точно это Ангри бердс виноваты 🤣🤣🤣

#психология #шутка

❤️ Новинки ❤️

🖤 Переписывание души. Множественная личность и науки о памяти 🖤

Ян Хакинг в начале девяностых годов провел подробный исторически-философский анализ эпидемии множественной личности. Рассмотрев последнее столетие формирования представлений людей о самих себе с позиций строгой логики, он пришёл к неожиданным выводам: ядром самоопределения личности становится травма. Часть его предсказаний уже сбылась в точности: движение metoo, популяризация психических диагнозов через массмедиа, повальное увлечение терапией, "культура отмены"... другим, возможно, ещё предстоит сбыться.

💙 Создать себя, рассказав о себе 💙

Жанр мемуаров находится на пике популярности — их авторы получают нобелевские премии, переводятся на десятки языков мира, по мемуарам ставят спектакли, снимают фильмы. Мы разделяем с другими единый опыт человеческого существования — поиск своего пути и связь с семьей, утраты и победы, близость и разлуку, дом и изгнание, и именно поэтому нас так глубоко трогают глубоко личные, правдивые истории жизни людей.
Морин Мёрдок, получившая всемирную славу благодаря своей книге "Путь Героини", рассказывает о том, как с помощью мемуаров можно соединить вечные архетипы героического мифа и свой жизненный путь, найти силу в своей уязвимости, мудрость в своих ошибках, смысл в хаосе случайностей, и дать свои собственные ответы на фундаментальные вопросы: "Кто я? Откуда я? Для чего я?"

💚 Искупление женской эротической души 💚

Рэйчел Гиллель привносит навыки, дисциплину и понимание терапевта, обученного клинической психологии и юнгианскому анализу, на службу искуплению эротической души, заглядывая в женские сны. Священная Жрица, поклонница божества богини, и обычная проститутка являются темами в поисках Гиллелем женского равновесия. Священные преобразующие принципы богини любви указывают на конечную реальность, которая должна быть восстановлена в человеческом сознании. Проницательное прозрение Гиллель раскрывает способы, с помощью которых современные женщины могут соотнести себя со своими собственными эротико-чувственными энергиями и восстановить душевное единство.

#книгипопсихологии #cogitoshop

Практические руководства серии "Мастер-класс" подробно освещают основные аспекты установления доверительных отношений с клиентами, а также методы семейного консультирования и эффективного разрешения семейных кризисов.

🔷 Первичная консультация: установление контакта и завоевание доверия 🔷

В руководстве, написанном известными специалистами, психологом Сарой Фаин и социальным работником Полом Глассером, рассматриваются закономерности и особенности начального этапа взаимодействия консультанта и клиента. Детально описаны динамика психотерапевтического процесса и приемы установления контакта и завоевания доверия во время первичной консультации различных групп клиентов, как добровольных, так и недобровольных.
Книга предназначена как для начинающих, так и для опытных специалистов, в задачи которых входит оказание помощи другим людям: психологам, социальным работникам, юристам, педагогам и т.д.

🔷 Консультирование семьи 🔷

Эта книга о том, как помочь родителям в разрешении проблем, связанных с детьми. Ошибки в воспитании совершаются главным образом из-за нехватки знаний, а не из-за недостаточной ответственности или любви к детям. Авторы книги пропагандируют идеи адлерианского семейного консультирования и описывают базовые консультативные навыки, позволяющие специалистам, а также работникам социальной сферы и сферы воспитания провести психологическое обучение родителей. В мельчайших подробностях обсуждаются психотехнические приемы, которые при правильном их применении приводят к положительным изменениям в семейных отношениях, позволяют ликвидировать напряженность и конфликты и добиться гармонии и радости.
Книга является ценным учебным пособием для семейных консультантов и всех тех, кто работает с родительскими проблемами.

