СИЯНИЕ ДЭВИДА БОУИ

Я не могу назвать себя чьим-либо фанатом (даже Будды, Чжуан-цзы, Христа, Раманы или Догэна, и уж тем более каких-нибудь рок-звёзд). Но есть люди, которых я люблю, не будучи с ними знакомым и не будучи их фанатом. Ведь между любовью и фанатизмом есть разница, не правда ли? Любовь для меня — это про резонанс, а фанатизм — про поклонение. В этом и разница.

Вчера был день рождения человека, которого я люблю с самого детства. Завтра — день его смерти. Сегодня я праздную его жизнь.

И вот несколько слов, которые я написал, памятуя о своей любви: Сияние Дэвида Боуи

БУДДА В ГОРОДЕ — ПОДКАСТ
Разговоры о жизни и смерти. Євген Мачинський
Жизнь и смерть без метафор: психоделики, шикантаза и опыт войны

Инструктор практики осознанности и фасилитатор Холотропного дыхания Євген Мачинський рассказывает о своём пути от пиковых переживаний к медленной, но постоянной практике. Мы говорим о первых встречах со смертью, об отпускании как подготовке к умиранию и о том, почему опыт «тотальной смерти» может возвращать вкус жизни. Отдельная тема разговора — жизнь в Киеве во время войны: как не отмораживаться, оставаться в присутствии и находить своё место между фронтом и тылом.

В YouTube:
11. Разговоры о жизни и смерти. Євген Мачинський

Плейлист всех подкастов этой серии в YouTube:
Разговоры о жизни и смерти

В Telegram:
11. Разговоры о жизни и смерти. Євген Мачинський

Ресурсы Евгения:
Сайт Студии Місто Майстрів
Инстаграм Студии Місто Майстрів
Телеграмм канал Студии Місто Майстрів
Проект Бути
Абетка уважності

Поддержать Будду в городе

КАК ОБЛЕГЧИТЬ СЕРДЦЕ?
Эссе о дзадзэн

Я продолжаю свои попытки сказать о невыразимом. Еще одно эссе о практике дзадзэн.

Попытка пятая: Как облегчить сердце?

Изначальный Будда говорит:
Не делай худшего,
Делай лучшее,
Проясняй сознание.
Таково учение всех Будд.
– Эйхей Догэн

Поддержать Будду в городе

ВОЗВРАЩЕНИЕ СВЕТА
Встречи с музыкой

В рамках ежедневных встреч Облачной Сангхи мы с моей коллегой, участницей Сангхи Яной Коршак, провели серию праздничных созерцательно-музыкальных встреч, посвящённых празднованию Возвращения света.

Все записи вы можете найти на YouTube-канале “Будда в городе”:

• 22 декабря — зимнее солнцестояние и завершение еврейского праздника Хануки
• 24 декабря — Сочельник по григорианскому календарю
• 29 декабря — рождественское время - Кровь Иисуса еще никогда не предавала меня
• 31 декабря — С Новым годом! Венский новогодний концерт
• 5 января — Крещенский сочельник - Hallelujah, Leonard Cohen
• 7 января — Рождество по юлианскому календарю - Ирмос
• 12 января — Японский новогодний цикл света
• 14 января — Макара Санкранти, индийский праздник поворота солнца к северу

Плелист всех встреч в YouTube-канале:
Возвращение света

Или в телеграм-канале, где собраны записи всех ежедневных встреч Облачной Сангхи:
Телеграм-канал Утро

Поддержать Будду в городе

РАЗГОВОР С МИРОМ
Подкаст Александра Гиршона и Валерия Веряскина

С Александром Гиршоном мы начали новый цикл бесед под названием «Разговор с миром».

В первом выпуске подкаста мы пытаемся исследовать фундаментальную проблему контакта:

• Где проходит граница между «мной» и «миром»?
• Что такое наш «интерфейс» восприятия и как он работает?
• Почему мы так боимся признать, что мир отделён от нас и не поддаётся нашему контролю?

