Как выглядит ваше резюме после отказа на хх?

Раньше я думала, для чего работодатель, если отказал мне голосом (или я отказала ему голосом), всё равно присылает мне отказ на хх?🙌Ответ, собственно, на скриншоте.

Он хочет видеть в дальнейшем при поиске, что с этим кандидатом уже общался и отказал. Факт отказа подсвечивается красным цветом в любом случае, комментарий - вещь опциональная. Он может быть бессмысленный, а может быть развёрнутый - как в примере. Имя руководителя я удалила, но там конкретно написано, что она не прошла интервью с господином N, и указаны его не вполне лестные впечатления👎

После попадания в папку "Отказ", да ещё с таким комментарием, шансы попасть на повторное интервью в эту компанию стремятся к нулю, даже если к моменту вашего следующего отклика поменяется и HR, и руководитель🤷‍♀️

Но есть и хорошие новости:

1️⃣Это видит только тот работодатель, который это написал😈Другим его комментарии недоступны.
2️⃣Это безобразие привязано к конкретному резюме. Нет резюме - нет красных надписей и компрометирующих комментариев😎

Поэтому после любого активного поиска, когда вам не раз отказали - просто копипастните новое резюме, а старое удалите. Это увеличит ваши шансы👍

Мои необычные ред флаги при поиске работы🚩

Мы с вами ругаем работодателей за то, что они отказывают кандидатам из-за розовых волос или бороды, но возможно мои ред флаги тоже кому-то покажутся абсурдными. Они очень субъективные, не воспринимайте как рекомендацию🙂

1️⃣Офис в Москве-Сити. Ну не нравится мне там. Нисколько раз в неделю не готова туда приезжать.

2️⃣Компании-монополисты. В них многие мечтают работать, а я говорю им «нет» даже если стучатся сами.

3️⃣Первичное собеседование очно. Начиная с 2020 года именно на стартовую встречу в офисе меня звали исключительно манипуляторы и мошенники.

А у вас есть такие признаки несовместимости с работодателем, которые другим могут показаться странными?

Стабильности не существует🤷‍♀️

Просто приняв этот факт, жить становится легче🧘

В поисках стабильности люди часто теряют себя. Они соглашаются на ужасные условия труда или абьюзивные отношения, лишь бы не остаться без работы или в одиночестве😰Иногда это страх потерять материальный ресурс, иногда - эмоциональный.

Потеря стабильности вызывает панику или полный паралич, потому что мы не доверяем себе. Нам кажется, что мы не справимся, если у нас не будет этой работы☝️Или вот этого конкретного человека рядом. Мы просто не верим, что способны на что-то без внешней поддержки.

Как только вы находите эту поддержку внутри себя, внешние обстоятельства продолжают влиять - но не так сильно. Работу можно потерять в любой момент, и с этим нельзя ничего сделать, потому что часто это зависит не от вас. Но можно к этому подготовиться💡

Откладывать деньги, если позволяет доход. Не сидеть на месте как кролик перед удавом, чувствуя, что увольнение неизбежно, но надеясь на лучшее🥺Искать заранее новое место. Создавать дополнительные источники дохода.

Когда вы начинаете влиять на обстоятельства в большей степени, чем они на вас, страх лопается как мыльный пузырь💭Потому что когда-то вы сами его создали, перестав себе доверять. Вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

Всем пятницы🥳

На хх можно создать до 20 разных резюме на одном аккаунте

Но нужно ли? На скриншоте вы можете посмотреть, как это выглядит глазами работодателя👀

Система выдаёт информацию на странице поиска, что у соискателя есть ещё 17 резюме помимо основного, и сразу же позволяет развернуть этот список⚠️

Специально нашла пример, где всё смешалось в кучу - кони, люди… Фасовщик, рекрутер, курьер, администратор… Чисто по-человечески 100% понимания, 0% осуждения. Но с таким подходом к поиску невооружённым глазом между строк читается: «мне всё равно кем работать, лишь бы деньги платили». А мы помним, что работодатель - существо ранимое, и ему чуть ли не физически больно такое читать💔

Есть и другая сторона медали. Когда у вас, может, не 17 резюме, а 4, но при этом все разной направленности и разного уровня. Допустим, директор по маркетингу, младший тестировщик, руководитель отдела продаж и дизайнер интерьера. На резюме такого кандидата работодатель будет смотреть с покерфейсом😑 человек не знает, чего хочет; специалист во всём - как правило, не специалист ни в чём; есть риск, что будет пытаться совмещать роли.

