Как не слить себя | Записки коуча 🪷
111 subscribers
280 photos
37 videos
1 file
44 links
Я Света 💁🏼‍♀️ @svenik

Личный блог человека с коучинговым мышлением. Говорят, что после моих войсов можно начать лучше понимать себя.

Оставайтесь поразмышлять вместе со мной, я буду вам рада 🥰
Download Telegram
Как не слить себя? Инструкция, основанная на личном опыте

🍉Годами смотреть на людей, которые ходят летом на пикники и едят фрукты на улице

🍇Каждое лето чувствовать, что оно утекает сквозь пальцы

🥭Не понимать, почему каждый год у тебя ощущение, что лето прошло мимо, что что-то важное было упущено

🍒Задуматься и в какой-то момент понять, что ты очуметь как хочешь есть спелые фрукты прямо на улице

🍑Впервые купить абрикосы на рынке, идти по центру и есть их так, чтобы сок стекал по руке в сторону локтя

(потом зайти в «Кекс», чтобы отмыться, и встретить подругу. Фоткаться и обниматься грязной рукой. Выйти с ней вместе, забыть, что вообще хотела в Кексе 😅 - фото 3)

🫐 Сделать традицией каждое лето обязательно покупать себе лукошко ягод, садиться на лавочку и медленно смаковать (фото 1-2)

🍉В очередное лето познакомиться с лучшим мужчиной, чтобы теперь есть фрукты прямо на улице вместе:

Пойти на набережную, на обратном пути спонтанно завернуть на рынок и купить дешевый и офигенно спелый инжир

Сесть на лавочке перед Центральным Собором, мыть инжир из бутылки, есть и улыбаться. Лить воду из той же бутылки на руки друг другу, чтобы смыть медовый сок. Чувствовать себя абсолютно счастливой

Вот такая странная мелочь, которая makes a huuuge difference


Мы официально закрыли летний сезон, но мы же в Ростове, поэтому по факту лето продолжается 🥰 - фото 4-9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰5🔥2👍1
Такая я счастливая, когда мои услуги дарят 🥰🥰

Это нужно делать, конечно, максимально деликатно: например, дарить только такую сессию или урок, к которым именинник готов, которые он сам будет ждать, а значит, сможет взять максимальную пользу
6🔥2💯1
Кстати, многие боятся коучинга, потому что не знают ответов на вопросы и чувствуют себя так, как будто должны знать. Но не знать ответов - это абсолютно нормально. Коучинг - как раз тот инструмент, который позволяет их найти

🔤Вот вчера после сессии мне как раз пришла в голову мысль, которая для меня выглядит очень логично:

Коучинг - это не про знание правильных ответов на трудные вопросы, это про готовность их искать


Если вы внутренне готовы, то никакое незнание вам не страшно. Все ответы придут изнутри 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пишите в комментариях вопросы, на которые вы не знаете ответов, - посмотрим вместе, что можно сделать и как искать ответ 🤗
2🔥1🥰1
Кстати, если стесняетесь писать открыто, можем сделать анонимные разборы:

👉 t.iss.one/voprosy?start=921c5
Про подруг

У меня очень долгая история, связанная с отношением к своему полу: подростком я говорила, что с девушками не очень интересно, что я хотела бы родиться мужчиной. Уже в возрасте 30 лет я говорила, что я «ненастоящая женщина» - не завязываю полотенце на мокрых волосах, не ношу пуш-ап, не делаю маникюр (первый маникюр я сделала в 36, кажется, и это был прорыв 🤣) Меня всегда раздражали откровенно красивые женщины, я стереотипно считала их «недалекими» и «примитивными». Мне казалось, что наряжаться, украшать себя и быть умной - это антонимы

После 35 я поняла, что очень хочу, чтобы у меня были подруги. Сейчас они у меня есть, и это одно из самых ценных приобретений к моим 40 годам

Я сейчас вижу, насколько обогащаюсь через моих девчонок. Насколько интересно мы совпадаем разными гранями, и они раскрываются во мне в их присутствии: с кем-то я легкая, с кем-то мудрая, с кем-то творческая, с кем-то секси, с кем-то бизнес-леди. Как будто дружить с разными людьми - это как учить разные языки. Чем больше их, тем ты больше, богаче, многограннее.

В принципе через других людей можно узнать о себе очень-очень многое. Но именно женское окружение особенно важно: на фоне мизогинии, разлитой в обществе, нам нужна поддержка друг друга

Нам нужно смотреть друг на друга, восхищаться, делать комплименты, - через это мы принимаем себя, учимся себя ценить и расцветаем ❤️🌸🌺
9🥰4
А вот, кстати, у моего психолога был оч крутой войс на тему важности женской дружбы, специально нашла 💔💔💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1
Forwarded from Иневская (Олеся Иневская)
Мне с мужчинами дружить проще! Я их лучше понимаю. (Или почему тебе нужно дружить с женщинами)
4👍1