Карьера в науке
2.03K subscribers
152 photos
7 videos
363 links
Карьерные возможности для ученых

🔸Устройство и правила академической жизни
🔹Коллаборации и поиск финансирования
🔸Советы по развитию soft skills
🔹Новости российской науки

Рассказываем о том, как найти свой путь в науке

Обратная связь: careersci@hse
Download Telegram
Эффективная коммуникация в научной среде и эмоциональный интеллект

Часто проектная деятельность или командная работа обречена на провал не потому, что в ней собрались некомпетентные специалисты, а из-за отсутствия навыков эффективной коммуникации и soft skills.

Область soft skills включает широкий спектр психологических качеств. Сегодня мы разберём эмоциональный интеллект (EQ) и конкретные приемы его применения на практике.

EQ - это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. Для улучшения взаимодействия с коллегами достаточно научиться видеть эмоции собеседника и проводить их анализ - действительно ли он имеет в виду то, что говорит или просто выражает свои эмоции.

Если мы понимаем, что человек на эмоциях и именно с этим связана его обратная связь, то используем один из приёмов:

🗣 Называние эмоций

Снижает эмоциональный накал.

Пример:
Ты сейчас злишься?; Говоришь так, потому что расстроен?; Задел комментарий научника?;

👥 Объединение.

Отличный прием для проявления эмпатии. Его можно использовать, если мы разделяем те же эмоции, что и собеседник. Достаточно воспользоваться простой формулой "Тоже" + эмоция

Пример:
Тоже расстроен, что защита прошла неудачна?; Тоже злишься, что пытались завалить?

🫂 Домысливание

Если мы понимаем, что не разделяем эмоции собеседника, но представляем, что он чувствует, то можно использовать формулу " Я бы тоже" + эмоция

Пример:
Я бы тоже расстроился, если бы выступил неудачно; Я бы тоже злился, если бы меня закидали вопросами.

Эмпатия в любой форме - ключ к экологичной коммуникации во всех сферах. Не стесняйтесь проявлять свои эмоции и не закрывайтесь от эмоций других людей.

#ментальноездоровье #научнаякоммуникация #softskills
Как ученому искать работу

Чаще всего при поиске работы соискатели уделяют основное внимание составлению резюме, отправке заявок и прохождению интервью. Однако это лишь верхушка айсберга.

Виктория Коржова
, нейробиолог и консультант по научной карьере, в курсе «Soft skills для исследователей» рассказала, чему следует уделить время при поиске работы.

Оказывается, половину успеха обеспечивает нетворкинг.

Также следует обратить внимание на следующие моменты:

🔹Профессиональный имидж и знание рынка. Изучите, в чем особенности рынка, на который вы собираетесь выходить, какие на нем сейчас тренды. Поймите, кто вы на этом рынке, в чем ваши отличия и сильные стороны.

🔸Подготовка к собеседованию. Узнайте, в чем особенность собеседований в вашей сфере. Изучите историю и специфику компании, в которую вы планируете устроиться. Уделите внимание психологической подготовке и внешнему виду. Если интервью проводится в онлайн-формате, выберите тихое и уютное пространство с нейтральным фоном за вами.

🔹Резюме. Внимательно подойдите к его составлению: узнайте, какие ошибки нельзя допускать, проработайте сопроводительное письмо. В зависимости от компании и должности подумайте, что важнее указать — образование или опыт работы, если опыт, то какой — исследовательский или административный.

🔸Собеседование. Внимательно отнеситесь к этапам переговоров. Узнайте, как можно повысить свою заработную плату и расширить предлагаемые бонусы.

Лектор подчеркивает, что развивать нетворкинг нужно постоянно, а не только когда требуется новая работа и поджимает время. Такой подход расширяет поле возможных вариантов будущей занятости.

О принципах построения нетворкинга расскажем в следующем посте.

#softskills #нетворкинг
Принципы профессионального нетворкинга

Виктория Коржова
, нейробиолог и консультант по научной карьере, в курсе «Soft skills для исследователей» советует придерживаться следующих принципов для успешного профессионального нетворкинга.

🔸Красный и синий океан. Красная часть океана — это конкуренты. Синяя — специалисты из других сфер. Важно сбалансировать две части океана. Так вы сможете быть в курсе событий как внутри вашей сферы, так и за ее пределами.

