آیا خوردن هر روز تخم‌مرغ مفید است؟

🥚 تاثیر زرده تخم مرغ بر کلسترول شما آنقدرها که قبلا تصور می‌شد ترسناک نیست.

🥚 دکتر پتروچی ادعاهای مربوط به کلسترول را به عنوان افسانه‌های منسوخ رد می‌کند. او می‌‌‌گوید: همان‌طور که مشخص است، تخم‌‌‌مرغ به‌‌‌طور قابل‌‌‌توجهی بر سطح کلسترول شما تاثیر نمی‌‌‌گذارد و مطالعات نشان می‌دهند در حالی که تخم‌‌‌مرغ میزان کلسترول شما را تغییر می‌دهد، اما این کار را به نحوی خوب انجام می‌دهد.

🥚 کارشناسان دانشکده پزشکی هاروارد با این موضوع موافق هستند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سطح کلسترول بدن ما تحت‌تاثیر کلسترول موجود در مواد غذایی ما قرار نمی‌گیرد.

🥚 در حقیقت، چربی‌های اشباع‌شده و ترانس در کبد با توجه به رژیم غذایی افراد ساخته می‌شوند و تنها حدود ۱.۵ گرم چربی اشباع‌شده در هر تخم‌مرغ وجود دارد که به ندرت می‌تواند برای سلامتی ما خطرناک باشد.

🥚 با این حال، ترکیب تخم‌مرغ با سدیم و گوشت صبحانه پر از چربی اشباع‌شده مانند بیکن و سوسیس ممکن است مجموعه‌ای از خطرات سلامتی را برای شما ایجاد کند...👇

🔗اینجا بخوانید

#دنیای_اقتصاد #سلامتی

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir

وضعیت سلامت «حومه‌نشین‌ها» در مقایسه با «پایتخت‌نشین‌ها»

🔺دنیای‌اقتصاد: مطالعه‌ای در آمریکا برای «اثبات آثار سوء پرتاب جمعیت به حومه و حاشیه شهرها» انجام شده است که نشان می‌دهد، خانوارهایی که در شهرهای اطراف «شهر مادر» زندگی می‌کنند به علت آنکه، «ساعات زیادی در روز» را مجبور به «رفت و آمد بین حومه و مرکز برای رفتن به محل کار و برگشتن به محل سکونت» هستند، «وقت کمی برای ورزش و پیاده‌روی و رسیدن به خود» دارند.

🔺این فقر زمان زندگی حومه‌نشین‌ها باعث می‌شود، «سلامت آنها به خطر بیفتد».

🔺حومه‌نشینی یا توسعه منفصل شهرها مورد نقد «مرکز پژوهش‌های مجلس» بوده و هست.

🔺این نقد یکبار در سال 1401،‌ بار دیگر در سال 1402 و اخیراً هم برای بار سوم مطرح شده است.

🔺مسکن‌مهر در حومه تهران، مسکن‌ملی هم در همین شهرهای پیرامونی احداث شده است اما کارشناسان شهرسازی معتقدند، «حومه‌ها به خوابگاه تبدیل شده‌اند» چون فقط ساختمان مسکونی دارند و شغل و خدمات رفاهی ندارند.

🔺به گزارش خبرنگار گروه شبکه‌های اجتماعی روزنامه «دنیای‌اقتصاد»، ارتباط واضحی بین پراکندگی شهری و سطوح اپیدمی چاقی و افزایش بیماری‌های مزمن مرتبط با کم‌تحرکی وجود دارد.

🔺در مطالعه‌ای در آمریکا، شاخص پراکندگی شهری با ویژگی‌های سلامتی بیش از 200 هزار فرد ساکن در 448 شهر حومه‌ای بررسی و مشخص شد «افراد ساکن در شهرهای با رشد پراکنده، بیشتر رانندگی و احتمالا کمتر پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری می‌کنند، درنتیجه وزن بیشتری دارند».

🔺پراکندگی شهری همچنین آلودگی‌هوا را از طریق افزایش آلاینده‌های اکسید نیتروژن، هیدروکربن‌ها، ازن و ذرات معلق افزایش می‌دهد و بیماری‌های فشار خون و سرطان را به همراه دارد.

#دنیای_اقتصاد #مسکن #مجلس #مسکن_مهر #مسکن_ملی #حومه #پرند #پردیس #شهروند #سلامتی #بیماری #چاقی

✅ کانال رسمی روزنامه دنیای اقتصاد👇
@den_ir