‍Созависимые отношения - это не только про отношения с алкоголиками (наркоманами, игроманами и т.д.), где зависимость вроде бы очевидна и налицо - борьба с этой зависимостью. Семейная борьба, коллективная.
Это любые отношения, где я верю, что другой взрослый не может, не справляется, не тянет и т.д. без меня, без моего участия и моей помощи. Где мы оба в это верим. Где нас объединяет "немощь" одного из.
При этом я могу сколь угодно злиться и быть недовольной этим (это как раз ещё раз подтверждает мою со-причастность).

Отношения, где один из партнёров, периодически впадая в аффект, крушит всё и всех подряд вокруг. Пусть не физически, а словесно. Что называется, "не умеет держать себя в руках". А другой партнёр берёт на себя функцию переговорщика, посредника, между ним и окружающими, ибо "ну сам-то он не может, он же страдает".

Где он выстраивая свой бизнес, несколько лет всё больше уходит в долговую яму, деньги из семьи каждый раз отправляются на спасение "дела".. И так продолжается годами. Она злится, расстраивается...и продолжает поддерживать, в том числе, материально. Ибо "он не справляется, он же страдает тоже".

Где она несколько лет (чаще десятков лет) справляется со своей привычкой кричать, резать себе вены и даже почти умирать. А он ждёт, надеется и верит, что однажды обязательно наступит тот самый час икс, когда она выздоровеет, и всё изменится. И, конечно же, он должен оставаться рядом с ней. Ибо "она же не справляется без него, она же страдает тоже".

Где ребёнок давно уже вырос, но продолжает жить засчёт родителей (неважно, в материальном плане, бытовом или эмоциональном). Родитель всеми силами пытается "подрастить ребёночка" - уговаривают, читают нотации, упрекают или устраивают скандалы.. И продолжают делать одни и те же действия. Ибо "он(а) же не справляется, ему(ей) же трудно".

Где двое договариваются, и один не выполняет договорённостей. Ну потому что "так вышло, обстоятельства сложились". И годами тянется история, когда что-то непременно происходит и случается, из-за чего договору следовать просто невозможно (нет, ну правда, невозможно!).
И второй партнёр ждёт. Злится, может, обижается... но верит. И продолжает договариваться. Ибо ...

Все эти ситуации объединяют несколько одинаковых вещей.
Один из нас "поломался и не справляется".
Я могу помочь и пытаюсь делать это.
Ситуация повторяется. МНОГО раз.
Я выдыхаюсь, мне не нравится происходящее. Я злюсь. Обижаюсь. Веду переговоры (устраиваю скандалы, бойкоты, объяснения-выяснения, в общем, всячески "пытаюсь донести") Но (!) я продолжаю оставаться в ситуации, каждый раз надеясь на изменения.

***
Как всегда, выход из созависимости прост и сложен одновременно.
Максимально вернуться в свою жизнь. Наполнить её собой, своими желаниями и потребностями.
Чётко начать разделять границы - где моё, а где нет, что про меня, а что про другого.
Увидеть другого реального. Сняв свои ожидания и надежды. Признать, что желаемого может не быть никогда. И, в любом случае, это не зависит от меня. Как раз наоборот - если что-то и может измениться, то уж точно без моего вмешательства (лично для меня эта точка оказалась наиболее трудной).

А дальше.. дальше находить новые смыслы)

P.S. конечно же, всё это совершается не по щелчку пальцев, а становится результатом долгой кропотливой работы. Часто непростой.
Но когда знаешь, ради чего идёшь, путь воспринимается легче. Ибо цель точно того стоит!

Елена Стрельникова
#психология

❗️ Новинки ❗️

🔺 Нарушения мышления при шизофрении: феноменология, теории, исследования: Монография 🔻

В книге анализируются основные направления и наиболее значимые результаты исследований нарушений мышления в мировой науке, а также теоретические концепции, которые конкурируют между собой в объяснении природы и механизмов патологического мышления при шизофрении. Автор приводит результаты уникального в своей комплексности собственного исследования расстройств мышления, которые изучены в их одновременной связи с патологией когнитивных, регуляционных, эмоциональных и личностных расстройств как возможных факторов, влияющих на нарушения мышления. При этом патология мышления, связанная с расстройствами шизофренического спектра, экспериментально сравнивается с нарушениями мышления при экзогенных органических заболеваниях головного мозга.
Книгу дополняет наиболее полное из существующих на настоящий момент в отечественной науке собрание симптомов патологического мышления при шизофрении, что позволяет использовать ее как справочник. В нем более чем 300 патофеноменов мышления объединены в обширном глоссарии и систематизированы с позиций теории информационных психических процессов Л. М. Веккера.
Книга может быть полезна широкому кругу специалистов в области медицинской, пато- и нейропсихологии, психиатрии, нейролингвистики, дефектологии, педагогики и других смежных дисциплин, а также студентам названных специальностей.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/meditsinskaya-i-patopsikhologiya/narusheniya-myshleniya-pri-shizofrenii-fenomenologiya-teorii-issledovaniya-monografiya/

