دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها
9.31K subscribers
9.96K photos
2.3K videos
1.14K files
7.17K links
#تدریس طب اسلامی
#مشاوره سبک زندگی اسلامی

آدرس : شهرری میدان شهداء شاملو خیابان تبلیغات پ ۱
شنبه یک شنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنجشنبه و جمعه
از ۸ الی ۱۷

نوبت دهی تلفنی ۰۹۳۶۳۰۶۵۴۷۸ از ۱۲ تا ۶ عصر

مدیریت:🆔️ @valizadeh1111

سفارش محصولات ۰۹۳۹۱۸۰۴۰۳۴
Download Telegram
دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها
. امام صادق (علیه السلام) فرمودند : خوردن باقلا مغز استخوان های ساق را تراکم درونی میدهد(پُر میکند)، توان مغز را می افزاید و تولید خون تازه می کند. ﺃَﺑِﻲ ﻋَﺒْﺪِ ﺍﻟﻠﱠﻪِ علیه السلام ﻗَﺎﻝَ: ﺃَﻛْﻞُ ﺍﻟْﺒَﺎﻗِﻠﻰ ﻳُﻤَﺨﺦُ ﺍﻟﺴﺎﻗَﻴْﻦِ ﻭَ ﻳَﺰِﻳﺪُ ﻓِﻲ ﺍﻟﺪﱢﱢﻣَﺎﻍِ ﻭَ…
💢 برخی از فایده های باقلا:

🔺آرد باقلا برای کسی که ورم حاد دارد که ناشی از گرم مزاجی و حرارت داخلی بدن است خوب است. ورم های گرم سینه در زنان و بیضه ها در مردان را خوب می کند.
👈البته به شرط اینکه فرد به تجمع مایعات بافتی بین بیضه و پوست آن مبتلا نیست و یا مبتلا به بیماری واریکوسل هم نمی باشد.
🔺 البته باید باقلا را آب پز کرد و اگر کسی باقلا خام را بخورد هم ایجاد مسمومیت می کند و هم گاه موجب مرگ می شود.
🔺همچنین می شود آرد باقلای خام را ضماد کرد.
🔺همچنین اگر آرد باقلا را به شکل ضماد در بخشی که می خواهند موهای آن از بین بروند بگذارند آن محل دیگر مو در نمی آورد زیرا پیاز مو را از بین می برد. آرد باقلا را به شکل ضماد از شب تا صبح در محل بگذارند
👈 پوست سبز روی باقلا را بشکافند و دانه های آن را در آورند و بعد از تراشیدن موهای بدن، پوست بدن را با قسمت داخلی پوست باقلا ماساژ دهند که موجب می شود پیاز مو از بین برود و بدن مو در نیاورد.
👈این دستور العمل بیشتر برای صورت خانم ها مناسب است.
👈مخصوصا در زن های مسن که هورمون زنانه در آنها کم می شود در نتیجه صورتشان موهای درشت در می آورد.
👈🏻اگر کسی سرد مزاج باشد و یا نفخ آن زیاد باشد مناسب نیست مگر اینکه با گلپر مصرف شود. همچنین مناسب نیست که بیش از چهارده عدد به شکل آب پز مصرف کند.



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
👍41

👌باید دقت کرد که باقلا تازه باشد و مانده نباشد و الا حاوی سوسک های ریزی می باشد. باید دانست که سوسک موجب شیوع طاعون می شود و به هر حال خوردن سوسک حرام است.

🔺باقلا همچنین گوشت بدن را زیاد می کند.

🔺اگر کسی کم خونی دارد باقلا بخورد و اگر کم خونی با افت فشار خون نیز همراه است باقلا را با خرما بخورد.
🔺 اگر کسی چربی مفید و ویتامین دی بدنش کم است باقلای آب پز را برای جذب بهتر ، با خرما و کره بخورد.



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
👍42
.

🔰۵۱_ثبت رکورد ١٣ روز بدون فوتی کرونا در آذرماه ١۴٠١

🔰۵۲_دستیابی دانشمندان ایرانی به ژن درمانی برای درمان سرطان خون

🔰۵۳_پیوستن ایران به جمع ١٠ کشور صاحب بزرگترین تلسکوپ‌های جهان

🔰۵۴_رشد ۶۸ درصدی ارزش صادرات آبزیان و افزایش ٢٣ درصدی تولید محصولات آبزی

🔰۵۵_رشد ۶۸ درصدی ترانزیت خارجی در سال ۱۴۰۰ و رشد ٢٢ درصدی ترانزیت کالا از ایران در ۶ ماه نخست امسال


🔰۵۶_شفاف سازی صورت‌های مالی بانک‌ها و شرکت‌های دولتی برای نخستین بار در کشور

🔰۵۷_آماده سازی زمین ۲.۵ میلیون مسکن از طرح ملی مسکن

🔰۵۸_کاهش ۲۰ درصدی نرخ تورم

🔰۵۹_رشد ۵.١ درصدی بخش صنعت

🔰۶۰_بهره‌برداری از طرح آبرسانی سنندج، افتتاح طرح آبرسانی به ١۵٠٠ روستای کشور، طرح آبرسانی غدیر و حل تنش آبی همدان و شهرکرد



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
😁76👍2👎1
اعمال روز #جمعه

1️⃣ #غسل_جمعه كند.
حضرت رسول (ص)‏ به امير المؤمنين (ع) فرمود:
يا على! در هر جمعه غسل كن، گرچه به خاطر آن غذاى خود را براى بدست آوردن آب جهت‏ غسل كردن بفروشى و گرسنه بمانى.
دعا هنگام غسل
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدا عَبْدُهُ وَ رَسُولُهُ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اجْعَلْنِي مِنَ التَّوَّابِينَ وَ اجْعَلْنِي مِنَ الْمُتَطَهِّرِينَ.
وقت غسل جمعه پس از طلوع فجر تا زمان ظهر است و هرچه نزديك‏تر به ظهر انجام شود، بهتر است.

