Forwarded from Здравоохранение Чукотки
👼 Совсем скоро православные христиане отметят праздник Крещение Господне. Одной из традиций праздника является купание в проруби-иордани.
🤷♂️ Бытует мнение, что тот, кто окунется в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год. Однако к процедуре стоит подготовиться заранее, а некоторым купаться в проруби нельзя даже с соблюдением всех мер предосторожностей.
🫰 Правила купания в крещенской проруби:
1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега или емкостях, под присмотром спасателей и в присутствии медиков.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.
3. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь!
4. В воде стоит находиться от 5 до 30 секунд.
5. После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.
❗️ Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения!
🤔 Медики советуют воздерживаться от погружения тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы. Не стоит испытывать свой организм беременным и людям, страдающим ожирением. Чтобы не рисковать здоровьем, от купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям.
☦️ Всех православный с наступающим светлым праздником! Берегите себя и свое здоровье!
🌡 Подписаться на нас
#ЗдороваяЧукотка
🤷♂️ Бытует мнение, что тот, кто окунется в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год. Однако к процедуре стоит подготовиться заранее, а некоторым купаться в проруби нельзя даже с соблюдением всех мер предосторожностей.
1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега или емкостях, под присмотром спасателей и в присутствии медиков.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.
3. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь!
4. В воде стоит находиться от 5 до 30 секунд.
5. После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.
❗️ Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения!
🤔 Медики советуют воздерживаться от погружения тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы. Не стоит испытывать свой организм беременным и людям, страдающим ожирением. Чтобы не рисковать здоровьем, от купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям.
☦️ Всех православный с наступающим светлым праздником! Берегите себя и свое здоровье!
#ЗдороваяЧукотка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM