📚️ Новинки 📚️
🔷 Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда 🔷
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/nevyskazannyy-golos-rukovodstvo-po-transformatsii-trevogi-strakha-boli-i-styda/
🔶 Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы 🔶
Пожарный, переживший крушение башен-близнецов. Подросток, пострадавший во время стрельбы в школе. Маленькая девочка, которую собственный отец отдал насильнику. Когда происходит нечто ужасное, очень тяжело взять себя в руки и двигаться дальше. Еще сложнее вновь полюбить жизнь и принять случившееся. Доктор Эдит Широ, клинический психолог, специализирующаяся на травмирующем опыте и посттравматическом росте, рассказывает о том, как собрать осколки своего Я воедино и полюбить каждый шрам души и тела. В книге представлена основанная на нейронауке пятиэтапная авторская модель, которая поможет перейти от кризиса к росту благодаря осознанию, принятию и исцелению. Она будет полезна не только людям, пережившим травмирующие события, но и тем, кто им помогает: психотерапевтам, наставникам, кураторам и членам семьи.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/bol-proshlogo-ponimanie-i-istselenie-psikhologicheskoy-travmy/
🔷 Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук 🔷
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/trevozhnye-rasstroystva-panicheskie-ataki/terapiya-trevogi-i-depressii-effektivnaya-samopomoshch-na-osnove-kognitivno-povedencheskikh-tekhnik-/
#книгипопсихологии #cogitoshop #психология
🔷 Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда 🔷
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/nevyskazannyy-golos-rukovodstvo-po-transformatsii-trevogi-strakha-boli-i-styda/
🔶 Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы 🔶
Пожарный, переживший крушение башен-близнецов. Подросток, пострадавший во время стрельбы в школе. Маленькая девочка, которую собственный отец отдал насильнику. Когда происходит нечто ужасное, очень тяжело взять себя в руки и двигаться дальше. Еще сложнее вновь полюбить жизнь и принять случившееся. Доктор Эдит Широ, клинический психолог, специализирующаяся на травмирующем опыте и посттравматическом росте, рассказывает о том, как собрать осколки своего Я воедино и полюбить каждый шрам души и тела. В книге представлена основанная на нейронауке пятиэтапная авторская модель, которая поможет перейти от кризиса к росту благодаря осознанию, принятию и исцелению. Она будет полезна не только людям, пережившим травмирующие события, но и тем, кто им помогает: психотерапевтам, наставникам, кураторам и членам семьи.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/bol-proshlogo-ponimanie-i-istselenie-psikhologicheskoy-travmy/
🔷 Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук 🔷
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/trevozhnye-rasstroystva-panicheskie-ataki/terapiya-trevogi-i-depressii-effektivnaya-samopomoshch-na-osnove-kognitivno-povedencheskikh-tekhnik-/
#книгипопсихологии #cogitoshop #психология
Cogito-Shop
Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда купить в Москве, цена
Купить "Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда" и другие книги по психологии по доступным ценам. Доставка по РФ и СНГ. Заказывайте по телефону +7 (495) 540-57-27.
👍1
👨🎓👩🎓Психологический университет в городе N
Вероника Исаева
Объект женской зависти
Вероника Исаева всегда ощущала себя объектом всеобщей женской зависти. Так повелось еще со школы, когда она впервые узнала о дикой зависти своей лучшей подруги. Эта зависть основывалась на неясных для самой Вероники основаниях, потому что Вероника росла в обычной семье, красивой себя не считала, а мать одевала ее более чем скромно, предлагая донашивать не только свои старые бюстгалтеры, но и трусы. Подростком она очень радовалась, когда после стирки какая – либо кофточка оказывалась мала матери и перепадала ей. Так же было и с обувью. Вероника с трудом скрывала свою радость, если мать обнаруживала, что купленные туфли ей не удобны, малы или трут ногу. Она была способна носить любую обувь, если та ей нравилась.
Тем не менее, лучшая подруга Валя призналась ей, что девчонки в школе ей завидовали. Что же было предметом их зависти?
Училась она хорошо, но не лучше всех. В классе были другие ученики, которые отлично знали отдельные предметы. Например, математику, химию или английский язык. Однако, иногда только ей одной удавалось решить сложную задачу по математике, удачно провести опыт по химии или ответить по истории или литературе так, что не только класс, но и учителя слушали Веронику с открытым ртом. Она не придавала всему этому большого значения. Твердые четверки ее вполне устраивали. Ее равнодушие к «пятеркам» и аттестату вызывало у одноклассников зависть и раздражение одновременно.
Они бы тоже этого хотели! Свободы и независимости! Но давили родители, собственное самолюбие, стремление к самоутверждению и, наконец, обычная практичность. Почему не получить то, что можно попробовать получить?
Второй причиной зависти девчонок было отношение к Веронике мужской половины класса. Тайно или явно большинство парней были влюблены в Веронику. Разговоры, которые вели между собой мальчики, передавались через брата- близнеца одной из одноклассниц, и за достоверность можно было ручаться.
Мнение же мальчиков состояло в том, что именно такой, как Вероника, и должна в идеале быть первая любовь.
