Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.93K subscribers
1.17K photos
106 videos
254 links
🏙 Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы

🌍 www.cmpmos.ru
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️Что такое сердце глазами детей?

👆Об этом сегодня в нашей рубрике #разговор_с_детьми

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
13🥰8👏3🐳2😁1💯1
Неделя сохранения мужского здоровья

С 17 по 23 февраля по инициативе Министерства здравоохранения проводится неделя сохранения мужского здоровья.

🛡Чтобы сохранить здоровье, на первом месте должна быть профилактика.

📈Она становится тем актуальнее, чем старше мужчина.

❗️К сожалению, отказ от прохождения профилактических осмотров при отсутствии жалоб, несет для здоровья негативные последствия.

Регулярное прохождение скринингового обследования позволяет выявить факторы риска и недиагностированные заболевания (в т.ч. в области репродуктивного здоровья).

Существенный фактор – ограничение курения и употребления алкоголя.

🔺Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повреждению печени, онкологическим, сердечнососудистым и психическим заболеваниям, влияет на взаимоотношения с членами семьи и окружающими.

⬆️Отказ от курения является одной из лучших мер, которые Вы можете предпринять для охраны своего здоровья ― в течение 2-12 недель функция легких улучшается, а в течение года риск развития сердечнососудистых заболеваний снижается в два раза по сравнению с уровнем риска у курильщиков.

‼️Следует учесть, что курение и чрезмерное употребление алкоголя являются одной из причин импотенции.

🥙Для предупреждения ожирения, сахарного диабета и многих других болезней придерживайтесь принципов здорового питания.

Что нужно сделать?

🔹Ограничить потребление сахара, соли и насыщенных жиров, при этом увеличив ежедневное потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.

🔹Для мужского здоровья важны продукты, содержащие цинк (тыквенные семечки, орехи, морепродукты).

🔹Выпивать в день не менее 2 л воды.

🔹Поддерживать здоровый вес, снижать риск сердечнососудистых заболеваний, инсульта, диабета и депрессии поможет физическая активность. Но не забывайте про сон не менее 6 часов в сутки.

🍀⚡️Чтобы чувствовать себя долгие годы, как в молодости, свежим и сильным, берегите свое здоровье, соблюдая эти важные правила.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍74👌32🤝2🔥1💯1
Медицинский отвод после инфекционного заболевания.

🗣 Медицинский отвод – это запрет на проведение вакцинации в связи с имеющимися медицинскими противопоказаниями.

Виды медицинских отводов

По длительности:
🔴временные (не более 90 дней);
🔴длительный (от 91 дня, но не более 364 дней);
🔴постоянные (бессрочно).

По типу:
🟡полные (включая иммунодиагностику);
🟡частичные (по инфекции или по препарату).

✔️ Медотвод при плановой вакцинации

Решение о длительности медицинского отвода принимает лечащий врач на основании действующих нормативных документов, оценки состояния пациента и риска развития осложнений. В сложных клинических случаях решение принимает иммунологическая комиссия.

Для взрослого населения длительность медицинского отвода, не требующего рассмотрения иммунологической комиссией, составляет 14 дней, для детского населения – 30 дней.

Например:
- ОРВИ - медицинский отвод - не более 2-4 недель,
- инфекционный мононуклеоз легкой степени - 3 мес,
- оперативное вмешательство - до 6 мес.


⚡️Медотвод и экстренная вакцинопрофилактика

По жизненным показаниям вакцинация может проводиться и на фоне серьезного заболевания. Потенциальный вред и предполагаемая польза оцениваются в этом случае индивидуально. В сложных случаях вакцинация проводится при медикаментозной поддержке.

❗️Помните! Необоснованные медицинские отводы от прививок приводят к тому, что пациенты с хронической патологией, у которых инфекционные  болезни приобретают особенно тяжелое течение, оказываются беззащитными.

Основные документы по вакцинопрофилактике:
- СанПиН 3.3686-21 "Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней",
- Инструкции к вакцинам,
- Приказ Минздрава России от 06.12.2021 N 1122н "Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок",
письмо Минздрава России от 21.01.2022 N 15-2/И/2-806 "О методических рекомендациях по проведению иммунизации в соответствии с приказом Минздрава России от 06.12.2021 N 1122н".

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#вакцинопрофилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍124👌4🤝21💯1
Как приучить ребенка к горшку?

Если Вашему ребенку уже больше года, то один из главных вопросов для родителей - когда начинать приучать малыша  к горшку.

Точных рекомендаций касательно возраста нет.

💡Каждый ребенок индивидуален и нужно ориентироваться не на возраст, а на уровень его развития.

