Каждая мать скажет: «Я старалась поступать с тобой лучше, чем поступали со мной»…
Каждый выросший ребенок скажет: «Мне не хватило твоей любви-поддержки-отдельности-строгости-включенности-защиты»…
Не каждая мать ответит: «Прости, если тебе было не достаточно. Я делала все, что было в моих силах»
Не каждый выросший ребенок признает: «Я знаю, мама, мне жаль, что так долго не мог смириться с твоим несовершенством»
Татьяна Фишер
#психология #детскородительское
Каждый выросший ребенок скажет: «Мне не хватило твоей любви-поддержки-отдельности-строгости-включенности-защиты»…
Не каждая мать ответит: «Прости, если тебе было не достаточно. Я делала все, что было в моих силах»
Не каждый выросший ребенок признает: «Я знаю, мама, мне жаль, что так долго не мог смириться с твоим несовершенством»
Татьяна Фишер
#психология #детскородительское
❤12👍5😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как определить, что вы находитесь в токсичных отношениях? #cogitoshop #психология
❤3😁1
🔷 Новинки 🔷
🔸 Терапия расстройств сексуального влечения. Клинический справочник 🔸
Потеря или отсутствие интереса к сексу — распространенная жалоба в практике секс-терапевта. В книге рассматриваются самые эффективные подходы к лечению индивидуальных клиентов и пар с детальным описанием соответствующих клинических случаев. Авторы книги — опытные терапевты, которые исследуют проблемы сексуального влечения и предлагают методы их лечения. В книге раскрывается сложная взаимосвязь биологических, психологических, межличностных, контекстуальных и социокультурных факторов, которые необходимо учитывать при терапевтической оценке и выборе надлежащих вмешательств. В кратких вступлениях к главам, написанных Сандрой Р. Лейблум, обозначаются ключевые темы и дается представление о подходе каждого автора.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/seksologiya/terapiya-rasstroystv-seksualnogo-vlecheniya-klinicheskiy-spravochnik/
🔹 Когнитивно-поведенческая терапия СДВГ у взрослых. Работа с исполнительной дисфункцией 🔹
В данном пособии, ориентированном на практикующих психотерапевтов, представлены научно обоснованные стратегии, помогающие взрослым с СДВГ развить основные навыки управления временем, организации и планирования дел, а также преодоления трудностей. Автор рассматривает критерии СДВГ у взрослых согласно DSM-5 и пошагово описывает формат проведения 12 групповых сессий, которые при необходимости могут быть адаптированы для индивидуальной терапии. Книга содержит множество полезных материалов, в том числе краткие рекомендации для терапевтов, увлекательные сессионные упражнения, инструкции для клиентов и домашние задания. Авторская терапевтическая программа получила награду "Инновационная программа года" от международной организации CHADD (Children and Adults with ADHD).
📌 https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-sdvg-u-vzroslykh-rabota-s-ispolnitelnoy-disfunktsiey/
🔸 Нейробиология стресса. Когнитивный, эмотивный и поведенческий подход 🔸
Книга служит введением в междисциплинарный курс изучения стресса. Она поможет студентам и специалистам в области психического здоровья понять основные нейробиологические и психологические причины и последствия воздействия стресса на человека. Концепция стресса здесь исследуется всесторонне: от воздействия стрессоров окружающей среды до обработки тревожных сигналов в мозге; от нейронных механизмов, задействуемых в такой обработке, до формирования адаптивных реакций на стресс. Все нейронные процессы объясняются на разных уровнях сложности: от нейробиологического (включая клеточные и молекулярные механизмы) до психологического (охватывая когнитивную и эмоциональную обработку с последующими поведенческими реакциями).
