Топ-5 полезных овощей для детей.☀️

1️⃣Брокколи.
Содержит витамины А, С, К и группы В, а также клетчатку.
Витамины укрепляют иммунитет, улучшают зрение, помогают бороться с вирусами.Кальций и магний укрепляют кости и нервную систему.

А также клетчатка нормализует пищеварение, предотвращает запоры и выводит токсины (не грубая, мягко действует на кишечник).

✨Брокколи входит в список овощей для первого прикорма, вводится в 4–6 месяцев.

2️⃣Морковь.
Содержит каротин, который незаменим для правильного формирования зубной эмали и защиты слизистой полости рта и ЖКТ. Огромно значение каротина для волос и кожи.

А еще этот пигмент защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Также в моркови есть: витамины группы В, витамин С, К, РР. Микроэлементы: железо, кальций, фосфор, йод.

✨Морковь вводят в рацион примерно в 6–7 месяцев, до года — отварную в виде пюре.

😂Тыква.
Содержит больше каротина, железа, чем морковь, не калорийна. Содержит витамины группы B, C, E, железо, магний, калий для здорового развития, укрепления иммунитета, противовоспалительного действия.

А еще она полезна для пищеварения и является отличным источником клетчатки.

✨Тыкву в качестве первого прикорма следует вводить детям после полугода.

4️⃣Шпинат.
Содержит лютеин, который улучшает память и способствует лучшему запоминанию информации. Укрепление иммунитета благодаря богатому витаминно-минеральному составу.

Является источником кальция, необходимого для роста костей и зубов.

✨В детский рацион шпинат вводят, начиная с 8 месяцев.

5️⃣Перец (сладкий).
Богат клетчаткой, витаминами А, В6, С, Е и фолиевой кислотой.

Благодаря высокому содержанию витамина С болгарский перец помогает улучшить усвоение железа из других продуктов.

✨В рацион малыша перец вводят только после года, сначала в виде пропаренного пюре. Свежие плоды можно давать ребёнку после трёх лет.

#мамам_на_заметку

📱Подпишись ⬅️ О натуральном и полезном!

❓Как быстро реанимировать обгоревшую кожу?

1.Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов.

2.Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления.

3.Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут.

4.Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

5.Нанесите увлажняющий крем с пантенолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу.

#полезный_понедельник

✅Подпишись⤵️
Магазин эко-товаров
"Будь Здрав"

🔥Давайте с вами поговорим про основной компонент, входящий в состав "Фитосбора №8 ЛимфоВедъ"

Диосмин — действующее вещество в экстракте померанца (цитрусового дерева, гибрида помело и мандарина). Это флавоноид, который обладает сосудотонизирующими и венопротективными свойствами.

✔️Свойства диосмина:
🔹защищает стенки вен, повышает их тонус, эластичность и прочность;

🔹улучшает движение крови по крупным сосудам и капиллярам;
уменьшает ломкость капилляров, нормализует их проницаемость;

🔹стабилизирует реологические свойства крови (вязкость) и уменьшает отёчность тканей.

🔹повышение тонуса вен и уменьшение венозного застоя;

🔹увеличение резистентности капилляров и их общего функционального количества.

🔍Отличное средство для улучшения циркуляции крови и лимфатического дренажа:
Фитосбор №8 ЛимфаВедъ - улучшение циркуляции лимфы и при варикозе Алтаведь"

Смотрите больше продукции на сайт: самара-здоровье.рф

💡Телефон для связи:
89677281773

Подпишись⤵️
⭐️Магазин эко-товаров "Будь Здравс"

🥳Всех с пятницей!
Желаем вам хороших выходных!

#задорная_пятница

Подпишись

✨Масло ши с маслом красного апельсина подходит для комбинированной, склонной к жирности коже.

5️⃣Факты о пользе апельсина для лица:

✅Витамин С в составе апельсина — природный антиоксидант, который замедляет процессы старения клеток кожи.

✅Апельсиновые маски рекомендованы для жирной и комбинированной кожи, так как содержат фруктовые кислоты, способствующие очищению лица, устранению жирного блеска и сужению пор.

✅Эфирное масло апельсина смягчает и увлажняет сухую кожу, устраняет шелушение.

✅Апельсин помогает осветлить пигментные пятна и веснушки на лице, выровнять цвет лица.

✅Антиоксидантные свойства апельсина борются с инфекциями и выводят токсины из кожи.

