С приходом 🍁🍁осени становится все больше ярких листьев, но все меньше солнечных дней, а прохладные ветры только усиливаются. Это значит, что самое время позаботиться о своем иммунитете.
🍂Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний.
🍂Утро лучше начинать с каш, таких как овсяная, гречневая, пшенная.
🍂Обязательно включите в рацион овощи.
🍂Обед должен содержать в себе мясное блюдо, чтобы у организма не было стресса по поводу нехватки питательных веществ.
🍂Молочная и кисломолочная продукция — это важная часть осеннего рациона. Молоко, кефир, творог, сыр, простокваша, йогурт - полезно и питательно.
🍂В течение дня правильно распределяйте приемы пищи. Обязательно обедайте и ужинайте вовремя.
Будьте здоровы! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
🍂Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний.
🍂Утро лучше начинать с каш, таких как овсяная, гречневая, пшенная.
🍂Обязательно включите в рацион овощи.
🍂Обед должен содержать в себе мясное блюдо, чтобы у организма не было стресса по поводу нехватки питательных веществ.
🍂Молочная и кисломолочная продукция — это важная часть осеннего рациона. Молоко, кефир, творог, сыр, простокваша, йогурт - полезно и питательно.
🍂В течение дня правильно распределяйте приемы пищи. Обязательно обедайте и ужинайте вовремя.
Будьте здоровы! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
С нового учебного года в Московском индустриальном колледже изменения в меню.🥗
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.
📹 Приглашаем заглянуть в нашу столовую https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_1578
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.
📹 Приглашаем заглянуть в нашу столовую https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_1578
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
VK
Московский индустриальный колледж
С нового учебного года в Московском индустриальном колледже изменения в меню.🥗
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.…
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.…
🍁🍁Осенью иммунитету нужна поддержка, и конечно очень важно не забывать о горячем питании в течение учебного дня.
🧑🌾Овощи должны составлять не менее 50% дневного рациона. В столовых #МИК ребята могут сами выбирать овощи, которые им нравятся и составить салат.
🍲 Горячий суп - это важный элемент рациона. Суп или куриный бульон с хрустящими гренками? Выбрать можно самостоятельно..
🥫Ко вторым блюдам теперь можно добавлять соусы.
Напиток тоже можно выбрать. ☕Компот или чай - напиток предлагается на выбор.
Приятного аппетита! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
🧑🌾Овощи должны составлять не менее 50% дневного рациона. В столовых #МИК ребята могут сами выбирать овощи, которые им нравятся и составить салат.
🍲 Горячий суп - это важный элемент рациона. Суп или куриный бульон с хрустящими гренками? Выбрать можно самостоятельно..
🥫Ко вторым блюдам теперь можно добавлять соусы.
Напиток тоже можно выбрать. ☕Компот или чай - напиток предлагается на выбор.
Приятного аппетита! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
Вряд ли есть кто-то кто не любит десерт.🧁
А воспитанники Центра дошкольного развития «Радуга» десерт не только любят, но и умеют самостоятельно готовить! Сегодня кулинарный мастер-класс для ребят провели специалисты комбината дошкольного питания «Верона».
Ребятам узнали о важности гигиены и соблюдении технологических процессов, а профессиональный повар поделился секретами приготовления печенья с повидлом! 🥐
Спасибо за прекрасный мастер-класс! Приятного аппетита! 🌟
#ДОНМ #НашеПитание #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
А воспитанники Центра дошкольного развития «Радуга» десерт не только любят, но и умеют самостоятельно готовить! Сегодня кулинарный мастер-класс для ребят провели специалисты комбината дошкольного питания «Верона».
