Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

17 - 23 марта по инициативе Министерства Здравоохранения проводится неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.

❓Почему здоровые зубы это так важно?

📌 Зубы — это начало пищеварительной системы. Проблемы с ними влияют на состояние всего организма;
📌 Из-за отсутствия зубов или их неестественного положения заметно искажаются черты лица;
📌 Зубы принимают важное участие в образовании звуков нашей речи.

❗️Больные зубы могут:

📌Провоцировать заболевания носоглотки;
📌Способствовать развитию проблем с желудочно-кишечным трактом;
📌Вызывать боль в ушах, головную боль;
📌Способствовать ослаблению иммунитета;
📌Стать источником инфекции, поражающей сердце.

🍀 Правильная гигиена полости рта — это:

✅ Тщательная чистка зубной щеткой с пастой;
✅ Очищение полости рта после каждого приема пищи;
✅ Использование зубных нитей, межзубных ершиков, ирригатора.

⭐Основные правила чистки зубов:

🟣Щечные поверхности чистить по направлению от десны выметающими движениями;
🟣Язык чистить аккуратными выметающими движениями от корня к кончику;
🟣Жевательные поверхности очищать возвратно-поступательными и круговыми движениями.

Проводите процедуру утром и вечером не менее 3–4 минут. Меняйте зубную щетку не реже 1 раза в три месяца!

❤️Здоровая улыбка - это залог здоровья всего организма! Не забывайте о важности профилактики и регулярно посещайте стоматолога.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Комплексная оценка физического развития детей и подростков

👶Ребенок - быстро растущий и быстро развивающийся организм.

⚡️ Физическое развитие является одним из основных показателей состояния здоровья такого организма.

❗️ Отклонение в физическом развитии ребенка может служить индикатором нарушений в состоянии здоровья и свидетельствовать о необходимости оказания медицинской помощи.

Наиболее информативным является комплексный метод оценки физического развития.

Он включает в себя два этапа:

1️⃣Определение уровня биологического развития ребёнка и его соответствия календарному возрасту. Это осуществляется по окружности головы, грудной клетки, массе и длине тела, их прибавке, срокам прорезывания зубов и их количеству, изменениям в пропорциях тела, степени развития вторичных половых признаков.

2️⃣Определение гармоничности телосложения. Состояние физического развития оценивается по соотношению между основными показателями. Рассматривается соотношение окружности головы, грудной клетки, массы и длины тела.

В разные возрастные периоды ведущие показатели оценки физического развития отличаются:
🔹 В грудном и раннем возрасте: масса и длина тела, окружность головы и грудной клетки, сроки прорезывания молочных зубов.
🔹 В дошкольном и младшем школьном возрасте: масса и длина тела, прирост  массы и длины и число постоянных зубов.
🔹 В среднем и старшем школьном возрасте: масса и длина тела, прирост массы и длины и развитие вторичных половых признаков.

Для оценки физического развития ребёнка необходимо знать или установить его точный возраст и отнести к соответствующей условной возрастной группе.

Физическое развитие может быть соответствующим календарному возрасту, опережающим, и отстающим.

Анализ взаимосвязи состояния здоровья и физического развития, определяемого по комплексной схеме, позволяет выделить детей в группы риска по возможному развитию заболеваний систем и органов и обеспечить своевременное проведение профилактических мероприятий.

➡️ О том, как правильно оценить физическое развитие ребенка с учетом последних научных достижений можно ознакомиться в учебно-методическом пособии, подготовленном старейшим высшим учебным заведением педиатрического профиля - РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#педиатр

Гигиена полости рта в пожилом возрасте

В рамках информационно-просветительской акции #врачи_Москвы_ветеранам поговорим сегодня об особенностях гигиены полости рта для людей в пожилом возрасте.

С возрастом организм человека претерпевает естественные изменения, которые влияют на состояние полости рта.

К возрастным изменениям зубов и ротовой полости относятся:

↘️ уменьшение слюноотделения;
↘️ истончение эмали;
↘️ рецессия десны — оголение шейки и корня зуба;
↘️ стоматит, вызванный ношением съемных протезов;
↘️ кариес корня зуба;
↘️ утрата зубов.

Сбалансированное питание играет ключевую роль в укреплении зубов и десен.

Полезные продукты для зубов

↗️ молоко и молочные продукты;
↗️ рыба и морепродукты;
↗️ орехи;
↗️ чай зеленый, цветочный;
↗️ злаковые;
↗️ мясные продукты;
↗️ овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде;
↗️ зеленые овощные культуры.

Вредные продукты для зубов

↙️ кондитерские изделия;
↙️ леденцы;
↙️ шоколад;
↙️ сладкие газировки;
↙️ мюсли;
↙️ попкорн;
↙️ чипсы.

Как правильно ухаживать за съемными зубными протезами?

🟢 проводите чистку дважды в день: утром и вечером;
🟢 после каждого приема пищи промывайте водой;
🟢 раз в полгода проводите профессиональную чистку у стоматолога;
🟢 ежедневно используйте специальный дезинфицирующий раствор, уничтожающий скопившуюся инфекцию.