Способ применения:

для ухода за кожей тела: растопить масло в ладонях и нанести на кожу лёгкими похлопывающими движениями, дать впитаться, остатки средства удалить, промокнув кожу сухой бумажной салфеткой.

Для лица: растопить масло в ладонях, затем нежными, любящими и похлопывающими движениями нанести на область век и кожу лица.

✅️Легко и быстро можно сделать заказ: здесь по ссылке

#красивая_суббота

❤Подпишись

Рубрика #мамам_на_заметку

🔥Топ -3 растений для заживления ран.

1️⃣Очиток моргана.
Раны, язвы на коже: наложите размятые листья и прибинтуйте. Меняйте повязку по мере высыхания сырья.

При ожогах: смоченную соком хлопчатобумажную ткань или марлю наложите на пораженный участок кожи.

2️⃣Сансевиерия трехполосная.
Раны, язвы на коже, глубокие царапины: 0,5 ст. измельченных свежих листьев залейте в полулитровой банке до верха водкой и поставьте в темном месте на 3 недели, регулярно взбалтывая. Процедите, перелейте
в темную бутылочку, храните в темноте. Промывайте пораженное место настойкой, разведенной 1:4 кипяченой водой, — 2-3 раза в день.

При кожном зуде: 1 ст.л. смеси корней и листьев залейте 1 ст. кипятка и снова доведите до кипения. Снимите с огня, настаивайте час, процедите. Смазывайте зудящие участки кожи 2-3 раза в день.

3️⃣Традесканция зебрина.
Крупные инфицированные царапины, трофические язвы: обсушенные чистые свежие листья зебрины разомните и приложите к ране (предварительно промыть), прикройте несколькими слоями марли, зафиксируйте бинтом. Меняйте повязку 2 раза в день.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

Подпишись.

#полезный_понедельник

❓У нашей кожи есть свой распорядок дня?

Оказывается, у всех есть определенный распорядок дня.
Мы знаем когда нужно проснуться, позавтракать, собраться и выйти на работу, в какие часы пообедать и поужинать, лечь спать и т.д. И всё это очень важно для хорошего самочувствия и крепкого здоровья.

✨Наша кожа нуждается в определенных процедурах в строго определенное время суток.

✅И если придерживаться расписания для кожи, косметические процедуры будут способствовать наилучшему результату и радовать нас здоровым цветом бархатистой кожи и сиянием глаз. Итак, приступаем!

⏰ 5:00–7:00. Кожа готовится к пробуждению, замедляются обменные процессы и деление клеток.

⏰7:00–8:00. Начинают активно работать сосуды, усиливается кровообращение, увеличивается приток полезных веществ к коже.

⏰8:00–10:00. Сосуды постепенно сужаются, артериальное давление повышается. Это делает кожу чувствительной к перепаду температур, внешним воздействиям.

⏰10:00–13:00. Себум, выработанный сальными железами в ночные часы, достигает поверхности, и кожа начинает блестеть.

⏰13:00–15:00. Давление в сосудах и капиллярах падает, а с ним уменьшается и приток полезных веществ. Кожа теряет тонус и свежесть, ухудшается цвет лица.

⏰15:00–17:00. Этот период считается временем наибольшего спада. Кожа, как и весь организм, становится «ленивой» и маловосприимчивой.

⏰17:00–20:00. Приободрившаяся кожа готова принимать активные вещества косметики. Ей необходимо прийти в себя после стрессов, пережитых за день.

⏰20:00–22:00. Организм готовится ко сну, расслаблению и выведению токсинов.

⏰22:00–5:00. Сон с 22:00 до 00:00 часов — самый полезный, так как именно в это время мы восстанавливаемся быстрее всего.

❤Подпишись

🌷Радостная новость! Новое поступление каш "Здравица"!

5️⃣ плюсов:
✅Производятся из цельного зерна (в зерновой оболочке).

✅Легко готовить. Просто залить горячей водой 40-50 градусов.

✅Способ производства позволяет сохранить всю пользу и питательность ингредиентов.

✅Содержат максимум витаминов, макро- и микроэлементов, а также содержит большое количество пищевых волокон.

✅Очищают стенки кишечника, позволяя организму усваивать больше полезных веществ.

😋А такие вкусные, полезные каши быстро разбирают! Поэтому заказывать скорее.

📞8 967 728-17-73

🚘Доставка по России:
яндекс-маркет,СДЭК, ПЭК, почта России в любую точку России.

🛍Самовывоз: г. Самара, ул. Революционная 90.

