Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.93K subscribers
1.17K photos
106 videos
254 links
🏙 Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы

🌍 www.cmpmos.ru
Download Telegram
Охрана материнства и детства в годы Великой Отечественной войны

Продолжаем цикл публикаций, приуроченных к 80-летию Великой Победы, подготовленных сотрудниками Центра.

Во время Великой Отечественной войны, система охраны материнства и детства, созданная на протяжении предыдущего мирного периода, подверглась жестокому испытанию.

Передвижение больших масс детей из одной части страны в другую, усугубило инфекционную ситуацию в стране. Многие дети прибывали к месту назначения больными и истощенными. В очень плохом состоянии находились дети, вывезенные из прифронтовой полосы и осажденного Ленинграда.

Для обеспечения достаточных условий для жизни, в тылу были дополнительно открыты детские дома (их количество увеличилось в 2,5 раза), ясли, дома ребенка, молочные кухни.

Мероприятия по восстановлению здоровья детей основывались на научном знании того времени (иммунизация, обогащение рациона витаминами, использование природных факторов, применение дикорастущих лекарственных растений).

С целью охраны здоровья работающих женщин, в составе медико-санитарных учреждений предприятий были открыты акушерско-гинекологические кабинеты.

Начавшаяся в 1942 г. реэвакуация населения, несмотря на войну и разруху, остро поставила вопрос о возрождении педиатрической службы и деятельности по охране материнства, на освобожденных от оккупации территориях.

8 июля 1944 г. вышел Указ Президиума Верховного Совета СССР «Об увеличении государственной помощи беременным женщинам, многодетным и одиноким матерям, усилении охраны материнства и детства, об установлении почетного звания «Мать-героиня» и учреждении ордена «Материнская слава» и медали «Медаль материнства»».

Согласно этому документу была увеличена продолжительность декретного отпуска и норма дополнительного продовольственного пайка беременным и кормящим; началась выплата ежемесячного пособия многодетным и одиноким матерям. Были разработаны восстановительные меры, имеющие перспективный характер, которые в полном объеме получилось реализовать только в мирное время.

Текст подготовила врач-методист, Киселева Влада Арнольдовна

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

#Победа80
👍85💔53🤝1
"Слово солдата Победы" - воспоминания о войне.

На mos.ru запущен проект «Слово солдата Победы».

На площадке собраны видеовоспоминания, опубликованы письма военных лет, стихи ветеранов, статьи и книги о войне.

Ветераны рассказали, как попали на фронт, где сражались и где встретили Победу, а также чем занимались после войны. Также по разрешению авторов опубликованы письма военных лет, стихи ветеранов, статьи и книги о войне.

#Слово_солдата_Победы
👏9🔥3
Скарлатина - забытая инфекция?

🔴Скарлатина —  бактериальная острая инфекционная болезнь, проявляющаяся интоксикацией, поражением ротоглотки и мелкоточечной  сыпью.

Клиническое описание заболевания впервые сделал итальянский врач Д.Инграссиа в 1 564 г. 

Русское название болезни происходит от английского scarlet fever — «пурпурная  лихорадка» — так называли   скарлатину в конце XVII   века.

➡️Название связано с клинической картиной заболевания: лицо больного «пылает», при этом отмечается резкая бледность носогубного треугольника. К концу первого дня болезни на шее и верхней части туловища появляется обильная, мелкоточечная сыпь со сгущением в естественных складках тела, которая быстро распространяется по всему телу. Язык под влиянием токсинов приобретает насыщенный красный цвет с выступающими сосочками («малиновый» язык).

Возбудитель скарлатины - стрептококк группы А, также вызывающий другие стрептококковые инфекции: ангины, хронические тонзиллиты, ревматизм, острый гломерулонефрит, стрептодермии, рожистое воспаление и др.

Источник инфекции  - человек,  больной  скарлатиной, он наиболее опасен для  окружающих в первые дни болезни. Распространение стрептококков происходит на относительно небольшое расстояние в пределах одного помещения.

Передача инфекции происходит в процессе тесного контакта с зараженным человеком при кашле, чихании или контакте с поврежденными тканями. 

🔴Возможны пищевой и контактный (через  загрязнённые  руки  и  предметы обихода) пути инфицирования.

🔴Восприимчивость к скарлатине высокая, но наибольшее число заболевших отмечено среди детей до 6-7-летнего возраста.

Дети, посещающие  детские  учреждения, заболевают в 3-4 раза чаще детей, воспитывающихся дома.

Средств специфической профилактики скарлатины не существует.
    
При малейшем подозрении на заболевание следует вызвать врача и после постановки диагноза в точности соблюдать предписанные назначения.

