👀👧🏻 Как сохранить зрение школьника
Во время учебного года у детей значительно возрастет зрительная нагрузка: многочасовые занятия в школе, домашние задания, телевизор, компьютер, разные гаджеты.
– Постоянное использование планшетов, смартфонов, компьютеров в учебном процессе, возрастание информационного потока и несоблюдение простых требований гигиены зрения вызывает различные нарушения работы аккомодационного и глазодвигательного аппарата, – рассказала Главный внештатный детский офтальмолог Министерства здравоохранения России Людмила Катаргина
🔹 Зрительная нагрузка школьника сопоставима со зрительной нагрузкой взрослого человека;
🔹 Телевизор рекомендуется смотреть с расстояния не менее 3 метров, обязательно в очках, если они прописаны врачом.
❗️Не забывайте, что зрение ребёнка нужно ежегодно проверять у врача – это поможет своевременно выявлять даже мелкие сбои в зрительной системе и принять своевременные профилактические меры.
#МинздравОтвечает
#МинздравНа...
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Во время учебного года у детей значительно возрастет зрительная нагрузка: многочасовые занятия в школе, домашние задания, телевизор, компьютер, разные гаджеты.
– Постоянное использование планшетов, смартфонов, компьютеров в учебном процессе, возрастание информационного потока и несоблюдение простых требований гигиены зрения вызывает различные нарушения работы аккомодационного и глазодвигательного аппарата, – рассказала Главный внештатный детский офтальмолог Министерства здравоохранения России Людмила Катаргина
🔹 Зрительная нагрузка школьника сопоставима со зрительной нагрузкой взрослого человека;
🔹 Телевизор рекомендуется смотреть с расстояния не менее 3 метров, обязательно в очках, если они прописаны врачом.
❗️Не забывайте, что зрение ребёнка нужно ежегодно проверять у врача – это поможет своевременно выявлять даже мелкие сбои в зрительной системе и принять своевременные профилактические меры.
#МинздравОтвечает
#МинздравНа...
Департамент здравоохранение Чукотского АО
⚕Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Департамент здравоохранение Чукотского АО
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
❕Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
▫️Умеренные физические нагрузки;
▫️Хобби;
▫️Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
▫️Планирование дня;
▫️Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в наших карточках 👆
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Департамент здравоохранение Чукотского АО
🧠💥 Как «расшифровать» инсульт, или почему важно знать симптомы
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения.
Люди, перенёсшие инсульт, могут утратить возможность говорить, видеть, слышать, самостоятельно передвигаться, глотать. Довольно часто в результате инсульта страдает интеллект, и люди утрачивают возможность жить самостоятельно.
Поэтому так важно знать, как распознать инсульт — и как можно скорее обратиться за помощью!
❗️Ведь чем раньше оказана медицинская помощь при инсульте, тем больше у человека шансов на максимальное восстановление после сосудистой катастрофы.
Как распознать инсульт — собрали самое важное в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Анна Отке
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения.
Люди, перенёсшие инсульт, могут утратить возможность говорить, видеть, слышать, самостоятельно передвигаться, глотать. Довольно часто в результате инсульта страдает интеллект, и люди утрачивают возможность жить самостоятельно.
Поэтому так важно знать, как распознать инсульт — и как можно скорее обратиться за помощью!
❗️Ведь чем раньше оказана медицинская помощь при инсульте, тем больше у человека шансов на максимальное восстановление после сосудистой катастрофы.
Как распознать инсульт — собрали самое важное в наших карточках ⬆️
#МинздравОтвечает
#КалендарьМинздрава
Анна Отке
➡️Три правила профилактики диабета
1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Департамент здравоохранение Чукотского АО
1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Департамент здравоохранение Чукотского АО
➡️Три правила профилактики диабета
1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Анна Отке
1️⃣ Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры. Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него. Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
2️⃣ Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.