Материал дополняется многочисленными иллюстрациями, которые облегчают понимание описываемых концепций. Кроме того, в книге детально рассмотрены такие клинические проявления стресса, как депрессия и тревожные расстройства, включая обзор факторов уязвимости и стрессоустойчивости, что делает данный междисциплинарный курс всеохватывающим и фундаментальным. Книга станет полезным дополнением к различным программам последипломного образования в таких областях, как психология здоровья и клиническая психология, здоровый образ жизни и профилактическая медицина, психиатрия и поведенческая медицина.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/drugie-napravleniya-psikhoterapii/neyrobiologiya-stressa-kognitivnyy-emotivnyy-i-povedencheskiy-podkhod/
#книгипопсихологии #cogitoshop
🔸 Терапия расстройств сексуального влечения. Клинический справочник 🔸
Потеря или отсутствие интереса к сексу — распространенная жалоба в практике секс-терапевта. В книге рассматриваются самые эффективные подходы к лечению индивидуальных клиентов и пар с детальным описанием соответствующих клинических случаев. Авторы книги — опытные терапевты, которые исследуют проблемы сексуального влечения и предлагают методы их лечения. В книге раскрывается сложная взаимосвязь биологических, психологических, межличностных, контекстуальных и социокультурных факторов, которые необходимо учитывать при терапевтической оценке и выборе надлежащих вмешательств. В кратких вступлениях к главам, написанных Сандрой Р. Лейблум, обозначаются ключевые темы и дается представление о подходе каждого автора.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/seksologiya/terapiya-rasstroystv-seksualnogo-vlecheniya-klinicheskiy-spravochnik/
🔹 Когнитивно-поведенческая терапия СДВГ у взрослых. Работа с исполнительной дисфункцией 🔹
В данном пособии, ориентированном на практикующих психотерапевтов, представлены научно обоснованные стратегии, помогающие взрослым с СДВГ развить основные навыки управления временем, организации и планирования дел, а также преодоления трудностей. Автор рассматривает критерии СДВГ у взрослых согласно DSM-5 и пошагово описывает формат проведения 12 групповых сессий, которые при необходимости могут быть адаптированы для индивидуальной терапии. Книга содержит множество полезных материалов, в том числе краткие рекомендации для терапевтов, увлекательные сессионные упражнения, инструкции для клиентов и домашние задания. Авторская терапевтическая программа получила награду "Инновационная программа года" от международной организации CHADD (Children and Adults with ADHD).
📌 https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-sdvg-u-vzroslykh-rabota-s-ispolnitelnoy-disfunktsiey/
🔸 Нейробиология стресса. Когнитивный, эмотивный и поведенческий подход 🔸
Книга служит введением в междисциплинарный курс изучения стресса. Она поможет студентам и специалистам в области психического здоровья понять основные нейробиологические и психологические причины и последствия воздействия стресса на человека. Концепция стресса здесь исследуется всесторонне: от воздействия стрессоров окружающей среды до обработки тревожных сигналов в мозге; от нейронных механизмов, задействуемых в такой обработке, до формирования адаптивных реакций на стресс. Все нейронные процессы объясняются на разных уровнях сложности: от нейробиологического (включая клеточные и молекулярные механизмы) до психологического (охватывая когнитивную и эмоциональную обработку с последующими поведенческими реакциями).
Материал дополняется многочисленными иллюстрациями, которые облегчают понимание описываемых концепций. Кроме того, в книге детально рассмотрены такие клинические проявления стресса, как депрессия и тревожные расстройства, включая обзор факторов уязвимости и стрессоустойчивости, что делает данный междисциплинарный курс всеохватывающим и фундаментальным. Книга станет полезным дополнением к различным программам последипломного образования в таких областях, как психология здоровья и клиническая психология, здоровый образ жизни и профилактическая медицина, психиатрия и поведенческая медицина.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/drugie-napravleniya-psikhoterapii/neyrobiologiya-stressa-kognitivnyy-emotivnyy-i-povedencheskiy-podkhod/
#книгипопсихологии #cogitoshop
Cogito-Shop
Терапия расстройств сексуального влечения. Клинический справочник купить в Москве, цена
Купить "Терапия расстройств сексуального влечения. Клинический справочник" и другие книги по психологии по доступным ценам. Доставка по РФ и СНГ. Заказывайте по телефону +7 (495) 540-57-27.
