🖋Древняя мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим».
Здоровое питание может способствовать не только улучшению самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но также позволит снизить риски развития заболеваний.
В течение дня воспитанники, школьники и студенты получают горячее питание в столовых МИК.
🥗 Питание обучающихся:
🔹полноценное;
🔹содержит необходимый объём белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов, воду;
🔹разнообразно, состоит из продуктов растительного и животного происхождения.
Приятного аппетита!🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
Здоровое питание может способствовать не только улучшению самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но также позволит снизить риски развития заболеваний.
В течение дня воспитанники, школьники и студенты получают горячее питание в столовых МИК.
🥗 Питание обучающихся:
🔹полноценное;
🔹содержит необходимый объём белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов, воду;
🔹разнообразно, состоит из продуктов растительного и животного происхождения.
Приятного аппетита!🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
Вкусно или полезно? И вкусно, и полезно!
🥗Питание в столовых Московского индустриального колледжа сбалансированно и способствует полноценному развитию растущего организма.
Сегодня в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🍽
Вкусные блюда и красивая атмосфера радует ребят каждый день!
Приятного аппетита! 🍋
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
🥗Питание в столовых Московского индустриального колледжа сбалансированно и способствует полноценному развитию растущего организма.
Сегодня в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🍽
Вкусные блюда и красивая атмосфера радует ребят каждый день!
Приятного аппетита! 🍋
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
Контроль за качеством питания в столовых #МИК - постоянная задача Управляющего совета. Вкусно, полезно, удобно именно так можно сказать о любой столовой МИК.
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🥗
🌟Посмотрим как это было.
https://vk.com/wall-194499795_1939
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #НашУправляющийСовет #Управляющийсовет_МИК #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🥗
🌟Посмотрим как это было.
https://vk.com/wall-194499795_1939
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #НашУправляющийСовет #Управляющийсовет_МИК #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы
VK
Московский индустриальный колледж - МИК
Контроль за качеством питания в столовых #МИК - постоянная задача Управляющего совета. Вкусно, полезно, удобно именно так можно сказать о любой столовой МИК.
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа…
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа…
#Питание_МИК - постоянная рубрика в нашей ленте, и сегодня мы отправимся в столовую Центра градостроительных технологий.🥗
https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_2129
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_2129
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
VK
Московский индустриальный колледж - МИК
#Питание_МИК - постоянная рубрика в нашей ленте, и сегодня мы отправимся в столовую Центра градостроительных технологий.🥗
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК
🥳Каждый день наших ребят наполнен яркими событиями: музыкальные минутки, интересные уроки, игры с друзьями, спортивные эстафеты, эксперименты, занятия творчеством… перечислять можно бесконечно. Вы наверняка все это знаете, ведь вы читаете новости МИК. 😉
Как восполнить силы⁉
В колледже организованы сбалансированные приемы пищи.
👩🍳Ежедневный рацион включает мясо, молоко, сливочное и растительное масло, ржаной и пшеничный хлеб, сахар, рыба, яйца, сыр и кисломолочные продукты, а также свежие овощи и фрукты, соки и витаминизированные продукты.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #МИК #НашеПитание #Питание_МИК
Как восполнить силы⁉
В колледже организованы сбалансированные приемы пищи.
👩🍳Ежедневный рацион включает мясо, молоко, сливочное и растительное масло, ржаной и пшеничный хлеб, сахар, рыба, яйца, сыр и кисломолочные продукты, а также свежие овощи и фрукты, соки и витаминизированные продукты.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #МИК #НашеПитание #Питание_МИК
Каждый день дошкольников #МИК дарит новые открытия! И сегодняшний день не стал исключением! Воспитанники Центра дошкольного развития «Семицветик» почувствовали себя поварами-кондитерами.👩🍳🧑🍳
Сотрудники комбината дошкольного питания провели мастер-класс по приготовлению плюшки «Московской».🫖🥐
Ребята не только узнали рецепт приготовления любимого блюда, но и познакомились с технологическими процессами!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #МИК #ЗАО #образованиемосквы
Сотрудники комбината дошкольного питания провели мастер-класс по приготовлению плюшки «Московской».🫖🥐
Ребята не только узнали рецепт приготовления любимого блюда, но и познакомились с технологическими процессами!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #МИК #ЗАО #образованиемосквы
9 февраля обучающиеся 8 класса в рамках акции «Здоровое питание в школе и дома», провели интерактивный урок 🍎🍏 «Секреты правильного питания» с ребятами начальной школы. Во время занятия обсудили важность и значимость здорового образа жизни, научились выбирать наиболее полезные продукты для здорового и рационального питания, познакомились с пирамидой питания.
Полезное питание - залог здоровья и отличного настроения!🥗
#ДОНМ #НашеПитание #ШколыКолледжиМосквы #МИК #МосковскоеОбразование #образовательныевозможности #ЗАО #образованиемосквы
Полезное питание - залог здоровья и отличного настроения!🥗
#ДОНМ #НашеПитание #ШколыКолледжиМосквы #МИК #МосковскоеОбразование #образовательныевозможности #ЗАО #образованиемосквы
Продолжается акция 🥗«Здоровое питание в школе и дома» и 10 февраля, учащиеся 8 класса провели интерактивный урок «Я-то, что я ем» для учащихся 5-7 классов.
Во время занятия ребята:
✅познакомились с основами и правилами здорового питания;
✅научились определять ИМТ на основе антропометрических данных измерения веса и роста;
✅познакомились с пословицами и поговорками о правильном и рациональном питании.