3️⃣ Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
#МинздравОтвечает
Анна Отке
👧🏼🧒🏻 Как укрепить здоровье ребенка во время каникул
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
Анна Отке
Все родители хотят, чтобы их ребенок меньше болел и реже пропускал занятия. Зимние каникулы — прекрасное время для оздоровления детей.
❗️Частым и длительным респираторным вирусным заболеваниям подвержены дети с изначально уязвимой иммунной системой, на которую накладываются определенные факторы внешней среды.
О том, как использовать каникулы, чтобы укрепить здоровье ребенка, читайте в наших карточках 👆🏻
#МинздравОтвечает
Анна Отке
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫀 ▶️ Профилактируй это: Чтобы жить дольше при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, нужно обращаться за помощью к врачам
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал о профилактике неинфекционных сердечно-сосудистых заболеваний👇🏼
❗️Приверженность профилактике инфарктов и инсультов является ключевой составляющей сохранения здоровья населения.
#МинздравНапоминает: Профилактические осмотры и диспансеризацию нужно проходить регулярно, чтобы своевременно выявить заболевание и начать его лечение.
👨🏻В группе высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний — люди от 37 до 46 лет, не обращавшиеся врачу более двух лет. Особенно мужчины.
О том, когда следует обратиться к врачу, о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также о самодиагностике — в нашем видео.
#МинздравОтвечает
Чукотская окружная больница
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал о профилактике неинфекционных сердечно-сосудистых заболеваний👇🏼
❗️Приверженность профилактике инфарктов и инсультов является ключевой составляющей сохранения здоровья населения.
#МинздравНапоминает: Профилактические осмотры и диспансеризацию нужно проходить регулярно, чтобы своевременно выявить заболевание и начать его лечение.
👨🏻В группе высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний — люди от 37 до 46 лет, не обращавшиеся врачу более двух лет. Особенно мужчины.
О том, когда следует обратиться к врачу, о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также о самодиагностике — в нашем видео.
#МинздравОтвечает
Чукотская окружная больница
💊 Контроль за ценами на лекарства: кто за что отвечает
Цены на лекарства из перечня ЖНВЛП регулирует государство.
В этот процесс входят:
▪️Регистрация предельных цен производителей;
▪️Установление регионами предельных размеров оптовых и розничных надбавок к ним;
▪️Контроль за непревышением таких цен и надбавок.
⬆️ Таким образом удается предотвратить пиковые изменения цен на ЖНВЛП.
❗️Отпускные цены и надбавки к ним могут быть ограничены. Это происходит в условиях чрезвычайной ситуации или если в течение 30 календарных дней рост цен в регионах составляет 30% и более.
Как разделяются полномочия по контролю за ценами на лекарства — за что отвечает Минздрав России, Росздравнадзор и ФАС — читайте ➡️здесь
#МинздравОтвечает
Анна Отке
Цены на лекарства из перечня ЖНВЛП регулирует государство.
В этот процесс входят:
▪️Регистрация предельных цен производителей;
▪️Установление регионами предельных размеров оптовых и розничных надбавок к ним;
▪️Контроль за непревышением таких цен и надбавок.
⬆️ Таким образом удается предотвратить пиковые изменения цен на ЖНВЛП.
❗️Отпускные цены и надбавки к ним могут быть ограничены. Это происходит в условиях чрезвычайной ситуации или если в течение 30 календарных дней рост цен в регионах составляет 30% и более.
Как разделяются полномочия по контролю за ценами на лекарства — за что отвечает Минздрав России, Росздравнадзор и ФАС — читайте ➡️здесь
#МинздравОтвечает
Анна Отке
🧬 Около 90% орфанных заболеваний — наследственные
День орфанных (редких) заболеваний традиционно отмечается в России в конце февраля, в високосные годы — 29 февраля.
➡️Около 90% орфанных болезней являются наследственными;
➡️Наследственные заболевания являются хроническими.
Для нескольких сотен заболеваний разработаны и доступны в России препараты, позволяющие значительно улучшить состояние пациента, а в ряде случаев и предотвратить инвалидизацию.