2️⃣ سر را با گل #خطمى شستن
ایمنی از بيمارى پيسى و ديوانگى

3️⃣ #ناخن و موى پشت لب گرفتن
ثواب بسيار دارد و روزى را افزون می سازد و او را از گناه تا جمعه ديگر دور می كند و از بيمارى ديوانگى‏ و جذام و پيسى ايمنى می‏ دهد و بهتر است در وقت چيدن ناخن و زدودن موى پشت لب بخواند:
بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ عَلَى سُنَّةِ مُحَمَّدٍ [رَسُولِ اللَّهِ ‏] وَ آلِ مُحَمَّد
و در گرفتن ناخن، از انگشت كوچك دست‏ چپ شروع و به انگشت كوچك دست راست ختم نمايد و اين شيوه را در گرفتن ناخن هاى پاى خود نيز رعايت كند پس از آن‏ ناخن هاى چيده را دفن كند.

4️⃣ استعمال بوى خوش و جامه ‌هاى پاكيزه خود را بپوشد.

5️⃣ #صدقه دادن :
ثواب صدقه دادن در شب و روز جمعه، هزار برابر اوقات ديگر است.

6️⃣ براى خانواده خود خوردني هاى خوب و تازه از قبيل ميوه و گوشت تهيه كند تا به آمدن جمعه شاد شوند.

7️⃣ پيش از خوردن صبحانه #انار و پيش‏ از ظهر هفت برگ #كاسنى بخورد، از موسى بن جعفر (ع) روايت شده:
هر كه در روز جمعه وقتى كه ناشتاست يك انار بخورد، تا چهل‏ روز دل او را نورانى گرداند و اگر دو انار بخورد تا هشتاد روز و اگر سه انار، تا صد و بيست روز، وسوسه شيطان را از او دور گرداند و هركس وسوسه شيطان از او دور شود نافرمانى خدا نكند و هر كه نافرمانى خدا نكند وارد بهشت شود.

8️⃣ خود را از كارهاى دنيا فارغ كند و به آموختن دين بپردازد.

از امام صادق(ع) نقل شده:
بدا به‏ حال مسلمانى كه در طول هفته روز جمعه را صرف يادگيرى مسائل دينى خود نكند و براى اين عمل مهم، خود را از كارهاى ديگر فارغ نسازد.


9️⃣ #صلوات فرستادن

از امام باقر(ع) روايت شده:
هيچ عبادتى‏ در روز جمعه نزد من محبوب‏تر از صلوات نیست.

🔟نماز جمعه:
يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ۚ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ ﴿٩﴾
ای کسانی که ایمان آورده‌اید، هر گاه (شما را) برای نماز روز جمعه بخوانند فی الحال به ذکر خدا بشتابید و کسب و تجارت رها کنید که این اگر بدانید برای شما بهتر خواهد بود.




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
3👍1
«مسئله جمعیت» یکی از خطراتی است که وقتی انسان درست به عمق آن فکر می کند، تن او می لرزد!
مقام معظم رهبری


🌽واردات و کاشت محصولات تراریخته 🧂تبلیغ نمک یدار
👶غربالگری نوزادان
💉تززیق واکسن های متعدد به نوزاد و شیوع بیماریهای متعدد
🧖‍♀طرح مبارزه با کودک همسری ( در واقع مبارزه با ازدواج در سنین طلایی)
🥺گسترش غیر قانونی سقط جنین


🇮🇷 همه و همه پازل های جنگ جمعیتی استکبار علیه ایران است.

تلفات به بار آمده از این جنگ
کمتر از تلفات جنگ چند ماهه غزه و اسرائیل نیست




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
😢3👍1
#درس_های_جنگی_خرمشهر 🌹

آمدن توپخانه قوچان تقریبا به یک رویای بسیار زیبا تبدیل شده بود و هنوز هم در خاطره تلخ بسیاری از رزمندگان خرمشهری هست . همه شرایطی که در جنگ در خرمشهر داشتیم حاکی از این بود که اگر پشتیبانی توپخانه ای می داشتیم, به هیچ وجه نیروهای نظامی عراق نمی توانستند پیشروی و پیشرفتی در شهر داشته باشند . اذهان همه ما درگیر علت یابی این نکته بود که چرا ما سلاح سنگین نداریم و یا چرا توپخانه ها نمی آیند .

در پاسخ به این سوال می گفتند : که تز جنگی بنی صدر به عنوان فرمانده کل قوا تز جنگی اشکانیان است . نکته ای که ما متوجه نمی شدیم این بود که چرا نگاهی به تز های جنگی معاصر نمی شود .

و تز جنگی اشکانیان آن هم مربوط به قرن های پیش را باید در دستور کار داشته باشیم . خوب حالا این تز جنگی چه بود و چیست ؟ بنی صدر می گفت : اشکانیان خاک را می دادند و در جنگ عقب نشینی می کردند . و زمان را می خریدند . و بعد سر حوصله به دشمن حمله می کردند !!!!؟؟؟؟ شب سه آبان پشت بیسیم صدایی شنیده می شد که می گفت از پروانه به کلیه واحدها ... از پروانه به کلیه واحدها .... یحیی غضبان زاده گفت : فریدون بیا با تو کار داره ، گفتم ما پروانه نداشتیم . پروانه کیه دیگه ... نکنه عراقی ها کانال ما رو پیدا کردند .

یحیی خندید و گفت نه بابا میگه فرمانده اتاق جنگه !!!!! گفتم خوب حالا چی میگه ....گفت : حرفهای بدون کد و رمز هم میزنه .... گفتم دیگه بدتر ... حالا حرفش چیه ... گفت میگه از خرمشهر بیایید بیرون .. ما می خواهیم شهر رو بمبارون کنیم ...

گفتم : خوب بمبارون کنند به ما چکار دارند .. .. ما که در آخرین کوچه ، یعنی عشایر و کنار پل هستیم ... آنها می توانند همه جا رو بزنند ....

گفت ول کن نیست و مدام میگه شهر رو باید ترک کنید ... قانع نشدم و با فرماندهی خودمون تماس گرفتم ... که گفت : متاسفانه و بدبختانه تصمیم اینه که هیچ کس در شهر نباشه . چاره ای نیست ... بچه ها رو از شهر بیار بیرون ... البته این حرفها بین ما به صورت کد و رمز رد و بدل شد ....