Как ухаживать за несъемными изделиями?
Несъёмные протезы — это мосты, коронки и микропротезы (виниры, вкладки, люминиры)

🟢 чистка зубов дважды в день обязательна. Лучше использовать специальную зубную щетку и ершик для межзубных промежутков;
🟢 используйте ирригатор (предварительно проконсультируйтесь с врачом-стоматологом);
🟢 не применяйте зубную нить рядом с коронками и винирами.

✅ Следуя простым правилам гигиены полости рта, можно сохранить здоровье зубов на долгие годы!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#врачи_Москвы_ветеранам

Малярия. Что должны знать путешественники, отправляющиеся в жаркие страны.

Малярия – опасное для жизни заболевание, которое передается людям некоторыми видами комаров.🦟

🌍Она встречается в основном в тропических странах.

🌍Подавляющее большинство случаев регистрируется в странах Африки, Америки,  Средней  Азии, Европы, Океании.

⚡️На территории РФ регистрируются только завозные случаи заболевания.

Малярию вызывают паразиты Plasmodium, которые передаются людям при укусах инфицированными комарами – переносчиками малярии.

❗️Инфекция не передается от человека к человеку.

Существует четыре типа возбудителей  малярии человека.

⚡️Наиболее опасный - возбудитель тропической малярии, летальность при которой от 10% до 40%.

Попавшие в организм человека во время укуса малярийным комаром паразиты циркулируют в крови, а затем заносятся в печень, в клетках которой и развиваются.

⏳Инкубационный период (период с момента заражения до появления первых клинических проявлений) обычно составляет от 8 до 16 дней.        

➡️Заболевание  начинается остро с симптомов общей интоксикации (слабость, утомляемость, сильная головная боль, озноб).

🔸Наступают повторяющиеся приступы лихорадки, температура тела поднимается до 40 градусов и выше, держится несколько часов и сопровождается ознобом и сильным потоотделением в конце приступа.

При тяжелых формах заболевания  наступают спутанность сознания, судороги,  затрудненное дыхание, нередко приводящие к смерти заболевшего.

Меры профилактики

В связи с тем, что в настоящее время вакцина для профилактики малярии еще не разработана, необходимо:

1⃣ Перед поездкой в неблагополучные по малярии страны узнать у врача, какой препарат нужно иметь с собой для профилактики малярии и как его принимать.
2⃣Принимать лекарство в назначенных вам дозах и продолжайте это делать в течение 4 недель после выезда из опасной зоны.
3⃣В опасных регионах использовать обработанные инсектицидом противомоскитные сетки для защиты помещений от комаров.
4⃣Одеваться так, чтобы не оставлять открытыми руки и ноги. Открытые участки тела необходимо обрабатывать репеллентом.

❗️Помните о симптомах заболевания даже после возвращения из неблагополучного по малярии региона.

👨‍⚕️Если у вас внезапно начинаются лихорадка, головная боль, боль в мышцах, немедленно обратитесь к врачу.

Обязательно  сообщите
ему о том, вы были в путешествии.

Материал подготовила заместитель главного врача по эпидемиологическим вопросам, врач-эпидемиолог, Большакова Людмила Николаевна

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#путешественникам

Сезонная аллергия

🌿В Москве и Подмосковье из-за потепления начался сезон аллергии.

🗣Аллергическая реакция на пыльцу деревьев и трав, поллиноз – заболевание, проявляющее себя в период появления в воздухе пыльцы растения-аллергена. Основными симптомами такой аллергии являются насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.

Если вы заподозрили у себя или ребенка аллергию на пыльцу растений, обратитесь к врачу аллергологу-иммунологу.

Рекомендуем соблюдать правила, которые позволят снизить проявление поллиноза:

1️⃣Организовать свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой;
2️⃣Избегать выездов за город и в зелёную зону, ограничить время пребывания на открытом воздухе;
3️⃣Менять одежду после прогулок;
4️⃣После пребывания на улице принимать душ, уделив основное внимание волосам - в основном пыльца скапливается именно на них;
5️⃣Держать окна закрытыми, использовать фильтрацию воздуха в помещении, проводить влажную уборку;
6️⃣Исключить из питания продукты с перекрёстными аллергенными свойствами;
7️⃣Не применять фитотерапию, ограничить использование косметики с растительными компонентами.

Обращаем Ваше внимание, что профилактические прививки не рекомендуется проводить в период пыления растений, на пыльцу которых у пациента аллергия. Вакцинацию лучше планировать заблаговременно и проводить до начала сезона цветения или после, когда цветение завершится.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Неделя профилактики инфекционных заболеваний

🛡С 24 по 30 марта по инициативе Министерства Здравоохранения РФ проводится Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза 24 марта)

⚡️Это важная инициатива, направленная на повышение осведомленности населения о различных инфекциях, способах их передачи и методах предотвращения.