Что смотрится приемлемо?

1️⃣Одно резюме.
2️⃣Максимум 2-4 резюме со смежными ролями. Например, продакт менеджер и проджект менеджер. Копирайтер и SMM-специалист.
3️⃣Резюме на русском и такое же резюме на английском или ином языке, которым вы владеете.

Что же всё-таки делать, если надо искать работу разной направленности?

Я уже говорила: разные аккаунты. Это два разных профиля, которые привязаны к разным почтам и разным номерам телефонов. Тогда для работодателя вы будете смотреться как два отдельных человека. Один ищет работу агентом по недвижимости, другой - преподавателем йоги. Все довольны, никого ничего не смущает🐱

Тем временем, начинается последняя полная рабочая неделя в году🙂Всем сил, скоро добежим до праздников!

Чтобы выдерживать нестабильные времена,

Отказы на собеседованиях, неприятные разговоры с руководством или коллегами, и не терять уверенность, когда другие пытаются задеть, обесценить или унизить, необходимо взрастить в себе внутреннюю опору💪

Варианта два: один - быстрый, второй - безопасный. Объективно лучше использовать безопасный вариант, но, увы - чаще мы не выдерживаем работать над собой в относительно комфортных условиях🤷‍♀️

Безопасный путь лежит через терапию с психологом, занимает месяцы, иногда даже годы. Потому что внутренняя опора - это то, что проявляется под давлением💪Например, в ясную, безветренную погоду все деревья выглядят одинаково устойчивыми. Потом начинается шторм, и слабое дерево падает, а сильное - остаётся на месте. До того, как начался шторм, слабое дерево может даже не знать, что оно слабое, ему и так нормально.

В этом заключается главная проблема: отсутствие мотивации. Зачем из относительно хороших условий искусственно перемещать себя в плохие и тренироваться быть устойчивым? Проще надеяться, что в следующий раз нам повезёт, и всё само сложится наилучшим образом (спойлер - нет😄). Это и есть прикол внешних обстоятельств: мы на них почти не влияем. Они складываются как хотят. И рано или поздно они снова сложатся не в нашу пользу.

Что можно делать самостоятельно, если всё-таки есть желание над собой работать:

1️⃣Осознанно снижать тревогу в неопределённых условиях😰В простых жизненных ситуациях. Чаще пробовать новое, не зная, как именно всё получится: поехать на работу другой дорогой или записаться на стрижку в другой салон. Не отвечать сразу на сообщение. И каждый раз отмечать для себя, что это безопасно, ничего страшного не случилось.
2️⃣Замечать, когда было трудно, но вы справились☺️Не обесценивать, не оставлять без внимания, а фиксировать для себя: мне было сложно, но я выдержал(а). Это формирует доверие к себе.
3️⃣Сталкиваясь с отказами или критикой, учиться видеть, что это неприятно, но вам ничто не угрожает. Например, можно ходить на собеседования, когда нет потребности искать новую работу😳
4️⃣Если происходит спор или конфликт: не избегать, не оправдываться, не доказывать, не бежать срочно за советом к другу. Усилием воли удерживать себя от привычных действий и самостоятельно давать себе поддержку🫶Вашей веры в то, что вы правы, должно быть достаточно.
5️⃣Останавливаться, когда вы устали😴Важно быть всегда на своей стороне. Если надо, то спросите себя: кому надо? Чаще всего не вам.

Быстрый способ сформировать опору приходит без предупреждения. Это тотальные жесткачи и кризисы💔Развод, банкротство, череда повторяющихся негативных событий - увольнения, абьюз, обесценивание, до тех пор, пока вы сами не скажете: всё, с меня хватит, я в этот сценарий больше не пойду любой ценой❌Здесь вы впервые выбираете себя и начинаете действовать иначе. Даже если больно, тяжело и страшно.

Таких историй много в фильмах про успешный успех, да и в жизни. Но никто не показывает нам обратную сторону медали - когда человек не нашёл в себе силы, и обстоятельства его сломали😫Тем временем, это случается гораздо чаще, потому что большинство людей вступают во взрослую жизнь без внутренней опоры.

У меня был, наверное, комбинированный вариант. Я ходила в терапию и сама очень много перелопатила материала по психологии. Когда наступила кризисная точка, я сломала через колено старый сценарий и повела себя по-другому💡Кстати, я тогда была без работы и без денег на терапию. Я выделила немного из своих запасов на один сеанс, а остальное копала самостоятельно.