За процесс мочеиспускания и дефекации отвечает «сигнальная система», и пока она не созреет, можно пытаться сколь угодно долго, но результата не будет.

👍Если ваш ребенок научился ходить, может сидеть на корточках, может стянуть с себя одежду, жестами показать, чего он хочет, то можно смело  осваивать горшок. 

А это, как правило 1-1,5 года. И первое, что надо сделать – купить горшок!

Самый лучший горшок - это  простой горшок, пластиковый, с прорезиненной накладкой на дне (чтобы не скользил), без музыкального сопровождения, не игрушка!

Во-вторых, у горшка должно быть свое место – удобное и постоянное.

🐘Есть дети, особенно после 2 лет, которые не желают садиться на горшок, а предпочитают садиться на унитаз «как большой».

А значит, не забывайте про специальное сиденье на унитаз.

‼️В третьих, расскажите малышу, для чего нужен горшок и покажите, как пользоваться им.

🪆Рекомендация психологов: можно использовать на первых порах куклу, зайца… Сюжетно-ролевая игра формирует у ребенка форму поведения.

💖И не забывайте хвалить ребенка.

⛅️Если ребенок капризничает и не признает горшок, мама и папа нервничают из-за мокрых штанишек, то ребенок тоже будет переживать и процесс приучения будет стоять на месте.

🍀Главное - спокойствие и системность! Постарайтесь посадить ребенка после ночного и дневного сна, когда мочевой пузырь полный. Так увеличивается шанс, что ребенок сходит туда и увидит результат. 

⚠️В процессе освоения горшка нередко случается регресс (ребенок заболел, стрессовая ситуация...). В этом случае не рекомендовано возвращаться к памперсам.

Тест - пора на горшок

1️⃣ Малыш остается сухим днем около 2 часов и более.
2️⃣ Просыпается сухим после дневного сна.
3️⃣ Знаками или словами дает понять, что настало время сходить в туалет.
4️⃣ Ходит в туалет по «определенному графику».
5️⃣ Не может оставаться в грязном памперсе и выражает желание его сменить.
6️⃣ Малыш уже научился снимать и одевать штанишки, заходить в туалет и выходить из туалета.
7️⃣ Ребенок просит надевать ему «штанишки для взрослых»

☀️Если Вы положительно ответили хотя бы на один пункт теста, то можно смело осваивать горшок. Будьте уверены: Вы обязательно справитесь!

Материал подготовил врач-невролог, Сотова Ольга Витальевна

#невролог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1166🔥4👏2💯2
⚡️Одним из направлений работы нашего Центра является вакцинация путешественников.

🌍В нашем Центре можно сделать прививки для поездки в любую точку земного шара.

В частности, против  таких инфекционных заболеваний как: желтая лихорадка, брюшной тиф, гепатит А, дизентерия Зонне, менингококковая инфекция и пр.

Вакцинация может быть произведена:

🔸 бесплатно – по направлению от врача из поликлиники по месту прикрепления;
🔸 в срочном порядке или если вы по каким-то причинам не можете получить направление – в рамках оказания платных медицинских услуг.

Предлагаем ознакомиться с фотографиями нашей работы👆

📱Справочная информация и запись на прием:
8 (499) 194-04-02
8 (499) 194-04-20
8 (916) 741-51-71

📲Отделение платных услуг:
8 (985) 939-00-02

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#вакцинация_путешественников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9💯43
Отзыв о работе Центра

Очень редко пишу отзывы, но не смогла удержаться.

Хочу сказать большое спасибо персоналу Центра. Нас отправил сюда невролог из нашей поликлиники, чтобы подтвердить или опровергнуть эпио-приступы.

Нас записали сначала к педиатру. Мы попали к Ереминой О.А., - просто квалифицированный врач и замечательная женщина.

Успокоила, выслушала, посмотрела ребенка, к которому сразу нашла подход и он не испугался.

Ответила на ВСЕ наши вопросы. Рассказала про прикорм. Мы еще никогда не были так довольны приемом.

Направила нас к неврологу Фоминой С.Э. Врач досконально посмотрела ребенка, проверила его развитие, отвлекала игрушками, когда он начал плакать.

Мы прошли ЭЭГ, узи почек и щитовидной железы (все исследования, по которым были жалобы).

Все врачи очень подробно рассказали об исследованиях, которые ими проводились и о результатах.

За 3 часа пребывания в поликлинике нам ответили на все наши вопросы и рассеяли все страхи, которые длились почти 2 месяца!

Дали нужные рекомендации, которые точно будут нами соблюдаться, потому что в компетенции этих врачей я не сомневаюсь.

Я просто в шоке, что все это мы прошли по ОМС.

