🏷Памятка по уходу за кожей больных атопическим дерматитом

🔹 Рекомендованы ванны с теплой водой ( 27 - З4°С ) в течение 5 минут
🔹 Моющие средства (в том числе и масло для ванн) добавляется в ванну в последние 2 минуты купания и тщательно смывается.
🔹 Для купания нужно использовать только специализированные средства, rипоаллергенные, не содержащие мыла, суровнем кислотности рН 5,5
🔹 Наносить моющие средства лучше мягкой рукавичкой или просто рукой.
🔹 После купания кожу промокнуть полотенцем (не вытирать досуха!) и на влажную, еще не подсохшую кожу, особенно на участки, повышеннойвсухости, в течение 3-х минут после купания, не выходя из ванны, нанести эмолент.
🔹 При одновременном использовании наружных лекарственныхсредств и средств для ухода лучше их разобщить: в начале на отдельные участки нанести лекарственные средства, а затем, спустя 20-30 мин, всю кожу смазать кремом. Эмоленты нельзя наносить на мокнущие участки кожи.
Увлажняющие средства могут способствовать уменьшению проявления атопического дерматита, таких как зуд и покраснения. Кроме того, их использование может уменышать количество противовоспалительных средств, необходимых при лечении атопического дерматита.
🔹 Сухая кожа провоцирует зуд, поэтому увлажняющие средства должны быть всегда с вами: дома, на работе и отдыхе, в сумочке и кармане, в портфеле и шкафчике
🔹 Увлажнение кожи также необходимо в течение дня. Расход средства у ребенка - до 250 грамм в неделю.
🔹 Детская одежда должна быть из хлопчатобумажных тканей (не использовать изделия из шерсти, меха, синтетической ткани). Лучше носить свободную одежду из гладких тканей.
🔹 Не следует допускать контактов с моющими и чистящими средствами, необходимо исключить курение в доме, часто проветривать помещение, в котором находится ребенок. Лучше всегда коротко стричь ногти, чтобы ребенок не повреждал кожу
🔹 Защитите ребенка от перепадов температуры, одевайте его по сезону, минимизируйте факторы, усиливающие потливость
🔹 Выбирайте гипоаллергенный стиральный порошок, без отбеливателей и отдушек
🔹 Стирайте постельное белье и полотенца при высокой (не менее 55°С) температуре и хорошо полоскайте
🔹 Регулярно проводите влажную уборку. Стирайте пыль с поверхности мокрой тряпкой, пылесосьте полы и обивку мебели не реже одного раза в неделю
🔹 Мягкие игрушки требуют тщательного ухода, необходимо их регулярно стирать. Если есть возможность, то стоит их убрать
🔹 В сезон цветения и пыления определенных растений, которые способны спровоцировать у вашего ребенка обострение заболевания (это могут быть береза, амброзия, ежа, полынь), не выезжайте на природу, по возвращении домой принимайте душ и стирайте одежду, после стирки не сушите белье на открытом воздухе
🔹 Поддерживайте оптимальную комфортную температуру в помещении (21-23 °С) и адекватную вентиляцию, чтобы устранить избыточную влажность: сухой воздух усиливает чувство зуда.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#аллерголог

4 марта - Всемирный день борьбы с вирусом папилломы человека

В 2008 году ученый Гарольд цур Хаузен был награжден Нобелевской премией в области физиологии и медицины за открытие того, что вирус папилломы человека может вызывать рак шейки матки.

Ученый задолго до всемирного признания, в середине 70-х годов ХХ века обнаружил, что женщины, страдающие раком шейки матки, неизменно заражены вирусом папилломы человека, а в 1983 году он обнаружил ДНК папилломавируса в биопсии рака шейки матки.

🎥Возбудитель ВПЧ

Вирус папилломы человека (далее - ВПЧ) - это ДНК-содержащий вирус, поражающий кожные покровы и слизистые оболочки.

В зависимости от онкогенного потенциала принято выделять:

- вирусы высокого онкогенного риска (типы 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59);
- вирусы  низкого онкогенного риска (типы 6, 11, 42, 43, 44).

🎥Пути передачи вируса

ВПЧ передается от человека к человеку:

- преимущественно половым путем при любых видах половых контактов;
- вертикальным путем (от матери к ребенку во время родов);
- реже контактно-бытовым путем (через общие предметы гигиены).

В настоящее время ВПЧ - самая распространенная инфекция, передающаяся половым путем, в особенности среди молодых людей  (8 из 10 человек инфицируются в возрасте 16-25 лет).

‼️Для молодых женщин старше 18 лет очень важно ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры, которые направлены на раннее выявление заболеваний женских органов и своевременное, успешное лечение.

☑️Однако самым эффективным методом профилактики ВПЧ-инфекции является вакцинация.

