Иногда лучший отдых, что-то новое, что остаётся с вами намного дольше одного вечера
Мы с подругой сходили на мастер-класс по созданию собственного аромата в студию Make up kitchen — и это оказалось классным опытом
Если вы давно хотели попробовать что-то новое, советую добавить такой опыт в список
Мы с подругой сходили на мастер-класс по созданию собственного аромата в студию Make up kitchen — и это оказалось классным опытом
Вы слушаете про ноты, пробуете сочетания, выбираете то, что откликается именно вам. Нюхаете, сравниваете и смеётесь над тем, как по-разному один и тот же запах раскрывается у каждого. Я угадала все запахи связанные с едой…
И ещё это хорошая идея для времени вместе — с подругой, мамой или даже для свидания. Не банально и потом остаётся что-то большее, чем просто фотографии в телефоне. Ставлю 10 из 10 времяпрепровождению, не то что в этих европах… и стоит кстати такое удовольствие 5.990. Там есть разные мастер классы, но я теперь хочу еще картину нарисовать.
Если вы давно хотели попробовать что-то новое, советую добавить такой опыт в список
❤27🔥7 6
У меня планируется ремонт в квартире и я играю с чатом жипити
Не могу понять, примерно ничего. Пока что заказан только стол. Надо решить, какой цвет стен…
Вы за какой?
❤️ — ваниль
🔥 — пепельно зеленый
🗿 — иду в комментарии советовать
Не могу понять, примерно ничего. Пока что заказан только стол. Надо решить, какой цвет стен…
Вы за какой?
❤️ — ваниль
🔥 — пепельно зеленый
🗿 — иду в комментарии советовать
🔥152❤60 4🍓1
Утром проснулась и поняла, что скучаю по вафлям на завтрак! А вафельницы то нет….
Пойду пока соберу для вас дайджест со всеми рецептами вафель с канала, чтобы удобно было сохранить. Ставьте ❤️ если надо
И буду рада вашим рекомендациям по вафельницам, желательно 3в1⬇️
Пойду пока соберу для вас дайджест со всеми рецептами вафель с канала, чтобы удобно было сохранить. Ставьте ❤️ если надо
И буду рада вашим рекомендациям по вафельницам, желательно 3в1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68💯6🔥2
Дайджест рецептов вафель:
• вафли с бананом
• вафли с шоколадным пудингом
• вафли с творогом
• вафли ветчина сыр
• хрустящие вафли
• овсяные вафли с творогом/йогуртом
• вафли с сыром и зеленью
• вафли из цукини мой топ
• творожные вафли мой топ2
• файл с рецептами вафель
Ставьте ❤️ и сохраняйте, что бы не потерять!
Настя без границ
• вафли с бананом
• вафли с шоколадным пудингом
• вафли с творогом
• вафли ветчина сыр
• хрустящие вафли
• овсяные вафли с творогом/йогуртом
• вафли с сыром и зеленью
• вафли из цукини мой топ
• творожные вафли мой топ2
• файл с рецептами вафель
Вариантов, как приготовить вафли множество. Но я выбрала для себя 2 топа и просто добавляю к ним разные топинги и не надоедает.
Ставьте ❤️ и сохраняйте, что бы не потерять!
Настя без границ
❤47🔥11 3
Блин зачем я это увидела, теперь мне нужны мужские боксеры и женское нижнее белье от IRNBY
Telegram
IRNBY
Коллекция нижнего белья.
Новые бесшовные изделия выполнены из эластичной и мягкой ткани, не ощущаются на теле, сохраняют форму и подчеркивают силуэт, даже если он спрятан под многослойным образом.
Подробнее о моделях — в приложении, на сайте и в магазинах.…
Новые бесшовные изделия выполнены из эластичной и мягкой ткани, не ощущаются на теле, сохраняют форму и подчеркивают силуэт, даже если он спрятан под многослойным образом.
Подробнее о моделях — в приложении, на сайте и в магазинах.…
❤15🔥3🍓3
Настя без границ
У меня планируется ремонт в квартире и я играю с чатом жипити Не могу понять, примерно ничего. Пока что заказан только стол. Надо решить, какой цвет стен… Вы за какой? ❤️ — ваниль 🔥 — пепельно зеленый 🗿 — иду в комментарии советовать
Продолжаем ремонтную тему… если вдруг вам надоест, вы кидайте в меня 🗿
Первым делом, было заказано, что? Правильно, большое зеркало! Что еще надо же да?
Сейчас их раскупили, но есть другие размеры и цвета, вдруг вам тоже надо, ссылка тут
Первым делом, было заказано, что? Правильно, большое зеркало! Что еще надо же да?