Это беседа о переходе к реальному диалогу, в котором есть Другой. Мы говорим о том, почему тело и ощущения являются важной точкой опоры для проверки реальности, и о том, как сменить парадигму «воздействия на мир» на «диалог, танец и сотворчество» с ним.

Послушать подкаст можно на YouTube-канале Александра: 1. Разговор с миром

Также он доступен в моём телеграм-канале «Будда в городе — подкаст»:
1. Разговор с миром – видео
1. Разговор с миром - аудио

Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя

Поддержать Будду в городе

ГЭНДЗЁ-КОАН: АКТУАЛИЗАЦИЯ ИСТИНЫ

Здравствуйте, друзья!

На ежедневных утренних встречах Облачной Сангхи мы приступили к чтению и подробному разбору текста «Гэндзё-коан» Догэна.

Ниже — материалы для чтения и прослушивания:

Мой последний перевод, основанный на английском переводе дзэнского учителя Гудо Вафу Нисидзимы:
Гэндзё-коан: Актуализация истины

Оригинал Нисидзимы-роси:
The Realized Law of the Universe

Аудиоверсия в моём исполнении (на русском):
Гэндзё-коан: Актуализация истины

Ещё девять вариантов переводов «Гэндзё-коана» на английский:
9 English Translations of Genjokoan

Мой вольный пересказ Гэндзё-коана

Чтение вслух моего пересказа:
Гэндзё-коан
Гэндзё-коан + музыка

Красивый отрывок о пробуждении и лунном свете:
Луна в росинке — Мелодия Луны
(в записи используется музыка: Tsuki no Kyoku («Мелодия Луны») — Jürg Zurmühle).

Все аудиозаписи в телеграм-канале Библиотека Будды в городе

Поддержать Будду в городе

БЕСЕДЫ О ДХАРМЕ
Будда в городе подкаст

Во втором эпизоде "Бесед о Дхарме" мы с Максимом Кузьминым продолжаем разговор о практике метты и углубляемся в различие между жалостью и состраданием, природу страха и отвращения, а также обсуждаем, как буддийская практика может происходить не только в медитации, но и в повседневной жизни.

Основные темы подкаста:
1. Жалость vs Сострадание
• Жалость как позиция "сверху" – отрицание потенциала человека
• Жалость как форма игнорирования и создания дистанции
• Сострадание – вера в силу и способность к изменению
2. Практика сострадания через "объятие" (embrace)
• Переформулировка четырёх благородных истин Стивеном Бечелором
• Объятие страдания как способ создания контейнера для его естественного завершения
• Важность присутствия и силы для удержания пространства
3. Страх как корень привязанности и отвращения
• Почему страх не упомянут в "трёх ядах" раннего буддизма
• Бесстрашие бодхисаттвы – не безбашенность, а способность превосходить страх
• Страх заражения и биологическое отвращение
4. Engaged Buddhism – социально вовлечённый буддизм
• Стрит-ретриты Берни Гласмана с бездомными
• Проекты по преодолению социального разделения
• Соединение внутренней практики с конкретными действиями в мире
5. Разделение и идентичность
• Множественность идентичностей и тенденция к созданию групп "свои-чужие"
• Национальные, религиозные, социальные разделения
• Поиск общего и похожего как путь к преодолению фрагментации
6. Практика в повседневной жизни
• Опыт работы с телом (массаж, уход за больными) как практика преодоления отвращения и вожделения
• Важность контекста и ритуального оформления практики
• Баня как пример создания пространства для трансформации
7. Формальная и воплощённая практика
• Два измерения действия метты: ментальное и материальное
• Важность создания контекста, где возможно переживание единства
• Практика не обязательно требует отречения от мира

Подкаст в YouTube:
2. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. От жалости к объятию

Подкаст в телеграм-канале:
Будда в городе подкаст-видео
Будда в городе подкаст-аудио

Ссылки на ресурсы Максима:
Telegram-канал Beingbalance
Инстаграм Максима: max_kd_kuzmin
Группа в телеграме по практике Любящей доброты

Наш предыдущий разговор с Максимом:
1. Беседы о Дхарме. Максим Кузьмин. Зачем нам Любящая Доброта?