Благодаря расширенному неонатальному скринингу, который стартовал в этом году в России, наследственные заболевания можно выявить уже в первые дни жизни ребенка, до проявления клинических симптомов. воевременная диагностика даёт шанс на эффективное лечение.
Главный внештатный специалист по медицинской генетике Минздрава России Сергей Куцев рассказал, как часто встречаются отдельные редкие заболевания☝🏻
#МинздравОтвечает
Департамент здравоохранение Чукотского АО
День орфанных (редких) заболеваний традиционно отмечается в России в конце февраля, в високосные годы — 29 февраля.
➡️Около 90% орфанных болезней являются наследственными;
➡️Наследственные заболевания являются хроническими.
Для нескольких сотен заболеваний разработаны и доступны в России препараты, позволяющие значительно улучшить состояние пациента, а в ряде случаев и предотвратить инвалидизацию.
Благодаря расширенному неонатальному скринингу, который стартовал в этом году в России, наследственные заболевания можно выявить уже в первые дни жизни ребенка, до проявления клинических симптомов. воевременная диагностика даёт шанс на эффективное лечение.
Главный внештатный специалист по медицинской генетике Минздрава России Сергей Куцев рассказал, как часто встречаются отдельные редкие заболевания☝🏻
#МинздравОтвечает
Департамент здравоохранение Чукотского АО
😴 Как улучшить качество сна
Сомнолог страны, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов рассказал о взаимосвязи между сном и иммунной системой человека.
Сокращение сна даже на один час от рекомендуемой нормы снижает защитные функции организма и его способность противостоять инфекциям.
В наших карточках рассказали три правила, чтобы улучшить качество сна 👆
#МинздравОтвечает
Департамент здравоохранение Чукотского АО
Сомнолог страны, заведующий отделением медицины сна Первого медицинского университета имени И. М. Сеченова Минздрава России Михаил Полуэктов рассказал о взаимосвязи между сном и иммунной системой человека.
Сокращение сна даже на один час от рекомендуемой нормы снижает защитные функции организма и его способность противостоять инфекциям.
В наших карточках рассказали три правила, чтобы улучшить качество сна 👆
#МинздравОтвечает
Департамент здравоохранение Чукотского АО
💉Эксперт: Вакцинировать от кори следует всех детей, у которых отсутствуют противопоказания к прививке
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин отметил, что корь — вирусное заболевание, которое имеет крайне высокий уровень контагиозности.
— Вакцинировать следует всех детей, у которых отсутствуют противопоказания к прививке. Следует отметить, что коллективный или популяционный иммунитет, то есть охват населения прививками, препятствующий распространению инфекции, должен поддерживаться на уровне 95-98%, — сказал Роман Полибин.
При контакте непривитого с заболевшим риск заражения составляет практически 100%⬇️
🧠Заболевание может протекать тяжело, нередко приводит к развитию осложнений со стороны дыхательной и нервной систем вплоть до летального исхода.
❕Сегодня в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок каждый ребенок должен получить 2 прививки (вакцинация в 12 мес. и одна ревакцинация в 6 лет).
#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает
Анна Отке
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин отметил, что корь — вирусное заболевание, которое имеет крайне высокий уровень контагиозности.
— Вакцинировать следует всех детей, у которых отсутствуют противопоказания к прививке. Следует отметить, что коллективный или популяционный иммунитет, то есть охват населения прививками, препятствующий распространению инфекции, должен поддерживаться на уровне 95-98%, — сказал Роман Полибин.
При контакте непривитого с заболевшим риск заражения составляет практически 100%⬇️
🧠Заболевание может протекать тяжело, нередко приводит к развитию осложнений со стороны дыхательной и нервной систем вплоть до летального исхода.
❕Сегодня в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок каждый ребенок должен получить 2 прививки (вакцинация в 12 мес. и одна ревакцинация в 6 лет).
#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает
Анна Отке