‼️Скарлатина относится к заболеваниям, которые при своевременном лечении обычно заканчиваются благополучно, а без лечения – почти всегда заканчиваются тяжелыми осложнениями.

В борьбе с передачей инфекции поможет элементарное соблюдение правил гигиены рук и общей личной гигиены.

Врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯533👌31👍1👨‍💻1👀1
4 апреля - День витамина С

🍊Витамин С (аскорбиновая кислота) необходим человеку для поддержания жизнедеятельности.

В биохимических реакциях витамин С проявляет свойства восстановителя, что объясняет большинство его физиологических эффектов.

Витамин C защищает клетки внутренних органов, способствует синтезу коллагена, гормонов, участвует в обмене фолиевой кислоты и железа.

Витамин C выполняет ряд других функций:

🔸регулирует свертываемость крови;
🔸оказывает противовоспалительное действие;
🔸снижает чувствительность организма к аллергенам;
🔸участвует в расщеплении жиров;
🔸ускоряет процессы регенерации тканей;
🔸поддерживает высшую нервную деятельность.

✍️Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, потребность в витамине C для взрослых составляет 100 мг/сутки, для детей — от 30 до 90 мг/сутки.

Наибольшую потребность в витамине C испытывают дети в период активного роста, беременные и кормящие женщины, спортсмены, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, жители северных регионов.

⬆️Потребность в витамине C возрастает при инфекционных процессах, стрессе патологии ЖКТ, сопровождающейся нарушением всасывания. Большое влияние на потребность организма оказывают условия окружающей среды и рацион питания.

🗂Признаки дефицита витамина С:

- медленное заживление ран;
- повышенная кровоточивость;
- сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос;
- снижение иммунитета, частые ОРЗ;
- боли в суставах;
- снижение работоспособности, эмоциональная неустойчивость.

❗️При ряде заболеваний и состояний витамин C следует принимать с осторожностью, только с разрешения врача, например:
- гастрит и язва желудка;
- повышенная свертываемость крови;
- сахарный диабет 2 типа;
- камнеобразование;
- прием оральных контрацептивов.

Аскорбиновой кислотой богаты овощи, фрукты, ягоды, зелень, белые грибы и говяжья печень.

Исследования показали пользу повышенного потребления фруктов и овощей для снижения сердечнососудистого риска и смертности от всех причин.

❤️🧡💛💚🩵Полезной привычкой будет употребление каждый день в пищу пяти порций фруктов и овощей разных цветов, которые обеспечат организму 200–250 мг витамина С.

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

#нутрициология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113🔥2👏2💯21🍓1
Неделя продвижения здорового образа жизни: береги здоровье смолоду!

С 7 по 13 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ), чтобы напомнить нам о том, что здоровье нашего организма зависит от нас самих. 

Заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, сахарный диабет, болезни органов дыхания можно предотвратить или отсрочить на десятки лет, если вести здоровый образ жизни.
Умеренные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек также снижают риск развития заболеваний.
Ни для кого не секрет, что спорт дает энергию, которая повышает настроение, способствует нормализации и улучшению сна, а также развивает стрессоустойчивость. 

Ежедневно мы слышим о том, что такое ЗОЖ и как важно его вести, но почему кому-то с легкостью соблюдает основные принципы здорового образа жизни, а кто-то в течение нескольких лет начинает «с понедельника»?

Давайте разберемся вместе🙌

Как мотивировать себя к ЗОЖ? 
Начните с малого
🔘Не старайтесь сразу кардинально изменить жизнь и привычки - это лишь будет отталкивать вас.
👍10 минут зарядки по утрам и прогулка от метро до дома станут маленькой победой на вашем пути и будут мотивировать на дальнейшие шаги к ЗОЖ.

Начните с вкусного
🔘Не мучайте себя диетами.
👍В эту прекрасную весеннюю пору, когда на прилавках магазинов постепенно начинают появляться фрукты, начните употреблять в пищу сезонные фрукты и ягоды. Ешьте больше овощей.

Уделите время близким
🔘Проводите как можно меньше времени «онлайн».
👍Общайтесь! Поиграйте в настольные игры, выходите на прогулку, дышите свежим воздухом вместе! Проходите ежедневно 5000 шагов, и повышайте это число.

Делитесь полезной информацией и изменениями
🔘Не держите все с секрете
👍Расскажите друзьям, коллегам, родным о важности здоровых привычек и о ваших победах, что вам удалось достичь. Возможно, вы сами замотивируете других начать вести ЗОЖ. 

