#ПолезныеСоветы #КаковаКрасота #косметолог

Даже если вы не любите принимать солнечные ванны и предпочитаете держаться в тени, вашей коже всё равно необходима защита от ультрафиолетового излучения.

Что же делать ❓

У нас есть ответ – солнцезащитные средства. Они помогут предотвратить преждевременное старение, возникновение солнечных ожогов, пигментных пятен и дерматологических заболеваний.

Но как их использовать с максимальной пользой? Запоминайте рекомендации косметолога 👇

☀️ При выборе индекса защиты SPF-средств ориентируйтесь на свой оттенок кожи и среднюю продолжительность прогулок под солнцем. Чем светлее ваша кожа и чем дольше вы пребываете на улице, тем выше должен быть уровень защиты.

☀️ Наносить солнцезащитные средства лучше всего за 20-30 минут до выхода из дома.

☀️ Не забывайте обновлять SPF каждые два часа или по необходимости. Например, если умыли лицо.

☀️ Для жирного типа кожи лучше всего подойдут SPF-средства в виде спреев и флюидов. Обладателям сухой кожи стоит обратить внимание на масла и кремовые текстуры.

☀️ Если ваша кожа отличается повышенной реактивностью и склонностью к аллергии, старайтесь подобрать аптечные средства без отдушек. И не забудьте проконсультироваться со специалистом.

Ещё больше рекомендаций косметолога можно найти в выпусках шоу «Какова красота?!».

#ПолезныеСоветы #погода

Доброе утро, полуостров ☀️

Готовы покорить еще один день рабочей недели? Ещё не знаете? А вот погода за окном явно к этому стремится 💪

Синоптики обещают повышение температуры до 20°С. А это значит, что может быть побит рекорд 1939 года, который составлял +16,9°С 😱

Так что берите пример с природы и покоряйте свои собственные высоты 🕺

Всем отличного четверга 🔥

#ПолезныеСоветы #погода

Доброе утро, полуостров ☀️

Сегодня природа продолжает нас радовать необычным теплом. Подробнее о каждом городе полуострова в нашей подборке 👇

Всем чудесной пятницы ☁️

#ПолезныеСоветы #погода

Доброе субботнее утро, крымчане ☕️

Сегодня весь день будет ярко светить солнце ☀️ Так что отправляйтесь на прогулку или в путешествие 🚗

А с местом вам поможем определиться наш прогноз 👆

Чудесных вам выходных 🤩

#ПолезныеСоветы #погода

💤 Как спалось, полуостров?

Сегодня природа нас тоже побалует тёплым и солнечным настроением ☀️ А вот со следующей недели ожидается похолодание. Поэтому скорее просыпайтесь и отправляйтесь на прогулку.

Подробный прогноз в нашем видео 📺

Всем отличного воскресенья 💫

#ПолезныеСоветы #погода

Даже котику в понедельник утром нужен кофе 😂

А окончательно взбодриться после сна поможет наш прогноз погоды 😉 На этой неделе существенно похолодает, поэтому не забудьте одеться потеплее. Подробнее о каждом городе полуострова ниже 👇

Симферополь +5 … +1, облачно с прояснениями
Севастополь +7 … +4, пасмурно
Алупка +8 … +4, малооблачно
Алушта +8 … +2, малооблачно
Армянск +2 … -1, пасмурно
Бахчисарай +5 … 0, облачно с прояснениями
Белогорск +5 … -1, пасмурно
Джанкой +3 … -1, пасмурно
Евпатория +5… +1, пасмурно
Керчь +4 … -1, малооблачно
Красноперекопск +2 … -1, пасмурно
Саки +5 … +1, пасмурно
Старый Крым +3 … 0, пасмурно
Судак +9 … +3, облачно с прояснениями
Феодосия +6 … +1, облачно с прояснениями
Щёлкино +4 … +1, облачно с прояснениями
Ялта +8 … +4, ясно

Желаем вам продуктивной недели 🔥

#ПолезныеСоветы #МнеТолькоСпросить #Депрессия

Проблемы, стресс, трудности и мелкие неудачи – всё это выбивает нас из колеи и подрывает психическое здоровье 😭

Поэтому так важно о нём заботиться ❗️А для этого используйте идеи из чек-листа, который составили для вас эксперты нашего медицинского шоу 👇

Ещё больше советов читайте на Яндекс.Дзене 📝

#ПолезныеСоветы #погода

🥱Как спалось, полуостров?