Поддержать Будду в городе

ПРАКТИКА-ВОПЛОЩЕНИЕ — ТВОЯ ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ
Облачный ретрит по учению Догэна

В рамках ежедневных встреч Облачной Сангхи я приглашаю всех желающих присоединиться к новому облачному ретриту, посвящённому изучению текстов и практики Эйхэй Догэна — одного из величайших мастеров дзэн, основателя японской школы Сото..

Подробности здесь:
Практика-воплощение — твоя повседневная жизнь

ЕЖЕДНЕВНО
Утром – поочередно, день за днём, медитация с моим ведением и без него - 40 минут, творческий отклик и обсуждение.

Камеру включать не обязательно. Ведётся запись встречи, которую я потом выкладываю в ютьюб и телеграм-канале. Соответственно все можно смотреть в записи.
Время: 7:00 - 9:00 СЕТ.

Вечером – самостоятельная медитация – 40 минут. Сидим с включенными камерами (это обязательное условие). Запись не ведётся.
Время: 20:00 - 20:40 СЕТ

Участие: за любое посильное пожертвование.

Вход на обе встречи по ссылке:
Встречи Облачной Сангхи

Конспект основных тем ретрита
Плейлист записей встреч в Ютьюбе
Телеграм-канал Утро (с записями встреч)

Поддержать Будду в городе

МУЗЫКАЛЬНАЯ СРЕДА

Теперь каждую среду наши ежедневные встречи Облачной Сангхи обретают особое звучание. Вместе с Яной Коршак мы будем проводить музыкальные встречи, и каждая среда для нас станет музыкальной средой.

Первая тема “Музыкальной среды” посвящена японской духовной музыкальной традиции комусо.

Записи можно посмотреть на YouTube:
1. Музыкальная среда. Комусо — монахи пустоты». Первая часть. 21.01.26.

2. Музыкальная среда. Комусо — монахи пустоты». Вторая часть. 28.01.26.

А также в телеграм-канале Утро:
1. Музыкальная среда. Комусо — монахи пустоты». Первая часть. 21.01.26.

2. Музыкальная среда. Комусо — монахи пустоты». Вторая часть. 28.01.26.

Конспект встреч: Музыкальная среда

Поддержать Будду в городе

СУББОТНИЙ РЕТРИТ

Я приглашаю всех желающих провести день в компании с собой, с другими и с безмолвием.

Завтра, в субботу, 31 января, я буду сидеть с 7:00 до 20:40 (CET). Каждый медитативный сет начинается в начале часа — 7:00, 8:00, 9:00… 20:00 — и продолжается сорок минут: до 7:40, 8:40, 9:40… 20:40. Между сетами — двадцатиминутные перерывы.

Вы можете присоединяться к практике в течение дня столько раз, сколько посчитаете нужным, в любое удобное для вас время.

Ссылка для подключения остаётся той же, что и на ежедневные встречи Облачной Сангхи: Встречи Облачной Сангхи

Приходите разделить тишину.

Ближайший субботний ретрит — это часть годовой программы:
Годовая программа медитативной практики

Поддержать Будду в городе

ВРЕМЕННОЕ СУЩЕСТВО

В очередном подкасте "Временного существа" мы говорим с Наташей Пресс — переводчицей, поэтессой, практиком буддизма, Дисциплины Аутентичного Движения, Буто и вообще воплощённой в языке и в теле жизни.

Основные темы подкаста:

1. Духовный путь через случайные встречи
• Наша встреча на танцевально-двигательной программе.
• Тибетский буддизм (Кармакагью) и практика Пховы
• Роль "случайностей" и доверия интуиции в жизненном пути

2. От диссоциации к воплощённости
• Склонность к уходу в ментальные конструкции и фантазии
• Открытие тела через телесно-ориентированные практики
• Телесный инсайт и первые тексты "из тела"