🔥1
⭐️ Новинки ⭐️
💓 Жизнь и детский стресс 💓
В этой книге говорится о причинах возникновения и способах выявления стресса у детей. Увы, часто взрослые не замечают признаки детского стресса, ведь дети не всегда могут объяснить, что их беспокоит. Вместо слов они пытаются привлечь внимание к себе и своим проблемам другими способами, часто неосознанно и деструктивно.
Основные темы:
✅ что такое стресс и каковы причины его возникновения;
✅ как распознать стресс;
✅ всегда ли стресс вреден;
✅ помощь детям и подросткам в управлении стрессом;
✅ стресс у родителей;
✅ важные навыки для борьбы со стрессом.
💖 Воспитание человечности 💖
В этой книге школьный психолог и усыновитель шестерых детей-подростков рассказывает на своем большом опыте о воспитании самого главного в наших детях - человечности. Отдельная глава книги посвящена воспитанию детей с различными типами характера. В книге приведены живые примеры из практики автора, конкретные рекомендации и лайфхаки для родителей. Данная книга адресована педагогам, воспитателям, практическим психологам и родителям.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/shkolniki-i-podrostki/vospitanie-chelovechnosti/
#книгипопсихологии #cogitoshop
💓 Жизнь и детский стресс 💓
В этой книге говорится о причинах возникновения и способах выявления стресса у детей. Увы, часто взрослые не замечают признаки детского стресса, ведь дети не всегда могут объяснить, что их беспокоит. Вместо слов они пытаются привлечь внимание к себе и своим проблемам другими способами, часто неосознанно и деструктивно.
Основные темы:
✅ что такое стресс и каковы причины его возникновения;
✅ как распознать стресс;
✅ всегда ли стресс вреден;
✅ помощь детям и подросткам в управлении стрессом;
✅ стресс у родителей;
✅ важные навыки для борьбы со стрессом.
💖 Воспитание человечности 💖
В этой книге школьный психолог и усыновитель шестерых детей-подростков рассказывает на своем большом опыте о воспитании самого главного в наших детях - человечности. Отдельная глава книги посвящена воспитанию детей с различными типами характера. В книге приведены живые примеры из практики автора, конкретные рекомендации и лайфхаки для родителей. Данная книга адресована педагогам, воспитателям, практическим психологам и родителям.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/shkolniki-i-podrostki/vospitanie-chelovechnosti/
#книгипопсихологии #cogitoshop
Cogito-Shop
Жизнь и детский стресс купить в Москве, цена
Купить "Жизнь и детский стресс" и другие книги по психологии по доступным ценам. Доставка по РФ и СНГ. Заказывайте по телефону +7 (495) 540-57-27.
❤🔥1❤1👍1
Есть два способа наказывания детей: агрессия и игнорирование. Дети, которых взрослые игнорировали, вырастают во взрослых, для которых любая холодность или игнорирование максимально травматичны. На терапии они часто говорят, что лучше бы меня били, потому что физическую боль можно ощутить и пережить. В отличие от боли игнорирования, которое максимально фантомно.
Когда ребенка игнорируют, он проваливается в ад отрицания своего бытия. Он попадает в место, в котором ничего не существует. В котором его нет. В котором он не может отразиться в значимых взрослых. И в этой пустоте он встречается наедине со своими демонами. Поскольку ребенка в основном никто не зеркалит и не возвращает ему его субъектность, он остается наедине с ужасом своей недостаточност, ущербности и вечной пустоты.
Если на вас нападают, то вы имеете право на защиту, вы имеете право на агрессию, и она включает злость. Но если же вас игнорируют, вам отказывают в праве защищаться. Невозможно защищаться от того, кто на тебя не нападает и кто просто тебя не видит.
Поэтому работа в терапии со взрослыми, которые были игнорируемыми детьми, напоминает борьбу с ветряными мельницами. Потому что не от кого защищаться, но есть постоянное ощущение опасности, с которым ничего невозможно сделать.