Третьей причиной зависти девчонок, как раз и была эта самая первая Вероникина любовь. Она вспыхнула внезапно и была такой взаимной, романтичной и яркой, что даже у самых строгих учителей смягчались лица и теплели глаза. Вся школа, затаив дыхание, наблюдала за разворачивающимся романом. Избранник Вероники учился на класс старше и был предметом любовных мечтаний многих девчонок.
Обо всем этом Веронике поведала ее лучшая школьная подруга Валя, с которой они сидели на кухне за год до окончания школы.
Вдруг Валька начала кричать, что Вероника ей надоела, что она всегда ее ненавидела, потому что страшно ей завидовала.
- Но почему же ты со мной дружила? – растерянно спросила Вероника, еще не веря своим ушам.
- Да из выгоды, из выгоды! – кричала Валька.
- Да какая же от меня выгода?
- Парни, дура! – опять закричала Валька – Ты везде брала меня с собой, а то бы я сидела одна дома. Меня-то никто никуда не приглашал! Но я тебя всегда ненавидела! Помнишь, как в классном журнале у тебя оказалась тройка по географии? Это я ее нарисовала. А помнишь, как к учительнице попала записка с объяснением тебе в любви от Сомова? Это я ее написала и подбросила. А помнишь пятно на платье на новогоднем балу?
На глазах Вероники выступили слезы.
- Достаточно, - сказала она, призывая Валю остановиться, - я пошла домой. Надеюсь, ты это все придумала.
Но она чувствовала, что подруга сказала ей правду.
Продолжение в фото ⬇️
Вероника Исаева
Объект женской зависти
Вероника Исаева всегда ощущала себя объектом всеобщей женской зависти. Так повелось еще со школы, когда она впервые узнала о дикой зависти своей лучшей подруги. Эта зависть основывалась на неясных для самой Вероники основаниях, потому что Вероника росла в обычной семье, красивой себя не считала, а мать одевала ее более чем скромно, предлагая донашивать не только свои старые бюстгалтеры, но и трусы. Подростком она очень радовалась, когда после стирки какая – либо кофточка оказывалась мала матери и перепадала ей. Так же было и с обувью. Вероника с трудом скрывала свою радость, если мать обнаруживала, что купленные туфли ей не удобны, малы или трут ногу. Она была способна носить любую обувь, если та ей нравилась.
Тем не менее, лучшая подруга Валя призналась ей, что девчонки в школе ей завидовали. Что же было предметом их зависти?
Училась она хорошо, но не лучше всех. В классе были другие ученики, которые отлично знали отдельные предметы. Например, математику, химию или английский язык. Однако, иногда только ей одной удавалось решить сложную задачу по математике, удачно провести опыт по химии или ответить по истории или литературе так, что не только класс, но и учителя слушали Веронику с открытым ртом. Она не придавала всему этому большого значения. Твердые четверки ее вполне устраивали. Ее равнодушие к «пятеркам» и аттестату вызывало у одноклассников зависть и раздражение одновременно.
Они бы тоже этого хотели! Свободы и независимости! Но давили родители, собственное самолюбие, стремление к самоутверждению и, наконец, обычная практичность. Почему не получить то, что можно попробовать получить?
Второй причиной зависти девчонок было отношение к Веронике мужской половины класса. Тайно или явно большинство парней были влюблены в Веронику. Разговоры, которые вели между собой мальчики, передавались через брата- близнеца одной из одноклассниц, и за достоверность можно было ручаться.
Мнение же мальчиков состояло в том, что именно такой, как Вероника, и должна в идеале быть первая любовь.
Третьей причиной зависти девчонок, как раз и была эта самая первая Вероникина любовь. Она вспыхнула внезапно и была такой взаимной, романтичной и яркой, что даже у самых строгих учителей смягчались лица и теплели глаза. Вся школа, затаив дыхание, наблюдала за разворачивающимся романом. Избранник Вероники учился на класс старше и был предметом любовных мечтаний многих девчонок.
Обо всем этом Веронике поведала ее лучшая школьная подруга Валя, с которой они сидели на кухне за год до окончания школы.
Вдруг Валька начала кричать, что Вероника ей надоела, что она всегда ее ненавидела, потому что страшно ей завидовала.
- Но почему же ты со мной дружила? – растерянно спросила Вероника, еще не веря своим ушам.
- Да из выгоды, из выгоды! – кричала Валька.
- Да какая же от меня выгода?
- Парни, дура! – опять закричала Валька – Ты везде брала меня с собой, а то бы я сидела одна дома. Меня-то никто никуда не приглашал! Но я тебя всегда ненавидела! Помнишь, как в классном журнале у тебя оказалась тройка по географии? Это я ее нарисовала. А помнишь, как к учительнице попала записка с объяснением тебе в любви от Сомова? Это я ее написала и подбросила. А помнишь пятно на платье на новогоднем балу?
На глазах Вероники выступили слезы.
- Достаточно, - сказала она, призывая Валю остановиться, - я пошла домой. Надеюсь, ты это все придумала.
Но она чувствовала, что подруга сказала ей правду.
Продолжение в фото ⬇️
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здоровая самооценка это...
#психология
#психология
❤2👍1