Дениса Кривоногова || Быть Женщиной🕊️
297 subscribers
363 photos
75 videos
12 links
Я Дениса, дипломированный психолог (КПТ, АРТ- терапия)
Привожу к внутренней опоре, собственному достоинству - Я МОГУ, гармоничным отношениям и деньгам.

Запись в терапию @denisapsy
Download Telegram
Из опыта, я наблюдаю, что многие приходят на бесплатный первый созвон и хотят получить максимальную пользу. Я конечно же стараюсь ее дать, но происходит обесценивание.

Почему? 🌟
Потому что, я как клиент хочу только забирать, но не отдавать.

Это не взрослая позиция. А инфантильная, полное отсутствие ответственности- я результат хочу, но вкладываться не хочу, ни временем, ни деньгами, ни усилиями.

Взрослая позиция – это обмен ценностями, а не односторонняя «благотворительность».


Платность — это не просто «оплата услуги». Это инвестиция в себя, знак серьезности намерений и готовности к изменениям.

Если же возникает сопротивление вложению (деньгами, временем, усилиями), стоит задать себе вопрос:
Что стоит за этим? Страх? Неготовность? Или, может, неуверенность в ценности своих собственных изменений?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3🔥2❤‍🔥1🙏1
Если сегодня ты размазана по полу в слезах — завтра будешь на вершине. Проверено.

Знакомо это состояние, когда один день выбивает тебя из колеи настолько, что ты буквально растворяешься в полу, а на следующий — наполняешься благодарностью и силой созидать?

Я прочитала однажды: «Взрывной рост начинается там, где заканчиваются силы — в слезах, в отчаянии, в моменте „я больше не могу“».

И да, я знаю это наверняка, потому что все мои самые значимые прорывы случались именно после таких моментов:

🌸Когда рыдала в туалете, потому что казалось — всё кончено.
🌸Когда лежала на полу, не в силах пошевелиться от безысходности.
🌸Когда потеряла всё, включая веру в себя.

Но именно эти моменты ломали старую меня, чтобы собрать новую.
Сильнее. Жёстче. Мудрее. 🌟

Жизнь несправедлива.
Но она даёт ровно тот уровень испытаний, который ты способна вынести — чтобы потом получить больше, чем осмелилась бы просить.

Согласны? 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63❤‍🔥3👍2🙏1
Мы часто не замечаем, что уже живем в своих старых мечтах. 💥

Недавно осознала: моя нынешняя жизнь — это то, о чем я грезила года три назад. И она даже лучше, чем я представляла. 💫

У меня есть любимый муж, с которым легко и тепло. Я живу в Москве, но в своем ритме — без гонки. Я практикующий психолог, работаю, консультирую, занимаюсь любимым делом, учусь, читаю. Нахожу время на спорт, терапию, творчество, танцы..

Но главное — все это не случайность. Каждая деталь появилась благодаря осознанным решениям, работе над собой и смелости меняться. Было трудно, но оно того стоило.

Возможно, и вы уже получили то, о чем когда-то мечтали. Давайте чаще это замечать. 💛

P.S. А что в вашей жизни оказалось "мечтой из прошлого"?
Делитесь — такие истории вдохновляют! 🌱
4🔥2❤‍🔥1👍1👏1
На этой неделе осталось время для сессии только:

Вторник: 13:00
Среда: 9:00, 17:00


Записаться тут @denisapsy 🕊️
🔥2❤‍🔥11🙏1
Мне часто говорят, что я очень жесткая, тригерная.

Да, я отстаиваю свои границы, говорю свое мнение, которое не нравится окружающих. Я могу уйти если захочу и я всегда честно говорю, что мне не нравится или как со мной нельзя общаться.

И это людям не нравится.
Они начинают говорить, что я такая агрессивная, жесткая, злая… короче не такая.

И вот здесь самое интересное!

В моей жизни- это норма. Высказать свои чувства, свое мнение, что не нравится, как со мной можно а как нельзя. Это не про жестокость а про заботу и любовь к себе.

Но у тех у кого этого нет - им кажется это не норма. Им это не нравится, потому что я не хорошая, не удобная и не как все…

Если это так сильно вас задевает, то это как раз ваш потенциал куда вы хотите расти. ♥️

Так что рекомендую начать менять свою норму. 🫶
❤‍🔥74👍4🔥2👏1🤩1👌1
Как изменилась моя жизнь за 1,5 года в спорте

Делюсь своим опытом спорта. Из спортивного бревна до почти профессионала. 😂

И также про взрослость, ответственность и любовь к жизни. 🫶

Как вам?
❤‍🔥41🔥1🙏1
Мои главные принципы в работе:

✔️Честность
✔️Четкость
✔️Конкретность

Я всегда за честность и честные отношения с клиентом.

Четкость.
В отношения с клиентом все четко и понятно, все прозрачно. Каждый знает правила, условия, границы и зону своей ответственности.

Четкость в высказывании.
Я не хожу годами вокруг и докола вашей проблемы. А четко говорю о проблеме и возможностях ее решения.

Конкретность:
🌸во первых конкретно работаю с вами, с вашими чувствами, мыслями, страхами… а не с мужем, подруги, мамы.
🌸во вторых разбираем конкретные ситуации из вашей жизни (не абстрактные), а конкретно то что вас не удовлетворяет, не нравится…
Почему?
Потому что только через конкретные ситуации мы выходим на решение проблемы.
🌸я даю задания на дом. Да, я даю домашнее задания для улучшения эффекта результата терапии.

И я очень люблю свою работу. 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥3🔥2👏1
Дениса!
Огромное Вам спасибо за созвон и инсайты ☺️
3🔥2🙏1
От своей боли не спрячешься.

Можно годами затыкать внутреннюю пустоту отношениями, едой, бесконечными сериалами, работой до изнеможения или рюмкой — но однажды всё это перестанет работать.
И ты останешься с ней один на один.

Выбор за тобой.

Встретить эту пустоту с осознанностью, с помощью тех, кто действительно понимает и прошел уже этот путь — и увидеть, что за ней нет конца света.

Или — как всегда: в спешке, в отчаянии, с мыслью «да пофиг, как».

Но помни: даже в самой глубокой пустоте есть место для тихого света. Если решишься его разглядеть. 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥2🔥2👏1
Знаете что?

Важно быть за себя. Даже когда все против, все осуждают и они уверены, что так неправильно. важно не сломаться под этим давлением а продолжать идти.

Потому что иногда то, что сейчас кажется не понятным, жестоким, болезненным , потом может принести исцеление. ❤️‍🩹
7❤‍🔥2👍1🔥1
Терапевтические отношения & созависимость.

Главные отличия.
На каких принципах основана терапия. Его границы, динамика и результат.

Терапевтические отношения и созависимость — это два разных типа взаимодействия между людьми, которые могут иметь некоторые внешние сходства, но принципиально отличаются по своей природе, целям и последствиям.

Слушайте и забирайте свое 🕊️
❤‍🔥21🔥1