‍У психологически здоровых людей существует ПРЕДЕЛ ЛЮБВИ, который оставляет её живой ровно до тех пор, пока чувства взаимны, и пока за получение доступа к человеку не надо расплачиваться уничтожением чувства собственного достоинства...

Я называю это защитными механизмами, потому что от больной любви стоит иметь отличный иммунитет...

Надо уметь, друзья мои, закрыть дверь перед носом тех, кто хронически носит своё тело от одного порога до другого...
Это не любовь...

Надо уметь отослать подальше тех, кто хочет получать ПОЖИЗНЕННУЮ РЕНТУ ЛЮБВИ взамен ОДНОРАЗОВОГО ПОСОБИЯ...
Чувствуете разницу?...
И это не любовь...

Надо уметь разочаровать ожидания тех, кто думает, будто их возвращение из любых полей предательства будет прощено просто по факту того, что они завернули свои оглобли обратно...
Если разочарование даётся трудно, то просто поразмышляйте над тем, вернулись бы к вам, получись у них там, куда они отбывали без оглядки на вашу боль и страдание...
Опять не любовь...

Надо уметь прервать свои личные унижения в виде жалкого выпрашивания и заслуживания любви, раз и навсегда поняв, что существующую любовь спешат подарить, а вот несуществующую даже продают с большой неохотой...
Не любовь...

Да, существуют ситуации, гибкость в которых актуальнее, чем категоричность...
Но именно в любви, как показывает практика, первыми ломают как раз тех, кто готов проявить любую степень гибкости ради получения и удержания этой самой любви...

А ценны оказываются те из нас, кто точно знает, КАК С НИМИ НЕЛЬЗЯ, И КАК НЕЛЬЗЯ С ДРУГИМИ...

Всепрощение - это всего лишь ВСЕПОЗВОЛЕНИЕ, выдающее лицензию на убийство личности в том, кто готов проглотить всё...

А право не прощать - это вовсе не кипеть годами от злости и обиды, а всего лишь перестать пускать в свою жизнь тех, кто начал паразитировать на вашем прощении...
И перестать искать им оправдание...

Любую любовь начинайте с любви к себе...
Лиля Град
#психология #психологияотношений

Хорошего понедельника 😉

#психология #шутка

📚️ Новинки 📚️

📕 Гештальт-терапия: 100 ключевых особенностей и техник 📕

В основе гештальт-терапии лежит реляционный подход, ориентированный на настоящее, центральным элементом которого является фундаментальная вера в то, что клиент знает наилучший способ разобраться в своей ситуации. Работая над повышением осознанности посредством диалога и творческих экспериментов, гештальт-терапевт создает условия для личного пути клиента к здоровой жизни.
Данная книга представляет собой краткое руководство по этому гибкому и эффективному направлению психотерапии. Она станет незаменимым пособием для студентов, а также консультантов и психотерапевтов, желающих узнать больше о гештальт-подходе.

❗️https://cogito-shop.com/catalog/geshtalt-terapiya/geshtalt-terapiya-100-klyuchevykh-osobennostey-i-tekhnik/

📘 Основные компетенции психолога в терапии, ориентированной на решение, и стратегической терапии. Как стать экспертом 📘

Это первая книга, посвященная терапии, ориентированной на решение, и стратегической терапии, в которой рассматриваются все основные клинические компетенции психотерапевта, включая понимание концептуальных основ терапевтического метода, формирование терапевтического альянса и планирование вмешательств. С терпением опытного наставника и мудростью эксперта автор книги Эллен Квик показывает, как перейти от уровня новичка к более высоким уровням мастерства. Обращаясь к поведенческим психотерапевтам всех направлений, она учит их адаптировать лечение с учетом уникальных качеств и навыков клиентов, делая ставку на то, что работает, и отказываясь от того, что не дает результата.

