#ПолезныеСоветы #Погода

Сегодня нас ждёт облачная погода и повышение температуры. Судя по такой динамике, снег, если и пойдёт, то только с дождём 😔

Подробнее о каждом городе полуострова в нашей подборке 👆

#ПолезныеСоветы #Погода

Доброе утро, полуостров ☕️

Пока за окном бушует непогода, предлагаем насладиться морским пейзажем и загадать желание. Дельфины его обязательно исполнят 🤩

Всем отличного воскресенья и, по традиции, ловите свежий прогноз погоды на сегодня:

Симферополь +6 … 0, небольшой дождь
Севастополь +7 … +3, небольшой дождь
Алупка +5 … +1, небольшой дождь
Алушта +6 … +2, небольшой дождь
Армянск +3 … -1, небольшой дождь
Бахчисарай +3 … 0, дождь со снегом
Белогорск +6 … +1, небольшой дождь
Джанкой +6 … 0, небольшой дождь
Евпатория +5… 0, небольшой дождь
Керчь +7 … +2, небольшой дождь
Красноперекопск +3 … -1, небольшой дождь
Саки +6 … 0, небольшой дождь
Старый Крым +5 … +1, пасмурно
Судак +8 … +3, пасмурно
Феодосия +8 … +3, пасмурно
Щёлкино +6 … +2, небольшой дождь
Ялта +6 … +3, небольшой дождь

#ПолезныеСоветы #гороскоп

Новая неделя – новые возможности 🤩

Как не упустить удачу и приумножить свои силы и состояние, узнаете в гороскопе эксперта «Утро нового дня» ☕️

Статья уже на Яндекс.Дзен 📝

#ПолезныеСоветы #PROБуй #спелеология

Не терпится поPROбовать себя в спелеологии? Отлично! Но сперва запомните несколько советов 👇

❗️Не экономьте на амуниции – от надёжности снаряжения зависит ваше здоровье и жизнь.

💪 Работайте над физической и психологической выносливостью. Исследование замкнутых пространств с высоким уровнем опасности требует основательной подготовки.

👂Внимательно слушайте рекомендации инструктора. Помните, пещеры – не лучшее место для самостоятельных решений, особенно принятых новичком.

🥾 Выбирайте удобную и тёплую одежду и обувь. Температура в пещерах значительно ниже, чем на поверхности.

📍 Не забудьте предупредить близких о координатах и продолжительности спуска, чтобы в чрезвычайной ситуации помощь не заставила себя долго ждать.

И самое главное – приготовьтесь к буре эмоций и впечатлений от погружения в таинственный мир пещер 🤩

#ПолезныеСоветы #МнеТолькоСпросить

Инфаркт и инсульт – серьёзные противники ❗️

Но, если относиться к своему здоровью ответственно, то встречи с ними можно избежать. Для этого сохраняйте чек-лист экспертов медицинского шоу «Мне только спросить» 👇

✅ Физическая активность. Бег или ходьба – лучшая профилактика сердечных заболеваний. Ежедневная прогулка может не только нормализовать массу тела, но и приведёт в порядок психоэмоциональное состояние.
✅ Отказ от вредных привычек. Минздрав не зря предупреждает.
✅ Сбалансированное питание. Больше – белка, меньше – жиров и углеводов. Это – золотое правило полезного рациона.
✅ Только положительные эмоции. Стресс негативно влияет на качество жизни в целом. Избегайте сильных эмоциональных перегрузок и следите за качеством и режимом сна.
✅ Контроль массы тела, артериального давления и уровня сахара. Эти показатели критически важны при развитии сердечных патологий.
✅ Диспансеризация. Своевременное обращение к специалистам поможет вам узнать всё о вашем здоровье и предотвратить развитие болезней.