اینجا بود که مقاومت 45 روزه ما به پایان رسید .... و تز جنگی اشکانیان را با اشک و درد متوجه شدیم ...

دو بار دیگر هم تز های جنگی دیگری مطرح شد ... که غیر نظامی ها یعنی مردم و سپاه از جنگ خارج شوند و بگذارند ارتش جنگ نظامی خودش را بکند ...

و اصولا جنگ مال نظامی هاست ... مردم و غیر نظامی ها که بلد نیستند بجنگند به خانه هایشان برگردند .... البته خانه ما دست عراقی ها بود و نمی دانستیم با این تز کجا باید برویم !!!!؟؟؟؟

که نتیجه چنین تفکری شکست مفتضحانه و از دست دادن تعداد زیادی تانک و خودرو زرهی و غرق شدن نیروها در رودخانه کرخه کور بود . ....که بعدها به کرخه نور تبدیل شد .....

تا اینکه تز جنگی عوض شد . و مردم ایران وارد جنگ و مدیریت آن شدند ... در گروهان ها جایی فرمانده نیروی ارتشی بود و معاون سپاهی یا بسیجی و در جای دیگر فرمانده سپاهی یا بسیجی و معاونش ارتشی بود . ترکیبی از نیروهای ارتش و بسیج شکل گرفت و اولین نتیجه های آن آزاد سازی بستان و شکستن حصر آبادان بود ....و تز جنگی هم این بود ..... که خون بر شمشیر پیروز است ......

یادمان نرود درسی که از جنگ خرمشهر فرا گرفتیم این است ....که این اراده و حضور و نقش پر رنگ مردم و خون شهدا در کل تاریخ است که پیروز است و نه موشک و تانک و ابزار های نظامی ....


#فریدون_دشتی
#سالروز_ازادسازی_خرمشهر_گرامیباد



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
👍2👏1
📌هم مجوز داره....
📌هم خبرگزاری های رسمی و روزنامه ها اطلاع رسانی کردند....
📌هم دختران تازه محجبه شده به همراه خانواده شهدا پرچم دارند....
⁉️دیگه دنبال چه دلیلی برای حضور در روز پنجشنبه ۸ خرداد میگردی؟

🕊فکر کن کاروان «حجاب،آرمانِ روح الله»مثل کاروان اربعینه....این برای حجاب حضرت زینبه و کاروان اربعین برای امام حسینه...

⚠️جانمونی همسنگر!

مادر شهید آرمان علی وردی،مادر شهید عجمیان،مادر شهیدان امیر احمدی،مادر شهید احمدی روشن،مادر شهید حدادیان و دختر کوچولوی شهید پوریا احمدی،مادر شهید جلادتی،خانواده شهید سید رضی،مادر شهید مرتضی کریمی،مادر شهید خلیلی...
همه منتظر حضور من و تو هستند



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
9👎8😁3

حالا چطوری درستش کنیم؟👇🏻

1 تا 3 قاشق چای خوری بادرنجبویه
تازه یا خشک رو توی قوری بریزید.
به همراه دو لیوان آب💧

بعد از گذشت ده دقیقه چای
رو از صافی کنید و میل کنید
و تمام. به همین راحتی😍

میتونین با توت، خرما، عسل
و شیرین کننده‌ها طبیعی هم
مصرف کنید و حالشو ببرید🫁😉




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
4🙏1


حالا چطوری درستش کنیم؟👇🏻

چند پَر از زعفران اعلی رو
توی قوری بریزید. به همراه
دو لیوان آب جوش و کمی
نبات قهوه‌ای🫖🍡

بعد از گذشت ده دقیقه چای
رو از صافی کنید و میل کنید
و تمام😍

(میتونین با توت، خرما، عسل
و شیرین کننده‌ها طبیعی هم
مصرف کنید و حالشو ببرید🫁😉)




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
1🙏1
‌‌
🔻نکات تکمیلی چای زعفران

۱. در دوران بــارداری زعــفـــران
رو خــــیلــــــی کم مصرف کنید
بخصوص پنج ماهه اول🧕🏻

۲. افرادی که غلبه صفراء
دارن مجاز هستن هفته‌ای
فقط یک مرتبه چای زعفران
میل کنن☝️🏻

۳. مصرف چای زعفران بیش
از سه بار در هفته توصیه نمیشه

۴. در ایام قاعدگی مصرف
چای زعفران ممنوع هست.🚫



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
3🙏3
دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها
Photo

🔻۴. چای دارچین
(دارصینی)

🌱طبیعت: گرم و خشك

¹ محرک و تقویت کننده اعصاب

² کلیه‌ها رو شستشو میده

³ دفع رطوبت اخلاط رطوبتی هست

⁴ فوق‌العاده مفرح و شادی آوره🌸

⁵ تقویت قوه باه زنان و مردان هست
(نیرو و توان جنسی)

⁶ پا دردهای رطوبتی رو درمان می‌کنه

⁷ یه سودابر قویه

⁸ اشتها آوره

⁹ ضد دلهره هست و قلب رو
تقویت می‌کنه( میخواین شجاع
باشید چای دارچین بخورید💪🏻)

¹⁰ ضد بوی بد دهان

¹¹ تقویت کننده کبد و معده

¹¹ درمان تنگی نفس و تقویت ریه

¹² ضد تهوع

¹³ یکی از ترکیبات اصلی داروهای
اِبنابَسطام، کاشِم و اَسارون هست

¹⁴ سردی قلب رو از بین می‌بره

¹⁵ درمان لرزش سر

¹⁶ برای باز شدن و تنظیم قاعدگی
عالیه و همینطور درد قاعدگی🧕🏻

¹⁷ یه ضد عفونی کننده قویه

¹⁸ برای تقویت شیر مادر عالیه

¹⁹ قند خون رو تنظیم و کنترل
می‌کنه

²⁰ درمان سردرد بخصوص میگرنه

²¹ باعث افزایش رشد مو میشه
(اگه ریزش مو یا کندی رشد مو
دارید حتما چای دارچین بخورید)