Ребятам узнали о важности гигиены и соблюдении технологических процессов, а профессиональный повар поделился секретами приготовления печенья с повидлом! 🥐
Спасибо за прекрасный мастер-класс! Приятного аппетита! 🌟
#ДОНМ #НашеПитание #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
#Отзывы_родителей #Питание_МИК
🗯 «В этом году питание в школе организована по-новому. На завтрак и обед у ребят есть возможность выбора блюд. Довольно привлекательное меню. Качество блюд хорошее. Дополнительно работает буфет, продукция разнообразная. Наряду с булочками, пиццей, есть фруктовые миксы. И самое интересное, что есть возможность купить фрукты поштучно. Благодарим за заботу о наших детей! И приятного аппетита!»🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
🗯 «В этом году питание в школе организована по-новому. На завтрак и обед у ребят есть возможность выбора блюд. Довольно привлекательное меню. Качество блюд хорошее. Дополнительно работает буфет, продукция разнообразная. Наряду с булочками, пиццей, есть фруктовые миксы. И самое интересное, что есть возможность купить фрукты поштучно. Благодарим за заботу о наших детей! И приятного аппетита!»🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
🖋Древняя мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим».
Здоровое питание может способствовать не только улучшению самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но также позволит снизить риски развития заболеваний.
В течение дня воспитанники, школьники и студенты получают горячее питание в столовых МИК.
🥗 Питание обучающихся:
🔹полноценное;
🔹содержит необходимый объём белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов, воду;
🔹разнообразно, состоит из продуктов растительного и животного происхождения.
Приятного аппетита!🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
Здоровое питание может способствовать не только улучшению самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но также позволит снизить риски развития заболеваний.
В течение дня воспитанники, школьники и студенты получают горячее питание в столовых МИК.
🥗 Питание обучающихся:
🔹полноценное;
🔹содержит необходимый объём белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов, воду;
🔹разнообразно, состоит из продуктов растительного и животного происхождения.
Приятного аппетита!🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
Вкусно или полезно? И вкусно, и полезно!
🥗Питание в столовых Московского индустриального колледжа сбалансированно и способствует полноценному развитию растущего организма.
Сегодня в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🍽
Вкусные блюда и красивая атмосфера радует ребят каждый день!
Приятного аппетита! 🍋
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
🥗Питание в столовых Московского индустриального колледжа сбалансированно и способствует полноценному развитию растущего организма.
Сегодня в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🍽
Вкусные блюда и красивая атмосфера радует ребят каждый день!
Приятного аппетита! 🍋
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
Контроль за качеством питания в столовых #МИК - постоянная задача Управляющего совета. Вкусно, полезно, удобно именно так можно сказать о любой столовой МИК.
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🥗
🌟Посмотрим как это было.
https://vk.com/wall-194499795_1939
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #НашУправляющийСовет #Управляющийсовет_МИК #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🥗
🌟Посмотрим как это было.
https://vk.com/wall-194499795_1939
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #НашУправляющийСовет #Управляющийсовет_МИК #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы
VK
Московский индустриальный колледж - МИК
Контроль за качеством питания в столовых #МИК - постоянная задача Управляющего совета. Вкусно, полезно, удобно именно так можно сказать о любой столовой МИК.
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа…
На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа…
#Питание_МИК - постоянная рубрика в нашей ленте, и сегодня мы отправимся в столовую Центра градостроительных технологий.🥗
https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_2129
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_2129
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
VK
Московский индустриальный колледж - МИК
#Питание_МИК - постоянная рубрика в нашей ленте, и сегодня мы отправимся в столовую Центра градостроительных технологий.🥗
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК
🥳Каждый день наших ребят наполнен яркими событиями: музыкальные минутки, интересные уроки, игры с друзьями, спортивные эстафеты, эксперименты, занятия творчеством… перечислять можно бесконечно. Вы наверняка все это знаете, ведь вы читаете новости МИК. 😉
Как восполнить силы⁉
В колледже организованы сбалансированные приемы пищи.
👩🍳Ежедневный рацион включает мясо, молоко, сливочное и растительное масло, ржаной и пшеничный хлеб, сахар, рыба, яйца, сыр и кисломолочные продукты, а также свежие овощи и фрукты, соки и витаминизированные продукты.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #МИК #НашеПитание #Питание_МИК
Как восполнить силы⁉
В колледже организованы сбалансированные приемы пищи.
