This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда решила попить чайку, чтобы успокоить нервы) Не нервничаем, скоро выходные 😉
#cogitoshop #психология #юмор
#cogitoshop #психология #юмор
🔥6😁2❤1
У всего есть цена.
У счастливого брака - компромиссы, синхронизация с партнером, отказ от какого-то своего развития.
У высокой карьеры - время, игра лиц, вовлеченность, энергия. И может быть, семья и дети.
Преданное материнство берет годами, другими векторами жизни и сном. И зубами, и волосами - правда, мамы двоих и больше деток?
Большие дома берут деньги.
Деньги тоже берут компромиссами - с собой, семьей, временем, энергией.
Даже прокачанная задница имеет свою цену - генетика, плюс пот, плюс время, плюс тренер. И никаких сладостей после 6 вечера.
Нет ни одной сферы жизни, которая бы не имела свою цену.
Просто цены эти - неочевидные.
Отказ от интроектов, например, таких как семья/дети/карьера стоит чувства вины/стыда/долга/никчемности и добавить свое.
Свобода от интроектов берет сепарацией.
А сепарация берет разломами у основания , страхом, растерянностью и болью.
Глубокой и бездонной.
Написанная книга берет схватками, как при затяжных родах, ночами, запоями, болевыми синдромами без успокоительного. А все, что входит с слово поток, вряд ли понравится любителям стабильной жизни.
Стабильная жизнь берет энергию. Жрёт ее, как коммунальные в отопительный. И как бензин на трехлитровый двигатель. И как страх, который блокирует возможность двигаться.
Развитие, наоборот, продуцирует энергию, но потребляет тревожные расстройства, панические приступы и неуверенность в жизни.
Отношения берут отголосками ранних травм и смелостью. Нужно дофига смелости, чтобы попробовать продвинуться дальше, чем первый этап.
Одиночество берет отношениями и отказом от окружения. Встречей с тенью берет.
Бездной.
А баланс между отношениями и самостью исчисляется годами психотерапии.
Все стоит чего-то.
Нет ничего ни за что.
Этого просто не существует.
И никакой кармы или религии, хотя и они стоят человеческих жизней.
И я думаю, если бы напротив любой мечты/идеи/желания стоял ценник, было бы намного легче.
Но проблема в том, что ценник - для каждого личный. И посчитать его можно только в процессе - когда уже там. То есть не оплатить не выйдет.
Даже отказ от желания стоит дорого. Часто даже дороже, чем само желание.
И мы платим.
Все мы платим за жизнь минутами до смерти.
Это неизбежно.
Вопрос только в принятии своей цены. Согласии с ней. Или несогласии с тем, что слишком дорого.
Понимании, что такое - это слишком дорого. Признании, что заплатить не получится.
Встречей с тем, что у каждой отдельной жизни каждого отдельного человека есть своя стоимость, свое прошлое, свои шаги, своя история, свои потери и приобретения.
И все мы разные. И не получится подсмотреть, что сколько стоит. Получится только прожить это. Думаю, если бы мы понимали, сколько невидимого стоит за видимым, мир был бы толерантнее и добрее. И страхов было бы меньше. Страхов, что отнимут, накажут, и что пятница, к примеру, будет стоить воскресенья.
И счастье не нужно будет выстрадывать. Нужно просто заплатить за него.
Это и есть ответственность - личная.
Yaryna May
#психология #искусствожить
У счастливого брака - компромиссы, синхронизация с партнером, отказ от какого-то своего развития.
У высокой карьеры - время, игра лиц, вовлеченность, энергия. И может быть, семья и дети.
Преданное материнство берет годами, другими векторами жизни и сном. И зубами, и волосами - правда, мамы двоих и больше деток?
Большие дома берут деньги.
Деньги тоже берут компромиссами - с собой, семьей, временем, энергией.
Даже прокачанная задница имеет свою цену - генетика, плюс пот, плюс время, плюс тренер. И никаких сладостей после 6 вечера.
Нет ни одной сферы жизни, которая бы не имела свою цену.
Просто цены эти - неочевидные.
Отказ от интроектов, например, таких как семья/дети/карьера стоит чувства вины/стыда/долга/никчемности и добавить свое.
Свобода от интроектов берет сепарацией.
