Последний день зимы хочется завершить приятным – вашими фотографиями ✨
⠀
Спасибо, что поделились своими моментами с Deep Roller ❤️
⠀
А если вы тоже хотите попасть уже в мартовскую подборку, то оставляйте свои фото в комментариях!
⠀
Поделитесь тоже своим роллером – мы опубликуем и отметим вас 🙌🏻
⠀
Спасибо, что поделились своими моментами с Deep Roller ❤️
⠀
А если вы тоже хотите попасть уже в мартовскую подборку, то оставляйте свои фото в комментариях!
⠀
Поделитесь тоже своим роллером – мы опубликуем и отметим вас 🙌🏻
❤32
Подарочный сертификат доступен к покупке на сайте Deep Roller. Это удобное решение для тех, кто хочет сделать по-настоящему полезный и красивый подарок, но сомневается в выборе конкретной модели.
Доступны номиналы 5 000, 10 000 и 15 000 рублей — вы можете выбрать тот формат, который подходит именно вам. Сертификат позволяет получателю самостоятельно подобрать роллер или аксессуары, ориентируясь на свои задачи и ощущения.
Почему это идеальный подарок к 8 марта? Потому что он про состояние. Про лёгкую спину без зажатости, про ровную осанку, про ту самую грациозность, которая читается в движениях и походке. Когда спина расправлена, плечи раскрыты, а шея свободна от напряжения, меняется не только тело — меняется внутреннее ощущение себя.
Порадуйте своих близких с
deeproller.ru.
Доступны номиналы 5 000, 10 000 и 15 000 рублей — вы можете выбрать тот формат, который подходит именно вам. Сертификат позволяет получателю самостоятельно подобрать роллер или аксессуары, ориентируясь на свои задачи и ощущения.
Почему это идеальный подарок к 8 марта? Потому что он про состояние. Про лёгкую спину без зажатости, про ровную осанку, про ту самую грациозность, которая читается в движениях и походке. Когда спина расправлена, плечи раскрыты, а шея свободна от напряжения, меняется не только тело — меняется внутреннее ощущение себя.
Порадуйте своих близких с
deeproller.ru.
❤20
Где найти упражнения с Deep Roller?
Мы часто получаем этот вопрос, поэтому собрали всё в одном месте.
1. В закреплённом посте вы найдёте 17 видеоупражнений c роллерами и 18 с Wedge. В роликах используется PU95 Pro, но вы можете выполнять комплекс с любой моделью роллера — упражнения универсальны и подходят для разных уровней подготовки.
2. В нашей группе ВКонтакте регулярно выходят полноценные тренировки с тренером по пилатесу. Это более длинные и структурированные занятия, где можно глубже проработать спину, шею, таз и всё тело.
3. При покупке роллера внутри коробки вы найдёте методичку с подробным описанием упражнений и рекомендациями по выполнению. Это ваш личный мини-гид по работе с телом.
Спасибо, что выбираете заботу о себе и занимаетесь вместе с нами.
Мы часто получаем этот вопрос, поэтому собрали всё в одном месте.
1. В закреплённом посте вы найдёте 17 видеоупражнений c роллерами и 18 с Wedge. В роликах используется PU95 Pro, но вы можете выполнять комплекс с любой моделью роллера — упражнения универсальны и подходят для разных уровней подготовки.
2. В нашей группе ВКонтакте регулярно выходят полноценные тренировки с тренером по пилатесу. Это более длинные и структурированные занятия, где можно глубже проработать спину, шею, таз и всё тело.
3. При покупке роллера внутри коробки вы найдёте методичку с подробным описанием упражнений и рекомендациями по выполнению. Это ваш личный мини-гид по работе с телом.
Спасибо, что выбираете заботу о себе и занимаетесь вместе с нами.
❤45👍21👏7
Мы знаем этот диалог наизусть. Мама. И она правда так думает. Но мы-то знаем, что у неё «есть» еще и боль в пояснице после дачи, ноющие колени и плохой сон из-за «холки».
Мамы часто экономят на своем здоровье, считая это нормой. «Поболит и пройдет». Не пройдет, если не помочь.
Deep Roller — это не просто спортивный инвентарь. Для мамы это:
🌱 Свобода от скованности по утрам
🌱 Безопасный самомассаж (наши роллеры не давят на позвонки!)
🌱 10 минут тишины и расслабления.
Какие модели мы рекомендуем для возраста 50+ смотрите в карусели.