И помните – не бойтесь только спросить ✨

#ПолезныеСоветы #МнеТолькоСпросить

Один волос живёт от 2 до 7 лет, а всего на голове их до 150 тысяч ❗️

Как сохранить здоровье волос, чтобы естественный процесс не превратился в болезнь? Разбирались вместе с экспертами медицинского шоу «Мне только спросить» 🩺

✅ Гигиена. Мыть или не мыть? Вот в чём вопрос! Специалисты советуют проводить эту процедуру не реже двух раз в неделю, но и не каждый день. Также, обратите внимание на расчёсывание. Делайте это аккуратно и только после полного высыхания волос.

✅ Правильное питание. Наш рацион отражается в первую очередь на нашем здоровье, а значит – и на состоянии волос. Поэтому он должно быть сбалансированным и содержащим достаточное количество белков и жиров.

✅ Специальные средства для ухода за волосами. Как только вы заметили у себя симптомы алопеции, сразу обращайтесь к специалисту. Он поможет подобрать правильное лечение, а также подберёт необходимую вам косметику.

И помните – не стесняйтесь просто спросить ❗️ Ещё больше полезных советов вы найдёте в выпусках нашей программы 💡

#ПолезныеСоветы #КлубШико

Да, «мейн-кун» переводится как енот из штата Мэн 🦝

Согласно одной из легенд, они - результат скрещивания котов и этих любознательных полоскунов. Байка осталась байкой, а вот название породы прижилось.

Но всё же, от кого бы они не произошли, давайте разберёмся, как содержать их в домашних условиях 👇

🐱Мейн-куны – дружелюбны, любознательны и сообразительны. Активно включаются в игры, нуждаются во внимании и общении.

🐱 Легко уживаются с другими питомцами и не вступают с ними в конфликт.

🐱 Им необходимо движение. Если вы держите мейн-куна в квартире, а не в загородном доме, то советуем отправляться с питомцем на прогулки в ближайший парк.

🐱 Представители этой породы считаются котятами до 3 лет, так как в силу своих размеров растут медленнее.

Ещё больше советов о содержании эти питомцев можно посмотреть в выпуске «Клуба Шико». Приятного просмотра 👀

Как правильно готовить ракообразных ❓

Записали для вас несколько советов эксперта шоу «Кто здесь шеф?!», которые помогут сделать ваше блюдо особенным.

🦐 Правило номер один – достаточное количество воды. На кастрюлю ёмкостью 20 литров необходимо 15 литров воды.

🦐 Не забывайте про соль. На 1 литр воды добавьте 3 столовые ложки соли.

🦐 Обязательно поддерживайте температуру воды. Она должна активно кипеть, иначе термообработка будет долгой, а мясо ракообразных станет жёстким.

🦐 Чтобы добавить аромат блюду в воду можно добавить специи: лавровый лист, чабрец и лимонный сок.

🦐 Маркер готовности – покрасневший панцирь. После этого откиньте ракообразных на дуршлаг.

🦐 Для красивой подачи их можно оставить в панцире.

Приятного аппетита 😋

#ПолезныеСоветы #КтоЗдесьШеф #гастрономическийвечер

А чтобы не посбивать все деревья, запоминай советы нашей ведущей и уверенно врывайся в мир экстрима.

1️⃣ Навык вождения. Без этого никак. Обязательно погружайтесь в этот спорт под присмотром профессионалов.

2️⃣ Всегда сохраняй спокойствие. Здесь в прямом смысле слова будет бросать из крайности в крайность. Поэтому самообладание – важный элемент.

3️⃣ Не полагайся исключительно на машину. Без систем фиксации и обмундирования, конечно же, не обойтись. Но неоправданный риск погубит даже техническое превосходство.

4️⃣ Уделяй предельное внимание состоянию своего железного коня. Это – твой главный ресурс в этом спорте.

И, конечно же, не бойся PROбовать 💪

#ПолезныеСоветы #PROБуй #экстремальноевождение

Уверенность в себе никогда не помешает 😎

Но, чтобы добиться результатов на футбольном поле, этого недостаточно. Поэтому Лиза подобрала для вас несколько рекомендаций, чтобы ваши тренировки точно проходили на ура ⚽️

Текст уже на Яндекс.Дзен 📝

#ПолезныеСоветы #PROбуй #женскийфутбол