💬Подпишись
Магазин "Будь Здрав"

Рубрика #травяной_вторник

Лето – это время тёплых ночей, семейных пикников, поездок на пляж и …солнечных ожогов. Даже постоянное использование крема для загара не гарантирует 100% защиты, и в итоге всё равно можно получить болезненный и зудящий ожог.

💯На помощь придёт календула. Исследователи доказали, что календула способна предотвращать повреждения кожи солнечным излучением

🌼Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что календула может защитить кожу от УФ-индуцированного окислительного стресса (деструктивного процесса, приводящего к различным заболеваниям кожи и быстрому старению).

📝Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс из цветков календулы на 10-15 минут. Удерживайте компресс в течение 15-20 минут, затем снимите и промойте кожу прохладной водой.

Календула есть в составе тонального крема "ВВ Сашель" на себе. Он подходит для любой возрастной категории.

Подпишись! Тут много полезной информации.

Рубрика #покупатель_говорит

После приёма курса снизилась утомляемость и усталость глаз, зрение стало намного лучше. Заметный результат после полного курса.

➡️Натуроник ястребинка (в капсулах) – содержит комплекс флавоноидов, которые улучшают четкость зрения, устраняют признаки глаукомы, оказывают противовоспалительное действие. На курс 3 штуки.

Ждём вас за покупками!

📲Подпишись

#хитовый_четверг

💥Медовый взвар «Горная благодать Цветущая»

Мёд Алтая – в комплексе с горным шиповником и плодами барбариса обеспечивает организм богатейшим составом природных витаминов, микро- и макроэлементов, находящихся в легко усваиваемой для организма форме.

Благодаря этому природному комплексу кожа, волосы, ногти получают необходимые биологически активные вещества, способствующие их восстановлению.

🟠Ядра кедра сибирского – источник витаминов А, Е, С, группы В, ненасыщенных жирных кислот, которые в комплексе препятствуют возрастным изменениям организма, способствуют сохранению тонуса и упругости кожи, нормализации обменных процессов.

🟠Экстракт череды – обладает разносторонним положительным действием на обменные процессы, а также кровоочистительными свойствами.

Поэтому в комплексе с мёдом и другими компонентами взвара способствует очищению крови, нормализации уровня сахара в крови, улучшению обменных процессов кожи, восстановлению её упругости.

🟠Каменное масло – природный компонент, способствующий интенсивному и гармоничному восстановлению иммунитета, оказывает сильное противовоспалительное, противогрибковое и антибактериальное действие, не оказывает неблагоприятных побочных действий.

🟢Ждём ваших заказов!
Наш телефон для связи: 89677281773

📱Подпишись⤵️
Магазин эко-товаров
"Будь Здрав"

🥳Всех с пятницей!

#задорная_пятница

📱Подпишись⤵️
Магазин эко-товаров
"Будь Здрав"

❓Как защитить нашу кожу и при этом красиво, ухоженно выглядеть?

💥ВВ-крем идеально подходит тем, кто предпочитает многофункциональные средства. Он сочетает в себе увлажняющий крем, санскрин, тональный крем и корректор.

В состав BB-крема Sachel входят натуральный комплекс с природным пигментом на основе цветков бархатцев и светоотражающие частицы, помогающие скрыть несовершенства.

Средство прекрасно подстраивается под тон кожи и выравнивает его, дарит увлажнение, а за счет фактора SPF 60 защищает от ультрафиолетовых лучей.

#красивая_суббота

Подпишись

Рубрика #вкусное_на_заметку

Каша со льном для похудения и улучшения работы ЖКТ.🥣

🙂Каша, которая насытит, поддержит работу ЖКТ и поможет вашему организму быть в тонусе. Вкусное и полезное начало дня!

Количество порций: 1
КБЖУ на порцию: ~325/28/13/30

Ингредиенты:
• Банан – 90 г
• Льняная мука– 10 г
• Тыквенная мука – 10 г
• Творог 2% – 200 г
• Молоко 1,5% (или вода) – 100 мл

Приготовление:
1️⃣ Если используете целые семена льна, можно заранее замочить их в холодной воде на ночь и убрать в холодильник. Это улучшит их усвояемость. У меня семена льна молотые, поэтому этот шаг пропускаю.

2️⃣ В блендер погружаем все ингредиенты: банан, молотые или замоченные семена льна, семена тыквы, творог и молоко (или воду).

3️⃣ Включаем блендер и смешиваем всё до однородной кремообразной консистенции.

