Пост от моего психолога в тему саморегуляции))
У меня сейчас странный период. Три года назад я раздувалась от гордости, что у меня получается решать все самой, а сейчас больше не хочу. Не хочу быть «молодцом», «сильной», «умничкой»
Не хочу справляться, вывозить и разруливать
Нет, вы не поймите неверно, - все, что выше, это супер важно. Уметь постоять за себя, решить техническую проблему, поменять лампочку, притащить домой огромный арбуз, собрать тумбочку вдвоем с 10-летним сыном. Все заранее предусмотреть, обо всем позаботиться. Это, собственно, то, что отличает взрослого человека от остальных «возрастов»
Я вот вчера во время урока опрокинула большую (полную!) чашку кофе прямо на клавиатуру. И как бы мир не рухнул. Еще и урок из этого с учеником прикольный сделали, и теперь я знаю, как разбирается моя клавиатура. И еще знаю, что ее можно было не разбирать 😅
Но есть ситуации, в которых я не хочу разбираться, правда. Впервые в жизни, наверное, мне хочется сказать: это не женское, я не обязана вообще тут понимать, что и как. Хочется побыть слабой. Хочется заботы.
И забота - это не когда один человек все время поддерживает уровень комфорта другого, как будто тот сам не может этого сделать.
Для меня забота - это когда два человека хотят, когда есть возможность, сделать жизнь друг друга немножко легче и немножко приятнее. Не потому что «обязаны» или что-то там еще, а потому что хотят поделиться своим теплом.
Потому что в мире часто бывает довольно холодно, и почему бы не согреть друг друга просто так?
Не хочу справляться, вывозить и разруливать
Нет, вы не поймите неверно, - все, что выше, это супер важно. Уметь постоять за себя, решить техническую проблему, поменять лампочку, притащить домой огромный арбуз, собрать тумбочку вдвоем с 10-летним сыном. Все заранее предусмотреть, обо всем позаботиться. Это, собственно, то, что отличает взрослого человека от остальных «возрастов»
Я вот вчера во время урока опрокинула большую (полную!) чашку кофе прямо на клавиатуру. И как бы мир не рухнул. Еще и урок из этого с учеником прикольный сделали, и теперь я знаю, как разбирается моя клавиатура. И еще знаю, что ее можно было не разбирать 😅
Но есть ситуации, в которых я не хочу разбираться, правда. Впервые в жизни, наверное, мне хочется сказать: это не женское, я не обязана вообще тут понимать, что и как. Хочется побыть слабой. Хочется заботы.
И забота - это не когда один человек все время поддерживает уровень комфорта другого, как будто тот сам не может этого сделать.
Для меня забота - это когда два человека хотят, когда есть возможность, сделать жизнь друг друга немножко легче и немножко приятнее. Не потому что «обязаны» или что-то там еще, а потому что хотят поделиться своим теплом.
Потому что в мире часто бывает довольно холодно, и почему бы не согреть друг друга просто так?
❤17🔥8💯6
Как не слить себя? Инструкция, основанная на личном опыте
🍉 Годами смотреть на людей, которые ходят летом на пикники и едят фрукты на улице
🍇Каждое лето чувствовать, что оно утекает сквозь пальцы
🥭Не понимать, почему каждый год у тебя ощущение, что лето прошло мимо, что что-то важное было упущено
🍒 Задуматься и в какой-то момент понять, что ты очуметь как хочешь есть спелые фрукты прямо на улице
🍑Впервые купить абрикосы на рынке, идти по центру и есть их так, чтобы сок стекал по руке в сторону локтя
(потом зайти в «Кекс», чтобы отмыться, и встретить подругу. Фоткаться и обниматься грязной рукой. Выйти с ней вместе, забыть, что вообще хотела в Кексе 😅 - фото 3)
🫐 Сделать традицией каждое лето обязательно покупать себе лукошко ягод, садиться на лавочку и медленно смаковать (фото 1-2)
🍉 В очередное лето познакомиться с лучшим мужчиной, чтобы теперь есть фрукты прямо на улице вместе:
Пойти на набережную, на обратном пути спонтанно завернуть на рынок и купить дешевый и офигенно спелый инжир
Сесть на лавочке перед Центральным Собором, мыть инжир из бутылки, есть и улыбаться. Лить воду из той же бутылки на руки друг другу, чтобы смыть медовый сок. Чувствовать себя абсолютно счастливой
Мы официально закрыли летний сезон, но мы же в Ростове, поэтому по факту лето продолжается 🥰 - фото 4-9
🍇Каждое лето чувствовать, что оно утекает сквозь пальцы
🥭Не понимать, почему каждый год у тебя ощущение, что лето прошло мимо, что что-то важное было упущено
🍑Впервые купить абрикосы на рынке, идти по центру и есть их так, чтобы сок стекал по руке в сторону локтя