Готовы к новому трудовому дню? Тогда скорее смотрите наш прогноз погоды и отправляйтесь покорять этот мир 💪

Всем отличного вторника 🔥

#ПолезныеСоветы #КтоЗдесьШеф #советышефа

Любите готовить просто, быстро и вкусно? Тогда вам точно стоит включить в меню блюда из сибаса и запомнить полезные советы от шеф-поваров нашей программы 🔥

🐟 Внимательно выбирайте рыбу. Ее свежесть можно определить по незамутненным глазам, легкому запаху моря и светло-розовым жабрам.
🐟 Чтобы раскрыть, но не перебить тонкий вкус сибаса, достаточно взять морскую соль, черный перец и оливковое масло. Если хотите добавить зелень, ограничьтесь чем-то одним (например, петрушкой).
🐟 Готовить сибаса лучше всего на гриле или запекать в духовке с помощью фольги. Главное – не передержать, иначе рыба станет сухой.
🐟 В качестве гарнира к запеченному сибасу отлично подойдет отварной молодой картофель или овощи на гриле.
🐟 Добавляйте лимон, когда рыба уже будет приготовлена, иначе при тепловой обработке он может заглушить нежный вкус сибаса.

Приятного аппетита 😋

#ПолезныеСоветы #Погода

Доброе утро, полуостров ☀️

Сегодня нас ждёт приятная погода: набегут облака и будет прохладно. Уже в которой раз надеемся, что сбудется прогноз синоптиков и на выходных выпадет снег ❄️

Желаем всем отличного дня 🔥

#ПолезныеСоветы #КаковаКрасота #стиль

Яркие цвета – основа эффектного и стильного гардероба 👠

Но как не переусердствовать и научиться гармонично сочетать разные оттенки в повседневных образах? Стилист проекта «Какова красота?!» подготовил для вас несколько рекомендаций:

✅ Начните с аксессуаров: красная сумочка или насыщенно-зеленые туфли станут прекрасным акцентом, разбавляющим лаконичный образ в нейтральных оттенках.

✅ Обращайте внимание на необычную фактуру и принт. Но учтите, такими элементами легко перегрузить образ, поэтому стоит ограничиться одной-двумя акцентными деталями.

✅ Изучите основные цветовые схемы, чтобы подобрать удачные сочетания нескольких ярких элементов.

Не бойтесь экспериментировать: дайте волю своей фантазии и наслаждайтесь результатом ☺️

#ПолезныеСоветы #Погода

Доброе утро, крымчане ☕️

Скорее просыпайтесь и начинайте этот четверг с нами. Лиза и Лёша уже ждут вас в прямом эфире «Утра нового дня», а свежим прогнозом погоды на сегодня делимся с вами прямо сейчас 👆

Одевайтесь потеплее и берегите себя ☺️

#ПолезныеСоветы #Погода

Сегодня нас ждёт облачная погода и повышение температуры. Судя по такой динамике, снег, если и пойдёт, то только с дождём 😔

Подробнее о каждом городе полуострова в нашей подборке 👆

#ПолезныеСоветы #Погода

Доброе утро, полуостров ☕️

Пока за окном бушует непогода, предлагаем насладиться морским пейзажем и загадать желание. Дельфины его обязательно исполнят 🤩

Всем отличного воскресенья и, по традиции, ловите свежий прогноз погоды на сегодня:

Симферополь +6 … 0, небольшой дождь
Севастополь +7 … +3, небольшой дождь
Алупка +5 … +1, небольшой дождь
Алушта +6 … +2, небольшой дождь
Армянск +3 … -1, небольшой дождь
Бахчисарай +3 … 0, дождь со снегом
Белогорск +6 … +1, небольшой дождь
Джанкой +6 … 0, небольшой дождь
Евпатория +5… 0, небольшой дождь
Керчь +7 … +2, небольшой дождь
Красноперекопск +3 … -1, небольшой дождь
Саки +6 … 0, небольшой дождь
Старый Крым +5 … +1, пасмурно
Судак +8 … +3, пасмурно
Феодосия +8 … +3, пасмурно
Щёлкино +6 … +2, небольшой дождь
Ялта +6 … +3, небольшой дождь

#ПолезныеСоветы #гороскоп

Новая неделя – новые возможности 🤩

Как не упустить удачу и приумножить свои силы и состояние, узнаете в гороскопе эксперта «Утро нового дня» ☕️

Статья уже на Яндекс.Дзен 📝

#ПолезныеСоветы #PROБуй #спелеология

Не терпится поPROбовать себя в спелеологии? Отлично! Но сперва запомните несколько советов 👇

❗️Не экономьте на амуниции – от надёжности снаряжения зависит ваше здоровье и жизнь.

💪 Работайте над физической и психологической выносливостью. Исследование замкнутых пространств с высоким уровнем опасности требует основательной подготовки.

👂Внимательно слушайте рекомендации инструктора. Помните, пещеры – не лучшее место для самостоятельных решений, особенно принятых новичком.

🥾 Выбирайте удобную и тёплую одежду и обувь. Температура в пещерах значительно ниже, чем на поверхности.

📍 Не забудьте предупредить близких о координатах и продолжительности спуска, чтобы в чрезвычайной ситуации помощь не заставила себя долго ждать.

И самое главное – приготовьтесь к буре эмоций и впечатлений от погружения в таинственный мир пещер 🤩