#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
❗Как справиться с эмоциями и переживаниями?
❗Как перебороть себя и победить свои страхи?
❗Стоит ли обращаться за помощью к специалистам?
На все вопросы о психическом здоровье и психологическом состоянии отвечаем в нашей рубрике «Вдох-Выдох». Не пропустите каждый четверг на «Первом Крымском» 📺
А уже вышедшие выпуски можно посмотреть на сайте в разделе программы https://1tvcrimea.ru/program/ 🌐
❗Как справиться с эмоциями и переживаниями?
❗Как перебороть себя и победить свои страхи?
❗Стоит ли обращаться за помощью к специалистам?
На все вопросы о психическом здоровье и психологическом состоянии отвечаем в нашей рубрике «Вдох-Выдох». Не пропустите каждый четверг на «Первом Крымском» 📺
А уже вышедшие выпуски можно посмотреть на сайте в разделе программы https://1tvcrimea.ru/program/ 🌐
Разный язык любви или недостаток финансов, несбалансированные отношения или угасшие чувства?
Как эти факторы влияют на то, что вы можете остаться без подарка? А какие из них сигнализируют о том, что ваши отношения под угрозой?
Разбираемся в нашей постоянной рубрике «Вдох-выдох» с экспертом, психологом Еленой Скалубо📚
Весь текст статьи уже на Яндекс.Дзен📝
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Как эти факторы влияют на то, что вы можете остаться без подарка? А какие из них сигнализируют о том, что ваши отношения под угрозой?
Разбираемся в нашей постоянной рубрике «Вдох-выдох» с экспертом, психологом Еленой Скалубо
Весь текст статьи уже на Яндекс.Дзен
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Почему мне на дарят подарки на праздники?
В преддверии праздников все хотят получить подарки. Но не всегда наши ожидания оправдываются. Почему это происходит? Разбирались вместе с экспертом «Утра нового дня», психологом Еленой Скалубо. Вопреки стереотипу, не только девушки любят получать подарки…
Продолжаем тему подарков к 8 марта 🎁
Кажется, Лёша, Игорь и Николай что-то задумали. Давайте посмотрим👀
#УтроНовогоДня #ЗаКадром #ИсторииВКружочках
Кажется, Лёша, Игорь и Николай что-то задумали. Давайте посмотрим
#УтроНовогоДня #ЗаКадром #ИсторииВКружочках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самообвинение и неприятие собственного опыта и ошибок могут привести к депрессивным расстройствам 😔
Как научиться понимать себя и справиться с низкой самооценкой? Разберём этот вопрос в нашей постоянной рубрике «Вдох-выдох».
Текст статьи уже на Яндекс.Дзене📝
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Как научиться понимать себя и справиться с низкой самооценкой? Разберём этот вопрос в нашей постоянной рубрике «Вдох-выдох».
Текст статьи уже на Яндекс.Дзене
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Как научиться принимать себя?
Человек чаще всего акцентирует свое внимание на недостатках и никогда не бывает полностью удовлетворен собой. Я вижу, как люди пытаются произвести впечатление, притворяясь кем-то другим. Чем больше разрыв между вашим настоящим «я» и человеком, которым вы…
Разберём эти вопросы с экспертом «Утра нового дня» по психологии Еленой Скалубо.
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Конфликты в общении: как их решить?
Как правильно вести себя в любом конфликте? Этим вопросом в той или иной мере задаётся каждый человек. Ведь разногласия могут возникать в различных ситуациях, как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. Мы подготовили для вас список правил…
Найдём ответы эти вопросы с экспертом «Утра нового дня» по психологии Еленой Скалубо. Читайте в нашей статье на Дзен
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Как правильно обозначить и защитить личные границы?
Личные границы – это психологические рамки, которые мы устанавливаем между собой и другими людьми. Они могут проявляться на разных уровнях: физическом (например, пространство, которое мы считаем своим), эмоциональном (какие чувства мы готовы выражать) и когнитивном…
Расскажет эксперт «Утра нового дня» по психологии Елена Скалубо. Читайте в нашей статье на Дзен
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Как перестать додумывать за других?
Человек додумывает за другого из-за недостатка информации. Не зная всех фактов или не понимая контекст ситуации, мозг начинает додумывать, чтобы заполнить пробелы в понимании происходящего. Рассмотрим, как формируется такое мышление и какие методы помогут…
Расскажет эксперт «Утра нового дня» по психологии Елена Скалубо. Читайте в нашей статье на Дзен
#УтроНовогоДня #ВдохВыдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Как природа влияет на наше ментальное здоровье?
Природа имеет огромное влияние на ментальное здоровье человека.
Но как ему научиться? Расскажет наш эксперт по психологии Елена Скалубо.
Материал уже на Дзене
#ВдохВыдох #УтроНовогоДня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Как научиться доверять близким и перестать их контролировать?
Доверие является одним из самых важных элементов здоровых и счастливых отношений, но, когда оно нарушено, это приводит к излишнему контролю. А это всегда приводит к ограничению свободы. Важно научиться доверять своим близким и перестать контролировать их.…
Гиперболизация неудач, поиск недостатков в себе и панический страх перед общением с другими людьми… Всё это – признаки социофобии.
Как побороть тревогу и справиться с негативными установками? Разбирались в вопросе с экспертом «Утра нового дня», психологом Еленой Скалубо📚
Материал уже на Дзене📝
#ВдохВыдох
Как побороть тревогу и справиться с негативными установками? Разбирались в вопросе с экспертом «Утра нового дня», психологом Еленой Скалубо
Материал уже на Дзене
#ВдохВыдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дзен | Блогерская платформа
Социофобия: как справиться со страхом? Советы психолога.
Социофобия – это страх и тревога перед общением с другими людьми. Человек, страдающий социофобией, может чувствовать дискомфорт, панику и даже физическую реакцию при предстоящих встречах с людьми.