Питайтесь с пользой! 🍒
#ДОНМ #НашеПитание #ШколыКолледжиМосквы #МИК #МосковскоеОбразование #образовательныевозможности #ЗАО #образованиемосквы
Во время занятия ребята:
✅познакомились с основами и правилами здорового питания;
✅научились определять ИМТ на основе антропометрических данных измерения веса и роста;
✅познакомились с пословицами и поговорками о правильном и рациональном питании.
Питайтесь с пользой! 🍒
#ДОНМ #НашеПитание #ШколыКолледжиМосквы #МИК #МосковскоеОбразование #образовательныевозможности #ЗАО #образованиемосквы
Весна 🌸🍀 - это радость, солнечные дни, теплая погода и первые подснежники. Совсем не хочется омрачать это прекрасное время весенним авитаминозом.
При авитаминозе человек быстро утомляется и становится раздражительным, часто простужается и даже небольшие царапины могут долго заживать.
Как справиться с весенним авитаминозом:
🔸Употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей.
🔸Стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамины, В2, А, Е, Р, С, К.
🔸Начните употреблять витамины, но обязательно соблюдайте инструкцию по применению.
🔸Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы организм быстрее восстановился после зимнего дефицита солнца☀
Питание 🍋🍓🍒 - основной источник витаминов для человека, поэтому меню в столовых #МИК составлено с учётом всех полезных свойств продуктов, необходимых для развития организма.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #образовательныевозможности
При авитаминозе человек быстро утомляется и становится раздражительным, часто простужается и даже небольшие царапины могут долго заживать.
Как справиться с весенним авитаминозом:
🔸Употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей.
🔸Стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамины, В2, А, Е, Р, С, К.
🔸Начните употреблять витамины, но обязательно соблюдайте инструкцию по применению.
🔸Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы организм быстрее восстановился после зимнего дефицита солнца☀
Питание 🍋🍓🍒 - основной источник витаминов для человека, поэтому меню в столовых #МИК составлено с учётом всех полезных свойств продуктов, необходимых для развития организма.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #образовательныевозможности
Продолжая разговор о 🍎🍏здоровом и правильном питании, ученики 8 класса поделились своими знаниями с учащимися Центра «Давыдково». Ребята провели интерактивный урок «Я-то, что я ем». Получилось как всегда весело и познавательно.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #Московскоеобразование #образовательныевозможности
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #Московскоеобразование #образовательныевозможности
Для полноценного развития организму человека необходимо не только употреблять питательные вещества, но и соблюдать питьевой режим 💦
Организация питьевого режима в образовательных организациях регламентирована нормами СанПиН.
Вода участвует во всех биохимических процессах организма, таких как:
🔸обмен веществ
🔹пищеварение
🔸кроветворение
🔹регуляция артериального давления
🔸терморегуляция
🔹вывод токсинов
Для правильного функционирования организму необходимо определенное количество именно чистой воды. 🧃Соки, газированные напитки молоко, кофе, чай организм воспринимает как питание и тратит максимальное количество усилий для извлечения воды из них.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #МИК #ЗАО #МосковскоеОбразование
Организация питьевого режима в образовательных организациях регламентирована нормами СанПиН.
Вода участвует во всех биохимических процессах организма, таких как:
🔸обмен веществ
🔹пищеварение
🔸кроветворение
🔹регуляция артериального давления
🔸терморегуляция
🔹вывод токсинов
Для правильного функционирования организму необходимо определенное количество именно чистой воды. 🧃Соки, газированные напитки молоко, кофе, чай организм воспринимает как питание и тратит максимальное количество усилий для извлечения воды из них.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #МИК #ЗАО #МосковскоеОбразование
16 октября 🥗- Всемирный День здорового питания
🍁 Осень – сезон простуд, поэтому важно поддерживать иммунитет. А в этом, безусловно, помогает питание.
🍏Организуйте сбалансированное питание - грамотно составленный и разнообразный рацион не даст ослабнуть иммунитету. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов.
🫑Обязательно продукт рациона – овощи. Новый урожай - кладезь витаминов, минералов и ценной клетчатки. Овощи можно есть в сыром виде, варить, тушить и запекать.
🥔Картофель – отличный продукт для осени. В нем содержится большое количество витамина С, фосфора, калия.
Обязательно не забывайте о супах. 🍲
В столовых #МИК всегда сбалансированное горячее питание!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы
🍁 Осень – сезон простуд, поэтому важно поддерживать иммунитет. А в этом, безусловно, помогает питание.
🍏Организуйте сбалансированное питание - грамотно составленный и разнообразный рацион не даст ослабнуть иммунитету. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов.
🫑Обязательно продукт рациона – овощи. Новый урожай - кладезь витаминов, минералов и ценной клетчатки. Овощи можно есть в сыром виде, варить, тушить и запекать.
🥔Картофель – отличный продукт для осени. В нем содержится большое количество витамина С, фосфора, калия.
Обязательно не забывайте о супах. 🍲
В столовых #МИК всегда сбалансированное горячее питание!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы
Правильный режим питания обеспечивает:
✅эффективную работу пищеварительной системы
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ
✅помогает выработать культуру потребления пищи.
Режим питания определяют следующие показатели:
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи
График питания в колледже МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей обучающихся.
Информация об организации питания в Колледже опубликована на официальном сайте.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #КолледжиМосквы #МИК
✅эффективную работу пищеварительной системы
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ
✅помогает выработать культуру потребления пищи.
Режим питания определяют следующие показатели:
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи
График питания в колледже МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей обучающихся.
Информация об организации питания в Колледже опубликована на официальном сайте.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #КолледжиМосквы #МИК