МОТИВАЦИЯ - вот что поможет вам начать вести здоровый образ жизни. Ваша внутренняя мотивация, когда вы сами хотите оздоровить свой организм и готовы к этому, когда сами хотите правильно и вкусно питаться, заниматься спортом, бежать каждое утро 5 км и заботиться о своем организме каждый день. Внутренняя мотивация всегда приходит к человеку, когда он действительно хочет и постепенно пробует что-то изменить!

Здоровый образ жизни — это путь, который делает нас сильнее, энергичнее и счастливее. Начните с маленьких шагов, и через время вы почувствуете разницу.

Когда как не сейчас, в неделю продвижения здорового образа жизни, приобщаться к полезным привычкам?

Врач-методист, Пятыжкина Елена Владимировна

#ЗОЖ
👍4👌4🏆3🫡2💯1🆒1
🏥 Представители молодежного совета ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» Приписнова Т.В. и Чекова М.Д. приняли участие в масштабном выезде от Департамента здравоохранения г.Москвы и Комитета общественных связей и молодежной политики - MC CAMP 2025 🌿

Как это было?
🎓 выступления и полезные лекции от топовых спикеров:
Денис Проценко – главный врач ГКБ «Коммунарка» 
Антон Демидов – главный врач ГКБ им. Плетнёва 
Олег Гринь – заведующий кафедрой медицинского права МГЮА 
🤝 Мощный нетворкинг с коллегами из разных медучреждений 
🤸🏼‍♀️ Заряд бодрости с активностями «РитМЫ здоровья» 🎶
🫶 Неформальное общение: кофе-брейки, квизы и командные игры

Выходные с максимальной пользой! 🚀💙

#новости_Центра
👍62👌2💯1🆒1
🩺 7 апреля — Всемирный день здоровья. Это дружеское напоминание для тех, кто откладывал заботу о себе на потом!

👩🏻‍⚕️ Не пропустите бесплатные мероприятия с участием медиков-волонтёров. До конца месяца они проходят по всей стране. Можно проверить базовые показатели своего здоровья, пообщаться с узкими специалистами и даже посетить необычные мастер-классы, например по приготовлению полезных блюд.

🩺 До 30 апреля пройдите общий осмотр. Медики сами посетят многие предприятия, вузы, техникумы и колледжи. Но если к вам не заедут — можно пройти диспансеризацию в торговых центрах, парках и других общественных местах. Следите за местными новостями. Записываться не нужно, просто возьмите с собой паспорт и полис.

🤸🏻 До 13 апреля посетите «‎Фестивали здоровья». Они состоятся на центральных площадках множества городов. Вас ждут весёлые физические активности, мастер-классы и дискуссии с экспертами по питанию, психическому здоровью и отказу от вредных привычек. А ещё выездные консультации врачей, если у вас есть личный вопрос.

❤️‍🔥 Развитием здравоохранения в стране занимается нацпроект «Продолжительная и активная жизнь», благодаря ему обновляют поликлиники, амбулатории и фельдшерско-акушерские пункты.

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏5🤨4👍2
Повышенное артериальное давление у детей. Что делать?

Повышенное артериальное давление (АД) у детей — это состояние, которое требует внимания, так как может быть признаком различных заболеваний или нарушений.

В отличие от взрослых, у детей нормальные показатели артериального давления зависят от возраста, пола, роста и веса. Поэтому диагностика гипертонии у детей требует индивидуального подхода.

📌Нормы артериального давления у детей.

Нормальные значения АД у детей рассчитываются по специальным таблицам или формулам, учитывающим возраст, рост и пол. В среднем:
🟢У новорожденных: 60–90/40–50 мм рт. ст.
🟢У детей 1–2 лет: 90–100/50–60 мм рт. ст.
🟢У детей 5–9 лет: 100–110/60–70 мм рт. ст.
🟢У подростков 10–15 лет: 110–120/70–80 мм рт. ст.

Причины повышенного артериального давления у детей
1⃣ Первичная (эссенциальная) гипертония:
   - Чаще встречается у подростков.
   - Связана с наследственностью, большим весом, малоподвижным образом жизни, неправильным питанием (избыток соли, фастфуд).

2⃣Вторичная гипертония вызвана:
   - Заболеваниями почек;
   - Эндокринными нарушениями;
   - Патологией сердечно-сосудистой системы;
   - Заболеваниями нервной системы;
   - Приемом некоторых лекарственных препаратов;

Факторы риска развития гипертензии:
🔴Ожирение.
🔴Низкая физическая активность.
🔴Стресс, эмоциональные нагрузки.
🔴Курение (у подростков).
🔴Избыточное потребление соли.

Симптомы повышенного давления у детей:
▫️Головная боль (чаще в затылочной области)
▫️Головокружение.
▫️Усталость, слабость.
▫️Тошнота, рвота.
▫️Ухудшение зрения.
Носовые кровотечения.
▫️Раздражительность, нарушения сна.

