Наша доблестная Росгвардия запускает онлайн-проект #РосгвардейскийЗаряд, который создан для тех, кто стремится поддерживать свою физическую форму и следовать здоровому образу жизни.

В рамках проекта планируется публиковать видеоуроки, в которых военнослужащие и сотрудники силового ведомства продемонстрируют различные спортивные упражнения. Как утверждают они сами, эти упражнения помогут развивать выносливость, силу и координацию, и поддерживать общий тонус организма.

В первом, «пилотном» выпуске сотрудник СОБР Управления Росгвардии рассказывает и показывает, как правильно выполнять «бёрпи» – упражнение, укрепляющее сразу несколько групп мышц. «Бёрпи» - важный элемент тренировок «высотников» спецподразделений, которые должны обладать серьёзным уровнем физической подготовки и уметь отлично владеть своим телом.

Присоединяемся!

@newregions