Благодаря вакцинации формируется защитный иммунитет против ВПЧ. 

😊 ВОЗ рекомендует прививать и мальчиков, и девочек с целью защитить от многочисленных форм злокачественных новообразований и других болезней, вызываемых вирусом папилломы человека.

📋В соответствии с Региональным календарем профилактических прививок в г. Москве (Приказ Департамента здравоохранения г. Москвы от 04 марта 2022 г. N 207 «Об утверждении регионального календаря профилактических прививок и регионального календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям») вакцинация против вируса папилломы человека проводится:

- девочкам в возрасте 12-13 лет;
- на бесплатной основе.

📍Контингенты, не предусмотренные Региональным календарем, могут получить прививку на платной основе.

Прививка хорошо переносится и сочетается с другими вакцинами.

☑️Нужно отметить, что для здоровых пациентов перед проведением профилактической прививки против ВПЧ не требуются какие-либо специальные обследования и анализы.

Узнать больше о вакцинации против ВПЧ можно на нашем сайте.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#вакцинопрофилактика

🌷В преддверии 8 марта расскажем о выдающейся женщине, первой советской женщине-министре здравоохранения - М.Д.Ковригиной.

Мария Дмитриевна Ковригина (1910-1995) — Заслуженный врач РСФСР, министр здравоохранения СССР.

✍Удивительна история первой советской женщины-министра: родилась в 1910 году в Пермской губернии и была седьмым ребенком в крестьянской семье.

Детство, отрочество, юность пришлись на годы становления советской власти.

Марию захватила организаторская работа в пионерии и комсомоле.

🏥По рекомендации комитета комсомола в 1931 г., поступила в Свердловский медицинский институт, по окончании которого была направлена на аппаратную работу.

🤩После начала Великой Отечественной войны отвечала за организацию эвакогоспиталей, прием и размещение эвакуированного населения на Южном Урале. В 1942 г. переведена на работу в Наркомат здравоохранения СССР, где руководила отделом акушерско-гинекологической помощи и управлением лечебно-профилактической помощи детям, отвечала за восстановление учреждений здравоохранения на освобождённых территориях.

В 1953 г. Мария Ковригина стала главой Минздрава СССР.

📃За пять лет пребывания на высоком посту успела сделать многое: внедрила донорство, увеличила для женщин декретный отпуск с 27 до 112 дней, инициировала организацию научной экспедиции с целью выяснения пагубного влияния повышенной радиации в районах испытания ядерного оружия. По итогам которой, испытания стали проводиться только на специальных полигонах и под землей.

Организовала выделение регулярной материальной помощи многодетным и одиноким матерям.

После отставки М.Д. Ковригину назначили ректором Центрального института усовершенствования врачей, на этой должности она проработала 27 лет.

Под ее руководством институт стал важным образовательным и научным центром.

🏅За заслуги перед отечественным здравоохранением была удостоена высоких государственных наград: ордена Ленина, ордена Октябрьской Революции, ордена Трудового Красного Знамени, ордена «Знак Почёта».

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

📌 Эти фотографии – ценнейшее наследие для нас

Сколько в них правды, сколько неподдельных эмоций!

Что, если бы мы могли увидеть лица наших героев не только на застывших снимках?

И мы сделаем это сегодня!

Смотрите!

#Победа80

❓Микробиота организма - что полезно знать?

Микробиота — это совокупность всех живых микроорганизмов, населяющих многоклеточный организм.

Микробиом — совокупность генетического материала микроорганизмов, населяющих организм человека. Эти два понятия взаимозаменяемы и постепенно приходят на смену термину «микрофлора».

🧫Микробиота - это бактерии и грибки, археи и вирусы на поверхности и внутри человеческого организма.

⚡️Но не спешите проводить дезинфекцию: каждый из нас представляет собой сложную экосистему - «суперорганизм».

❗️Нарушение слаженного взаимодействия человек-микробиом приводит к развитию разнообразных заболеваний: аллергических, эндокринных, аутоиммунных и др.

🟢Микробиота влияет на иммунитет, пищеварение и даже на когнитивные способности, однако может меняться с возрастом, при различных заболеваниях и приёме лекарств.

❗️Антибиотики (антибактериальные препараты) действуют не только на патогенных микробов, но и на полезных представителей микробиоты, поэтому их следует принимать только по назначению врача, в то же время, обнаруживается всё больше лекарств, на эффект которых влияет микробиота.

📄Микробиота может страдать при заболеваниях макроорганизма и, наоборот, дисбиоз может приводить к нарушению функционирования макроорганизма.

🔎Международный исследовательский проект «Микробиом человека» позволил выявить, что более 10000 видов микроорганизмов входит в экосистему человека. Соотношение количества микробов и собственных клеток человека составляет примерно 1: 1.

