Психолог в доступе // Как адаптироваться первокурснику?
Для успешной адаптации вам могут помочь следующие рекомендации психолога БГУИР:
▫️Соблюдайте режим дня.
▫️Следуйте правилам здорового образа жизни.
▫️Планируйте собственную деятельность.
▫️Уделяйте больше времени самостоятельному обучению, для вас это залог успешного непрерывного образования.
▫️Следите за культурой речи, практикуйте бесконфликтное общение.
▫️Преодолевайте возникающие трудности, не бойтесь преград.
▫️Занимайтесь любимыми делами, спортом, хобби.
▫️Проявляйте терпение.
▫️Мыслите позитивно. В каждой ситуации находите хорошие стороны.
▫️Старайтесь не жалеть себя.
▫️Опирайтесь на духовные ценности.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]
Для успешной адаптации вам могут помочь следующие рекомендации психолога БГУИР:
▫️Соблюдайте режим дня.
▫️Следуйте правилам здорового образа жизни.
▫️Планируйте собственную деятельность.
▫️Уделяйте больше времени самостоятельному обучению, для вас это залог успешного непрерывного образования.
▫️Следите за культурой речи, практикуйте бесконфликтное общение.
▫️Преодолевайте возникающие трудности, не бойтесь преград.
▫️Занимайтесь любимыми делами, спортом, хобби.
▫️Проявляйте терпение.
▫️Мыслите позитивно. В каждой ситуации находите хорошие стороны.
▫️Старайтесь не жалеть себя.
▫️Опирайтесь на духовные ценности.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]
Психолог в доступе // Как влиться в учебу?
Чтобы не почувствовать чрезмерную нагрузку с первых дней, не стоит откладывать погружение в учебный процесс на понедельник. Психолог БГУИР советует готовится заранее:
▫️узнать о преподавателях и предметах, месте проведения занятий
▫️выяснить требования к экзаменам, посетить лекции по каждому из предметов, выяснив даты обязательных занятий и сдачи работ
▫️заручиться положительным впечатлением о себе с самого начала
▫️составить список рекомендованной литературы и приступить к изучению
Планирование и грамотное распределение нагрузки поможет вам плавно влиться в учебный процесс. У каждого человека есть сильные стороны, опирайтесь на них. В первые дни учебы рекомендуется делать акцент на делах, дающихся легко. Это поможет быстрее адаптироваться к учебе.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]
Чтобы не почувствовать чрезмерную нагрузку с первых дней, не стоит откладывать погружение в учебный процесс на понедельник. Психолог БГУИР советует готовится заранее:
▫️узнать о преподавателях и предметах, месте проведения занятий
▫️выяснить требования к экзаменам, посетить лекции по каждому из предметов, выяснив даты обязательных занятий и сдачи работ
▫️заручиться положительным впечатлением о себе с самого начала
▫️составить список рекомендованной литературы и приступить к изучению
Планирование и грамотное распределение нагрузки поможет вам плавно влиться в учебный процесс. У каждого человека есть сильные стороны, опирайтесь на них. В первые дни учебы рекомендуется делать акцент на делах, дающихся легко. Это поможет быстрее адаптироваться к учебе.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]
Психолог в доступе // Как быстро освоиться в Беларуси?
Каждый, кто решает учиться в другой стране, сталкивается с объективными трудностями. Но как переживаются эти трудности и как легко проходит интеграция, зависит во многом от психологических установок человека.
И вот «рецепт» успешной адаптации от психолога БГУИР:
▫️Ошибки – важная часть процесса обучения.
▫️Сосредоточьтесь на том, чему хотите научиться, а не на том, что о вас думают другие.
▫️Не проводите всё время дома или в Скайпе со своими старыми друзьями.
▫️Расстаньтесь с перфекционизмом. Навсегда.
▫️Просто продолжайте делать маленькие шаги каждый день.
▫️Не давайте оценочных суждений ни себе, ни другим.
▫️Примите тот факт, что на новом месте всё по-другому. Не плохо, а просто иначе.
▫️Будьте любопытными!
▫️Дайте себе время.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]
Каждый, кто решает учиться в другой стране, сталкивается с объективными трудностями. Но как переживаются эти трудности и как легко проходит интеграция, зависит во многом от психологических установок человека.
И вот «рецепт» успешной адаптации от психолога БГУИР:
▫️Ошибки – важная часть процесса обучения.
▫️Сосредоточьтесь на том, чему хотите научиться, а не на том, что о вас думают другие.
▫️Не проводите всё время дома или в Скайпе со своими старыми друзьями.
▫️Расстаньтесь с перфекционизмом. Навсегда.
▫️Просто продолжайте делать маленькие шаги каждый день.
▫️Не давайте оценочных суждений ни себе, ни другим.
▫️Примите тот факт, что на новом месте всё по-другому. Не плохо, а просто иначе.
▫️Будьте любопытными!
▫️Дайте себе время.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]
Психолог в доступе // Как первокурснику раззнакомиться?
Чтобы получить положительные эмоции от студенчества, забыв о мелких неприятных моментах в учебе, нужна хорошая компания. А как в неё попасть или даже создать? Первый шаг на пути — быстро найти общий язык с одногруппниками. Как это сделать эффективно — советует психолог БГУИР:
▫️Не стесняйтесь выделяться. Главное не переусердствуйте.
▫️Будьте общительны. Старайтесь делать первый шаг для знакомства
▫️Всегда говорите «Да!» совместным мероприятиям.
▫️Заготовьте небольшой рассказ о себе любимом.
▫️Первое впечатление обманчиво – не делайте поспешных выводов.
▫️Многие любят говорить о себе – дайте им эту возможность. Задавайте наводящие вопросы, интересуйтесь их жизнью, только не слишком активно.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]
Чтобы получить положительные эмоции от студенчества, забыв о мелких неприятных моментах в учебе, нужна хорошая компания. А как в неё попасть или даже создать? Первый шаг на пути — быстро найти общий язык с одногруппниками. Как это сделать эффективно — советует психолог БГУИР:
▫️Не стесняйтесь выделяться. Главное не переусердствуйте.
▫️Будьте общительны. Старайтесь делать первый шаг для знакомства
▫️Всегда говорите «Да!» совместным мероприятиям.
▫️Заготовьте небольшой рассказ о себе любимом.
▫️Первое впечатление обманчиво – не делайте поспешных выводов.
▫️Многие любят говорить о себе – дайте им эту возможность. Задавайте наводящие вопросы, интересуйтесь их жизнью, только не слишком активно.
#психологвдоступе
▫️▫️▫️
Психологи BSUIR:
+375 17 293-21-44,
+375 17 293 85 77
Онлайн консультации [email protected]