Моя рекомендация - не ленитесь и не ждите, когда припрёт. Потому что это: а) ну очень неприятно; б) не факт, что сработает, как вам надо. Работа над собой - это тоже выбор себя и забота о себе❤️

Последний полезный пост 2025 года🧘возьмите паузу

Что бы вас сейчас ни беспокоило: тяжёлая атмосфера на работе, риск сокращения, проблемы в отношениях с коллегами или руководителем, затянувшийся поиск новой работы или переутомление к концу года - позвольте себе не думать об этом предстоящие двенадцать дней новогодних каникул❔Это очень удобное время, чтобы не испытывать чувство вины по поводу того, что вы ничего не делаете, потому что в праздники это бесполезно.

Если в обычное время вам трудно выделить себе несколько дней, чтобы расслабиться, воспользуйтесь тем, что за нас уже решили - мы отдыхаем почти две недели🕺

На самом деле и за этот небольшой срок можно восстановить ресурс😴 (в зависимости от ситуации - хотя бы частично) и прийти в себя, если делать это правильно. А правильно - значит, переключиться по-настоящему.

Не думать о работе.
Не думать о поиске.
Не думать о проблемах, которые с этим связаны.
Не думать об усталости и о том, что её вызвало🤯

Проведите предстоящие праздники с дорогими вам людьми❤️
Даже если у вас куча дел, и надо всем помочь, не забудьте сделать что-то для себя. Это необязательно требует больших вложений. Пересмотрите любимые фильмы🍿Сходите на каток. Съездите в гости к друзьям, которых давно не видели🚘
Когда появляется свободное время, делайте то, что любите. Гуляйте, рисуйте, ходите на мероприятия🥳

Живите полной жизнью - так, как будто у вас уже всё хорошо. Потому что вас истощает не наличие проблемы, а бесконечный бег мыслей по замкнутому кругу🔥Остановите его всего на двенадцать дней 🤚и вы сможете начать Новый год из принципиально другого состояния. Это будет ваш лучший подарок для самих себя🎁

🎄2025 год выдался непростым

Для многих из нас. Деградация экономики, массовые сокращения, автоматизация подбора персонала, усиливающаяся политика запретов и ограничений❌Уверенность в завтрашнем дне заключается разве что в том, что со дна завтра в очередной раз постучат😄

В такие времена особенно важно знать, что вы не одиноки, что всё это происходит не только с вами, и из любого положения можно найти выход🦸‍♀️Мне в своё время не хватало такой опции, и я решила её создать для тех, кому сегодня нелегко. Так родился этот канал.

Нас уже почти 250. Вы - мои первые последователи. Люди, которые увидели ценность в том, что я делаю. И для меня это многое значит🫶

Я поздравляю вас с наступающим Новым годом🎅Пусть 2026-й принесёт вам всё, о чём вы мечтаете: новую работу, новую профессию, деньги, признание, собственный бизнес, ощущение, что вы на своём месте. Что бы ни происходило вовне, помните, что всё начинается внутри вас. Нет ничего невозможного для тех, кто в себя верит😉

Спасибо, что поверили и в меня. Увидимся в Новом году👋

Люди не хотят строить планы на 2026 год🤔

И их можно понять. Я тоже строила планы много раз, начиная с 2020-го… надо ли говорить, сколько из них удалось осуществить?🤷‍♀️

Но на самом деле способ есть, и именно так я достигла поставленных целей в прошлом году💡Всего два правила:

1️⃣Не требуйте от себя ничего сверхъестественного. Планы должны быть максимально реалистичными, учитывая то, в какой точке вы сейчас находитесь, и в какое время мы живём✍️

2️⃣Привяжите результат не к дате, а к событию😉Я куплю себе новый телефон через два месяца - уже не работает. Вместо этого - Я куплю себе новый телефон, когда найду работу. Или - Я начну откладывать деньги на отпуск, когда получу квартальную премию.