А сепарация берет разломами у основания , страхом, растерянностью и болью.
Глубокой и бездонной.
Написанная книга берет схватками, как при затяжных родах, ночами, запоями, болевыми синдромами без успокоительного. А все, что входит с слово поток, вряд ли понравится любителям стабильной жизни.
Стабильная жизнь берет энергию. Жрёт ее, как коммунальные в отопительный. И как бензин на трехлитровый двигатель. И как страх, который блокирует возможность двигаться.
Развитие, наоборот, продуцирует энергию, но потребляет тревожные расстройства, панические приступы и неуверенность в жизни.
Отношения берут отголосками ранних травм и смелостью. Нужно дофига смелости, чтобы попробовать продвинуться дальше, чем первый этап.
Одиночество берет отношениями и отказом от окружения. Встречей с тенью берет.
Бездной.
А баланс между отношениями и самостью исчисляется годами психотерапии.
Все стоит чего-то.
Нет ничего ни за что.
Этого просто не существует.
И никакой кармы или религии, хотя и они стоят человеческих жизней.
И я думаю, если бы напротив любой мечты/идеи/желания стоял ценник, было бы намного легче.
Но проблема в том, что ценник - для каждого личный. И посчитать его можно только в процессе - когда уже там. То есть не оплатить не выйдет.
Даже отказ от желания стоит дорого. Часто даже дороже, чем само желание.
И мы платим.
Все мы платим за жизнь минутами до смерти.
Это неизбежно.
Вопрос только в принятии своей цены. Согласии с ней. Или несогласии с тем, что слишком дорого.
Понимании, что такое - это слишком дорого. Признании, что заплатить не получится.
Встречей с тем, что у каждой отдельной жизни каждого отдельного человека есть своя стоимость, свое прошлое, свои шаги, своя история, свои потери и приобретения.
И все мы разные. И не получится подсмотреть, что сколько стоит. Получится только прожить это. Думаю, если бы мы понимали, сколько невидимого стоит за видимым, мир был бы толерантнее и добрее. И страхов было бы меньше. Страхов, что отнимут, накажут, и что пятница, к примеру, будет стоить воскресенья.
И счастье не нужно будет выстрадывать. Нужно просто заплатить за него.
Это и есть ответственность - личная.
Yaryna May
#психология #искусствожить
❤9💯4👍1🤯1
Мама, детям несчастливых родителей сложно быть счастливыми, понимаешь?
И я вижу, что твои будни на нелюбимой работе, твои блуждания в лабиринтах отношений с отцом, твои собственные чрезмерные старания быть успешной, соответствовать социальным требованиям забирают гигантское количество твоих сил и совсем не приносят счастья и радости. Ты не улыбаешься, ты напряжена, твои глаза не блестят, и я помню, как вздрагивал от одного твоего напряженного вздоха. Если маме так плохо — что говорить обо мне? Если мама, взрослая, большая, сильная не может выстоять в этом большом мире и быть в нем собой: счастливой, красивой, искрящейся, то что говорить обо мне? Ещё маленьком и не разобравшимся с существующими здесь порядками.
И я помню, как бегу к тебе, мама, радостный, наполненный, взволнованный, такая волнительная, пьянящая радость во мне, такие чувства, ощущения, искристость, живость, жизнь, и уже за секунду вижу твой взгляд, твою походку, я уже предугадываю слова… от которых вся эта красота внутри меня стремительно гаснет… и поначалу каждый раз я как будто забываю об этом и снова бегу к тебе радостный и счастливый, жизнь во мне всё ещё бьёт ключом. Но с каждым разом я всё больше и больше принимаю ваши правила „игры“ и сам становлюсь таким же: взгляд мой тухнет, ощущения затираются и жизнь перестает казаться огромной возможностью, а рамки и шаблоны торжествуют.
Ну, ты и сама это теперь знаешь, мама, поэтому я остановлюсь на этом. И ещё раз хочу повторить тебе, мама, что я очень-очень хочу, чтобы ты была счастлива. Я не знаю, что сделает тебя счастливой, об этом знаешь только ты сама. Любимая работа, мужчина… тебе виднее. И не важно, сколько мне лет, 2, 5, 10, 13, 20… если ты хочешь видеть меня счастливым, пожалуйста, подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и честно ответь сама себе: ты счастлива? И если нет, то, вспомни, мама, что детям несчастливых родителей очень сложно быть счастливыми, понимаешь? И здесь никого не обмануть и не пролезть в игольное ушко. Пожалуйста, вспомни о себе, себя… и сделай себя счастливой. Детям счастливых родителей всё под силу: любые сложности. Мама, твоё собственное счастье — самый ценный вклад в моё будущее.
Я очень тебя люблю. Будь счастлива, мама.
Твой сын».
Ясна Токарик
#психология #детскородительское
И я вижу, что твои будни на нелюбимой работе, твои блуждания в лабиринтах отношений с отцом, твои собственные чрезмерные старания быть успешной, соответствовать социальным требованиям забирают гигантское количество твоих сил и совсем не приносят счастья и радости. Ты не улыбаешься, ты напряжена, твои глаза не блестят, и я помню, как вздрагивал от одного твоего напряженного вздоха. Если маме так плохо — что говорить обо мне? Если мама, взрослая, большая, сильная не может выстоять в этом большом мире и быть в нем собой: счастливой, красивой, искрящейся, то что говорить обо мне? Ещё маленьком и не разобравшимся с существующими здесь порядками.
И я помню, как бегу к тебе, мама, радостный, наполненный, взволнованный, такая волнительная, пьянящая радость во мне, такие чувства, ощущения, искристость, живость, жизнь, и уже за секунду вижу твой взгляд, твою походку, я уже предугадываю слова… от которых вся эта красота внутри меня стремительно гаснет… и поначалу каждый раз я как будто забываю об этом и снова бегу к тебе радостный и счастливый, жизнь во мне всё ещё бьёт ключом. Но с каждым разом я всё больше и больше принимаю ваши правила „игры“ и сам становлюсь таким же: взгляд мой тухнет, ощущения затираются и жизнь перестает казаться огромной возможностью, а рамки и шаблоны торжествуют.
Ну, ты и сама это теперь знаешь, мама, поэтому я остановлюсь на этом. И ещё раз хочу повторить тебе, мама, что я очень-очень хочу, чтобы ты была счастлива. Я не знаю, что сделает тебя счастливой, об этом знаешь только ты сама. Любимая работа, мужчина… тебе виднее. И не важно, сколько мне лет, 2, 5, 10, 13, 20… если ты хочешь видеть меня счастливым, пожалуйста, подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и честно ответь сама себе: ты счастлива? И если нет, то, вспомни, мама, что детям несчастливых родителей очень сложно быть счастливыми, понимаешь? И здесь никого не обмануть и не пролезть в игольное ушко. Пожалуйста, вспомни о себе, себя… и сделай себя счастливой. Детям счастливых родителей всё под силу: любые сложности. Мама, твоё собственное счастье — самый ценный вклад в моё будущее.
Я очень тебя люблю. Будь счастлива, мама.
Твой сын».
Ясна Токарик
#психология #детскородительское
❤11👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Новинка - Пробуждение сновидца: Клинические путешествия 🚀
Книга посвящена исследованию роли диссоциации, травматического стыда и разыгрываний в клиническом процессе. Автор рассматривает психику как уникальную конфигурацию я-состояний, опосредующую их диссоциации, и показывает эффективность данного подхода для клинической практики. В качестве проводника к подлинным, но еще не полностью осознанным я-состояниям Ф. Бромберг предлагает рассматривать сны: встретившись, "сновидец" пациента и "сновидец" аналитика могут начать диалог, ведущий к терапевтическим изменениям. Отдельные разделы книги посвящены принципиальной роли симптомов пациента, ценности самораскрытия аналитика в клинической практике, а также связи психоанализа с достижениями современной нейронауки.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/psikhoanaliz/probuzhdenie-snovidtsa-klinicheskie-puteshestviya/
#книгипопсихологии #cogitoshop
Книга посвящена исследованию роли диссоциации, травматического стыда и разыгрываний в клиническом процессе. Автор рассматривает психику как уникальную конфигурацию я-состояний, опосредующую их диссоциации, и показывает эффективность данного подхода для клинической практики. В качестве проводника к подлинным, но еще не полностью осознанным я-состояниям Ф. Бромберг предлагает рассматривать сны: встретившись, "сновидец" пациента и "сновидец" аналитика могут начать диалог, ведущий к терапевтическим изменениям. Отдельные разделы книги посвящены принципиальной роли симптомов пациента, ценности самораскрытия аналитика в клинической практике, а также связи психоанализа с достижениями современной нейронауки.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/psikhoanaliz/probuzhdenie-snovidtsa-klinicheskie-puteshestviya/
#книгипопсихологии #cogitoshop
🔥4❤2
Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели. Повзрослели потому, что не было рядом с ними надежных взрослых, родителей, на которых можно положиться.
Пьющий, непредсказуемо, то пьяный, то трезвый папа.
Мама, которая оставляла в 5-летнем возрасте сидеть с братом-младенцем, и наказывала, если дочка недостаточно хорошо справлялась с «материнскими» обязанностями.
Папа, который мог внезапно прийти в ярость и избить. Инфантильная мама, не способная к принятию решений, вечно обижающаяся, перекладывающая на ребенка ответственность за свое состояние.
Мама и папа, бурно выясняющие отношения, очень неустойчивая пара.
Не важно, какими именно они были. Важно, что они были непредсказуемы, и рядом с ними было небезопасно. А когда небезопасно, то очень много тревоги и беспомощности. Много настолько, что вынести в детском возрасте эти чувства, тем более в одиночестве – невозможно.
И тогда у ребенка рождается способность, которая помогает ему выжить. Он начинает очень внимательно наблюдать за родителями, пытаясь предугадать их поведение. И не только предугадать, но и повлиять на это поведение. «Если я сделаю так, то мама не будет ругаться». «Если я сделаю этак, папа придет трезвый».
Это иллюзорный контроль над другими, с одной стороны, очень важен, потому что позволяет детской психике не разрушиться окончательно. Вера в то, что он хоть как-то может контролировать поведение родителей, помогает справляться с отчаянием и беспомощностью. Когда безысходность от того, что происходит в семье, «накрывает» с головой, способом помочь себе часто является надежда «я смогу повлиять на родителей и переделать их».
И спасибо этим защитам, что помогли выжить в детстве. Но цена, которую платит человек, очень высока.
Во-первых, происходит некоторое «расщепление» психики. Одна часть, в которой и собраны все детские переживания беспомощности, зависимости, тревоги, отчаяния, «замораживается», зато гипертрофированно вырастает другая часть: псевдо-взрослая, контролирующая, ответственная за весь мир. Но поскольку невозможно заморозить одни чувства, не заморозив другие, страдает вся «детская», чувствующая часть. Такие люди часто выглядят «очень взрослыми» или выглядят как будто застывшими, с какой-то маской на лице. Нередко, кстати, это маска «позитива».
Во-вторых, энергия, которой в детстве положено уходить собственно на детство, на познание себя и мира, оказывается направленной на тревожное познание-сканирование других. И про себя и реальный мир человек знает очень мало, его глубинные убеждения остаются теми же, что и в детстве. Внутри так и остается та, детская, картина себя и мира: «Мир непредсказуем и небезопасен, а я в нем зависим и беспомощен».
В-третьих, поскольку ребенок не знает, что ему не по силам переделать родителей, что это невозможная задача – стать родителем своим родителям, он будет «неудачу» в переделывании принимать на свой счет: «я не справился, дело во мне». И вырастает он с ощущением, что он недостаточно хорош, что он мало старался, что он не справляется. Он будет стараться снова и снова, убегая от отчаяния и безвыходности. И снова сталкиваться с тем, что не справляется. От этого много вины и усталости.
В-четвертых, поскольку человек и так столкнулся с чрезмерной непредсказуемостью в детстве, он не может вынести ее еще больше. Поэтому он будет выбирать то, что ему привычно. Привычное, даже если оно ужасно, менее страшно, чем неизвестное. И выбирать такой человек будет (бессознательно, конечно), то, к чему он привык в родительской семье. Этим объясняется то, почему дети алкоголиков часто попадают в супружеские отношения с зависимыми людьми. Более здоровые отношения будут человеку неизвестны, тем и опасны.