👩🍳Ежедневный рацион включает мясо, молоко, сливочное и растительное масло, ржаной и пшеничный хлеб, сахар, рыба, яйца, сыр и кисломолочные продукты, а также свежие овощи и фрукты, соки и витаминизированные продукты.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #МИК #НашеПитание #Питание_МИК
Весна 🌸🍀 - это радость, солнечные дни, теплая погода и первые подснежники. Совсем не хочется омрачать это прекрасное время весенним авитаминозом.
При авитаминозе человек быстро утомляется и становится раздражительным, часто простужается и даже небольшие царапины могут долго заживать.
Как справиться с весенним авитаминозом:
🔸Употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей.
🔸Стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамины, В2, А, Е, Р, С, К.
🔸Начните употреблять витамины, но обязательно соблюдайте инструкцию по применению.
🔸Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы организм быстрее восстановился после зимнего дефицита солнца☀
Питание 🍋🍓🍒 - основной источник витаминов для человека, поэтому меню в столовых #МИК составлено с учётом всех полезных свойств продуктов, необходимых для развития организма.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #образовательныевозможности
При авитаминозе человек быстро утомляется и становится раздражительным, часто простужается и даже небольшие царапины могут долго заживать.
Как справиться с весенним авитаминозом:
🔸Употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей.
🔸Стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамины, В2, А, Е, Р, С, К.
🔸Начните употреблять витамины, но обязательно соблюдайте инструкцию по применению.
🔸Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы организм быстрее восстановился после зимнего дефицита солнца☀
Питание 🍋🍓🍒 - основной источник витаминов для человека, поэтому меню в столовых #МИК составлено с учётом всех полезных свойств продуктов, необходимых для развития организма.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #образовательныевозможности
Продолжая разговор о 🍎🍏здоровом и правильном питании, ученики 8 класса поделились своими знаниями с учащимися Центра «Давыдково». Ребята провели интерактивный урок «Я-то, что я ем». Получилось как всегда весело и познавательно.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #Московскоеобразование #образовательныевозможности
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #Московскоеобразование #образовательныевозможности
16 октября 🥗- Всемирный День здорового питания
🍁 Осень – сезон простуд, поэтому важно поддерживать иммунитет. А в этом, безусловно, помогает питание.
🍏Организуйте сбалансированное питание - грамотно составленный и разнообразный рацион не даст ослабнуть иммунитету. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов.
🫑Обязательно продукт рациона – овощи. Новый урожай - кладезь витаминов, минералов и ценной клетчатки. Овощи можно есть в сыром виде, варить, тушить и запекать.
🥔Картофель – отличный продукт для осени. В нем содержится большое количество витамина С, фосфора, калия.
Обязательно не забывайте о супах. 🍲
В столовых #МИК всегда сбалансированное горячее питание!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы
🍁 Осень – сезон простуд, поэтому важно поддерживать иммунитет. А в этом, безусловно, помогает питание.
🍏Организуйте сбалансированное питание - грамотно составленный и разнообразный рацион не даст ослабнуть иммунитету. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов.
🫑Обязательно продукт рациона – овощи. Новый урожай - кладезь витаминов, минералов и ценной клетчатки. Овощи можно есть в сыром виде, варить, тушить и запекать.
🥔Картофель – отличный продукт для осени. В нем содержится большое количество витамина С, фосфора, калия.
Обязательно не забывайте о супах. 🍲
В столовых #МИК всегда сбалансированное горячее питание!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы
Правильный режим питания обеспечивает:
✅эффективную работу пищеварительной системы
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ
✅помогает выработать культуру потребления пищи.
Режим питания определяют следующие показатели:
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи
График питания в колледже МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей обучающихся.
Информация об организации питания в Колледже опубликована на официальном сайте.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #КолледжиМосквы #МИК
✅эффективную работу пищеварительной системы
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ
✅помогает выработать культуру потребления пищи.
Режим питания определяют следующие показатели:
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи
График питания в колледже МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей обучающихся.
Информация об организации питания в Колледже опубликована на официальном сайте.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #КолледжиМосквы #МИК