Дошли до опорной точки - двигаетесь дальше. В прошлом году я нашла новую работу, переехала и заработала свои первые деньги вне найма. Это три объёмные, но осуществимые задачи, если действовать целенаправленно. Я не ставила себе целью заработать свой первый миллион в месяц, уйти из найма или переехать жить в центр Москвы, и всё в рамках одного года. Тогда я была бы разочарована тем, что ничего не вышло🙌

Посмотрите, какие задачи сейчас стоят перед вами, выберите три самые главные. Подумайте, что вам нужно, чтобы их осуществить - это и будут ваши три опорные точки. Чётко сформулируйте, что именно вы хотите сделать и когда (но не день, месяц и год, а событие). Ваш план-капкан готов: быстрый, безопасный, беспроигрышный🙂

С наступившим Новым годом🎄

Однажды на работе мне не подарили новогодний подарок🎁

Не помню почему - вроде я не ходила на корпоратив, а подарки раздавали там🤷‍♀️

Мой рабочий день закончился, вместе с коллегой мы пошли к выходу, и тут он спросил, получила ли я подарок🎁Я ответила, что нет. Как выяснилось, он тоже не получил.

Тогда он сказал - «Я знаю, где лежат подарки, пойдём сами возьмём». Это было девять лет назад. Той мне и в голову не могло прийти пойти самой забрать свой подарок😰Я была не уверена, имею ли я право на это.

Но вместе не страшно😉В тот вечер мы сами взяли свои подарки. Никто этого не заметил. Никто бы равным образом не заметил, что мы остались без подарков, и не предложил бы их забрать.

Если постоянно ждать инициативы от других: когда предложат, когда подарят, когда позовут - можно никогда не дождаться🙌Если бы со мной рядом случайно не оказался человек, который был чуть решительнее - я бы ушла домой с пустыми руками. И это не только про новогодние подарки. Люди так остаются без работы, без образования, без любимого дела. Ведь никто не поддержал, не намекнул, иными словами - не дал разрешения.

А вы не ждите. Разрешайте себе сами всё, что хотите, в Новом году. И он сложится для вас наилучшим образом🎄

Желаю вам отличного завершения праздничных выходных🥳

Ну что, как первый рабочий день после праздников?😄

Двенадцати дней достаточно, чтобы расслабиться и отвыкнуть от ранних подъёмов, груза контроля и ответственности 😫Именно поэтому трудно включиться в рабочий режим после каникул, а не потому что мы не любим свою работу или недостаточно отдохнули. Но, конечно, если работа нелюбимая или ресурс не удалось восполнить - это тяжело вдвойне.

Один раз я настолько перестроилась на более комфортный режим совы во время новогодних праздников, что мне пришлось выйти на работу после бессонной ночи👨‍💻Это был адский день. Я продержалась на энергетике, но домой еле доехала, меня просто вырубало по дороге🥱После этого я боюсь не спать до пяти утра больше одного дня подряд, потому что каким бы длинным ни был отпуск, на работу выходить всё равно придётся.

Не делайте моих ошибок и не совершайте сегодня подвигов. Влиться в рабочий режим после отдыха - дело 2-3 дней. Дайте себе адаптироваться. Можно работать медленнее, чем обычно☕️Делать не так много задач, как успевали до праздников. Не браться в первый же день за какие-то великие дела.

Если вы сейчас ищете работу, не надо отправлять сразу 50 откликов. Посмотрите на резюме свежим взглядом, может, есть что убрать или дополнить🤔Не спеша полистайте вакансии. Откликнитесь 3-5 раз. Этого достаточно.

Давайте будем учиться относиться к себе бережнее. Это важный этап в развитии своей самоценности. А наша самоценность напрямую коррелирует с нашими доходами и финансовой стабильностью🤑

Начинаем год правильно🙂Пусть ваша послепраздничная неделя пройдёт легко и радостно🏖

Хуже, чем искать работу

Только устроиться туда и понять, что надо снова искать работу😄

Сначала думаешь - «Ну ладно, может, не всё так плохо. Как-нибудь наладится»🥺Но с каждым днём всё отчётливее приходит понимание, что ничего не изменится, и лучше не будет.

Что бы вам на это сказал карьерный консультант? «Срочно ищите новую работу!»😆«Если не найдёте работу сейчас - потом будет ещё тяжелее». И с точки зрения логики он прав. Потому что в таком состоянии люди либо сами увольняются после взрыва накопившихся эмоций, либо оказываются в уязвимой позиции, когда их внезапно увольняют. Риски есть, и они реальны.

Но вот что скажу вам я.

