Все западные интеллектуалы имеют пристрастие к сидячему образу жизни. Вот почему столь многие из них имеют отвратительно дурные характеры.

В прошлом даже герцогу приходилось много ходить пешком, даже менялам-ростовщикам, даже философам-метафизикам. А когда им не случалось ковылять на своих двоих, они ездили верхом. В то время как сейчас все — от промышленного магната до машинистки, от логического позитивиста до позитивного мыслителя — проводят целые дни на удобных мягких сиденьях. Губчатые подкладки под вялые задницы — дома, в конторе, в машинах и барах, в самолётах, в поездах и в автобусах.

Никакого движения ног, никакой борьбы за преодоление дистанции по лестницам вопреки гравитации — только лифты, самолёты, автомобили, только каучуковая подкладка и вечное сидение. Жизненная энергия, находившая выход в движении конечностей, теперь бьёт по внутренним органам и нервной системе, медленно разрушая их.

Олдос Хаксли
#психология #искусствожить

⭐️ Новинки ⭐️

💞 Влюбленность. Почему мы выбираем именно тех, кого выбираем 💞

"Влюбленность" – первая книга, очень подробно и основательно раскрывающая тайну того, как и почему мы влюбляемся. Известный психолог Айала Пайнс, посвятившая изучению романтического влечения не один десяток лет, объясняет, что это чувство никогда не возникает случайно, и любовь вовсе не "зла", а бесконечно мудра. Помимо детальных и разносторонних объяснений механизма влюбленности, в этой книге даются конкретные советы, где и как найти идеального возлюбленного, какие уроки извлечь из неудачных романтических отношений, а главное – как предотвратить возникновение проблем в будущем и сделать союз катализатором личностного роста для обоих партнеров.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/brak-razvod-otnosheniya/vlyublennost-pochemu-my-vybiraem-imenno-tekh-kogo-vybiraem/

💚 Стремление к целостности 💚

Барбара Ханна (1891–1986) – юнгианский аналитик первого поколения, родилась в Англии. В 1929 году переехала в Цюрих, чтобы учиться у Карла Юнга, была его близкой соратницей, практикующим психотерапевтом и лектором Института Юнга до конца своей жизни.
В данной книге подробно описано глубокое исследование, проведенное Барбарой Ханной при поддержке Карла Юнга и Тони Вольф. Оно посвящено психическим процессам, стимулирующим людей к поиску целостности своей личности, к интеграции всех врожденных способностей. Поскольку актуализация такого внутреннего поиска наиболее драматично проявляется в жизни творческих людей, Ханна обратилась в своем исследовании к биографиям пяти величайших английских романистов: Роберта Льюиса Стивенсона, Мэри Уэбб, Шарлотты, Эмили и Энн Бронте, и одного художника – Бренуэлла Бронте. Она открывает новые, неизвестные ранее аспекты аналитической психологии, расширяет и углубляет такие понятия, как Эго, Тень, Анима и Анимус, Самость, проекция, индивидуация, коллективное бессознательное, целостность, кватерность, напряжение противоположностей и т. д.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/stremlenie-k-tselostnosti/

💙 Функции сознания Карла Юнга. Психологическая типология в теории и практике 💙

Наверняка вы в общих чертах знаете, что такое экстраверт или интроверт. Возможно, вы даже слышали о психологических типах и функциях Карла Юнга. Но сегодня эти методы либо забыты, либо применяются очень поверхностно. В этой работе автор поставил себе цель не просто возродить метод функций Карла Юнга, но также показать его высокую эффективность и полезность на практике, в повседневной жизни, которой мы живем здесь и сейчас: в отношениях, в бизнесе, в темах здоровья и так далее. Поэтому в каждой главе вы найдете много живых примеров из практики. В том числе большое внимание уделено и конкретным способам работы над слабыми местами.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/funktsii-soznaniya-karla-yunga-psikhologicheskaya-tipologiya-v-teorii-i-praktike/