Телесное игнорирование иногда отражается ощущением нехватки воздуха, когда падаешь в холодную воду и захлебываешься невозможностью полностью вдохнуть. Иногда это ощущение дыры в животе, в которую засасывает холод, и человек не может с ним никак справиться. Как будто кто-то вырвал твою сущность и ее больше нет.
Работа с этой травмой достаточно медленная и очень тонкая, потому что надо возвращать субъектность человеку, а для этого постоянно налаживать связь между его внутренними ощущениями и реальностью, чтобы он потихоньку начинал наполняться собой изнутри. В этой работе очень мало внешнего, но очень много внутренней работы. Хотя кажется, что проблема в тех, кто игнорирует. И поэтому хочется их вернуть, сказать, посмотрите на меня, увидьте меня и верните мне мое право существовать.
Эту работу очень сложно проводить наедине с собой, поэтому на закономерный вопрос «А что с этим делать?» всегда идет ответ «Идти в терапию, или в группы, или к наставнику, или в церковь», потому что очень сложно поверить, что вы существуете, когда внутри вас есть убежденность, что вас нет. Для такой работы всегда нужен другой человек, который будет вам отражать вас, видеть вас и поможет вам согласовать внешние очертания и внутреннее наполнение.
Мария Жиган
#психология #искусствожить
Когда ребенка игнорируют, он проваливается в ад отрицания своего бытия. Он попадает в место, в котором ничего не существует. В котором его нет. В котором он не может отразиться в значимых взрослых. И в этой пустоте он встречается наедине со своими демонами. Поскольку ребенка в основном никто не зеркалит и не возвращает ему его субъектность, он остается наедине с ужасом своей недостаточност, ущербности и вечной пустоты.
Если на вас нападают, то вы имеете право на защиту, вы имеете право на агрессию, и она включает злость. Но если же вас игнорируют, вам отказывают в праве защищаться. Невозможно защищаться от того, кто на тебя не нападает и кто просто тебя не видит.
Поэтому работа в терапии со взрослыми, которые были игнорируемыми детьми, напоминает борьбу с ветряными мельницами. Потому что не от кого защищаться, но есть постоянное ощущение опасности, с которым ничего невозможно сделать.
Телесное игнорирование иногда отражается ощущением нехватки воздуха, когда падаешь в холодную воду и захлебываешься невозможностью полностью вдохнуть. Иногда это ощущение дыры в животе, в которую засасывает холод, и человек не может с ним никак справиться. Как будто кто-то вырвал твою сущность и ее больше нет.
Работа с этой травмой достаточно медленная и очень тонкая, потому что надо возвращать субъектность человеку, а для этого постоянно налаживать связь между его внутренними ощущениями и реальностью, чтобы он потихоньку начинал наполняться собой изнутри. В этой работе очень мало внешнего, но очень много внутренней работы. Хотя кажется, что проблема в тех, кто игнорирует. И поэтому хочется их вернуть, сказать, посмотрите на меня, увидьте меня и верните мне мое право существовать.
Эту работу очень сложно проводить наедине с собой, поэтому на закономерный вопрос «А что с этим делать?» всегда идет ответ «Идти в терапию, или в группы, или к наставнику, или в церковь», потому что очень сложно поверить, что вы существуете, когда внутри вас есть убежденность, что вас нет. Для такой работы всегда нужен другой человек, который будет вам отражать вас, видеть вас и поможет вам согласовать внешние очертания и внутреннее наполнение.
Мария Жиган
#психология #искусствожить
❤15👍2
Чем чреват не вовремя прожитый подростковый кризис?
Если коротко: вовремя нерешенные задачи кризиса наваливаются тогда, когда решать их совсем не вовремя.
Напомню основные задачи подросткового кризиса:
1. Сепарация от родителей и обретение взрослости.
2. Поиска ответа на вопрос: «кто Я»?
3. Поиск ответа на вопрос «кто они другие люди»?
4. Обретение собственной сексуальности и нахождение себя в рамках своего пола.
Если мы начинаем делать это не в положенные 13, а после 30, то как это выглядит?
Мы начинаем ссориться с начальником, протестуя по теме и без, качаем права, хамим и выпендривайся со сложными последствиями для нашей карьеры.