3. Буто и Дисциплина Аутентичного Движения
• Буто как практика присутствия в изменённом time-space
• Работа с Григорием Глазуновым и танцтеатром
• Дисциплина аутентичного движения с Анной Гарафеевой
• Единство разных практик: "всё движется одинаково"
4. Переводческая работа как духовная практика
• Скандинавская филология и Стиг Даггерман — "любовь длиною в жизнь"
• Перевод как погружение в мир другого человека
• "Оживление чужой жизни" через перевод
• Общечеловеческое в литературе разных эпох

5. Канал "Тексты тела" как практика
• Ежедневная утренняя практика выбора и публикации текстов
• Соматический выбор текстов через felt sense
• Тексты как встреча душ, а не контент-стратегия

6. Японская философия ками
• Монотама — душа/дух вещей, проявляющаяся во встрече
• Котодама — душа слова, дыхание в слове
• Кинцуги и чайная церемония как примеры отношения к вещам
• Ритуал похорон иголки

7. Природа творчества и разделённость
• Вопрос: в чём ценность художественного произведения?
• Текст как воплощение и возможность быть разделённым
• Hard problem of consciousness и творчество
• Встреча с текстом как встреча живого с живым

8. Шаманская природа работы с текстами
• Возвращение утраченных частей души через тексты
• Поэт как проводник между мирами
• Тексты как живые существа, требующие открытого сердца

В YouTube:
4. Временное существо соткано из историй. Наташа Пресс

В Telegram-канале - видео:
Будда в городе подкаст-Наташа Пресс
В Telegram-канале - аудио
Будда в городе подкаст-Наташа Пресс

Telegram-канал Наташи Пресс:
Тексты тела

Поддержать Будду в городе

БУДДА В ГОРОДЕ-ПОДКАСТ
Разговоры о жизни и смерти. Максим Кузьмин
Не бойся

Наш второй разговор в этой рубрике, с Максимом Кузьминым о смерти и отношении к ней в буддийских традициях.

Основные темы подкаста:

1. Различие подходов к смерти в буддизме
• Тибетский буддизм: подробное картографирование процесса умирания (Бардо Тхёдол)
• Дзен: практика присутствия без детальных описаний посмертия
• Молчание Будды о метафизических вопросах

2. Дзенская практика "Что это?"
• Культивирование вопроса вместо поиска ответа
• Тренировка толерантности к незнанию
• Таковость (suchness) как центральное понятие

3. Цель буддийских учений о смерти
• Уменьшение страха через понимание или присутствие
• Педагогическая функция разговоров о смерти
• "Не бойся" как универсальное послание

4. Практики подготовки к смерти
• Шикантаза (просто сидение) в традиции Сото
• Пхова и другие тибетские практики
• Танатотерапия и телесные подходы к проживанию смерти

5. Два режима духовной практики
• Пиковые переживания и изменённые состояния сознания
• Рутинная ежедневная практика как стиль жизни
• Баланс между ретритами и повседневностью

6. Что перерождается?
• Поток сознавания vs индивидуальное "я"
• Метафора сновидения: герой сна или спящий?
• Материалистическая vs идеалистическая картина реальности

7. Практическое значение учений о смерти
• Освобождение от невроза через принятие смерти
• Присутствие здесь и сейчас как главный навык
• Жизнь как подготовка: навык "двигаться" сквозь реальность

В YouTube:
12. Разговоры о жизни и смерти. Максим Кузьмин. Не бойся.

В Telegram-канале-видео: Максим Кузьмин
В Telegram-канале-аудио: Максим Кузьмин

Ссылки на ресурсы Максима:
Telegram-канал Beingbalance
Инстаграм Максима: max_kd_kuzmin

Поддержать Будду в городе

РАЗГОВОР С МИРОМ
Александр Гиршон и Валерий Веряскин

Во втором выпуске подкаста мы исследуем четырёхчастную модель этапов отношений, применительно к нашему взаимодействию с миром.

Через призму танцевально-двигательной терапии и практики дзен мы обсуждаем, как меняется наше восприятие мира в разные периоды жизни, и как важно не застревать в иллюзии неизменности, а учиться танцевать с постоянно меняющейся реальностью.