🔷 Семья в кризисе: Опыт терапии одной семьи, преобразивший всю ее жизнь 🔷

Если у кого-то возникают психологические проблемы, то прежде всего необходимо взглянуть опытным профессиональным взглядом на его семью - возможно, именно там можно найти как источники проблем, так и средства их преодоления.
Данная книга уникальна тем, что в ней на примере работы с одной семьей излагаются основы семейной терапии и одновременно анализируются психологические механизмы внутрисемейного взаимодействия.
Книга написана Карлом Витакером – одним из создателей семейной терапии – в сотрудничестве с его учеником, Огастусом Нейпиром, филологом по первому образованию. Возможно, именно поэтому книга вот уже на протяжении 25 лет не только является профессиональным бестселлером, но и представляет собой хорошее и умное чтение, захватывающее, как роман.
Книга будет полезна не только специалистам в области психотерапии и психологического консультирования, но и потенциальным клиентам семейных терапевтов, а также всем интересующимся психологическими проблемами семьи.

#книгипопсихологии #cogitoshop

‍👋 А к предыдущему посту о типах отдыха мы добавляем примеры ситуаций, которые сигнализируют, что вам пора дать себе передышку. Ведь разным видам напряжения нужен свой подход!

В этом посте — конкретные примеры напряжения и рекомендации, какой тип отдыха поможет восстановить баланс.

🌈 Эмоциональный отдых
Когда эмоции зашкаливают, важно дать себе время для восстановления. Вот примеры ситуаций, после которых необходим эмоциональный отдых:
🔺Постоянные конфликты или споры с близкими.
🔺Чувство вины, которое не отпускает.
🔺Переизбыток эмоциональных новостей или сериалов.
🔺Рабочая ситуация, где нужно было "держать лицо".
🔺Чрезмерная эмпатия, когда вы много времени поддерживали других.

👂 Сенсорный отдых
Когда вокруг слишком много раздражителей, мозгу нужен перерыв. Сенсорный отдых необходим, если:
🔺Вы целый день провели перед экранами — работа, соцсети, кино.
🔺Громкие звуки или шумная обстановка (офис, транспорт).
🔺Долгое время провели в ярко освещённых местах (офисные лампы, улицы).
🔺Бесконечные уведомления на телефоне.
🔺Усталость от постоянного многозадачного режима.

🎨 Креативный отдых
Когда приходится много придумывать или генерировать идеи, креативный отдых — спасение. Вот когда он нужен:
🔺После долгого рабочего процесса, связанного с поиском решений.
🔺Постоянная работа над созданием нового контента.
🔺Чувство выгорания от задач, требующих творчества.
🔺Длительное напряжение из-за поиска нестандартных подходов.
🔺Когда кажется, что ваша фантазия "закончилась".

🤝 Социальный отдых
Этот отдых помогает, если вы устали от общения. Вот примеры таких ситуаций:
🔺Постоянные встречи и совещания в течение дня.
🔺Обязанность быть "на связи" 24/7.
🔺Усталость от большого количества социальных контактов на мероприятиях.
🔺Ощущение, что вы всегда кому-то что-то должны.
🔺Чувство, что разговоры стали изматывать.

🌟 Духовный отдых
Когда вам нужно восстановить связь с собой или с чем-то большим, духовный отдых станет спасением. Вот примеры:
🔺Потеря смысла в работе или жизни.
🔺Усталость от рутины и однообразия.
🔺Ощущение, что всё в жизни "идёт не так".
🔺Желание разобраться в своих ценностях.
🔺Нужда в восстановлении внутреннего баланса.

🏋️ Физический отдых
Этот вид отдыха особенно важен, если ваше тело испытывает усталость. Вот когда он нужен:
🔺Длительное сидение за рабочим столом без движения.
🔺Усталость после интенсивных физических нагрузок.
🔺Чувство, что вы "перенапряглись" даже при обычной активности.
🔺Постоянное напряжение в мышцах, спине или шее.
🔺Недосып и хроническая усталость.

Вы замечали у себя такие признаки напряжения? Не забывайте вовремя отдыхать и заботиться о себе ❤️

#психология #искусствожить

Книги для специалистов в области психоанализа серии "Библиотека психоанализа" раскрывают глубинные аспекты человеческой психики, включая теорию мазохизма, психодинамику сексуальных отношений и уникальные идеи В. Р. Биона.