В поисках ответа на вопрос «кто я?» начинаем активно тусить в разных компаниях в надежде обрести отражение и вес за счёт очевидно и неприятно приукрашенных рассказов о собственной крутости или в попытках соблазнить всех участников мероприятия.
В поисках отношений и попытках понять, как они устроены, начинаем ходить на свидания, чувствуя себя на них либо крайне неловко (примерно как 12-летние, в первый раз пошедшие вдвоем в кино), или наоборот, всячески стараемся впечатлить партнёра (особенно женского пола), не замечая тоски и усталости в его глазах, третий час слушающего как вы упиваетесь производимым впечатлением.
В поисках обретения собственной сексуальности отваживаемся на самые смелые эксперименты в попытках впечатлить то ли самих себя, то ли своих друзей, которые также отчаянно привирают о своей сексуальной жизни, особенно в состоянии алкогольного опьянения, разрушая те возможные отношения, что уже есть.
Если в подростковом возрасте, наши пробы и ошибки понятны и простительны, где-то нам могут помочь родители и простить учителя, наше окружение составляют такие же дурные тринадцатилетние, которые также ищут и пытаются найти себя взрослых в этом гормональном угаре, то в тридцать это все достаточно разрушительно и нелепо.
Поэтому если ваши дети мучают вас своим кризисом в свои положенные с 12-16, то всплакните и возрадуйтесь. Все вовремя. И самое приятное: каким бы кошмарным это время кому-то ни казалось, оно пройдёт. Скоро появится взрослый, которым вы будете любоваться и уважать.
И. Млодик
#психология #детскородительское
Если коротко: вовремя нерешенные задачи кризиса наваливаются тогда, когда решать их совсем не вовремя.
Напомню основные задачи подросткового кризиса:
1. Сепарация от родителей и обретение взрослости.
2. Поиска ответа на вопрос: «кто Я»?
3. Поиск ответа на вопрос «кто они другие люди»?
4. Обретение собственной сексуальности и нахождение себя в рамках своего пола.
Если мы начинаем делать это не в положенные 13, а после 30, то как это выглядит?
Мы начинаем ссориться с начальником, протестуя по теме и без, качаем права, хамим и выпендривайся со сложными последствиями для нашей карьеры.
В поисках ответа на вопрос «кто я?» начинаем активно тусить в разных компаниях в надежде обрести отражение и вес за счёт очевидно и неприятно приукрашенных рассказов о собственной крутости или в попытках соблазнить всех участников мероприятия.
В поисках отношений и попытках понять, как они устроены, начинаем ходить на свидания, чувствуя себя на них либо крайне неловко (примерно как 12-летние, в первый раз пошедшие вдвоем в кино), или наоборот, всячески стараемся впечатлить партнёра (особенно женского пола), не замечая тоски и усталости в его глазах, третий час слушающего как вы упиваетесь производимым впечатлением.
В поисках обретения собственной сексуальности отваживаемся на самые смелые эксперименты в попытках впечатлить то ли самих себя, то ли своих друзей, которые также отчаянно привирают о своей сексуальной жизни, особенно в состоянии алкогольного опьянения, разрушая те возможные отношения, что уже есть.
Если в подростковом возрасте, наши пробы и ошибки понятны и простительны, где-то нам могут помочь родители и простить учителя, наше окружение составляют такие же дурные тринадцатилетние, которые также ищут и пытаются найти себя взрослых в этом гормональном угаре, то в тридцать это все достаточно разрушительно и нелепо.
Поэтому если ваши дети мучают вас своим кризисом в свои положенные с 12-16, то всплакните и возрадуйтесь. Все вовремя. И самое приятное: каким бы кошмарным это время кому-то ни казалось, оно пройдёт. Скоро появится взрослый, которым вы будете любоваться и уважать.
И. Млодик
#психология #детскородительское
❤7👍7🔥5😁1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как отличить злость от ярости? Основные принципы и отличия одной эмоции от другой 😡🤬
#cogitoshop #психология
#cogitoshop #психология
👍4❤2