❗️ https://cogito-shop.com/catalog/drugie-napravleniya-psikhoterapii/osnovnye-kompetentsii-psikhologa-v-terapii-orientirovannoy-na-reshenie-i-strategicheskoy-terapii-kak/

📙 Односессионная терапия. Теория и практика 📙

С момента публикации в 1990 г. новаторской книги Моше Тальмона интерес к односессионной терапии (SST) распространился по всему миру. Специалисты изучают и воспроизводят результаты Тальмона и коллег, а заодно ищут возможности расширить сферу применения SST. С одной стороны, появление SST объясняется простым фактом: в наши дни большинство людей приходят к психотерапевту, намереваясь решить свои проблемы за несколько сеансов и затем вернуться к нормальной жизни. С другой стороны, SST постепенно стала рассматриваться как методика повышения успешности каждого проводимого сеанса. С учетом того, насколько стремительные изменения сейчас происходят в сфере психического здоровья и психологического благополучия, терапевты должны постоянно спрашивать себя, как повысить эффективность терапевтического процесса и адаптировать его к потребностям клиентов.

❗️ https://cogito-shop.com/catalog/drugie-napravleniya-psikhoterapii/odnosessionnaya-terapiya-teoriya-i-praktika/

#книгипопсихологии #cogitoshop

💜 Грусть — соединительная ткань психики. Это то, что помогает заживлять, излечивать, восстанавливать. Когда кто-то говорит: «Не грусти», я вздыхаю и спрашиваю: «А почему?» Почему можно радоваться, злиться, сопереживать, но нельзя грустить?
Быть грустным так естественно, так спокойно. Грусть выполняет важную функцию. Она говорит: «Остановись. Побудь сейчас с собой. Завернись в плед. Налей себе чаю. Давай побудем с глубокой раной, которую мы получили. Она требует внимания и заботы!»
Если все время торопиться, бежать, отгонять от себя грусть, душевные раны никогда не зарастут. Это как сломать ногу и надеяться, что она заживет где-то по дороге, пока вы ходите на танцы и в кино. Грусть, как и боль, заставляет взять паузу и побаюкать раненое место. Не говорите «не грусти». Лучше налейте грустному человеку чай и принесите плед.

Аня Духарева
#психология #чувства

❗️Новинки❗️

🌓 Динамика бессознательного. Семинары по психологической астрологии. Том II 🌗

Удивительно, но факт: в карте рождения отражена предрасположенность человека к проживанию той или иной психологической ситуации, к тому или иному способу восприятия мира и себя в мире. В серии семинаров по психологической астрологии Лиз Грин и Говард Саспортас говорят о психологических феноменах человеческой жизни на языке астрологии. Более того, дают практические рекомендации, как справиться с собой и с жизнью, используя информацию о планетах и их аспектах. Эта книга прежде всего для тех, кто стремится к осознанному отношению к себе и к жизни. А психологи и астрологи найдут здесь бесценную информацию, которая позволит лучше понять и себя, и клиента, а значит, дать клиенту то, в чем он больше всего нуждается. В этом издании представлены семинары на темы "Астрология и психология агрессии", "Депрессия", "Поиск возвышенного", "Алхимический символизм в гороскопе".

📌 https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/dinamika-bessoznatelnogo-seminary-po-psikhologicheskoy-astrologii/

⏳️ Число и время. Рассуждения, направленные на объединение глубинной психологии и физики ⏳️

Мы привыкли к постоянному присутствию чисел в нашей жизни. Числа всесторонне определяют нас, сообщая, когда и сколько делать, что и где приобретать. Их присутствие настолько тотально, что делает их практически незаметными, и у нас возникает мнимое представление о полном понимании числа. Мария-Луиза фон Франц, гениальный юнгианский аналитик, говорит нам о том, что значение числа может быть еще более существенным, чем мы готовы признать. Вполне возможно, что оно не только определяет наши сознательные поступки, но и является значимой частью бессознательных глубин, а значит, отвечает не только за наше восприятие, но и за саму материю нашей реальности. Кроме того, число неразрывно связано со временем, о чем говорят современные математики и квантовая физика. Наши знания, если действительно соединить современные данные психологии и точные науки, могут привести нас в единый, осмысленный мир нового эона, в котором духовное и материальное не разделены.

📌 https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/chislo-i-vremya-rassuzhdeniya-napravlennye-na-obedinenie-glubinnoy-psikhologii-i-fiziki/

#книгипопсихологии #cogitoshop

😉🤣🤣

#психология #шутка

❗️Новинки❗️

♾️ Аналитическое поле и его трансформации ♾️

Эта книга раскрывает концепцию аналитического поля как пространства, где аналитик и пациент совместно создают новые смыслы, трансформируя бессознательный опыт. Ферро и Чивитарезе развивают идеи Биона, рассматривая психоанализ как процесс, в котором интерпретации аналитика уступают место совместному творчеству, а терапия становится путешествием в мир символов, сновидений и эмоциональных взаимодействий.