В-пятых, ему очень тяжело будет избавиться от чрезмерного внимания к другим людям и чрезмерного контроля. Это то, чему он научился очень хорошо в детстве. И это будет мешать ему в отношениях ощущать себя, заботиться о своих потребностях. И будет мешать другим людям в отношениях с ним: либо они будут инфантилизироваться, переложат всю ответственность за .. Весь текст в фото 🖼️
Екатерина Бойдек
#психология #искусствожить
Пьющий, непредсказуемо, то пьяный, то трезвый папа.
Мама, которая оставляла в 5-летнем возрасте сидеть с братом-младенцем, и наказывала, если дочка недостаточно хорошо справлялась с «материнскими» обязанностями.
Папа, который мог внезапно прийти в ярость и избить. Инфантильная мама, не способная к принятию решений, вечно обижающаяся, перекладывающая на ребенка ответственность за свое состояние.
Мама и папа, бурно выясняющие отношения, очень неустойчивая пара.
Не важно, какими именно они были. Важно, что они были непредсказуемы, и рядом с ними было небезопасно. А когда небезопасно, то очень много тревоги и беспомощности. Много настолько, что вынести в детском возрасте эти чувства, тем более в одиночестве – невозможно.
И тогда у ребенка рождается способность, которая помогает ему выжить. Он начинает очень внимательно наблюдать за родителями, пытаясь предугадать их поведение. И не только предугадать, но и повлиять на это поведение. «Если я сделаю так, то мама не будет ругаться». «Если я сделаю этак, папа придет трезвый».
Это иллюзорный контроль над другими, с одной стороны, очень важен, потому что позволяет детской психике не разрушиться окончательно. Вера в то, что он хоть как-то может контролировать поведение родителей, помогает справляться с отчаянием и беспомощностью. Когда безысходность от того, что происходит в семье, «накрывает» с головой, способом помочь себе часто является надежда «я смогу повлиять на родителей и переделать их».
И спасибо этим защитам, что помогли выжить в детстве. Но цена, которую платит человек, очень высока.
Во-первых, происходит некоторое «расщепление» психики. Одна часть, в которой и собраны все детские переживания беспомощности, зависимости, тревоги, отчаяния, «замораживается», зато гипертрофированно вырастает другая часть: псевдо-взрослая, контролирующая, ответственная за весь мир. Но поскольку невозможно заморозить одни чувства, не заморозив другие, страдает вся «детская», чувствующая часть. Такие люди часто выглядят «очень взрослыми» или выглядят как будто застывшими, с какой-то маской на лице. Нередко, кстати, это маска «позитива».
Во-вторых, энергия, которой в детстве положено уходить собственно на детство, на познание себя и мира, оказывается направленной на тревожное познание-сканирование других. И про себя и реальный мир человек знает очень мало, его глубинные убеждения остаются теми же, что и в детстве. Внутри так и остается та, детская, картина себя и мира: «Мир непредсказуем и небезопасен, а я в нем зависим и беспомощен».
В-третьих, поскольку ребенок не знает, что ему не по силам переделать родителей, что это невозможная задача – стать родителем своим родителям, он будет «неудачу» в переделывании принимать на свой счет: «я не справился, дело во мне». И вырастает он с ощущением, что он недостаточно хорош, что он мало старался, что он не справляется. Он будет стараться снова и снова, убегая от отчаяния и безвыходности. И снова сталкиваться с тем, что не справляется. От этого много вины и усталости.
В-четвертых, поскольку человек и так столкнулся с чрезмерной непредсказуемостью в детстве, он не может вынести ее еще больше. Поэтому он будет выбирать то, что ему привычно. Привычное, даже если оно ужасно, менее страшно, чем неизвестное. И выбирать такой человек будет (бессознательно, конечно), то, к чему он привык в родительской семье. Этим объясняется то, почему дети алкоголиков часто попадают в супружеские отношения с зависимыми людьми. Более здоровые отношения будут человеку неизвестны, тем и опасны.
В-пятых, ему очень тяжело будет избавиться от чрезмерного внимания к другим людям и чрезмерного контроля. Это то, чему он научился очень хорошо в детстве. И это будет мешать ему в отношениях ощущать себя, заботиться о своих потребностях. И будет мешать другим людям в отношениях с ним: либо они будут инфантилизироваться, переложат всю ответственность за .. Весь текст в фото 🖼️
Екатерина Бойдек
#психология #искусствожить
❤8👍5