²² چربی سوز قوی هم هست
و چربی‌های شکم و پهلو رو
آب می‌کنه🔥

²³توی درمان استرس، اضطراب
افسردگی و ترس هم خیلی
موثره

²⁴ اگه قصد رانندگی یا مسافرت
دارید پیشنهادم بهتون اینه
که حتما قبلش یه لیوان چای
دارچین بخورید، باعث افزایش
تمرکز و هوشیاری و همینطور
رفع خستگی میشه

²⁵ مصرفش در بارداری
به صورت روزانه و در حد
اعتدال مشکلی نداره


#چای_سیاه_ممنوع




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
5

چطوری درستش کنیم؟👇🏻

اول تشریف ببرید آشپزخونه😄

حالا قوری رو پر از آب ولرم کنید🫖

بعدش یدونه سیب رسیده
و تازه رو به چهار قسمت
تقسیم کنید🍎🔪
(البته سیب خشک شده
تفت داده شده هم میشه)

به همراه دوتا تیکه چوب دارچین
بندازید توی قوری و اجازه بدین
بیست دقیقه دم بکشه

حالا از صافی رد کنید
و نوش جان کنید☕️🧁




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
9👍1
. #بهتر_است_بدانیـــــــــم...

☀️ #تابستان (۱) ☀️

🔻بیماری های تحلیل برنده تابستانه یا گرمازدگی

📌يك گروه از بيماريی هايی كه در فصل تابستان خيلی با آنها روبرو هستيم امراض تحليلی از گرما و حرارت است.
📌به خاطر اثر تحليل برنده‌اي كه گرما روي بدن انسان دارد در فصول گرم سال عوارضی در بدن ایجاد می شود که در اینجا به معرفی آنها می پردازیم.

📍استفاده از تحلیل برای درمان چاقی:
👈ما هر چيزي را كه بخواهيم حل كنيم اگر اول گرم كنيم حل شدن آن آسانتر مي‌شود.
👈 به همین دلیل گرمای محیط هم تحليل را در بدن انسان زياد مي‌كند.
👈حالا يك فردي ممكن است مواد زائد و فضولات در بدن داشته باشد و با تاثیر گرمای فصل آن مواد شروع كنند به تحليل رفتن و برای آنها مفید باشدكه اين توصيه براي افرادي است كه بلغم انباشته و فضولات زياد از حد در بدن دارند.
👈 با مراقبت و با تدابير ويژه كه بدن خود را دچار خشكي و ماندگاري فضولات نكنند مي‌توانند از فصل گرما به عنوان يك فصل مناسب براي تحليل بردن زوائد بدن استفاده كنند و بهره ببرند.
👈در نتیجه افرادي كه چاقي بيش از حد و بلغم زيادي و رطوبت زائد در بدن احساس مي‌كنند در ساعات مناسب كه معتدلترين هواي روز است یعنی هنگام خنكي هوا در فصل تابستان برنامة پیاده روی سبک براي خود بگذارند و رطوبت زائد بدن را آرام آرام نه با عجله و نه با فشار به تحليل برند.
🔻 با فاصله يك ساعته یا ۴۵ دقيقه از پیاده روی مايعات و نوشيدنی مانند آب جوشیده ولرم، استفاده كنند تا جایگزین رطوبتهاي مورد نيازشان گردد و آن رطوبتهای زائد از مسير تعريق دفع ‌شود.

🔻 انباشتگي مواد رطوبي و فضولات را با تدبير مناسب و با كم خوري و خوردن غذاهاي لطيف و كم كالری از یک طرف جبران كنند و از آن طرف هم با پیاده روی آرام آرام به تحلیل زوائد کمک کنند.
👈 تابستان فصل خوبي براي رسیدن به اعتدال وزنی و اعتدال سلامتي از لحاظ دفع فضولات است.

📍عوارض ناشی از تحلیل تابستان:

♦️ با شدت گرمای تابستان بدن تحليل مي‌رود، اخلاط لازمه بدن به تحليل مي‌رود، روح و قواي بدن به تحليل مي‌رود، بنابراين ما در فصل تابستان انتظار يك خستگی، سستی و ضعف را خواهيم داشت.

🔹اینها برخی از علائم گرمازدگی است.
🔹 فرد بي حس و حال مي‌شود، مي‌افتد و در عضلاتش گرفتگی و خشكی به وجود مي آيد.

📍مراحل تحلیل گرمایی تا بیماریزایی:

📌چنانچه افراط در تحليل رخ دهد اين تحليل منجر به بيماری خواهد شد.
👈مثلاً اگر شما در ظهر تابستان از خانه بيرون رفتيد و كار روزانه‌‎ را انجام داديد و بعد از مدتی به خانه برگشتيد مي‌بينید به شدت بدن خسته است انگار كوفتگي شديد پيدا كرده و يك حس سستي عمیق در بدن حس مي‌كنيد.
👈اين تحلیل هنوز به مرحلة بيماری نرسيده و در اينجا مي‌توانيد سريع تدبير كنيد.



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
1
#بهتر_است_بدانیـــــــــم...

☀️💢 #تابستان (۲)

🏷درمان ساده #گرمازدگی خفیف :

🟡▪️شربت گلاب و بنفشه:

🔻 از شربت گلاب و دم نوش يا شربت بنفشه مي‌توانیم استفاده كنیم كه به خوبی رطوبت می دهد و بنفشه سم زداست.
🔻 و جدا از كيفيت درمانگر آن، خداوند استعدادی در وجود آن قرار داده تا سموم بدن را پاكسازي و دفع کند.
👈 پس شربت بنفشه را مي‌توانند برای رفع گرمازدگی در مرحله اول كه هنوز وارد بيماری نشده استفاده کنیم.
🔺 نکته ی قابل ذکر:

▪️ برخی در بازار و عطاری ها، گل ختمی خبازی را به اسم بنفشه می شناسند و می فروشند و منظور از بنفشه این نوع گل نیست، بلکه گل بنفشه اصل منظور است.