Прежде чем искать новую работу, надо привести в порядок своё внутреннее состояние. Если вы начнёте действовать из чувства паники, то у вас большие шансы попасть ровно в такую же историю. И привет, замкнутый круг ⏰Мне здесь плохо - я должен срочно отсюда бежать куда угодно - я снова прибежал не туда, потому что был сфокусирован на побеге, а не на поиске🙌

Что делать?

Шаг 1. Перестать себя обманывать и подпитывать иллюзию о том, что ситуация изменится сама собой👐

Шаг 2. Признать: это место работы мне не подходит☹️Мне просто надо оплачивать счета, поэтому я пока здесь, но это временно. После этого у вас резко спадёт напряжение, потому что вы перестанете эмоционально включаться в процессы. Вы будете делать ровно столько, сколько от вас требуется без желания что-либо поменять, кого-то в чём-то убедить и добиться справедливости или понимания.

Шаг 3. И только тогда - приступайте к поиску новой работы. Из выбора. Из ощущения внутренней опоры💪

В этом и есть главное отличие между мной и карьерным консультантом. Я хочу, чтобы вы не просто нашли работу как функцию. А чтобы вы были счастливы, наполнены и на своём месте❤️ Это может быть путь не самый быстрый и простой, но он более надёжный и эффективный. Ведь можно найти очень много работ, но ни на одной не задержаться.

А с вами такое случалось? Поделитесь в комментариях.

Вчера я пролила чай на своего руководителя😳

Это было на кухне. Я уже поела и допивала свой чай, когда мой начальник только пришёл на обед. Он сел напротив меня, я сделала глоток чая и собиралась поставить стакан на стол. Но одно неловкое движение - и стакан вылетел у меня из рук😅

На мои извинения он только отшутился, сказал, что всё ок, и позвал уборщицу, чтобы она протёрла пол. С его стороны не было даже недовольного взгляда🙂

В такие моменты мне сразу вспоминаются потрясающие компании, откуда людей увольняют за то, что они не то слово сказали, не так посмотрели, не узнали гендиректора (с которым их никогда не знакомили) и не поздоровались с ним😰

Адекватная обстановка на работе имеет гораздо большее значение, чем мы ей придаём❤️Когда мы не тратим энергию на конфликты или переживания, то работаем в разы эффективнее, потому что ресурс расходуется на пользу бизнесу и сотруднику - и своевременно восполняется.

А как у вас со здоровой обстановкой на работе? Всем пятницы🥳

«Да что там делать, работы на 15 минут»

Вы слышали такую фразу от руководителя? Поздравляю, вы работаете с манипулятором😈

Они часто так говорят про задачи, которые требуют больших трудовых и временных ресурсов👨‍💻Это называется обесценивание труда. Такая техника применяется, чтобы:

Снизить ценность сотрудника😕В этой фразе буквально послание: то, что ты делаешь - несложно, не уникально и не особо ценно. Значит, это не стоит внимания и благодарности. А если человек ещё и не справляется с такими «элементарными» вещами, можно его за это пристыдить.

Легко увеличить объём работы🙃Если нагрузить сотрудника «пустяковыми» задачами, он будет работать день и ночь, и не посмеет сказать, что устал или не справился - потому что это будет выглядеть как лень или некомпетентность.

Управлять самооценкой🥶 Особенно хорошо действует на неопытных работников или просто неуверенных в себе людей.

Как это отражается на сотрудниках:

Люди начинают сомневаться в себе и думать, что они не справляются😰Может, я и правда всё делаю слишком медленно. Наверное, другие сделали бы быстрее.

Теряют доверие к себе. Когда авторитетная фигура в лице руководителя постоянно высказывает своё недовольство работой сотрудника🫵и говорит, что тот делает недостаточно, человек перестаёт верить своим ощущениям. Он думает, что сложная задача только кажется сложной, или что усталость - это просто лень.

Что приводит к хроническому перенапряжению и выгоранию. Раз сотрудник не справляется с простыми задачами, он будет выжимать из себя всё больше и больше в попытке угодить манипулятору и заслужить его похвалу😱Пока не выжмет себя досуха.

Не работайте с такими руководителями. Переходите в другой отдел, ищите другую работу, уходите на вольные хлеба: делайте, что хотите, но только не оставайтесь в этой обстановке. Берегите себя, и всем отличной рабочей недели🫶

Споры с руководителем👊

Зачастую приведут только к неприятным ситуациям. Потеря доверия и контакта, дискомфорт в общении, иногда даже увольнение🤓Но что делать, если руководитель неправ?