Мне было важно, что бы оно больше больше меня и не очень узкое. И я не хотела просто прямоугольное, нашла в виде арки и золотом цвете, в жизни цвет оказался красивее, чем на картинке, больше шампань, чем золото, размер 180х76, как мне показалось, по приемлемой цене ~6.500₽. Я супер довольна!
Сейчас их раскупили, но есть другие размеры и цвета, вдруг вам тоже надо, ссылка тут
❤37🔥13 5
Вырываюсь в блинную неделю с идеальным рецептом блинов по БЖУ
Добавляете любимую протеиновую начинку и получается полноценный, вкусный приём пищи
Ингредиенты:
• 1 яйцо + 2 белка
• сахар — 15 г
• молоко 0,5% — 300 г
• мука — 100 г
Приготовление:
• яйца перемешать с сахаром
• постепенно добавить молоко и муку, размешать до однородности
• выпекать на хорошо разогретой сковороде
• из этого количества у меня получилось ~10 блинов
БЖУ на всё тесто:
5 ж / 100 у / 32 б
БЖУ на 1 блин:
0,5 ж / 10 у / 3,2 б
Добавляете любимую протеиновую начинку и получается полноценный, вкусный приём пищи
🔥38❤19 7
Сижу занимаюсь испанским и поймала себя на мысли, что весь мой канал вообще не про идеальность. подтверждение мое произношение испанского 🤣
Скорее про то, чтобы не бросать то, что уже начали.
Постоянность, это и есть самая рабочая дисциплина.
Скорее про то, чтобы не бросать то, что уже начали.
Не всегда есть настроение тренироваться. Не всегда хочется следить за питанием. И учить язык тоже иногда хочется отложить «на потом». Но результат появляется именно в такие обычные дни. Когда просто продолжаешь. Без героизма, без насилия над собой. Просто делаешь дальше.
Постоянность, это и есть самая рабочая дисциплина.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48💯17🔥8🕊1 1
Большинство людей не ленивые. Они просто устают начинать заново.
Диета → держались неделю → срыв → чувство вины → снова «с понедельника».
Тренировки → пропустили → кажется, что всё уже испорчено.
И каждый раз всё начинается сначала.
Когда питание и тренировки становятся частью обычного дня, тогда и появляется та самая постоянность, о которой все говорят.
Диета → держались неделю → срыв → чувство вины → снова «с понедельника».
Тренировки → пропустили → кажется, что всё уже испорчено.
И каждый раз всё начинается сначала.
В работе с питанием я чаще всего вижу одну и ту же вещь — проблема не в силе воли. Проблема в том, что система изначально слишком сложная для обычной жизни (например полный отказ от сладкого или мучного) Поэтому её невозможно долго держать и все заканчивается срывом.
Когда питание и тренировки становятся частью обычного дня, тогда и появляется та самая постоянность, о которой все говорят.
❤35💯10🔥6
Я приболела и устроила себе рейд по супам-лапше из доставок.
Вчера пробовала из Самоката, сегодня из Лавки.
Из Лавки оказался полное 💩 одна вода и масло и картинки в стиле, ожидание реальность.
Из Самоката, кстати, ничего такой, даже куриные фрикадельки были (и больше двух штук)
Вчера пробовала из Самоката, сегодня из Лавки.
Из Лавки оказался полное 💩 одна вода и масло и картинки в стиле, ожидание реальность.
Из Самоката, кстати, ничего такой, даже куриные фрикадельки были (и больше двух штук)
P.S очень понравились, копченые перепелиные яйца, удобно и вкусно, но чуть жирненько
❤36🤣11🔥7💯3
Forwarded from Мне – можно!
Понравилась фраза:
«Крошечные сражения с самим собой определяют ваше будущее я»
«Крошечные сражения с самим собой определяют ваше будущее я»
❤49💯5🔥3
Это два моих любимых геля для душа сейчас
Цена вопроса ~ 360 ₽, но пахнут сильно дороже
Если хочется чего-то сладкого и уютного, беру с бразильским орехом. Пахнет как попкорн в кинотеатре, очень тёплый запах из детства для меня.
Если хочется свежести и чистоты — персик. Лёгкий, ненавязчивый, не надоедает.
Брала в ЗЯ и на Ozon
Цена вопроса ~ 360 ₽, но пахнут сильно дороже
Если хочется чего-то сладкого и уютного, беру с бразильским орехом. Пахнет как попкорн в кинотеатре, очень тёплый запах из детства для меня.
Если хочется свежести и чистоты — персик. Лёгкий, ненавязчивый, не надоедает.
Брала в ЗЯ и на Ozon
❤42🔥14 9💯1