🟡 شربت آبلیمو:
🔻 یکی از آسانترين شربت ها، شربت آبليموی تازه است که با شكر نیشکر به عنوان مصلح درست شده باشد.
👈 اول شكر سرخ را به صورت شهد درآورید که با آب حرارت داده شده حالت شربت پیدا کند چون در اين صورت کیفیت شكر را با شهد كردن بهبود می بخشیم و بعد آبلیموی تازه را اضافه می کنیم و خنک می نوشیم.

👈هرگز نباید برای مقابله با غلبه حرارت یا صفرا آب ليمو را به صورت ترش و ناگهانی استفاده كنيم

👈چون بدتر صفرا را در بدن برانگيخته مي‌كنيم و نباید براي پايين آوردن حرارت بدن مستقيماً ترشيها را استفاده كنيم.
👈بايد از مصلح آن یعنی عسل يا شكر نیشکر بهره ببریم و اگر از شهد استفاده كنيم بهتر است.

🔸 شربت آبليمو پاكسازی كننده،
🔸 خنك كننده،
🔸 رطوبت بخش است
🔸و از همه مهمتر سموم را از بدن پاكسازی مي‌كند.
🔸 حتي مسموميت های گوارشی در بچه‌ها که در فصل تابستان شايع است و مسموميت‌های گوارشی كه اسهال و استفراغ ميی دهد با این شربت درمان می شوند.
👈شربت آبليمو يكي از بهترين پاكسازی كننده های بدن است.

👈وقتی که در فرد عارضه تحليل حرارتی رخ داده اما هنوز به حد افراط نرسيده است مي‌توان با مصرف این مواد نگذاشت به سمت بيماری پيش برود.

▪️دوش آب خنک یا ولرم:

🔻 يك دوش آب خنك گرفتن بسیار موثر است. خنك در اینجا به معنای ولرم است .
👈🏻 يعني داغ نباشد و سرد هم نباشد بلکه به گونه ای باشد كه حرارت را از بدن دفع كند و رطوبت را از سطح به بدن برساند.
👈🏻اين هم مي‌تواند جلوی آن گرمازدگی يا تحليل رطوبات بدن و تضعيف قوای بدن را بگيرد، گرما و خشکی آزار دهنده ای که اگر در اين مقطع جلوی آن را نگيريم منجر به بيماري خواهد شد.


🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
👍1
#بهتر_است_بدانیـــــــــم...

☀️ #تابستان (۳)

🔻مرحله پیشرفته تحلیل بدن در گرمای تابستان:

▪️حالا اگر تحليلی كه در تابستان دارد رخ می دهد روی رطوبات و اخلاط و روح طبی بدن و قوايی كه وابسته به اين روح طبی هستند اثر کرد در مرحله اول يك سستی در كل بدن به وجود می آيد و اگر فرد نتوانست جلوي پیشرفت آن را بگيرد و تدبير كافی نكرد و بيش از حد در معرض گرما قرار گرفت، یا بدن ذاتاً ضعيف بود و طاقت اين تحليل را نداشت و يا دوام اين گرما زياد بود و با تدابيری كه گفتيم جلو آن را نتوانست بگیرد، بدن دچار يك سستی ماندگار مي‌شود.

👈 يعنی يك ضعف و سستی که هر كاری می كند رفع نمی شود. می خوابد، استراحت می کند، خنکی می خورد، غذای مقوی می خورد اما اين سستی برطرف نمی شود و دائماً گرفتار اين ضعف آزار دهنده است.

🔻کاهش عمر ِ حاصل از تحلیل گرمایی پیشرفته:
👈 به این مرحله می گوییم بيماری و اين بيماری اگر كه باز درمان نشود و قوايی كه از دست رفته درست نشود و تعادل اخلاطی كه در بدن به هم ریخته منظم نشوند نتیجه‌اش می‌شود : کاهش عمر

👈 گرما اگر مدیریت نشود ذاتاً منجر به کاهش عمر می شود و عامل سستی بدن و استعداد بدن برای انواع بیماری‌هاست.

👈 بنابراین کسی که خواهان طول عمر است اگر بخواهد همین الان انتخاب کند که در سردسیر زندگی کند یا گرمسیر ترجیح داده می‌شود که در سردسیر زندگی کند. آب و هوای منطقه سرد بدن را محکم و قوی می‌کند و گرمای هوا و مناطق گرمسیر بدن را سست و ضعیف می‌کند.
👈بنابراین افرادی که در این مناطق هستند باید خیلی بیشتر حواسشان به خودشان و تدابیر حفظ سلامتی باشد.
👈به نحوه غذا خوردن و سکون و خواب و بیداری و… دقت کنند که می‌تواند جبران مضرات گرمای اقلیم باشد.

🔻پرهیز از آفتاب و پناه به سایه:

🔖حالا اگر این مشکل برای بدن به وجود آمد ، سستی بدن رخ داد و قوای روح و طبیعت کاهش پیدا کرد در اینجا اولین چیزی که برای این افراد توصیه می‌شود این است که حتی الامکان و تا می‌توانند در بقیه زمانی که از فصل گرما مانده است خود را در معرض گرما قرار ندهند و امورات خود را در مکانهای سرپوشیده و سایه مدیریت کنند.

👈خنک کننده‌های تابستان باید خیلی با تدبیر انتخاب شوند چون وقتی سرمای ناگهانی و زیاد خصوصاً سرمای خشک بر بدن وارد شود بدن را مستعد بیماری می‌کند.
👈متاسفانه کولرهای گازی این کار را انجام می‌دهند.

🔖خنک کننده های ملایم و رطوبت بخش:
👈در فصل تابستان خصوصاً در مناطق گرم و خشک باید یک خنکی ملایم همراه با رطوبت داشته باشیم ، تابستان خودش مزاجش گرم و خشک است یعنی رطوبت لازم دارد و نباید خشکی هوا را زیاد کرد البته در مناطقی که تابستان گرم در منطقه رطوبی واقع می شود آن موقع می شود از کولر گازی یا خنک کننده هایی که رطوبت را جمع می کند استفاده کرد تا حالت شرجی یا دم کردگی هوا را کم کند .
👈اما در مناطق گرم و خشک با هوای گرم و خشک و طبع گرم و خشک تابستان خنک کننده‌های ملایم و رطوبت بخش مثل کولرهای آبی لازم است که حتی افراد می توانند پمپ آب آن را اضافه کنند تا رطوبت رسانی آن را بیشتر کنند.