Авторы описывают, как аналитическое поле становится "живым организмом", который непрерывно изменяется под влиянием бессознательной коммуникации. Книга призывает вместо линейного подхода к психоанализу погрузиться в более динамичное, интуитивное восприятие терапевтического процесса. Особое внимание уделяется роли воображения и способности аналитика чувствовать и отражать бессознательные процессы, возникающие в поле взаимодействия.

Работа объединяет философские, метафорические и психоаналитические концепции, предлагая новую парадигму, способную расширить границы аналитической практики. Богатый клинический материал делает книгу ценным инструментом для специалистов в области психоанализа и психоаналитической терапии.

📌 https://cogito-shop.com/catalog/psikhoanaliz/analiticheskoe-pole-i-ego-transformatsii/

🦉 Сборник Школы амплификации “Птица” 2024 🕊️

Школа амплификации – это онлайн-конференция – дискуссия, выстроенная вокруг одного понятия или образа. Когда мы выбирали слово "школа", то опирались на сократовские диспуты в Древней Греции, когда взаимообучение происходит через диалог. Амплификация же означает расширение образа через воспоминания, чувства, размышления, культурные ассоциации, сновидения. Сборник "Школа амплификации" включает все доклады, прозвучавшие на конференции, а также обобщение обсуждений в малых и больших группах.

Настоящий сборник содержит материалы четвертой Школы амплификации "Птица", состоявшейся 23–24 марта 2024 года. Его содержание – это и доклады, и обобщенная коллективная амплификация участниками конференции предложенных выступающими аспектов образа. Птицы рассматриваются в контексте той или иной культуры и мифологии (Мексика, индейцы Америки, Индия, славянские мифы, алхимический символизм), в символическом поле травмы и инаковости, психотерапии, клиентских историй и аналитических феноменов, через призму сказок и песен.

📌 https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/sbornik-shkoly-amplifikatsii-ptitsa-2024/

#книгипопсихологии #cogitoshop

немножко котиков в ленту 😻😸

#психология #шутка

🔷 Новинки 🔷

🔹 Когнитивно-поведенческая терапия аддикций 🔹

Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно сталкиваются с необходимостью лечения аддикций. Распространенность как химических, так и нехимических зависимостей, в том числе алкогольной, никотиновой, игровой и других, находится на высоком уровне. У многих клиентов аддиктивное поведение становится следствием дезадаптивных компенсаторных стратегий - и с такими поведенческими паттернами также можно успешно справляться, применяя методики из данной книги.

Из этой книги вы узнаете:
✔️ о самых современных и эффективных методиках лечения аддиктивного расстройства и аддиктивного поведения;
✔️ о способах доходчиво рассказать клиенту об аддикции;
✔️ как разъяснять поддерживающий цикл аддикции для эффективного психообразования и планирования терапии;
✔️ о применении генеративной когнитивной модели для работы со специфическими аддиктивными убеждениями;
✔️ как работать со стигматизацией;
✔️ как вести группы для клиентов с аддикциями.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-addiktsiy/

🔸 Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР: руководство по самопомощи 🔸

Не можете вернуться к нормальной жизни после травмирующего события? Ловите себя на раздумьях о том, что сделали или чего не сделали в тот момент? Избегаете мест и людей, которые напоминают вам о том, что произошло? Подобные проблемы могут быть симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Хорошая новость заключается в том, что выздоровление возможно. Это первое пособие по самопомощи, основанное на когнитивно-процессуальной терапии, одном из новых методов лечения ПТСР. Ведущие специалисты в области психотравмы, в том числе создательница этой методики, разработали программу, включающую пошаговые упражнения и практические инструменты, которые помогут исцелиться после травмы и восстановить чувство безопасности и доверия. Узнайте, как освободиться от того, что произошло в прошлом, чтобы вы могли построить ту жизнь, которой хотите жить сейчас.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-kpt/kognitivno-protsessualnaya-terapiya-pri-rabote-s-ptsr-rukovodstvo-po-samopomoshchi/

#книгипопсихологии #cogitoshop