🔹Pay forward (платить вперед). Хороший нетворкинг построен на принципе отдачи. Знакомясь с новыми людьми, предложите свою помощь, услуги, связи. Дайте сначала пользу.

🔸Сила слабых связей. Нетворкинг — не про дружбу. Это создание и развитие сети полезных знакомств, которые также называют слабыми связями. Количество таких знакомств расширяет ваши возможности, вы можете обратиться к ним, когда возникнет потребность. В процессе построения карьеры наличие слабых связей, созданных за счет нетворкинга, — бонус, потому что сильных связей ограниченное количество, а слабых — безграничное.

🔹Личный бренд и elevator pitch. Умейте кратко и быстро рассказать о своей деятельности и сильных качествах. Напишите короткий рассказ о себе, заранее продумайте, что включить в него, и используйте при встречах.

🔸Регулярность. На формирование связей нужно время. Нетворкинг надо развивать не только когда появляется потребность, но и на постоянной основе. Пусть это станет вашей привычкой.

На академическом акселераторе «Soft skills для исследователей» вы сможете больше узнать о том, как эффективно позиционировать свое исследование, вести переговоры о сотрудничестве, находить и создавать научные команды мечты.

Начало курса:
31 января
Дедлайн подачи заявок: 20 января

Регистрация по ссылке 👈🏼

#softskills #нетворкинг
Вас уже больше 1000! 🥳

Дорогие читатели, благодарим вас за интерес к нашему каналу🤓

В честь этого события, команда «Карьеры в науке» собрала для Вас подборку самых популярных постов.

🔸Как сформировать исследовательскую самостоятельность и научить этому других.

🔹Принципы профессионального нетворкинга. Лайф-хаки от академического акселератора «Soft skills для исследователей».

🔸Как ученому искать работу. Рекомендации консультанта по научной карьере, Виктории Коржовой.

🔹Моноспециализация vs мультипрофильность. Как не выгореть за 10 лет преподавательской деятельности? На чем фокусироваться тем, кто стремится совмещать академическую, практическую и административную деятельность?

🔸Как увлеченность работой может помешать карьере? Разоблачение «принципа увлеченности» социологом Эрин Чех.

🔹Список журналов RSCI. Критерии отбора журналов, пресс-релиз тематического и сводного рейтинга.

🔸 Эффективная коммуникация в научной среде и эмоциональный интеллект. 3 способа улучшить взаимодействие с коллегами.

🔹Как поддержка наставников помогает молодым исследователям. История Нгуйен Чаплин, которая вошла в топ-50 лучших профессоров бакалавриата.

🔸«Muddle of the middle»: что такое средний этап карьеры в науке?


Пишите в комментариях, что еще вы хотели бы читать в «Карьере в науке»?👇🏼

#подборка #карьеравнауке #softskills
Синдром самозванца: как перестать обесценивать свои достижения

Профессионалы
часто склонны испытывать чувство страха разоблачения, вины и стыда за то, что якобы занимают место более опытного и подходящего на эту должность коллеги. Это синдром самозванца — явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.

Около 70% людей испытывают это состояние в различных сферах своей жизни. Психологи подчеркивают, что синдром самозванца нормален и даже является симптомом роста.

«Не стоит стремиться полностью от него избавиться, умеренное присутствие этого синдрома придает тонус, чтобы продолжать качественно выполнять свою деятельность», — рассказывает Екатерина Каширская, научный сотрудник департамента психологии НИУ ВШЭ.

К негативным проявлениям относятся:

🔸постоянный страх провала;
🔹стремление объяснять свой успех удачей или везением;
🔸чувство стыда и ожидание разоблачения;
🔹опора на признание окружающих;
🔸желание быть заметным, выделиться, чтобы доказать свою компетентность;
🔹склонность к самобичеванию;
🔸ощущение, что резюме написано не про вас и ваши достижения.

