Девушки:
1 место - Екатерина Шишкова
2 место - Анастасия Диц
3 место - Анастасия Ишуткина
Взрослые 18+
Мужчины:
1 место - Сергей Тычинин
2 место - Влад Лапаев
3 место - Антон Гусев
Женщины:
1 место - Светлана Молчанова
2 место - Екатерина Пешкова
3 место - Нина Мотовильник
Победители отборочного этапа войдут в состав сборной команды Еврейской автономной области, которая представит регион на финальном этапе в г. Владивосток в рамках восточно-экономического форума.
#биробиджан #еао #спорт #гто #вфскгто #готовктрудуиобороне
Друзья, напоминаем, что подать документы для прохождения испытаний комплекса ГТО, а также получить ответы на возникшие вопросы вы можете в Региональном центре тестирования ГТО по адресу: г. Биробиджан ул. Шолом-Алейхема, 41а , телефон 2-07-30 в будние дни с 9.00 до 18.00, либо на сайте ВФСК ГТО: www.gto.ru
#ГТО #здоровье #готовктрудуиобороне #КомплексГТО #ГТОвЕАО #ГТОбиробиджан #биробиджан #еао
#ГТО #здоровье #готовктрудуиобороне #КомплексГТО #ГТОвЕАО #ГТОбиробиджан #биробиджан #еао