👈افرادی که دیگر بیمارستانی می‌شوند ممکن است به روشهای طب جدید به وسیله تزریق انواع سرم رطوبت بدن تأمین شود.
👈 البته چون تزریق سرم تعادل اخلاط بدن را به هم می‌زند تا واجب نشده خیلی با آن موافق نیستیم و تا فرد تحمل خوراکی دارد باید با غذاهای مرطوب و نوشیدنی‌های مرطوب درمان کنیم که بهترین آن همان دم نوش و شربت بنفشه است و از آب میوه‌ها، کاهو سکنجبین و خیار سکنجبین می توانیم استفاده کنیم.
👈 البته سکنجبین اصل و طبیعی.

👈از تخم ریحان، تخم شربتی، خاکشیر و اسفرزه یعنی بذرهای لعابی که رطوبت را در بدن ماندگار می‌کنند به صورت شربت خنک بهره می بریم و آرام آرام به تدریج به بدن فرصت می دهیم تا رطوبت از دست رفته‌ را به دست آورد.



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
1
. #بهتر_است_بدانیـــــــــم...

☀️🔻 #تابستان (۴)

▪️می دانیم که از خصوصیات فصل تابستان این است که بلغم و دم را در بدن کاهش می‌دهد و به تحلیل می‌برد به جایش صفرا را خیلی زیاد می‌کند در این حالت تعادل اخلاط به هم ریخته است و گاهی وقتها لازم می‌شود یک خرده از این صفرای زائد را از طریق درمان طبیب حاذق از بدن خارج کنیم و کمی به ساخته شدن آن دم و بلغمی که از دست رفته کمک کنیم تا بدن بتواند قوای از دست رفته خود را به دست آورد و آن سستی و ضعف عارضی ماندگار نشود و منجر به کاهش عمر نگردد.

👌گرفتگی عضلات به علت تحلیل رطوبات:

👈گاهی بدنبال تحلیل تابستانه، عضلات دچار گرفتگی می‌شوند. این نشانه به تحلیل رفتن اخلاط رطوبی بدن است.
👈رطوبات در بدن وقتی از بین می‌روند یک نوع گرفتگی و سفت شدگی پیش می آید که در گرما زدگی خیلی شایع‌ است.

🔻افرادی که در معرض حرارتند خصوصاً در آخر کار و زحمت روزانه وقتی می‌آیند استراحت کنند یا بخوابند عضلات دچار سفتی دردناک و گرفتگی می‌شود حالتی مثل حمله‌ انقباضی پیش می‌آید که دردناک است و باید سریعاً به آن رسیدگی شود.

👈یک سری ماساژهای با روغنهای مرطوب مثل روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه مفید است. باید به آرامی این عضلات را ماساژ نرم داد تا خود را رها کنند.

👈 ولی کار اساسی همان است که گفتیم:
✔️یعنی رطوبت کلی بدن باید تأمین شود و اگر صفرا زائد در بدن تولید شده است باید تعدیل و اصلاح شود و اگر لازم بود اخراج شود و آن رطوبتهای عام بدن اگر کاهش پیدا کرده به بدن برگردانده شود. وقتی این عضله از درون رطوبت را بگیرد رها می شود.

👈در اینجا هم از شربتهای رطوبت بخش مثل: شربت بنفشه، شربت آبلیمو، شربت گلاب، شربت سکنجبین، کاهو سکنجبین استفاده می‌کنیم که از درمانهای خیلی عالی و پیشگیری کننده در این بیماری است و اگر درمان اختصاصی‌تر خواست باید توسط طبیب انجام شود.

👌طپش قلب ناشی از تحلیل گرمایی:

👈 از عارضه‌های دیگری که ممکن است به علت افزایش حرارت محیط در تابستان پیش بیاید طپش قلب است.
👈در اثر ضعف روح و ضعف قوا و فشاری که کاهش مایعات به قلب وارد می کند قلب به طپش بیمارگونه می افتد.
👈در فصل گرم با قرار گرفتن در معرض گرمای شدید، قلب نمی‌تواند انرژی موردنیاز بدن را تامین کند یعنی این حجم از رطوبات برای همه بدن کافی نیست پس قلب دچار تلاطم و تپش می‌شود و ضربانش را بالا می‌برد.
👈 این یک علامت است که انرژی و قوای ما دارد به تحلیل می‌رود. بعد از مدتی وقتی این ضعف قوا مستولی می‌شود حتی آن تپش را هم نخواهیم داشت. این یک هشدار است برای بدن که باید سریعاً به داد قلب برسد. باید در آن مواقع سریعاً از گرما فاصله گرفت و در یک جایی خنک استراحت کرد و شربتهای خنک نوشید تا آب بدن تأمین گردد .



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
. #بهتر_است_بدانیـــــــــم...

☀️ #تابستان (۵)

▪️فصل تابستان بدن را برای يك سری بيماری های خاص و ويژه مستعد می كند.
▪️اگر ما با ویژگی های این فصل آشنا باشيم و راهكارهای مقابله با آن را بشناسيم راحت تر می توانيم از بدن مراقبت كنيم .

🔻سردی و ضعف اندامهای درونی:

👈 بدن در فصل گرما می خواهد خود را در برابر حرارت خارجی حفظ كند پس منافذ سطحی بدن باز می شود و حرارت را به سمت بيرون حركت می دهد بنابراين اتفاقی كه برای بدن می افتد اين است كه درون و خصوصاً دستگاه هاضمه‌ از حرارت مطلوب و مطبوعش يعنی حرارت غريزی محروم می شود و گوارش در عمل سرد می گردد چون گوارش با حرارت محیط كار نمی كند و هوای گرم او را به كار نمی اندازد و به يك حرارت ذاتی غريزی نياز دارد تا كار خود را به درستی انجام دهد وقتی اين حرارت غريزی به خاطر محافظت از اندامهای باطنی قلب، كبد، معده و سایر قسمت‌های مهم بدن ما به سمت خارج حركت كرد سیستم گوارش سرد و ناتوان می‌شود و در اين شرایط ما بايد به آن کمک کنیم
👈 يعنی نبايد او را خسته كنيم، نبايد غذای بيش از حد بر او وارد بكنيم و نبايد كاری كنيم که گوارش را به زحمت بياندازيم .

🔻 ضعف هضم:
👈پس بيماری شماره يك فصل تابستان ضعف هاضمه است.
👈مخصوصاً در كسانی كه معده‌های ضعيفی دارند كه در اين دوره زمانه به خاطر بدرفتاری كه ما با گوارش خود می كنيم خيلی هم شايع است.
👈ما چون فعالیت بدنی كافی نداريم و غذای بيش از حد نياز مصرف می كنيم و در هم خوری و آشفته خوری خيلی زياد شده است سیستم گوارش عمدتاً ضعیف و خسته است و وقتی فصل گرما می رسد اين ضعف به ضعف فصلی اضافه می شود و مشكل و بيماری دو چندان می شود.

⁉️ وقتی كه هوا گرم می شود و معده و گوارش سرد و ضعيف می شود ما با چه علائمی روبرو خواهيم شد؟

🔹دستگاه هاضمه در این شرایط هم
قدرت هضم غذای سنگین و غليظ را از دست ميدهد و هم قدرت هضم غذای زياد را و هم اگر طبع غذا سرد باشد، باز هم معده چون سرد تر از قبل ميشود دچار اختلال هضم خواهد شد.


⁉️پس ما باید چكار كنيم؟

🔰رفتار صحیح تغذیه ای در تابستان:
📍در فصل گرما نه می توانيم غذای سرد و نه خيلی گرم به معده بدهيم،
📌نه زياد بخورد نه غليظ بخورد نه مکرر بخورد.
👈دستگاه گوارش در این فصل خيلی مراقبت نياز دارد. آنقدر كه ما در تابستان بايد ملاحظه معده و گوارشمان را بکنیم در زمستان و فصل سرما نیاز نداريم.

🔺 انتخاب اول تابستان :
👈اولا اغلب از غذاهای لطيف استفاده كنيد. غذاهایی كه هضم آسانی دارند.

👈اگر معده‌ و گوارش ،غذا را خوب هضم نمي كند و دچار سنگينی سر دل مي شويد، يا دچار تلخی دهان مي شويد يعني صفرا خيلی زياد درون معده‌ ريخته است و با كوچكترين چيزی كه مي خوريد صفرا بالا مي زند و معده را دچار اذيت مي كند، و
👈 يا اينكه غذا مدت زيادی در معده مانده است ساعتها گذشته ولی معده سبك نمی شود و يا احساس سنگينی و ناراحتی برای شما ايجاد مي كند، همه اینها نشانه این است که معده مشکل هضم دارد و ما باید نوع غذا را درست انتخاب كنيم.
👈از طرفی اگر غذا با طبع گرم هم باشد به خاطر اينكه حرارت داخلی بدن را بالا مي برد و اين بر خلاف رفتار صحیح در فصل گرم تابستان است و معده به صورت عكس‌العملی حرارتها را از خودش دور مي كند ، غذا را نمی پذیرد و هضم به هم مي ريزد.

⬅️ ادامه دارد...



🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
1
دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها
. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ☀️ #تابستان (۵) ▪️فصل تابستان بدن را برای يك سری بيماری های خاص و ويژه مستعد می كند. ▪️اگر ما با ویژگی های این فصل آشنا باشيم و راهكارهای مقابله با آن را بشناسيم راحت تر می توانيم از بدن مراقبت كنيم . 🔻سردی و…
. #بهتر_است_بدانیـــــــــم...

☀️▪️ #تابستان (۶)

🔻رفتار صحیح تغذیه ای در تابستان:

👈 باید بدانیم که گوشت خواری زیاد مناسب تابستان نیست،

👈گوشت‌های غليظ مثل:
گوشت شتر، گوشت شترمرغ، گوشت گاو و عمدتاً گوشتهای قرمز يعنی حتی گوشتهای خوب مثل بره و بزغاله را هم نباید خيلی زياد در تابستان استفاده کنید.

👈در این فصل،گوشتهای شتر، شترمرغ و گاو که خيلی غليظ­ اند اصلا نبايد خورده شود.

👈بنابراين تا آنجا كه مي توانيد گوشت خواری را كم كنيد و در مواقع ضروری از گوشت کم استفاده كنيد و گوشت پرندگان به خصوص خروس خانگی و ساير طيور را مي توانيد به صورت کم استفاده كنيد.
🔺 نکته مهم در مورد گوشت ماهی:
👈گوشت ماهی در صورتی كه به شدت گرسنه نباشيد می توانید به مقدار کم، در تابستان بخورید.
👈چون گوشت ماهی لطافتش خيلي زياد است اگر فرد خيلی شديد گرسنه باشد ممكن است كه اين گوشت بسيار لطيف در معده به صفرا تبديل شود و مشكلات دو چندان گردد.

🔖ترش کردن و ریفلاکس:

👈مسئله ديگری كه در فصل گرما برای گوارش پيش می آيد ترش كردن است.
👈معده چون سرد مي شود وقتی فرد غذا ميخورد و غذايش نامناسب است ، زودتر از فصلهای ديگر ممكن است دچار ترش كردن يا ریفلاكس شود چون در این شرایط معده سست مي شود و در معده يك نوع شلی به وجود می آيد و وقتی غذا در آن سنگينی كند سريعاً آن را از دهانه فوقانی معده به بالا ميدهد و حس ترشی در قفسه سينه فرد را آزار خواهد داد.
👈 برای بهتر شدن عملکرد معده،سویق گندم به صورت ناشتا بسيار خوب است، همچنین سویق بِه هم در طول روز کمک کننده است.

🔺 پرخوری در فصل تابستان بيش از همه فصول مضر است.

🔺 آشفته خوری و در هم خوری بيش از همه فصول معده را دچار آزردگی ميكند.