Важно не позволять синдрому самозванца препятствовать вашему благополучию и профессиональному развитию. Вот что рекомендует Екатерина Каширская:

🔹Откажитесь от идеализации и сравнения себя с другими. Лучше сравнивать себя с собой в прошлом.
🔸Хвалите себя и празднуйте победы, даже промежуточные, не дожидайтесь конечного результата.
🔹Формируйте дифференцированную самооценку. В каждой сфере свое представление об успешности, вам необязательно быть компетентным во всем.
🔸Попросите друзей выделить ваши сильные стороны. Если бы они брали вас на работу, за что они были бы готовы платить вам деньги?
🔹Станьте наставником. В процессе обучения других легче увидеть объем знаний и навыков, которым вы действительно обладаете.
🔸Руководствуйтесь фактами, а не эмоциями.


На академическом акселераторе «Soft skills для исследователей» вы сможете больше узнать о том, как управлять стрессом, избежать выгорания и справиться с синдромом самозванца на пути к карьере в науке.

Начало курса: 31 января
Дедлайн подачи заявок: 20 января

Регистрация по ссылке👈🏼

#softskills #синдромсамозванца
Компетенции в науке

В рамках Года науки и технологий Science ID запустил раздел «Компетенции в науке».

Он поможет начинающим и молодым исследователям оценить свои компетенции и получить рекомендации для эффективного профессионального развития.

Модель компетенций разрабатывалась с ориентацией на знания и умения ученых обеспечить полный жизненный цикл научного продукта — от идеи до его реализации.

Оценка проводится по 12 параметрам, каждый из которых имеет 4 уровня:

🔸Исследовательский опыт и профессиональное знание
🔹Реализация жизненного цикла научного продукта
🔸Лидерство
🔹Научное творчество
🔸Саморазвитие и профессиональный рост
🔹Научная кооперация и коммуникация
🔸Социальная ответственность и взаимодействие с обществом
🔹Взаимодействие с деловым обществом и институтами публичной власти
🔸Научное наставничество и преподавание
🔹Научная экспертиза
🔸Научно-технологическое предпринимательство
🔹Управление в научной сфере

Тестирование занимает 10–20 минут. После прохождения вы получите персональную диаграмму уровней развития компетенций и рекомендации по их улучшению.

Проверить свои компетенции можно здесь.

#компетенции #научныекомпетенции #softskills #hardskills
Академический акселератор : Soft skills для исследователей

Эффективное решение профессиональных исследовательских задач во многом зависит от уровня развитости гибких навыков у ученых. В предыдущих постах мы рассказывали о важности профессионального нетворкинга, о том, как избежать синдром самозванца и эффективно искать работу в науке.

Центр научной интеграции приглашает студентов, аспирантов, научных сотрудников и постдоков на онлайн-курс «Академический акселератор: Soft skills для исследователей».

За 8 недель повышения квалификации вы:

🔸изучите методы позиционирования себя и своих исследований в науке;
🔹научитесь писать успешные заявки на грант и привлекать внешние заказы;
🔸разработаете с экспертом стратегию поиска потенциальных партнеров;
🔹сможете выявить особенности работы в научной команде и развить навыки академической коммуникации;
🔸научитесь создавать продукт под требования заказчика.

По итогам курса участники получат сертификат о повышении квалификации НИУ ВШЭ (68 академических часов).

Старт курса: 31 января 2023 года
Продолжительность: 8 недель

Дедлайн подачи заявок: 20 января

Регистрация по ссылке 👈🏼

#softskills
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Академический акселератор: Soft skills для исследователей продлил прием заявок

Эффективное решение профессиональных исследовательских задач во многом зависит от уровня развитости гибких навыков у ученых. В предыдущих постах мы рассказывали о важности профессионального нетворкинга, о том, как избежать синдром самозванца и эффективно искать работу в науке.

Центр научной интеграции приглашает студентов и научных сотрудников на онлайн-курс «Академический акселератор: Soft skills для исследователей».

За 8 недель повышения квалификации вы:

🔸изучите методы позиционирования исследований в науке;
🔹научитесь писать заявки на грант и привлекать внешние заказы;
🔸разработаете с экспертом стратегию поиска партнеров;
🔹выявите особенности работы в научной команде и развить навыки академической коммуникации;
🔸научитесь создавать продукт под требования заказчика.

По итогам курса участники получат сертификат о повышении квалификации НИУ ВШЭ.

Старт курса: 14 марта 2023 года

Регистрация по ссылке 👈🏼

#softskills