Очень хотелось бы, чтобы мой отзыв увидело вышестоящее руководство и знали, что в клинике работают не просто квалифицированные врачи, но и настоящие человечные люди, которые действительно вникают в проблему маленьких пациентов.

Большое Вам спасибо ❤️

Источник: Яндекс отзывы

#отзывы
👍20👏103🔥3🏆3🥰2🤩2🕊2💯1
🇷🇺Поздравление с 23 февраля

День защитника Отечества напоминает нам о ратных подвигах российских воинов.

Вся отечественная история наполнена битвами и  сражениями.

В России трудно найти семью, где бы не было своих героев, проливавших кровь на поле боя.

Праздник, который отмечается 23 февраля, и чья история насчитывает более ста лет, стал частью культурного кода российского общества и имеет особое значение.

Этот праздник является данью глубокого уважения ко всем, кто служил и служит Отечеству.

Он напоминает о гражданском долге и высоком предназначении - защите Родины.

От имени коллектива Центра медицинской профилактики примите самые искренние поздравления с Днем Защитника Отчества - праздником благородства, доблести и чести!

Всем, кто защищал, защищает или готовится защищать жизнь, безопасность и покой мирного населения, желаем крепкого здоровья и бодрости духа, стойкости, мужества и целеустремленности, жизненных успехов, любви и теплоты семейного очага, душевных встреч и исполнения желаний!

Желаем благополучия и отличного настроения!

Также в этот день хотим пожелать родным и близким защитников Родины неиссякаемой энергии, оптимизма, стабильности, крепкого здоровья, благополучия и всего самого светлого и прекрасного!

Пусть всегда в Вашей жизни присутствуют радость, счастье, добро, любовь.

Пусть трудности, встречающиеся на Вашем пути, будут всегда легко преодолимы.

Пусть Ваша жизнь будет наполнена яркими событиями, успехами и достижениями, а сердце согрето вниманием и заботой родных и близких!

Пусть всегда будет крепкий тыл: любовь, понимание и благополучие!

Дорогие Защитники, вы наша гордость, опора, фундамент, сила и мощь!

С праздником!

#поздравление
🕊8❤‍🔥6🙏6👍3👏21🔥1🤮1
Разработка вакцин в годы Великой Отечественной Войны

В 2025 году мы отмечаем 80-летие Победы в Великой Отечественной Войне.

Сегодня мы открываем цикл публикаций о медицинском обеспечении в годы Великой Отечественной Войны.

С началом Великой Отечественной войны над нашей страной нависла эпидемиологическая опасность.

Через ее оккупированную территорию проходили вражеские части, разрушая инфраструктуру и распространяя заразу среди местного населения.

На здоровье людей сказывались все тяготы военного времени.

С первых же дней войны Наркомздрав принял экстренные меры по предотвращению и недопущению распространения инфекционных болезней.

Иммунопрофилактика стала одним из основных разделов противоэпидемических мероприятий.

Необходимость в проведении прививок обосновывались особенностями санитарно-эпидемиологической обстановки в районе размещения войск.

В начале войны был разработан и в дальнейшем успешно применен ряд эффективных препаратов:

🔹Поливакцина против семи инфекций (холера, брюшной тиф, столбняк, паратифы А и В, дизентерии Григорьева-Шига и Флекснера) и живая туляремийная вакцина. Оба препарата позволили резко снизить заболеваемость этими инфекциями в войсках и среди гражданского населения;
🔹Живая сибиреязвенная вакцина. В 1944 г. при подготовке наступательной операции по освобождению Румынии, на территории которой имелось множество очагов сибирской язвы, вакциной было успешно иммунизировано 9 тыс. военнослужащих Красной армии;
🔹Инактивированная вакцина против сыпного тифа. С успехом вакцина применялась в неблагополучных по сыпному тифу районах, освобожденных от оккупации;
🔹Холерный бактериофаг, спасший в 1942 г. население и защитников Сталинграда от эпидемии этого страшного заболевания.

В разработке вакцин принимала участие целая плеяда отечественных ученых. Исследования и промышленное производство проводились в экстремально короткие сроки в сложных условиях военного времени.

За годы войны в плановом порядке и по эпидемическим показаниям военнослужащим и мирному населению были выполнены десятки миллионов прививок.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала бизнеса

#Победа80
🙏9🕊8❤‍🔥5🔥4👍32🆒1
#популярная_эпидемиология

Эпидемиология инфекционных и неинфекционных болезней.

Эпидемиология инфекционных (вызываемых болезнетворными микроорганизмами) и неинфекционных (не передающихся от человека человеку, например: сердечно-сосудистых и онкологических) болезней представляет собой два раздела единой науки эпидемиологии – медицинской науки, относящейся к области профилактической медицины.