Ключевые темы эпизода:
- Четыре этапа отношений: встреча, согласие, конфликт, расставание.
- Музыка как метафора взаимодействия с миром.
- Мир как грибница: партициальный образ реальности.
- Практика дзен и концепция гендзё-коана.
- Расширение себя для диалога с большим.
- Завершение отношений с прошлыми версиями мира и себя.

Послушать подкаст на YouTube-канале Александра Гиршона: 2. Разговор с миром.
Послушать подкаст в телеграм-канале Будда в городе-подкаст:
Видео
Аудио

Сайт Александра Гиршона: Жить танцуя
Телеграм-канал: Жить танцуя

Поддержать Будду в городе

"…если наш прямой опыт не будет поддержан логичным нарративом, он не начнёт оказывать влияние на культуру в широком смысле, потому что останется невыраженным".

Я бы добавил, что невыраженность нашего прямого опыта, подчас мистического, а следовательно, принципиально невыразимого, также препятствует широкому влиянию на нашу индивидуальную судьбу, оставаясь жить в каком-то специальном "духовном загончике".

Поэтому мы в нашей Облачной Сангхе не только молча сидим дзадзэн, но и много работаем со словами, пытаясь выразить невыразимое и не "вести двойную жизнь — между прямым духовным опытом и тем, что способен вместить и оправдать наш интеллект".

А Бернарда Каструпа я всем рекомендую как талантливого современного мыслителя. На YouTube можно легко найти множество подкастов с его участием.

из книги
Brief Peeks Beyond
Bernardo Kastrup


«Интуиция и внутренний опыт множества людей в наши дни спасает их от безумия материализма. Неоадвайта, буддизм, учения недвойственности, разные формы мистицизма, проживаемая на символическом уровне религия, медитация, психоделики и многие другие пути обретения прямого опыта истины помогают людям пробудиться от транса нарратива проекций, существующего в нашей культуре. Однако многие из этих людей ведут двойную жизнь: между прямым духовным опытом и тем, что может вместить и оправдать их интеллект, возникает раскол. С одной стороны, у них есть опыт реальности чистого сознания и отсутствия разделенности. С другой стороны, они «знают», что верно направленный удар в голову может довольно эффективно уничтожить сознание. Как же так? Почему реальность ведет себя так, будто материализм есть конечная истина, а наш духовный опыт говорит нам об обратном? В нас возникает расщепление.

Полагаю, что человек в таком расщепленном состоянии не дает себе достаточно свободы, чтобы действительно принять прямое переживание истины. Глубоко внутри мы продолжаем сдерживать себя, потому что наш ум остаётся в состоянии конфликта и сомнений. До тех пор, пока мы не найдем место интеллектуальному познанию истины, данной нам в прямом опыте, мы не сможем освободиться. До тех пор, пока мы не сможем интеллектуально осмыслить тот факт, что мозг не порождает сознание, мы не сможем действительно, безоговорочно, принять нематериалистическое мировоззрение. Более того, если наш прямой опыт не будет поддержан логичным нарративом, он не начнет оказывать влияние на культуру в широком смысле, потому что останется невыраженным. Философия дает опыту язык, позволяя передавать этот опыт – пусть и в очень приблизительной форме – тем, у кого такого прямого опыта пока нет».

(перевела Наташа Пресс, размышляя о невозможности и необходимости свидетельствования мистического опыта в аутентичном движении, и о постоянном поиске слов)

24 февраля — 4 года большой войны, чёрная дата для всех нас, кто в эту войну вовлечён. Однако для Облачной Сангхи это также дата рождения новой формы её существования — ежедневных встреч.

Мы просидели вместе эти 1462 дня, в молчании и в разговорах, без перерывов и выходных, каждый день. Мы делились своими радостями и печалями, трагедиями и переживанием красоты, проходили сквозь напряжения и конфликты, возникавшие в нашем сообществе, но продолжали встречаться, опираясь на то, что больше нас, больше войны, больше любой жизненной ситуации. Мы опирались на Дхарму, на Путь, который у каждого уникально свой — и одновременно один, общий.