🖤 Мазохизм смерти и мазохизм жизни 🖤

Книга французского психоаналитика Бенно Розенберга содержит анализ теории мазохизма. Автор детально рассматривает моральный и эрогенный мазохизм, определяет присутствие мазохизма в любой патологии, прослеживает движение влечений при мазохизме. На основе принципов второй теории влечений Зигмунд Фрейда он предлагает новые понятия "мазохизм смерти", или "смертоносный мазохизм", и "мазохизм жизни", или "мазохизм – хранитель жизни".

❤️ Сексуальные отношения: Секс и семья с точки зрения теории объектных отношений ❤️

Эта книга - подробное, ясное, хорошо выстроенное введение в психодинамику любви и сексуальных отношений. В ней осуществлена интеграция идей классического психоанализа и теории объектных отношений касательно роли сексуальности в человеческих отношениях. Психосексуальное развитие индивидуума, рассмотренное от младенчества до старости, соотнесено с жизненным циклом семьи. Поведенческая методика сексуальной терапии обогащена пониманием бессознательной коммуникации и психоаналитической техникой лечения разговором.
Эта книга адресована широкому кругу специалистов: прежде всего психоаналитическим терапевтам, супружеским и семейным психотерапевтам и сексопатологам, а также психологам-консультантам, клиническим психологам и психиатрам.

💙 Введение в работы Биона: Группы, познание, психозы, мышление, трансформация, психоаналитическая практика 💙

Данная книга представляет собой итог восьмилетней работы группы психоаналитиков, занимавшихся систематическим изучением наследия В. Р. Биона,- одного из крупнейших и наиболее сложных для понимания представителей современного психоанализа. Бион придал новое измерение психоаналитической теории и практике, защитив наиболее значимые вклады классиков,- 3. Фрейда и М. Кляйн. Несмотря на необычайную сложность и своеобразие авторского стиля, идеи и метод Биона помогают исследователю настроиться на творческий лад, использовать здравый смысл и интуицию, а также достичь состояния, которое можно назвать "состоянием открытия". Книга адресована широкому кругу специалистов, а также студентам, занимающимся изучением психологии, философии, социологии и других, смежных с ними, научных областей. Она, несомненно, вызовет новый интерес к оригинальным работам В. Р. Биона.

#книгипопсихологии #cogitoshop

‍Твоя ДЕПРЕССИЯ будет тебе говорить:
«Ты полное хафно, ты ничего не можешь и никогда ничего не достигнешь. Ты никчемный.»
А ты не верь. И отвечай:
«Ты меня не знаешь. Я в порядке, просто мне тяжело, когда ты навалилась на меня камнем. Моя сила в том, что я это понимаю. И я обязательно справлюсь!»

Твоя ДЕПРЕССИЯ будет тебе говорить:
«Мир жесток и равнодушен. Никому нет до тебя дела. Никто не придет на помощь. Всем наплевать.»
А ты не верь. И отвечай:
«Мир разный. И люди разные. И не всем наплевать. Мне просто надо набраться сил и смелости попросить о помощи. И кто-то обязательно протянет мне руку.»

Твоя ДЕПРЕССИЯ будет говорить тебе:
«Будущее ужасно. Чего можно ждать от этого бесчеловечного мира? Будет только хуже. Ничто не имеет смысла.»
А ты не верь. Ответь ей:
«Будущее нам неизвестно. С одинаковой вероятностью оно может быть плохим или прекрасным. И хотя бы из любопытства стоит жить дальше. К тому же удовольствие от жизни можно получать по дороге к этому самому будущему.»

Julia Kallmeyer
#психология #депрессия

🔷 Новинки 🔷

🔺 Направляющие идеи современного психоанализа. Распознавание и нераспознавание бессознательного 🔻

После смерти З. Фрейда психоаналитическое знание все больше рассеивалось, распадаясь на различные течения. В своем труде Андре Грин обращается к фундаментальным психоаналитическим понятиям, сопоставляя и интерпретируя их в контексте теории и практики современного психоанализа. Он развивает классические и свои оригинальные концепции, вдохновляемые работами Д.В. Винникотта, У. Биона и Ж. Лакана. В ретроспективе обращаясь к учению З. Фрейда, Андре Грин раскрывает его как первооснову представленных теорий во всей их сложности.