⚡️Мероприятия проводятся для того, чтобы снизить риск распространения инфекций среди людей и улучшить качество жизни общества.

⚡️Инфекционные заболевания - это группа заболеваний, вызываемых проникшими в организм патогенными (болезнетворными) микроорганизмами (вирусами, бактериями, простейшими и т.д.)

🛡Профилактика инфекционных заболеваний включает в себя регулярную вакцинацию, своевременное прохождение диспансеризации, соблюдение правил гигиены, правильное питание и здоровый образ жизни.

⚡️Соблюдайте правила профилактики и будьте здоровы!

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

🌺24 марта 2025 года — Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

🔬Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно 24 марта — в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза. В 1905 году ученый получил  за это открытие Нобелевскую премию в области медицины.

Этот день был учрежден в 1982 году по решению ВОЗ и Международного союза борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями и приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя туберкулеза — палочки Коха.

🧫Туберкулез - это инфекционное заболевание, которое вызывается палочкой Коха.

🩻Туберкулез обычно поражает легкие, реже обычные органы и системы.

Пути передачи туберкулеза:
🕚воздушно-капельный и воздушно-пылевой (возможен при кашле, чихании);
🕚через пищеварительный тракт (например, через инфицированное молоко);
🕚контактный (через поврежденную кожу);
🕚вертикальный (от матери к плоду).

Профилактика туберкулеза:
🕖своевременное прохождение флюорографическое обследование органов грудной клетки, а также профосмотров и диспансеризации;
🕖здоровый образ жизни (правильное и рациональное питание, рациональный режим труда и отдыха, адекватные физические нагрузки);
🕖отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и др.).

💉Вакцинация против туберкулеза: вакцинацию проводят новорожденным на 3-7 день жизни, ревакцинацию клинически здоровым детям 6-7 лет.

🪴Символ Дня борьбы с туберкулезом — белая ромашка, как символ здорового дыхания.

✅Профилактика туберкулеза играет ключевую роль в снижении заболеваемости и смертности от этой болезни.

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

🟣 Фиолетовый день

Ежегодно 26 марта отмечается "Фиолетовый день". Это международное мероприятие, целью которого является повышение осведомленности об эпилепсии.

«Фиолетовый день» получил свое начало благодаря канадской девочке — Кессиди Меган, страдающей эпилепсией. За свои девять лет она успела ощутить непонимание со стороны окружающих. Чтобы показать другим людям, что люди с эпилепсией ничем не отличаются от них, в 2008 году она придумала "Фиолетовый день".

Эпилепсия - хроническое заболевание головного мозга, характеризующееся повторными спонтанными приступами, которые возникают в результате избыточных нейронных разрядов.

✅Что может спровоцировать приступ:
- вспышки света;
- недосыпание;
- стресс, инфекции и др.;
- пропуск приема назначенных препаратов.

✅Меры безопасности:
- носить инфобраслет и инструкцию в кармане;
- настроить геолокацию на часах или смартфоне и дать доступ родным;
- активировать функцию SOS и датчик падения на смартфоне;
- избегать потенциально опасных видов спорта (опасны скорость, вода, единоборства) или носить полную защитную амуницию;
- не оставлять детей одних у воды (в ванной, бассейне, водоеме, на рыбалке), на перронах, в метро, при переходе через дорогу, у огня и рядом с нагревательными приборами.

✅Первая помощь при приступе
- зафиксируйте время начала приступа, чтобы установить его продолжительность;
- подложите под голову что-нибудь мягкое, плоское - подушку, сумку, пакет;
- расстегните стягивающую одежду;
- не пытайтесь разжать челюсти, не кладите никаких предметов в рот;
- уложите человека на бок после окончания приступа.

Вызовите скорую медицинскую помощь по номеру 112 и оставайтесь рядом, пока человек не придет в сознание.

Предлагаем ознакомиться с публикациями об эпилепсии, подготовленными специалистами Центра:
1. Вакцинация детей с эпилепсией
2. Неотложные состояния в детской неврологии. Как помочь?

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

🤱Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля)

С 31 марта по 6 апреля по инициативе Министерства здравоохранения РФ проводится неделя здоровья матери и ребенка.

1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ В последние десятилетия ученые большое внимание уделяют концепции первой 1000 дней жизни ребенка.

➡️ Согласно этой концепции, период от зачатия до конца второго года жизни ребенка имеет решающее значение для дальнейшего развития личности и здоровья человека.

В частности, питание беременной, кормящей женщины, введение прикорма и образ питания малыша до двух лет могут влиять на индивидуальное биологическое и метаболическое развитие.

✅ Дети должны получать адекватное питание, которое включает надлежащую пренатальную диету (рациональное питание беременной женщины), исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев и как можно более длительное его продолжение, рациональное введение дополнительных продуктов.

💚 Помимо питания также следует создать благоприятную дружественную среду, направленную на полноценное развитие и воспитание ребенка.

⭐️ Учитывая важность первой 1000 дней, именно на этот период нацелены многие программы ученых, компаний и общественного здравоохранения.

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики