⌚️🥱На портале Russpass нашли инструкцию, как справиться с джетлагом (от англ.: jet - «самолет» и lag - «запаздывание»). По-простому - синдром смены часового пояса.

✈️Он знаком всем жителям Чукотки, ведь мы летим в Москву и обратно по 8 часов.

🌞Колебания температуры тела, уровень гормонов и другие биологические процессы зависят от солнечного света. Когда мы оказываемся в другом часовом поясе, организму нужно время, чтобы перестроиться. Отсюда сонливость и бессонница, усталость и чувство подавленности, нарушение аппетита и сниженная скоростью реакции.

При этом перемещение с запада на восток обычно дается труднее, чем в обратную сторону.

📌На портале, кстати, масса инструкций по путешествиям.


#чёткаяСменаЧасовыхПоясов

🙂Чёткая Чукотка