🔺 متأسفانه يخ در تابستان در خوردنی ها مثلاً شربت یا فالوده و آبی كه استفاده مي‌شود ، زیاد است و بسيار مضر و ضعيف كننده معده است.

👈 بعد از غذا، سريع خوابيدن توصیه نمی شود و ضرر دارد و ممکن است باعث تشديد ريفلاكس شود. بايد بين غذا خوردن و خوابيدن فاصله انداخت.
👈 قبلا گفتیم یکی از اموری که در روایات سفارش شده، هضم کردن غذا با عبادت و اعمال عبادی است.

🔻در روزهای بلند تابستان و اوج گرما يك ساعتی بعد از غذا اشكالی ندارد استراحت كنيد چون باعث مي شود از آن گرمای خارج فاصله بگيريد و از خنكی که استراحت برای بدن مي‌آورد بهره ببرید.
👈خواب قیلوله اجازه مي دهد حرارت غريزی در درون جمع شود و گوارش قوی تر شود این نوع از حرارت برای گوارش مفيد است.

👈پس اگر توصيه‌ های خوردن و آشاميدن و درست خوابيدن را رعايت كنيم معده به مقدار قابل توجهی مي تواند قدرت خود را به دست آورد.

🔖تقویت معده با گلاب:

👈 از بهترين مقويات معده در اين فصل گلاب است اگر صبح گلاب را با مقداری آب بخوريد يا اينكه در آب آشاميدنی روزانه اندكی گلاب اضافه كنيد هم باعث خنكی بدن مي شود و هم قوت عمومی بدن را بالا می برد.
👈چون گلاب از مقويات خوب برای همه اندامهاست و بطور خاص قوت معده را با خود به همراه می آورد و از طرفی يك توصيه مناسب برای عموم است.
بنابراين شربت گلاب و آب مناسب است.

👈 از گلاب طبیعی و اصل استفاده کنید.




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
1🙏1
. #بهتر_است_بدانیـــــــــم...

☀️🔹 #تابستان (۷)

🟨↭⃟مصرف ملین مناسب در تابستان:

📌 نكته دیگر،پاكسازی مرتب دستگاه گوارش در فصل تابستان است.

👈 در فصل تابستان چون گوارش تنبل و ضعيف مي شود هر چه فضولات و مواد زائد در آن انباشته شود اين تنبلی و ضعف را زياد مي كند بنابراين گاه و بيگاه يك ملین مناسب، کمک کننده خوبی است و بهتر است این ملین قوی نباشد.
👈🏻چون ما نباید در تابستان مسهل قوی استفاده كنيم.

🔻 یکی از مناسب ترين ملین های تابستانه #فلوس است. که در واقع همان مغز خيار شنبر است .

👈فلوس یا الْخِيَارِشَنْبَرَ : خیار چنبر همان فلوس است و خیار نیست بلکه میوه درختی است که آن میوه حالت چوبی دارد قهوه ای رنگ و تیره رنگ است پوسته‌ی آن مثل چوب فندق بلکه زخیم تر است و دور ریخته می‌شود داخل این پوستِ چوبی هسته ها و میان این هسته ها پرده‌های نازک وجود دارد در هر یک فلوس پانزده تا بیست‌ تا پرده وجود دارد این پرده‌های نازک وقتی از هسته جدا می‌شوند چیزی گرد و سیاه شبیه به فلس است فلس در عربی به معنای پول است. فلوس شبیه پول است اما سیاه رنگ‌. مراد از فلوس این پرده‌ها است. نه هسته و نه پوست.

👈 به مقدار يك قاشق مرباخوری با کمی روغن بادام شيرين در آب داغ گذاشته تا دم شود و بعد صاف شود و آب آن با کمی شکر نیشکر یا نبات نوشيده شود.
👈در هر مقطع دو سه روز انجام شود کافی است و نباید بيش از حد افراط كنيم

👈در طول فصل گرما چنانچه بيش از حد دستگاه گوارش را سنگين کردید و علائمی از ضعف گوارشی در خود دیدید چند بار با ملين مناسب دستگاه گوارش خود را نرم كنيد و جلوی حبس فضولات را بگیرید.

👈حكمای قديمی ما در فصل تابستان برای پاكسازی گوارش و قوت بخشيدن مجدد به آن ، مصرف فلوس به روش بالا را توصیه میکردند.

🔻باید صبح ناشتا ميل ‌كنيد و تا ناهار چيزی نخورید كه چندين بار شكم كار كند و يك پاكسازی از معده تا انتهای روده رخ دهد و دوباره گوارش قوت خود را به دست آورد.

📌 نکته دیگر فصل تابستان بیماری های تابستان است.

🟩 بیماری های تابستان:

👈بیماریهایی که ما در فصل گرما با آنها روبرو هستیم متنوع و زیاد هستند. تابستان با ضعف سیستم گوارشی از راه می رسد و غذای جسم و روح ما کیفیت خود را از دست می دهد.
👈گرما بدن را سست می‌کند و به تحلیل می‌برد. منافذ سطح بدن را باز می‌کند و از این طریق رطوبات بدن خارج می شوند و به خاطر همین بدن آسیب پذیر می‌شود. در فصل تابستان خصوصاً در مناطق گرمسیر باید بیشتر مراقب سلامتی بدن خود باشیم.

🔖بیماریهای ناشی از غلبه صفرا:

🔺یک گروه از بیماریها هستند به نام گروه بیماریهای صفراوی که با تداوم گرمای تابستانه افزایش می یابند.

👈 در فصل تابستان به خاطر مزاج فصل که گرم و خشک است و به خاطر تحلیل شدیدی که در ذات خود دارد و رطوبات بدن انسان را به تحلیل می‌برد، حجم صفرای بدن افزایش پیدا خواهد کرد.

👈در تابستان ما با گروه بیماری‌های صفراوی بیشتر مواجه خواهیم شد و یکی از شایعترین‌ بیماری ها، سردردهای صفراوی هستند.
🔻 در ادامه به این نوع بیماری های تابستانی خواهیم پرداخت.
با ما همراه باشید.

⬅️ ادامه دارد...




🆔 https://t.iss.one/daroshefaenarjeskhatoon313
1