4️⃣ Готовую творожно-льняную кашу можно украсить ломтиками банана или посыпать сверху семенами по желанию.

Готово! Приятного аппетита!

Подпишись

28 июля 2025 года отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом.

Эта дата выбрана в честь дня рождения Баруха Бламберга — учёного, получившего Нобелевскую премию за открытие вируса гепатита B и исследования в области лечения этого заболевания

🎆Пять лайфхаков, которые помогут сохранить печень:

1️⃣Соблюдать сбалансированную диету. В рацион должны входить белки, жиры и углеводы в соотношении 2:1:1. Желательно, чтобы жиры насыщались омега-кислотами (рыба, орехи, морские водоросли, авокадо), а углеводы — из цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей.

2️⃣Пить воду и зелёный чай. В зелёном чае есть вещества, которые отвечают за ускоренную регенерацию и уменьшают число токсинов.

3️⃣Отказаться от детокс-диет, если нет необходимости. Они призваны исключить из рациона калорийные продукты и снизить количество потребляемой еды, но в долгосрочной перспективе могут привести к проблемам с печенью.

4️⃣Следовать инструкциям, принимая лекарства. Не использовать средство в слишком большой дозировке, не принимать одновременно таблетки, которые не стоит смешивать. Также не принимать лекарства дольше рекомендуемого срока, если иное не назначил доктор.

5️⃣Избегать контакта с токсичными веществами. Они содержатся в чистящих средствах, инсектицидах, удобрениях, аэрозолях. Нужно быть надёжно защищённым во время их использования: заниматься уборкой с агрессивными добавками в перчатках, не допускать попадания химикатов на слизистые, пользоваться спреями только в проветриваемых помещениях.

✅️Рекомендуем.
Глеятоник с сумахом, хитозаном и шелковицей он на основе биологического комплекса зооглеи и натуральных компонентов, способствующий детоксикации органов пищеварительной системы, печени, крови, лимфы, органов бронхолёгочной системы, кожи.

#полезный_понедельник

📱Подпишись ⤵️
Магазин эко-товаров
"Будь Здрав"

☘️Начнем с загадки. Сегодняшнюю рубрику.

У неё полезный лист! Чай с ней вкусен и душист!

Да, это - мята!

Существуют множество видов мяты, у каждого вида мяты есть свой аромат и отличительные особенности. Поговорим про самые популярные сорта.

🟠Ментоловая мята. Прозвана так из-за повышенного содержания ментола. Он позволяет мяте противостоять вредителям и болезням.

🟠Имбирная мята. В сушёном виде её применяют для заварки лечебных чаёв.

🟠Мята колосистая. Источник различных ароматических масел с ненавязчивым, но ярким запахом. Хорошо растёт в холодных регионах, по зимостойкости превосходя мяту перечную.

✅️Вы можете приобрести у нас эфирное масло мята. Оставляйте заказы в сообщении на нашем телеграм-канале.

Номер телефона для связи: 89677281773

#травяной_вторник

✈️Подпишись
Магазин "Будь Здрав"

💬Рубрика #покупатель_говорит

Любимые каши! 😍 Очень удобно утром, когда торопишься: заварил, 2 минуты — и готов полезный завтрак. Мне нравится весь ассортимент каш. А когда я добавляю в кашу фрукты, ягоды или сгущенку, она становится бесподобной.

👌Универсальность и удобство, и их можно использовать в комплексе с другими продуктами, и они не требуют варки.

Стоимость каш "Здравница" - 220 рублей
Заказать по тел: 89677281773

👩‍💻Мы можем отправить заказ в любую точку нашей страны:
Яндекс Доставка, СДЭК, ПЭК, Почта РФ, Яндекс Маркет.

Мы находимся в г. Самара по адресу ул. Революционной, 90.

📱Подпишись ⤵️
Магазин эко-товаров
"Будь Здрав"

💥Хитовый четверг наступил!

Огневка Норма для Сосудов Головного Мозга.

В основу продукта положены народные рецепты использования целительных свойств деревьев и трав, соединенные и усиленные продуктов пчеловодства – огневки и прополиса.

✔️Снижает артериальное давление в крови
✔️Способствует нормализации кровообращения в сосудах головного мозга, снижению уровня холестерина, предотвращению риска возникновения инсультов и инфарктов, укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности.
✔️Укрепляет стенки сосудов

💋Заказывайте в один клик, через наш официальный сайт: самара-здоровье.рф

↪️Подписывайтесь!