У маленьких детей симптомы могут быть слабо выражены, поэтому важно регулярно измерять давление, особенно при наличии факторов риска.

🔍Диагностика
            
При измерении АД используются детские манжеты, соответствующие возрасту и размеру руки. Измерение проводится в спокойной обстановке, несколько раз.
При необходимости используются дополнительные методы обследования и консультации специалистов.

📝Лечение.

Лечение зависит от причины повышенного давления:
1️⃣ Коррекция образа жизни:
   - Снижение веса при ожирении.
   - Увеличение физической активности (плавание, бег, велосипед).
   - Сбалансированное питание с ограничением соли, сахара и жиров.
   - Исключение стрессовых ситуаций.

2️⃣Медикаментозная терапия:
   - Назначается только врачом при стойкой гипертонии или наличии заболеваний.
   - Если гипертония вызвана патологией почек, сердца или эндокринной системы, необходимо лечить основное заболевание.

🟩Профилактика.

🆗Регулярное измерение АД у детей, особенно при наличии факторов риска.
🆗Поддержание здорового веса.
🆗Активный образ жизни.
🆗Сбалансированное питание.
🆗Ограничение времени, проводимого за гаджетами.
🆗Своевременное лечение хронических заболеваний.

Если у ребенка обнаружено повышенное давление, важно обратиться к педиатру или детскому кардиологу для выяснения причины и назначения лечения. Самолечение недопустимо!

Врач-педиатр, Марданова Мария Томасовна

#педиатр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
73👍32👨‍💻2👀1
Целители солдатских ран. Медицинская династия Вишневских

Ее основатель, выдающийся хирург и ученый Александр Васильевич Вишневский (1874-1948).

По окончании университета совмещал работу практического врача и преподавание хирургических дисциплин, читал курс оспопрививания, в годы Гражданской войны много сил отдал борьбе с эпидемиями.

Линимент бальзамический по А. В. Вишневскому — мазь Вишневского — созданная ученым в 1927 году, с успехом применяется для лечения ран и сегодня.

Ученый разработал новые методы лечения воспалительных процессов, гнойных ран, травматического шока.

Внедрение их в практику спасло сотни тысяч советских воинов во время Великой Отечественной войны.

А.В. Вишневский по праву считается классиком советской хирургии, стоявшим у истоков нейрохирургии.

В 1947 году А.В. Вишневский возглавил Институт экспериментальной и клинической хирургии Академии медицинских наук СССР, которому в 1948 году было присвоено его имя.

Сын А.В. Вишневского - один из основоположников отечественной хирургии сердца и сосудов, Александр Александрович Вишневский (1906-1975).

А.А. Вишневский внес большой вклад в развитие военно-полевой хирургии, находясь с первых дней Великой Отечественной войны в действующей армии.

В одной из записей его аттестации сказано: На передовых этапах санитарной эвакуации, он, пренебрегая опасностью, лично оперировал наиболее сложные случаи, сочетая задачи спасения раненых с учебным показом молодым врачам.

После смерти отца возглавил Институт хирургии АМН СССР, превратив его в крупнейшее научно-исследовательское учреждение.

Почти 20 лет Александр Александрович являлся главным хирургом Министерства Обороны СССР.

В 1976 году, в целях увековечения памяти академика АН СССР, генерал-полковника медицинской службы А.А. Вишневского, 3-му Центральному военному клиническому госпиталю присвоено его имя.

Выдающуюся династию продолжили крупный торакальный и пластический хирург профессор Александр Александрович Вишневский-младший и его дочь, торакальный хирург, профессор Галина Александровна Вишневская.

#Победа80
12🙏9🔥3🕊2🏆2🆒2
Теряет память человек. Болезнь - трагедия одного человека. Но, если потеряет память наше общество о героической истории нашей державы, нет будущего России. И пока живём, мы будем об этом помнить. А пока мы помним, мы будем жить!

Лыткин Иван Петрович,
участник Великой Отечественной войны

#слово_солдата_Победы
🙏11🕊65
⚡️Приверженность к здоровому образу жизни - это не только регулярные занятия спортом. Важно прислушиваться к своему состоянию, наблюдать за самочувствием. О том, как столичное здравоохранение помогает в этом москвичам, рассказывает главный врач Центра медицинской профилактики Департамента здравоохранения города Москвы, Елагина Татьяна Николаевна.

#диспансеризация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍76💯62👏2🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что нужно, чтобы быть здоровым?

В рамках недели продвижения здорового образа жизни узнаем, что думают об этом дети!👆👀

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

#разговор_с_детьми
#ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👏6👍4😍2🐳2🤩1👌1💯1