#книгипопсихологии #cogitoshop

Острое переживание предательства – следствие естественного детского желания доверять миру и одновременно незнание собственной Тени.
Детское и наивное представление о том, что люди должны действовать именно в наших интересах, заботиться о нашей безопасности и благополучии, приводит к тому, что мы очень сильно и неприятно удивляемся, когда люди внезапно для нас действуют в своих, а не наших интересах, нарушая прежние договоренности.
Если мы никогда не исследовали собственную тень (то, что мы не хотим признавать в себе), внезапное обнаружение того, что эта тень существуют как в нас (но мы, конечно, наивно думаем, что не предадим никогда), так как и в других людях, осуществленная, например, через предательство, будет вводить нас в шок.
Люди таковы, каковы они есть. И этот факт трудно принять, особенно от близких, которых не очень хочется узнавать, скорее, приятнее придумывать …безупречными.
P. S. Не навеяно никакими личными событиями. Просто размышления о том, почему некоторые люди одно и то же событие посчитают предательством, а другие нет.
А вы как думаете?

Ирина Млодик
Возможно вас заинтересуют книги этого автора https://cogito-shop.com/person/irina_mlodik/

#психология #психологияотношений

🔷 Новинки 🔷

🔹 Синий Огонь. Избранные работы Джеймса Хиллмана 🔹

Под Синим Огнём Джеймс Хиллман и его друг и ученик Томас Мур подразумевают огонь воображения, огонь, позволяющий наполнять образы нашей души силой, смыслом и сиянием. Эта книга посвящена природе воображения, ибо ум имеет поэтическую основу, а наша индивидуальная душа связана таинственными нитями с душой мира. Авторы не просто исследуют воображение, они позволяют пройти к самому его Истоку, обнажая природу воображения в психологической работе и расширяя кушетку аналитика до пространства мироздания.
Древнейший миф, который нам известен — это миф о Богине; развитие этого мифа на протяжении тысячелетий человеческой истории показывает, как мы обретали понимание самих себя через образы богов и богинь. Однако, Богиня словно ушла из пространства человеческого духа — и вместе с частью нас самих. В этом исследовании, одновременно академичном и ясном, авторы, опираясь на поэзию и мифологию, искусство и литературу, археологию и психологию, показывают, как миф о Богине исчез из наших традиционных представлений о божественном, а также последствия этой потери.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/goluboy-ogon-izbrannye-raboty-dzheymsa-khillmana/

🔸 Брошенный ребенок 🔸

Не счесть противоречивых — но странно устойчивых психологических фантазий о ребенке. Он уязвим и чувствителен, ему легко нанести травму; он жесток и необуздан, его нужно контролировать; он нуждается в безусловной любви, в чётких границах и творческой свободе.
Охваченные беспокойством, мы запираем ребенка в "детском" мире — особая одежда, игрушки, книги, комнаты, специалисты, развлечения; но эта фантасмагория служит одной цели: заглушить плач брошенного ребенка, живого человека, разлучённого с настоящей жизнью его семьи.
Юнгианский аналитик Джеймс Хиллман показывает, что пользу из такой фантазии извлекают лишь сами терапевты — ведь, много лет адаптируясь к искусственному миру, человек, столкнувшись с жизнью, становится растерянным дикарём. Современная фантазия о личностном росте неотделима от фантазии о ребенке; от нас ожидают, что мы будем развиваться даже на смертном одре — и это запирает нас в следующей клетке — бесконечной терапии и самоанализа. Необходимо возвратить маленького человека в сообщество людей, одинокое дерево — в лес, а истории нашей жизни — ее трагедии, ее падения и раны, которые не всегда приводят нас к успеху, но крепкими узами соединяют нас с вечными сюжетами человечества.

➡️ https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/broshennyy-rebenok/

#книгипопсихологии #cogitoshop

⚡️Новинки⚡️

🔸 От тела к символу. Сверхадаптация и психосоматические заболевания 🔸

Что происходит, когда мы "слишком хорошо" адаптируемся к миру? Почему наши эмоции могут вызывать физические болезни? Как избавиться от психосоматических заболеваний? "От тела к символу" – это уникальная работа, которая проливает свет на сложные взаимоотношения тела и психики, а также раскрывает механизмы сверхадаптации и ее влияние на развитие психосоматических заболеваний.
Книга, написанная аргентинскими авторами под руководством Дэвида Либермана, известного психоаналитика и преподавателя, чьи труды стали основополагающими в странах Латинской Америки – предлагает глубокий и многогранный взгляд на психосоматическую проблему.

❗️https://cogito-shop.com/catalog/psikhosomatika/ot-tela-k-simvolu-sverkhadaptatsiya-i-psikhosomaticheskie-zabolevaniya/

🔻 Секс, смерть и супер-эго. Обновление психоаналитического опыта и прогресс нейронауки 🔺

Это второе издание книги Рональда Бриттона, его личной переоценки психоаналити ческих теорий, основано на новом клиническом опыте, исследованиях современной нейронауки и продолжающихся размышлениях о взаимоотношениях мозга и психики, самостности и самосознания, веры и знания, а также определенности и неопределенности.
В этом новом издании книги, разделенной на три части — "Истерия", "Эго и Супер-Эго" и "Нарциссизм", — добавлены материалы о мозге, психике и самости, об инстинкте смерти, а также обсуждение биологической, психологической и социологической основы гендера. Здесь предполагается, что наше растущее знание неизбежно вызывает распад наших стройных представлений о психике и мозге, и что в этой фазе созидательного распада нам нужно пересмотреть, что мы знаем и чего не знаем. Фундаментальным для этой книги является представление о том, что люди вынуждены жить в ситуации вероятности, но мы жаждем определенности и создаем ее для самих себя.
Эта книга будет чрезвычайно интересна психоаналитикам-клиницистам, ученым и преподавателям, а также другим специалистам по охране психического здоровья и тем, кто интересуется психоаналитической теорией.

❗️https://cogito-shop.com/catalog/psikhoanaliz/seks-smert-i-super-ego-obnovlenie-psikhoanaliticheskogo-opyta-i-progress-neyronauki/

#книгипопсихологии #cogitoshop

‍Некоторым из нас повезло чуть больше - тем, кто родился в семьях менее дисфункциональных, чем другие. Из них дорогу во взрослую жизнь можно сравнить с достаточно ровной поверхностью, на которой есть препятствия, которые можно или преодолеть или обогнуть. Тем кому повезло чуть меньше, выходят во взрослую жизнь как на проселочную дорогу, без асфальта, но по которой можно идти пока погода хорошая (обстоятельства благоприятны). Но как только погода меняется, по этой дороге становится идти очень тяжело - ее размывает, ноги вязнут в грязи, скорость продвижения существенно снижается. Часто в этом случае, человек начинает винить себя и сравнивать с тем, кто идет по ровной, асфальтированной поверхности. Начинает на себя нападать, кусать и ругать. Начинает сравнивать несравнимое. Есть еще более печальный вариант - дороги нет вообще. Есть какая-то пустошь с болотами. Дороги нет и близко. Человек выкинут жизнью в эту пустошь без какого-то направления и поддержки. Есть только кочки, благодаря которым можно удерживаться на поверхности и не быть затянутым в болото. Ни про какое направленное движение не может быть и речи - дай бог хотя бы выжить в этом.
Пока писала поняла, что это актуально и для жизни одного и того же человека. В разные моменты, в разные периоды жизни. И терапия именно про это - про переход из болота выживания сначала на проселочную дорогу из глины и гальки, по которой тяжело идти, в которой вязнут ноги и чувствуется как каждый шаг дается огромными усилиями. А потом выход уже на достаточно ровную поверхность на которой уже появляется больше ресурса и даже можно подумать о том, чтобы брать препятствия (иметь видимые достижения). И когда у клиента появляется ощущение что начинает идти по дороге, а не искать кочки, чтобы выжить или месить жижу из щебня и глины, где каждый шаг дается неимоверными усилиями, мне как терапевту это охренеть как радостно слышать! При этом я понимаю, что абсолютно никто не застрахован от того, чтобы оказаться в болоте или утопающим в грязи грунтовки на другом этапе своей жизни.
Так что имейте к себе снисхождение обнаружив себя не на ровной, асфальтированной поверхности. Это объективно тяжело. И это совершенно нормально обращаться за помощью в таких обстоятельствах.