Доказать это на деле. Например, начальник вам говорит: «Я считаю, что мы должны звонить клиентам только по телефону»📞Вы пытаетесь аргументировать: «Сейчас по телефону звонят только мошенники. Переписка в мессенджерах гораздо удобнее и экологичнее». Но он продолжает настаивать.

Ок, не спорьте. Две недели звоните клиентам по телефону, а на следующем совещании продемонстрируйте факты: я сделал всё, как ты мне сказал, и смотри что получилось👌

✔️40% недозвонов. Мы просто потеряли этих клиентов.
✔️Из 1000 звонков, которые состоялись, 500 раз клиенты попросили им написать в мессенджер.
✔️Ещё 100 клиентов резко негативно отреагировали на звонок и отказались с нами общаться.
✔️Продажи упали на 30% в сравнении с прошлым периодом, когда мы комбинировали телефонные звонки с перепиской в мессенджерах.
✔️Стоимость привлечения клиента выросла на 50%.
✔️Появилось 5 негативных отзывов на ведущих площадках о том, что в нашей компании принят навязчивый стиль коммуникации.
И.т.д.

Такой подход можно использовать в любой спорной ситуации. Тогда в вас будут видеть не склочника, а профессионала😎

А вы что обычно делаете, если не согласны с руководителем?

Я всё время пыталась обеспечить себе безопасность в найме 👀

Пока не признала, что её там нет❌

Сначала мне казалось, что мне недостаточно опыта. Вот наработаю опыт - и тогда отбоя от офферов не будет😎

Опыт наработала. Но этого было недостаточно. И я решила, что когда у меня появится управленческий опыт, то я больше не буду знать проблем с поиском работы🧐

Управленческий опыт появился. Оказалось, что получить оффер на руководящую позицию в разы сложнее, чем на линейную😄

Тогда я решила сменить профессию. Это просто моя сфера - дно, вот перейду в другую, и там всё будет хорошо. А там то же самое, только денег чуть побольше😭

Нет ни одного образования, опыта, специальности или сферы, которая на 100% обеспечила бы постоянную востребованность и полную неприкосновенность🤷‍♀️Профессии теряют актуальность. Квалификация отстаёт, если её постоянно не поддерживать. Одни перспективные сферы сменяют другие. Случаются кризисы. Меняются тренды.

Не ищите волшебную таблетку💊потому что вы её не найдёте. Ищите способность поддерживать себя в любой ситуации и всегда имейте план Б на случай, если по плану А что-то пойдёт не так. Всем пятницы🥳

Друзья, во вторник я буду выступать в качестве приглашённого эксперта в проф. сообществе технических писателей. Контент планируется с уклоном на специфику профессии, но темы актуальны сейчас для многих, поэтому будем рады всем💜

Уйти с плохой работы - это ещё не всё 😈

Никто не застрахован от того, чтобы попасть в токсичную среду🍎Будем честными - сегодня мало кто избежал этой участи. Кризисный рынок не балует нас шикарными условиями и адекватными руководителями.

Но есть огромная разница между теми, кто сразу уходит из токсичной среды, и теми, кто там остаётся надолго. Говоря «сразу» я имею в виду настолько быстро, насколько это возможно в случае конкретного индивида. Если нет накоплений или других источников дохода, значит, человек начинает подыскивать себе новое место и уходит, как только получает новую работу. Он не сидит и не ждёт, что будет дальше🥶Чувствует, что ему некомфортно - и направляется к выходу с максимальной скоростью.

А вот если человек остаётся и работает продолжительный срок… уходит, дождавшись последней капли, либо дожидается, пока его уволят. Тогда с высокой долей вероятности его следующее место работы будет не лучше. Потому что пока человек долго терпит токсичную среду, он не становится устойчивее - он теряет чувствительность к норме👌 Нарушение границ, обесценивание труда, непредсказуемость и грубость становятся для него стандартным приложением к работе.

Психопаты, нарциссы и манипуляторы на раз-два считывают это состояние на собеседовании и довольные бегут делать оффер💃Кандидат же напротив не замечает красных флагов, либо замечает и игнорирует, потому что «больше ничего не предлагают», «сейчас трудное время», «здесь удалёнка», «офис близко к дому», «как-нибудь наладится», «не хочу снова искать работу» - подставьте свой аргумент.