Сделайте этот жест заботы. Чтобы мама не терпела боль, а жила без неё.
🎁 Напишите + в комментариях — поможем оформить доставку сразу по адресу получателя.
Мамы часто экономят на своем здоровье, считая это нормой. «Поболит и пройдет». Не пройдет, если не помочь.
Deep Roller — это не просто спортивный инвентарь. Для мамы это:
🌱 Свобода от скованности по утрам
🌱 Безопасный самомассаж (наши роллеры не давят на позвонки!)
🌱 10 минут тишины и расслабления.
Какие модели мы рекомендуем для возраста 50+ смотрите в карусели.
Сделайте этот жест заботы. Чтобы мама не терпела боль, а жила без неё.
🎁 Напишите + в комментариях — поможем оформить доставку сразу по адресу получателя.
❤33🔥2
С 8 марта, чудесные женщины!
Пусть в вашей жизни всегда будет место не только заботе о других, но и времени для себя — для отдыха, радости, тишины и маленьких личных ритуалов, от которых вы наполняетесь.
И самое главное — пусть у вас всегда хватает смелости и ресурса реализовывать свои мечты: большие и маленькие, давние и совсем новые. Не откладывать «на потом», не обесценивать свои желания, а шаг за шагом делать их реальностью.
💌 Команда Deep Roller.
Пусть в вашей жизни всегда будет место не только заботе о других, но и времени для себя — для отдыха, радости, тишины и маленьких личных ритуалов, от которых вы наполняетесь.
И самое главное — пусть у вас всегда хватает смелости и ресурса реализовывать свои мечты: большие и маленькие, давние и совсем новые. Не откладывать «на потом», не обесценивать свои желания, а шаг за шагом делать их реальностью.
💌 Команда Deep Roller.
❤63🥰10🔥7
Почему обычная растяжка не расслабляет мышцы? ⠀
А вы замечали, что при затекании в теле обычные потягивания помогают, но лишь на время? Часто зажимы быстро возвращаются, ещё и с большей силой. ⠀
Почему так происходит? ⠀
👉🏻 Все наши мышцы окружены фасцией — особой тонкой оболочкой. От стресса, долгого сидения или однообразных нагрузок фасции «склеиваются» и теряют влагу, превращаясь в тугой панцирь. Пытаться растянуть мышцу, запертую в такой панцирь, бесполезно. ⠀
Чтобы действительно избавиться от зажимов, важно делать миафасциальный релиз (МФР). Особенно хорошо его выполнять с Deep Roller:
✔️ Роллер точечно воздействует на склеившиеся фасции.
✔️ Под давлением веса из тканей как бы выжимается застоявшаяся лимфа, а при откатывании назад они наполняются кровью и влагой.
✔️ Через стимуляцию рецепторов нервная система получает команду о том, что можно расслабиться. ⠀
Если вы чувствуете, что у вас затекла спина попробуйте вместо растяжки сделать МФР с роллером — даже 10 минут будет достаточно, чтобы расслабить мышцы. ⠀
Хотите подобрать свой идеальный роллер для жизни без боли? Оставляйте в комментариях ➕, и мы поможем выбрать модель Deep Roller под ваш запрос.
А вы замечали, что при затекании в теле обычные потягивания помогают, но лишь на время? Часто зажимы быстро возвращаются, ещё и с большей силой. ⠀
Почему так происходит? ⠀
👉🏻 Все наши мышцы окружены фасцией — особой тонкой оболочкой. От стресса, долгого сидения или однообразных нагрузок фасции «склеиваются» и теряют влагу, превращаясь в тугой панцирь. Пытаться растянуть мышцу, запертую в такой панцирь, бесполезно. ⠀
Чтобы действительно избавиться от зажимов, важно делать миафасциальный релиз (МФР). Особенно хорошо его выполнять с Deep Roller:
✔️ Роллер точечно воздействует на склеившиеся фасции.
✔️ Под давлением веса из тканей как бы выжимается застоявшаяся лимфа, а при откатывании назад они наполняются кровью и влагой.
✔️ Через стимуляцию рецепторов нервная система получает команду о том, что можно расслабиться. ⠀
Если вы чувствуете, что у вас затекла спина попробуйте вместо растяжки сделать МФР с роллером — даже 10 минут будет достаточно, чтобы расслабить мышцы. ⠀
Хотите подобрать свой идеальный роллер для жизни без боли? Оставляйте в комментариях ➕, и мы поможем выбрать модель Deep Roller под ваш запрос.
❤17🔥5