Они оба идентичны по своей сути: имеют общий предмет изучения – заболеваемость, единый научный метод (эпидемиологический) и общую цель – профилактику заболеваний.

На начальных этапах эпидемиология развивалась как наука о массовых инфекционных болезнях. Позднее эпидемиологический метод стал активно применяться к изучению и профилактике неинфекционных болезней.

Предметом эпидемиологии является патология, проявляющаяся на надорганизменном уровне (на уровне общества, популяции), т.е. заболеваемость населения любыми болезнями, независимо от их происхождения, а также явления, отражающие исходы болезни: смертность, инвалидизация, временная утрата трудоспособности и даже выздоровление.

Здоровье населения связано с разнообразными проблемами общества, а не только болезнями.

Эпидемиология изучает медицинские аспекты здоровья населения, стремясь ответить на важнейший вопрос: почему возникают и распространяются болезни.

Выявление причин возникновения и распространения болезней позволяет разработать концепции борьбы с распространением болезней и создать необходимые средства.

В последнее время предметом эпидемиологических исследований всё чаще становятся так называемые состояния предболезни.

Эпидемиология неинфекционных болезней сыграла ключевую роль в выявлении причин многих патологических состояний.

Эпидемиологические исследования неинфекционных болезней проводятся главным образом научными учреждениями клинического профиля: онкологическими, кардиологическими, психиатрическими.

Эпидемиология большинства неинфекционных болезней в основном носит описательный характер, лишь для некоторых групп болезней, разработаны профилактические программы.

Врач-эпидемиолог, Ермишина Светлана Вячеславовна

#популярная_эпидемиология
👍654👌3🤔2🤝1
🥗Значение полноценного питания для нашего иммунитета

⚡️С 24 февраля по 2 марта по инициативе Министерства здравоохранения РФ проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

⚡️Современной науке известно, что питательные вещества играют важную роль в поддержании оптимального иммунного ответа.

Современный образ жизни внес большие коррективы в характер питания.

⚡️На фоне значительного снижения энергозатрат, наблюдается устойчивая тенденция к увеличению потребления насыщенных жиров, рафинированных углеводов, соли и сахара.

🔻Одновременно в рационе отмечается дефицит пищевых волокон, витаминов и минеральных веществ.

❗️В развитых странах, заболевания связанные с неправильным питанием, представляют серьезную проблему для здравоохранения.

✍️Полноценное питание подразумевает поступление в организм оптимального количества питательных веществ.

⚡️Их недостаточное или чрезмерное потребление может повлечь неблагоприятные для здоровья последствия.

Не оправданы как переедание, так и «голодные диеты» при отсутствии медицинских показаний.

Белки играют ключевую роль в жизнеобеспечении, поставляя необходимый «строительный материал» для иммунной системы.

✖️Резкое ограничение уровня белка в рационе повышает чувствительность к инфекциям.

Жиры участвуют в поддержании постоянства внутренней среды организма, что важно для иммунной системы.

Ненасыщенные жиры, такие как омега-3 и омега-6, проявляют противовоспалительные свойства.

Простые углеводы – «поставщики» энергии, а сложные, кроме прочего, выполняют функцию иммуномодуляторов.

Во всех биохимических процессах принимают участие витамины, и микроэлементы.

На работу иммунной системы прямо или опосредованно влияют цинк, железо, марганец, фосфор, селен, магний, витамины Д3, А, Е, С и фолиевая кислота.

⚡️Таким образом, на иммунный ответ, в той или иной степени, воздействуют все компоненты пищи.

Пища - источник удовольствия и поддержания жизни. Но ее нерациональное потребление может стать триггером развития многих болезней, поэтому важно соблюдать баланс.

⚡️Полноценное питание способствует правильному функционированию организма, сохраняет здоровье, в том числе, повышая невосприимчивость к инфекциям.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👏4👍3💯2🤝2🔥1🏆1
В годы Великой Отечественной войны военным медикам, которые ставили на ноги наших солдат, нужны были новые лекарства. Особенно – эффективные средства для лечения ран и остановки гнойных процессов

Доктор химических наук Михаил Шостаковский с коллегами смогли изобрести антисептическое и противомикробное средство – винилин. Его получали путём полимеризации виниловых эфиров. Бальзам оказался прекрасным противовоспалительным средством: ускорял заживление ожогов и обморожений, обволакивая раны, помогал лечить огнестрельные ранения, способствовал росту новой ткани. Препарат не проникал глубоко в клетки организма, а потому был абсолютно безвреден.

Бальзам Шостаковского получил широкое применение в военной медицине в годы Великой Отечественной войны, что спасло тысячи жизней.

#Победа80 #наука
👍144🙏3🕊3🏆2💯1🤝1