Лечится это только осознанным выходом из токсичной среды. Столкнулись, распознали, вышли сразу. Тогда вы перестраиваетесь на новую модель поведения и восстанавливаете свою чувствительность к норме. Не задерживайтесь надолго в неблагоприятных условиях - это не только «сейчас немного потерпеть», это формирует состояние, которое остаётся с вами надолго даже после ухода❗️

Ваше место работы не будет идеальным😍

Всегда есть то, что не нравится🤔Вас может полностью устраивать сама работа, но в соседнем отделе будет сидеть какой-нибудь мерзкий конфликтный тип. И увольняться из-за него вроде как не стоит, и настроение он портит время от времени😈Или всё прекрасно: коллектив, руководитель - но есть какая-нибудь задача типа перегруженного еженедельного отчёта, которая триггерит до чёртиков😡Или у меня был случай на работе: периодически запаздывала доставка воды для кулера. Это элементарная вещь, блин, вода - она всегда должна быть.

Но вот что важно: не обесценивать любое своё недовольство фразой «идеально никогда не бывает». Люди порой начинают оправдывать абьюзеров такими выражениями и перестают различать границы между «не идеально» и «это безумие, отсюда надо срочно бежать»😰

Что должно насторожить в «не идеальной» работе:

1️⃣Ваш труд регулярно обесценивают, вас могут даже высмеивать😄

2️⃣Вас отчитывают публично🫵

3️⃣Вы уже потеряли связь с реальностью из-за постоянных переработок, а вам говорят, что вы делаете недостаточно😕

4️⃣Вы постоянно в тревоге😱даже по выходным и даже когда сделали все задачи.

5️⃣Если вы пытаетесь отстоять свои границы или хотя бы пожаловаться на недостойное обращение, а вам говорят, что это с вами что-то не так или вы чего-то не понимаете🙄

6️⃣Проблемы не решаются, а превращаются в норму жизни в этой компании😑

Задайте себе вопрос: если ничего не изменится в ближайший год, это сделает меня сильнее или наоборот выжмет последние соки?🥱

Если из своего ответа вы поняли, что семимильными шагами двигаетесь к истощению, это не «не идеальная» работа, а эмоциональная мясорубка, из которой немедленно надо выбираться. Берегите себя❤️

Познакомимся поближе?😉

На канале много новых подписчиков, пора немного рассказать о себе. Меня спрашивают, что такое карьерный антиконсультант, почему я себя так называю, и как к этому пришла❓

В своё время я ходила к карьерному консультанту. У меня был запрос - устроиться на работу. Она помогла мне переупаковать резюме, потренировала со мной собеседование, мы продумали ответы на самые распространённые вопросы🤔И я реально быстро нашла работу, всего за три недели😃

Через полгода меня оттуда уволили😑Совершенно неожиданно и несправедливо. За последние годы я неоднократно теряла работу. В тот раз я сделала всё по-другому. Я была уверена, что теперь всё будет иначе.

Красивое резюме и заготовленная речь помогли мне найти работу быстро. Но это не изменило в моей жизни ничего🤷‍♀️Я спрашивала совета у всех: у консультантов, коучей, психологов, друзей. Никто не мог решить мою проблему. Поэтому когда я решила её сама, мне захотелось стать тем, кто поможет другим в тупиковой ситуации.

Карьерные консультанты делают красивые резюме. Работа находится, но жизненный сценарий не меняется☹️Коучи призывают уволиться с плохой работы, перестать терпеть токсичное отношение, выйти из режима выживания, но никто не объясняет, как всё это сделать🙌Отдельный котёл в аду я бы поставила персонажам, которые агрессивно доказывают, что с рынком труда всё в порядке, а если у вас не получается найти работу, значит, вы обленились, недостаточно старались, не так настроились☝️

Пока другие работают с формой, я работаю с содержанием. Пока другие учат вас подстраиваться под систему, я объясняю, как выстроить систему под себя. Пока другие объясняют, что вы должны соответствовать чужим ожиданиям, я предлагаю вам вспомнить о своих потребностях и желаниях❤️Я рассказываю о том, почему люди попадают в карьерные тупики и ловушки, и как из них выбраться.

В общем, вы поняли, я всё делаю наоборот😉поэтому я карьерный антиконсультант. Я не хочу, чтобы вы нашли работу. Я хочу, чтобы вы нашли себя. И решили ту проблему, которая вас привела к поиску работы или завела в карьерный тупик.

Чтобы записаться ко мне на консультацию, напишите в сообщения канала, или оставьте запрос в комментариях к любому посту 💬