👤Микробиом человека формируется с рождения, но помимо генетических факторов, с родоразрешения и вскармливания новорожденных, на его формирование оказывают влияние особенности питания и факторы окружающей среды.

🔗Микробиота представляет собой неотъемлемую часть нашего организма, развиваясь и функционируя как остальные органы и ткани.

🧬Микробиом конкретного человека не походит ни на какой другой. Это такой же уникальный признак, как отпечатки пальцев и сосудистый рисунок сетчатки глаза.

💚Берегите свой микробиом и будьте здоровы!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

🥪День рождения бутерброда

🎁14 марта отмечается неофициальный праздник - День рождения бутерброда.

💯Несомненно, бутерброд - это один из самых популярных перекусов и завтраков.

✅Специалисты рекомендуют во всем соблюдать меру и использовать полезные ингредиенты: цельнозерновой хлеб, огурцы, авокадо, помидоры, зелень.

🥪А что бы в самый полезный бутерброд положили дети?

Ответ в нашем сегодняшнем видео☝️

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршали Бирюзова

#разговор_с_детьми

Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

17 - 23 марта по инициативе Министерства Здравоохранения проводится неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.

❓Почему здоровые зубы это так важно?

📌 Зубы — это начало пищеварительной системы. Проблемы с ними влияют на состояние всего организма;
📌 Из-за отсутствия зубов или их неестественного положения заметно искажаются черты лица;
📌 Зубы принимают важное участие в образовании звуков нашей речи.

❗️Больные зубы могут:

📌Провоцировать заболевания носоглотки;
📌Способствовать развитию проблем с желудочно-кишечным трактом;
📌Вызывать боль в ушах, головную боль;
📌Способствовать ослаблению иммунитета;
📌Стать источником инфекции, поражающей сердце.

🍀 Правильная гигиена полости рта — это:

✅ Тщательная чистка зубной щеткой с пастой;
✅ Очищение полости рта после каждого приема пищи;
✅ Использование зубных нитей, межзубных ершиков, ирригатора.

⭐Основные правила чистки зубов:

🟣Щечные поверхности чистить по направлению от десны выметающими движениями;
🟣Язык чистить аккуратными выметающими движениями от корня к кончику;
🟣Жевательные поверхности очищать возвратно-поступательными и круговыми движениями.

Проводите процедуру утром и вечером не менее 3–4 минут. Меняйте зубную щетку не реже 1 раза в три месяца!

❤️Здоровая улыбка - это залог здоровья всего организма! Не забывайте о важности профилактики и регулярно посещайте стоматолога.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

Комплексная оценка физического развития детей и подростков

👶Ребенок - быстро растущий и быстро развивающийся организм.

⚡️ Физическое развитие является одним из основных показателей состояния здоровья такого организма.

❗️ Отклонение в физическом развитии ребенка может служить индикатором нарушений в состоянии здоровья и свидетельствовать о необходимости оказания медицинской помощи.

Наиболее информативным является комплексный метод оценки физического развития.

Он включает в себя два этапа:

1️⃣Определение уровня биологического развития ребёнка и его соответствия календарному возрасту. Это осуществляется по окружности головы, грудной клетки, массе и длине тела, их прибавке, срокам прорезывания зубов и их количеству, изменениям в пропорциях тела, степени развития вторичных половых признаков.

2️⃣Определение гармоничности телосложения. Состояние физического развития оценивается по соотношению между основными показателями. Рассматривается соотношение окружности головы, грудной клетки, массы и длины тела.

В разные возрастные периоды ведущие показатели оценки физического развития отличаются:
🔹 В грудном и раннем возрасте: масса и длина тела, окружность головы и грудной клетки, сроки прорезывания молочных зубов.
🔹 В дошкольном и младшем школьном возрасте: масса и длина тела, прирост  массы и длины и число постоянных зубов.
🔹 В среднем и старшем школьном возрасте: масса и длина тела, прирост массы и длины и развитие вторичных половых признаков.

Для оценки физического развития ребёнка необходимо знать или установить его точный возраст и отнести к соответствующей условной возрастной группе.

Физическое развитие может быть соответствующим календарному возрасту, опережающим, и отстающим.

Анализ взаимосвязи состояния здоровья и физического развития, определяемого по комплексной схеме, позволяет выделить детей в группы риска по возможному развитию заболеваний систем и органов и обеспечить своевременное проведение профилактических мероприятий.

➡️ О том, как правильно оценить физическое развитие ребенка с учетом последних научных достижений можно ознакомиться в учебно-методическом пособии, подготовленном старейшим высшим учебным заведением педиатрического профиля - РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#педиатр

Гигиена полости рта в пожилом возрасте

В рамках информационно-просветительской акции #врачи_Москвы_ветеранам поговорим сегодня об особенностях гигиены полости рта для людей в пожилом возрасте.