В данном очерке Андре Грин ставит своей задачей предложить читателю новый курс современного психоанализа – краткий, но в достаточно внушительном объеме. Эта работа позволяет выделить ведущие идеи, ознаменовавшие собой развитие психоаналитической мысли нашего времени.

В заключение автор исследует взаимосвязь психоаналитического знания с философскими, научными взглядами сегодняшнего времени в современном культуральном дискурсе, сопоставляя биологические, антропологические модели и анализируя представленные данные в эпистемологической парадигме.

🔹 Обычай и миф 🔹

Суть этого тома опубликована в различных эссе. Большинство из них были написаны специально для этих целей, и теперь они скомпонованы в определенном порядке.

Изучение греческой, индийской и другой мифологии все больше и больше убеждает в неадекватности господствовавшего метода сравнительной мифологии. Этот метод основан на убеждении, что мифы являются результатом человеческого языка. Утверждается, что мужчины в какой-то период или периоды говорили в особом стиле конкретного языка и что их дети сохраняют фразы этого языка после того, как они утратили свой первоначальный смысл.

Следствием этого стал рост мифов о многих лицах, имена которых изначально были просто наименованиями. В соответствии с этой гипотезой метод сравнительной мифологии исследует имена собственные, встречающиеся в мифах. Идея состоит в том, что эти имена содержат ключ к смыслу истории и что, на самом деле, имена являются зародышами. Возражения против этого метода трудно сформулировать.

#книгипопсихологии #cogitoshop

‍Как меня восхищают люди, которые вступают в новые отношения после 30.
⠀
После опыта разочарований, предательств, болезненных разрывов, обманов, скуки, развода и деления имущества, непонимания - у каждого свой эмоциональный багаж.
⠀
Это вам не в 20 лет вприпрыжку бежать навстречу малознакомому человеку, волосы назад, под аккомпанемент половых гормонов и нейромедиаторов, которых так торкнуло впервые в жизни.
⠀
В этот момент человек и впрямь думает, что встретил того-самого и сейчас построит самые счастливые отношения в мире, не то что у его родителей и других неудачников из интернета.
⠀
Он верит, что с ним и его избранником не произойдет ничего ужасного, что показывают в кино про пожилые потухшие пары.
⠀
В 20 он еще не узнал, что ощущение насекомых в животе, бессонных ночей и более ярких красок - лишь временное помрачение сознания, вызванного химией мозга, цель которой - склонить тебя к созданию пары и потомству.
⠀
Что этот интенсивный любовный приход неминуемо кончится, а чувство восторга и порхающей влюбленности либо уйдет в фон, либо растворится полностью. А вот что останется - загадка.
⠀
После 30, при наличии опыта отношений, особенно не слишком благополучных, либо оставивших после себя пепелище, хрен к кому вот так вот побежишь с распростертыми объятиями.
⠀
Уже знаешь, как может быть больно. И не хочешь активно этой боли, особенно если не мазохист по натуре.
⠀
Уже 10 раз подумаешь, стоит ли игра свеч.
⠀
Рисковать, приближаться, становиться уязвимым и неравнодушным, наблюдать, как внутри вместе с пониманием ценности новых отношений разрастается страх их потери, оживают тревоги быть оставленным, покинутым, не выбранным.
⠀
Ужасно много мужества нужно, чтобы шагать в это всё. И еще больше - чтобы в этом оставаться.
⠀
Восхищаюсь вами - теми, кто ранен, но не сломлен, и не теряет надежды обрести теплую живую близость с другим. Несмотря на полную осведомленность о том, чем это может грозить.
⠀
Пусть всё получится

Елена Грачева
#психология #психологияотношений

В начале каждого года всегда так

#психология #шутка