Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥7
Была на свидании - пятница же!
Ну а как врываться, если 5 недель молчала, если не так!
Пойдем, говорит, носиком весну потрогаем
Колеса велосипеда, кстати, не трогали асфальт аж с 2024
Надела все самое облегающее (лайкру), взяла самый дорогой аксессуар (карбоновый), радовалась, что спустя три года, на том же гребном канале, можно не гадать, нравлюсь ли я тренеру)))
Ну а как врываться, если 5 недель молчала, если не так!
Пойдем, говорит, носиком весну потрогаем
Колеса велосипеда, кстати, не трогали асфальт аж с 2024
Надела все самое облегающее (лайкру), взяла самый дорогой аксессуар (карбоновый), радовалась, что спустя три года, на том же гребном канале, можно не гадать, нравлюсь ли я тренеру)))
❤16
Осознала тут, что вчера был первый день за 3 месяца, когда я не терзала свою нервную систему всяческим новым - не строила нейронные связи, не принимала решений, не офигевала от происходящего
Бегала домашним маршрутом, ела домашнюю еду, делала домашние дела
Сначала запереживала от этой мысли, а потом об нее же согрелась!
Бегала домашним маршрутом, ела домашнюю еду, делала домашние дела
Сначала запереживала от этой мысли, а потом об нее же согрелась!
3❤16🔥5
Телепорт в сучжоу, соседствующим с Шанхаем
Время 6 утра
На набережной люди бегут, играют в бадминтон и настольный теннис, крутят педали велотренажера, очаровательные пенсионерки собираются на зарядку, а дамы прицепила буй и занырнула в канал!!
На набережной стоит такая штука [с альтернативным лого айронмен]
Дальше перевод от чатагпт:
Время 6 утра
На набережной люди бегут, играют в бадминтон и настольный теннис, крутят педали велотренажера, очаровательные пенсионерки собираются на зарядку, а дамы прицепила буй и занырнула в канал!!
На набережной стоит такая штука [с альтернативным лого айронмен]
Дальше перевод от чатагпт:
Это довольно забавный уличный «тренажёр-мотиватор» для оценки телосложения.
Наверху написано:
穿体墙 — буквально «пройди через стену» (то есть попробуй пролезть через силуэт).
Справа:
观体型 锻炼勤 — «Следи за своей фигурой и регулярно тренируйся».
Над каждым силуэтом рекомендации:
🔵 40 см
长时间中低强度运动、节食
«Длительные тренировки средней и низкой интенсивности, контроль питания (диета).»
🟢 34 см
坚持走路、跑步、游泳、骑车
«Регулярно ходите пешком, бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде.»
🟡 28 см
注意吃动平衡
«Следите за балансом между питанием и физической активностью.»
🟠 22 см
加强力量训练
«Усилить силовые тренировки.»
❤12😁3👀2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14🔥6❤2
/Про то, как собираюсь развлекаться дальше или сколько же все-таки живет любовь?/
Этот пост мог случиться и год, и полтора назад, но спонтанно и случайно сложился сегодня в голове - и за ним все остальные паззлинки - буквально случайно, между звонком с разработчиками и полуденной чашкой кофе.
Этот канал я придумала ровно три года назад - в июле 2023, ночью в горах, с видом на Эльбрус. Случилось это импульсивно, в три ночи, идея зажглась в голове, а поделиться ею было абсолютно не с кем - все походные товарищи мирно спали. К тому моменту я уже полтора месяца дважды в неделю ездила на триатлонные тренировки и чувствовала, что впереди что-то новое и совсем неизвестное. Поменялось даже больше, чем я могла себе представить, и вот мы здесь в июле 2026.
Кажется, пора многое признать:
🙂 думаю, пора признать, что во всем этом триатлоне больше всего мне нравит(л)ся тренер
🙂 думаю, пора признать, что прямо сейчас я занимаюсь разными видами активностей, а не триатлоном
🙂 думаю, пора признать, что я не зарекаюсь на завершение этого пути [кризис среднего возраста же должен когда-то еще случится, правильно?!]
но думаю, пора признать, что этому каналу надо переродиться. Год, знаете ли, такой, что куча бизнесов и проектов переизобретаются или перепридумываются. А я давно хотела сделать канал про жизнь в широком смысле. "Дашич, беги" вырос и сформировался как личность - я его нежно люблю, а вместе со мной его любят почти 40 тысяч читателей и много-много рекламодателей - качать это лодку совершенно не хочется. А вот эксперементировать с крошкой-каналом снова хочется!
Короче, лонг стори шорт: спорт останется, но еще будет и про дом, и про жизнь, и про путешествия!🙂
Если уж разрешенному телеграму осталось жить до нового года, хочу развлекаться в нем на все деньги!💋
Пойму, если вы разочаруетесь во мне, подающей надежды на олимпийские игры, но обнимаю каждого, кто останется со мной дальше! Чмок!
Этот пост мог случиться и год, и полтора назад, но спонтанно и случайно сложился сегодня в голове - и за ним все остальные паззлинки - буквально случайно, между звонком с разработчиками и полуденной чашкой кофе.
Этот канал я придумала ровно три года назад - в июле 2023, ночью в горах, с видом на Эльбрус. Случилось это импульсивно, в три ночи, идея зажглась в голове, а поделиться ею было абсолютно не с кем - все походные товарищи мирно спали. К тому моменту я уже полтора месяца дважды в неделю ездила на триатлонные тренировки и чувствовала, что впереди что-то новое и совсем неизвестное. Поменялось даже больше, чем я могла себе представить, и вот мы здесь в июле 2026.
Кажется, пора многое признать:
но думаю, пора признать, что этому каналу надо переродиться. Год, знаете ли, такой, что куча бизнесов и проектов переизобретаются или перепридумываются. А я давно хотела сделать канал про жизнь в широком смысле. "Дашич, беги" вырос и сформировался как личность - я его нежно люблю, а вместе со мной его любят почти 40 тысяч читателей и много-много рекламодателей - качать это лодку совершенно не хочется. А вот эксперементировать с крошкой-каналом снова хочется!
Короче, лонг стори шорт: спорт останется, но еще будет и про дом, и про жизнь, и про путешествия!
Если уж разрешенному телеграму осталось жить до нового года, хочу развлекаться в нем на все деньги!
Пойму, если вы разочаруетесь во мне, подающей надежды на олимпийские игры, но обнимаю каждого, кто останется со мной дальше! Чмок!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍7🔥6💘2
/локация/ - бухта Коприно
В среду мне захотелось простого человеческого - проснуться на выходных загородом, погулять и побегать по лесу, занырнуть в реку [лето же! помните?!], нажарить шашлыков [опять же - лето проходит, а этот ритуал все еще не был активирован], подышать соснами!
И вот в четверг вечером я долго выбирала из всех знакомых и незнакомых загородных отелей место, где есть свободные жилища - летом, недалеко от Москвы, накануне теплых выходных - квест непростой🙃
В итоге чудом ухватила последний номер в Бухте Коприно! Была тут летом 2024, и было ну оооочень хорошо! За эти два года тут сохранилось все хорошее, кроме цен - они выросли вдвое!!
А в остальном - услада и радость!
5 часов от Москвы, вода и сосны, офигенный круг в лесу с дорожками и бесконечными полями черники🤍
Сохраняйте локацию, вам надо - солнце еще высоко, лето еще длинное!✨
В среду мне захотелось простого человеческого - проснуться на выходных загородом, погулять и побегать по лесу, занырнуть в реку [лето же! помните?!], нажарить шашлыков [опять же - лето проходит, а этот ритуал все еще не был активирован], подышать соснами!
И вот в четверг вечером я долго выбирала из всех знакомых и незнакомых загородных отелей место, где есть свободные жилища - летом, недалеко от Москвы, накануне теплых выходных - квест непростой
В итоге чудом ухватила последний номер в Бухте Коприно! Была тут летом 2024, и было ну оооочень хорошо! За эти два года тут сохранилось все хорошее, кроме цен - они выросли вдвое!!
А в остальном - услада и радость!
5 часов от Москвы, вода и сосны, офигенный круг в лесу с дорожками и бесконечными полями черники
Сохраняйте локацию, вам надо - солнце еще высоко, лето еще длинное!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥4😁3⚡2🙏1👀1💘1
Приложение спортивных часов сегодня сказало мне, что за двадцать июльских дней я потренировалась десять раз!
Это точно регулярнее любого месяца последнего полугодия с квартирой-ремонтом-переездом🤩
И все еще точно заново не встроено в рутину, но и черный пояс по пересобиранию себя мне что, просто так выдавали?!
[а вот вести лайф канал оказалось труднее, чем я думала - это вообще неожиданный прикол, расскажу!]
Это точно регулярнее любого месяца последнего полугодия с квартирой-ремонтом-переездом
И все еще точно заново не встроено в рутину, но и черный пояс по пересобиранию себя мне что, просто так выдавали?!
[а вот вести лайф канал оказалось труднее, чем я думала - это вообще неожиданный прикол, расскажу!]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘14🦄5🔥4❤2
Вечером, когда все деньги этого мира уже заработаны, просыпается мое малоизвестное широкой общественности альтерэго, которое любит красивый быт и сложные, вкуснющие ужины 🍅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥16🍓11❤9