С возрастом организм человека претерпевает естественные изменения, которые влияют на состояние полости рта.

К возрастным изменениям зубов и ротовой полости относятся:

↘️ уменьшение слюноотделения;
↘️ истончение эмали;
↘️ рецессия десны — оголение шейки и корня зуба;
↘️ стоматит, вызванный ношением съемных протезов;
↘️ кариес корня зуба;
↘️ утрата зубов.

Сбалансированное питание играет ключевую роль в укреплении зубов и десен.

Полезные продукты для зубов

↗️ молоко и молочные продукты;
↗️ рыба и морепродукты;
↗️ орехи;
↗️ чай зеленый, цветочный;
↗️ злаковые;
↗️ мясные продукты;
↗️ овощи и фрукты с жесткой мякотью в сыром виде;
↗️ зеленые овощные культуры.

Вредные продукты для зубов

↙️ кондитерские изделия;
↙️ леденцы;
↙️ шоколад;
↙️ сладкие газировки;
↙️ мюсли;
↙️ попкорн;
↙️ чипсы.

Как правильно ухаживать за съемными зубными протезами?

🟢 проводите чистку дважды в день: утром и вечером;
🟢 после каждого приема пищи промывайте водой;
🟢 раз в полгода проводите профессиональную чистку у стоматолога;
🟢 ежедневно используйте специальный дезинфицирующий раствор, уничтожающий скопившуюся инфекцию.

Как ухаживать за несъемными изделиями?
Несъёмные протезы — это мосты, коронки и микропротезы (виниры, вкладки, люминиры)

🟢 чистка зубов дважды в день обязательна. Лучше использовать специальную зубную щетку и ершик для межзубных промежутков;
🟢 используйте ирригатор (предварительно проконсультируйтесь с врачом-стоматологом);
🟢 не применяйте зубную нить рядом с коронками и винирами.

✅ Следуя простым правилам гигиены полости рта, можно сохранить здоровье зубов на долгие годы!

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#врачи_Москвы_ветеранам

Малярия. Что должны знать путешественники, отправляющиеся в жаркие страны.

Малярия – опасное для жизни заболевание, которое передается людям некоторыми видами комаров.🦟

🌍Она встречается в основном в тропических странах.

🌍Подавляющее большинство случаев регистрируется в странах Африки, Америки,  Средней  Азии, Европы, Океании.

⚡️На территории РФ регистрируются только завозные случаи заболевания.

Малярию вызывают паразиты Plasmodium, которые передаются людям при укусах инфицированными комарами – переносчиками малярии.

❗️Инфекция не передается от человека к человеку.

Существует четыре типа возбудителей  малярии человека.

⚡️Наиболее опасный - возбудитель тропической малярии, летальность при которой от 10% до 40%.

Попавшие в организм человека во время укуса малярийным комаром паразиты циркулируют в крови, а затем заносятся в печень, в клетках которой и развиваются.

⏳Инкубационный период (период с момента заражения до появления первых клинических проявлений) обычно составляет от 8 до 16 дней.        

➡️Заболевание  начинается остро с симптомов общей интоксикации (слабость, утомляемость, сильная головная боль, озноб).

🔸Наступают повторяющиеся приступы лихорадки, температура тела поднимается до 40 градусов и выше, держится несколько часов и сопровождается ознобом и сильным потоотделением в конце приступа.

При тяжелых формах заболевания  наступают спутанность сознания, судороги,  затрудненное дыхание, нередко приводящие к смерти заболевшего.

Меры профилактики

В связи с тем, что в настоящее время вакцина для профилактики малярии еще не разработана, необходимо:

1⃣ Перед поездкой в неблагополучные по малярии страны узнать у врача, какой препарат нужно иметь с собой для профилактики малярии и как его принимать.
2⃣Принимать лекарство в назначенных вам дозах и продолжайте это делать в течение 4 недель после выезда из опасной зоны.
3⃣В опасных регионах использовать обработанные инсектицидом противомоскитные сетки для защиты помещений от комаров.
4⃣Одеваться так, чтобы не оставлять открытыми руки и ноги. Открытые участки тела необходимо обрабатывать репеллентом.

❗️Помните о симптомах заболевания даже после возвращения из неблагополучного по малярии региона.

👨‍⚕️Если у вас внезапно начинаются лихорадка, головная боль, боль в мышцах, немедленно обратитесь к врачу.

Обязательно  сообщите
ему о том, вы были в путешествии.

Материал подготовила заместитель главного врача по эпидемиологическим вопросам, врач-эпидемиолог, Большакова Людмила Николаевна

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#путешественникам