Юлия Кучерук
#психология

‍Созависимые отношения - это не только про отношения с алкоголиками (наркоманами, игроманами и т.д.), где зависимость вроде бы очевидна и налицо - борьба с этой зависимостью. Семейная борьба, коллективная.
Это любые отношения, где я верю, что другой взрослый не может, не справляется, не тянет и т.д. без меня, без моего участия и моей помощи. Где мы оба в это верим. Где нас объединяет "немощь" одного из.
При этом я могу сколь угодно злиться и быть недовольной этим (это как раз ещё раз подтверждает мою со-причастность).

Отношения, где один из партнёров, периодически впадая в аффект, крушит всё и всех подряд вокруг. Пусть не физически, а словесно. Что называется, "не умеет держать себя в руках". А другой партнёр берёт на себя функцию переговорщика, посредника, между ним и окружающими, ибо "ну сам-то он не может, он же страдает".

Где он выстраивая свой бизнес, несколько лет всё больше уходит в долговую яму, деньги из семьи каждый раз отправляются на спасение "дела".. И так продолжается годами. Она злится, расстраивается...и продолжает поддерживать, в том числе, материально. Ибо "он не справляется, он же страдает тоже".

Где она несколько лет (чаще десятков лет) справляется со своей привычкой кричать, резать себе вены и даже почти умирать. А он ждёт, надеется и верит, что однажды обязательно наступит тот самый час икс, когда она выздоровеет, и всё изменится. И, конечно же, он должен оставаться рядом с ней. Ибо "она же не справляется без него, она же страдает тоже".

Где ребёнок давно уже вырос, но продолжает жить засчёт родителей (неважно, в материальном плане, бытовом или эмоциональном). Родитель всеми силами пытается "подрастить ребёночка" - уговаривают, читают нотации, упрекают или устраивают скандалы.. И продолжают делать одни и те же действия. Ибо "он(а) же не справляется, ему(ей) же трудно".

Где двое договариваются, и один не выполняет договорённостей. Ну потому что "так вышло, обстоятельства сложились". И годами тянется история, когда что-то непременно происходит и случается, из-за чего договору следовать просто невозможно (нет, ну правда, невозможно!).
И второй партнёр ждёт. Злится, может, обижается... но верит. И продолжает договариваться. Ибо ...

Все эти ситуации объединяют несколько одинаковых вещей.
Один из нас "поломался и не справляется".
Я могу помочь и пытаюсь делать это.
Ситуация повторяется. МНОГО раз.
Я выдыхаюсь, мне не нравится происходящее. Я злюсь. Обижаюсь. Веду переговоры (устраиваю скандалы, бойкоты, объяснения-выяснения, в общем, всячески "пытаюсь донести") Но (!) я продолжаю оставаться в ситуации, каждый раз надеясь на изменения.

***
Как всегда, выход из созависимости прост и сложен одновременно.
Максимально вернуться в свою жизнь. Наполнить её собой, своими желаниями и потребностями.
Чётко начать разделять границы - где моё, а где нет, что про меня, а что про другого.
Увидеть другого реального. Сняв свои ожидания и надежды. Признать, что желаемого может не быть никогда. И, в любом случае, это не зависит от меня. Как раз наоборот - если что-то и может измениться, то уж точно без моего вмешательства (лично для меня эта точка оказалась наиболее трудной).

А дальше.. дальше находить новые смыслы)

P.S. конечно же, всё это совершается не по щелчку пальцев, а становится результатом долгой кропотливой работы. Часто непростой.
Но когда знаешь, ради чего идёшь, путь воспринимается легче. Ибо цель точно того стоит!

Елена Стрельникова
#психология