(потом зайти в «Кекс», чтобы отмыться, и встретить подругу. Фоткаться и обниматься грязной рукой. Выйти с ней вместе, забыть, что вообще хотела в Кексе 😅 - фото 3)
🫐 Сделать традицией каждое лето обязательно покупать себе лукошко ягод, садиться на лавочку и медленно смаковать (фото 1-2)
Пойти на набережную, на обратном пути спонтанно завернуть на рынок и купить дешевый и офигенно спелый инжир
Сесть на лавочке перед Центральным Собором, мыть инжир из бутылки, есть и улыбаться. Лить воду из той же бутылки на руки друг другу, чтобы смыть медовый сок. Чувствовать себя абсолютно счастливой
Вот такая странная мелочь, которая makes a huuuge difference
Мы официально закрыли летний сезон, но мы же в Ростове, поэтому по факту лето продолжается 🥰 - фото 4-9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🥰5🔥2👍1
Кстати, многие боятся коучинга, потому что не знают ответов на вопросы и чувствуют себя так, как будто должны знать. Но не знать ответов - это абсолютно нормально. Коучинг - как раз тот инструмент, который позволяет их найти
🔤 Вот вчера после сессии мне как раз пришла в голову мысль, которая для меня выглядит очень логично:
Если вы внутренне готовы, то никакое незнание вам не страшно. Все ответы придут изнутри 🤗
Коучинг - это не про знание правильных ответов на трудные вопросы, это про готовность их искать
Если вы внутренне готовы, то никакое незнание вам не страшно. Все ответы придут изнутри 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пишите в комментариях вопросы, на которые вы не знаете ответов, - посмотрим вместе, что можно сделать и как искать ответ 🤗
❤2🔥1🥰1
Кстати, если стесняетесь писать открыто, можем сделать анонимные разборы:
👉 t.iss.one/voprosy?start=921c5
👉 t.iss.one/voprosy?start=921c5
Про подруг
У меня очень долгая история, связанная с отношением к своему полу: подростком я говорила, что с девушками не очень интересно, что я хотела бы родиться мужчиной. Уже в возрасте 30 лет я говорила, что я «ненастоящая женщина» - не завязываю полотенце на мокрых волосах, не ношу пуш-ап, не делаю маникюр (первый маникюр я сделала в 36, кажется, и это был прорыв 🤣) Меня всегда раздражали откровенно красивые женщины, я стереотипно считала их «недалекими» и «примитивными». Мне казалось, что наряжаться, украшать себя и быть умной - это антонимы
После 35 я поняла, что очень хочу, чтобы у меня были подруги. Сейчас они у меня есть, и это одно из самых ценных приобретений к моим 40 годам
Я сейчас вижу, насколько обогащаюсь через моих девчонок. Насколько интересно мы совпадаем разными гранями, и они раскрываются во мне в их присутствии: с кем-то я легкая, с кем-то мудрая, с кем-то творческая, с кем-то секси, с кем-то бизнес-леди. Как будто дружить с разными людьми - это как учить разные языки. Чем больше их, тем ты больше, богаче, многограннее.
В принципе через других людей можно узнать о себе очень-очень многое. Но именно женское окружение особенно важно: на фоне мизогинии, разлитой в обществе, нам нужна поддержка друг друга
Нам нужно смотреть друг на друга, восхищаться, делать комплименты, - через это мы принимаем себя, учимся себя ценить и расцветаем ❤️🌸🌺
У меня очень долгая история, связанная с отношением к своему полу: подростком я говорила, что с девушками не очень интересно, что я хотела бы родиться мужчиной. Уже в возрасте 30 лет я говорила, что я «ненастоящая женщина» - не завязываю полотенце на мокрых волосах, не ношу пуш-ап, не делаю маникюр (первый маникюр я сделала в 36, кажется, и это был прорыв 🤣) Меня всегда раздражали откровенно красивые женщины, я стереотипно считала их «недалекими» и «примитивными». Мне казалось, что наряжаться, украшать себя и быть умной - это антонимы
После 35 я поняла, что очень хочу, чтобы у меня были подруги. Сейчас они у меня есть, и это одно из самых ценных приобретений к моим 40 годам
Я сейчас вижу, насколько обогащаюсь через моих девчонок. Насколько интересно мы совпадаем разными гранями, и они раскрываются во мне в их присутствии: с кем-то я легкая, с кем-то мудрая, с кем-то творческая, с кем-то секси, с кем-то бизнес-леди. Как будто дружить с разными людьми - это как учить разные языки. Чем больше их, тем ты больше, богаче, многограннее.
В принципе через других людей можно узнать о себе очень-очень многое. Но именно женское окружение особенно важно: на фоне мизогинии, разлитой в обществе, нам нужна поддержка друг друга
Нам нужно смотреть друг на друга, восхищаться, делать комплименты, - через это мы принимаем себя, учимся себя ценить и расцветаем ❤️🌸🌺
❤9🥰4