🔹🔹🔹
🔸🔸
🔹
.
.
.
♦️ #پیشگیری_درمان
.
🔹 #اسراف_در_خوردن
.
🔹 #چاقی_مفرط
.
چاقی مفرط در اسلام بسیار نهی شده است.
.
🔸 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرماید:
«مانند خوک‌ها برای کشتن و ذبح شدن چاق نشوید.»
"اصول کافی، کلینی، ج6، ص270"
.
عامل بسیاری از بیماری‌ها چاقی بیش از حد است. سکته، دیابت، چربی خون، چربی کبد و ... و بسیاری از بیماری‌های کشنده از چاقی مفرط است.
.
👈🏻 درمان‌های چاقی در طب اسلامی عبارتند از:
.
▫️ کم کردن غذا: به طور کلی انسان تا وقتی که گرسنه نشده غذا نخورد و تا وقتی که هنوز اشتها دارد دست از غذا بکشد. این مساله هم برای افراد چاق مفید است و هم برای افراد بسیار لاغر تا وزن آن‌ها تنظیم شود.
▫️ پرهیز از غذاهای رنگارنگ و متنوع: باید انسان در هر وعده غذایی خود یک نوع غذا بخورد.
▫️ هر روز ناشتا حمام رفتن.
▫️ مصرف ماهی تازه: در روایات ماهی لاغر کننده و چربی سوز معرفی شده. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد و همراه آن حتما 7 عدد خرما میل شود و از خوردن ماهی همراه با تخم مرغ یا لبنیات یا غذاهای سرد باید پرهیز شود.
▫️ پرهیز از غذاهای چاق کننده مانند گوشت، شیر، لبنیات، سویق، برگ چغندر، سنجد و انجیر و ... .
▫️ ترک ناهار: قبلا هم گفته شد که این وعده غذایی در طب اسلامی وجود ندارد و خوردن ناهار برای بدن انسان مضر است.
▫️ مصرف سنای مکی: هر سه روز یکبار سنای مکی و گل سرخ بصورت دم کرده مصرف شود.
▫️ مصرف سبزی خرفه و تخم خرفه قبل از غذا موجب کاهش اشتها می‌شود.
.
.
.
🔹
🔸🔸
🔹🔹🔹
.
https://telegram.me/daroo100