🔻 Дорога к отцу: книга действенных практик 🔺

Сборник различных техник по проработке отношений с папой. Для любого человека важно иметь гармоничные отношения с отцом, важно проявлять уважение к отцу, испытывать к нему искренние принятие и благодарность. Однако подчас это сложно сделать из-за непрощенных обид, и мы продолжаем жить с "камнем за пазухой", закрывая для себя многие положительные аспекты в своей жизни, а самое главное — энергию счастья.
Отсутствие отца во внутреннем мире создаёт искажение психики, которое отражается в реальных историях жизни, в отношениях. Создаёт раздробленность вместо целостности.
Тема отца касается каждого человека – мы все унаследовали что-то от своих отцов на уровне генов, на уровне привычек, характера, ценностей. И обязательно – на уровне жизненных сценариев.
Предложенные упражнения в этой книге — это всего лишь пример того, как может строиться работа с образом отца с самим и в консультировании. Очень надеюсь, что эти упражнения станут для вас импульсом к саморазвитию, интегрируются в вашу практику и помогут вам исцелить образ отца в вашем подсознании.
Книга действенных практик "Дорога к отцу" посвящена психологической работе с фигурой отца. Вы можете использовать книгу в своей психологической практике, в терапии с клиентами, а также, для личной работы с фигурой отца в вашем подсознании.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/drugie-napravleniya-psikhoterapii/doroga-k-ottsu-kniga-deystvennykh-praktik/

#книгипопсихологии #cogitoshop

Представляем вашему вниманию две книги серии "Библиотека психоанализа", раскрывающих сложные аспекты психической жизни: анализ депрессии и меланхолии в работе Юлии Кристевой и исследование защитных структур у пациентов в книге Джона Стайнера.

🖤 Черное солнце: Депрессия и меланхолия 🖤

Книга выдающегося французского психоаналитика, философа и лингвиста Ю. Кристевой посвящена теоретическому и клиническому анализу депрессии и меланхолии. Наряду с магистральной линией психоаналитического исследования ей удается увязать в целостное концептуальное единство историко-философский анализ, символические, мистические и религиозные аллегории, подробный анализ живописи Гольбейна, богословско-теологические искания, поэзию Нерваля, мифические повествования, прозу Достоевского, особенности православного христианства, художественное творчество Дюрас. Книга будет с интересом прочитана не только специалистами-психологами, но и всеми, кто интересуется новейшими течениями в гуманитарных исследованиях.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/bipolyarnoe-rasstroystvo/chernoe-solntse-depressiya-i-melankholiya/

💜 Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов 💜

Психические убежища - это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и психической боли. При этом жизнь пациента становится резко ограниченной и процесс лечения "застревает". Адресуя свою книгу практикующему психоаналитику и психоаналитическому психотерапевту, Джон Стайнер использует новые достижения кляйнианского психоанализа, позволяющие аналитикам осознавать проблемы лечения тяжелобольных пациентов. Автор изучает устройство психических убежищ и, применяя обстоятельный клинический материал, исследует возможности аналитика в лечении пациентов, ушедших от реальности.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/psikhoanaliz/psikhicheskie-ubezhishcha-patologicheskie-organizatsii-u-psikhoticheskikh-nevroticheskikh-i-pogranich/

#книгипопсихологии #cogitoshop

Усталость, стресс и выгорание: в чем разница?
🔺Усталость: Это физическое или умственное истощение, которое проходит после отдыха.

🔺Стресс: Это реакция организма на давление и задачи. В малых дозах может быть полезен, но хронический стресс вреден.

🔺Выгорание: Это длительное состояние эмоционального и физического истощения, вызванное чрезмерным стрессом и недостатком восстановления.

Берегите себя и своевременно отдыхайте!💜

🟢 Новинка 🟢

💚 Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения: Сборник материалов 8-й Всероссийской научно-практической конференции (Москва, 30 октября 2023 г.) 💚

Сборник содержит материалы конференции "Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы и возможные пути решения", состоявшейся 30 октября 2023 г. Сборник включает материалы докладов ведущих российских специалистов в области психического здоровья – представителей научно-исследовательских институтов и научно-практических центров Москвы, Санкт-Петербурга и других городов, сотрудников факультетов психологии, фундаментальной медицины МГУ им. М. В. Ломоносова, кафедр медицинских институтов. Материалы конференции отражают современное понимание проблематики психического здоровья и содержат последние наработки фундаментальной науки и представителей клинического направления.

Для психиатров, психологов, неврологов, а также других специалистов, занятых в области охраны психического здоровья населения.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/sotsialnaya-psikhologiya/psikhicheskoe-zdorove-cheloveka-i-obshchestva-aktualnye-mezhdistsiplinarnye-problemy-i-vozmozhnye-pu/

#книгипопсихологии #cogitoshop