24 февраля я приглашаю всех причастных к этому пространству, всех приходящих и уходящих Татхагат, снова посидеть вместе и вспомнить эти четыре года, прожитых сообща. В одном облачном месте.

Время встречи, как обычно: с 7:00 до 9:00 CET. Первые 40 минут — дзадзэн, затем разговор.

Если захотите прийти вечером, просто посидеть в молчании, — это с 20:00 до 20:40 CET. Меня, правда, на вечерней встрече скорее всего не будет, так что если хотите застать меня, приходите утром.

Запись встречи будет доступна на YouTube-канале Будда в городе и в телеграм-канале Утро.

Вход на обе встречи (утреннюю и вечернюю) по ссылке:
Встречи Облачной Сангхи

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОПРЕДЕЛЁННОСТИ

Еще одна моя попытка выразить невыразимое:
Освобождение от определённости

Само слово «эссе» переводится как “попытка”, поэтому форма эссе не может исчерпывающе объяснить что-либо. Когда же я пишу о дзадзэн, я понимаю, что любая попытка сказать об этом в принципе обречена на провал. Но я пытаюсь.

Все попытки собираются здесь:
Просто сидеть?

ОБЪЯВЛЕНИЕ О РЕТРИТАХ

В прошлом году я начал приглашать всех желающих присоединяться к интенсивным онлайн-ретритам: однодневным — завершающим каждый месяц, и трёхдневным — завершающим сезон.

Поскольку сейчас я нахожусь в поездке и не могу посвятить три полных дня непрерывной практике, я перенёс февральский трёхдневный ретрит на месяц вперёд. Он состоится с 27 по 29 марта.

Расписание всех ретритов можно посмотреть здесь:
Годовая программа медитативной практики

БУДДА В ГОРОДЕ - ПОДКАСТ
Жизнь и смерть в поэзии. Пауль Целан

В рамках подкаста "Разговоры о жизни и смерти", я записал двухчастный разговор с Ольгой Вышегородцевой о поэзии как духовной практике и способе обращения со страданием, смертью, памятью, и тем, для чего нет готового языка.

Первая часть:
В YouTube:
13. Разговоры о жизни и смерти. Жизнь и смерть в Поэзии. Ольга Вышегородцева

В Telegram-канале-видео: Жизнь и смерть в Поэзии
В Telegram-канале-аудио: Жизнь и смерть в Поэзии

Вторая часть:
В YouTube:
14. Разговоры о жизни и смерти. Стретта - Пауль Целан. Ольга Вышегородцева

В Telegram-канале-видео: Стретта - Пауль Целан
В Telegram-канале-аудио: Стретта - Пауль Целан

Телеграм-канал Ольги Вышегородцевой:
Where the wild things are

Поддержать Будду в городе

ПРАКТИКА-ВОПЛОЩЕНИЕ — ТВОЯ ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ
Облачный ретрит по учению Догэна

В рамках ежедневных встреч Облачной Сангхи я приглашаю всех желающих присоединиться к новому облачному ретриту, посвящённому изучению текстов и практики Эйхэй Догэна — одного из величайших мастеров дзэн, основателя японской школы Сото..

Подробности здесь:
Практика-воплощение — твоя повседневная жизнь

ЕЖЕДНЕВНО
Утром – поочередно, день за днём, медитация с моим ведением и без него - 40 минут, творческий отклик и обсуждение.

Камеру включать не обязательно. Ведётся запись встречи, которую я потом выкладываю в ютьюб и телеграм-канале. Соответственно все можно смотреть в записи.
Время: 7:00 - 9:00 СЕТ.

Вечером – самостоятельная медитация – 40 минут. Сидим с включенными камерами (это обязательное условие). Запись не ведётся.
Время: 20:00 - 20:40 СЕТ

Участие: за любое посильное пожертвование.

Вход на обе встречи по ссылке:
Встречи Облачной Сангхи

Конспект основных тем ретрита
Плейлист записей встреч в Ютьюбе
Телеграм-канал Утро (с записями встреч)

Поддержать Будду в городе