💰 Ушлый Рэй Крок и трудолюбивые братья Макдональдс

Недавно посмотрела фильм «Основатель» об истории империи Макдональдс. Фильм рассказывает о том, как один уникальный ресторан превратился в сеть по всей стране, а позже и по всему миру. Я скрою спойлеры, не нажимайте на скрытый текст, если собираетесь смотреть 🍔

Братья Макдональдс разработали стандарты работы, которые позволяют качественно готовить обед за минуту. Так, ресторан превратился к конвейер быстрого обслуживания, где для каждого блюда действуют свои регламенты, и всё работает четко и быстро как часы.

Но, пока не пришёл Рэй Крок, Макдональдс был известен только в своем городе. Рэй был неудачливым коммерсантом, который всю жизнь втюхивал предпринимателем какой-то хлам. И только с ресторанами Макдональдс он смог разорвать порочный круг неудач, стать успешным и знаменитым на весь мир. Именно он начал продавать франшизы и сделал из Макдональдса огромную сеть ресторанов 🍟

Для меня этот фильм о том, что нет хороших и плохих персонажей, особенно в бизнесе. У каждого своя правда и свои интересы, которые он яростно отстаивает. И если героям не удается договориться, то одна из сторон обязательно пострадает.

Несмотря на низкие поступки Рэя и пренебрежение интересами братьев Макдональдс, у меня герой почему-то не вызывает негатива. Может, потому, что история рассказана именно от лица Рэя. И когда видишь, как он рвал жопу за этот бизнес, меньше осуждаешь его поведение 😄

Хотя в конце я разозлилась на Рэя и пожалела братьев Макдональд, они явно заслуживали иметь долю в компании и получать пожизненный роялти. А в итоге получилось так, что они вообще перестали иметь отношение к своему делу.

Возможно, Рэй был нарциссом. Поэтому ему и было похуй на интересы других людей, для него не было морали, нравственности и справедливости, а ради своих целей он готов был идти по головам ✋

Ещё фильм пропитан восхвалением США и американской мечты. И тем забавнее наблюдать за Рэем — живым нарциссическим воплощением этой мечты. 

Вот такой он, идеальный американский герой — радостно отжал бизнес, кинул свою жену и увёл женщину партнёра. Это и есть философия индивидуализма во всей красе, когда нет ничего, кроме твоих интересов, а главные ценности — власть, деньги и слава 💰

#фильм

😂 Немного всратого юмора

Надеюсь, я не выгляжу так со стороны со своим каналом 😅

#пограничныймем

🎩 Возвращаюсь к техникам из ДБТ и ТЭЭ

В процессе моей прошлой психотерапии я практически полностью перестала делать навыки и упражнения из диалектико-поведенческой терапии (ДБТ) и терапии эмоциональной эффективности (ТЭЭ).

А ведь до экзистенциальной психотерапии я на протяжении нескольких месяцев делала навыки каждый день и записывала отчёты в тетрадочку.

Не скажу, что ежедневное выполнение упражнений сильно улучшило мою жизнь глобально, но мне хотя бы в моменте становилось легче.

Потом я пришла к психологу, который не раз со скепсисом высказывался о ДБТ, упражнениях и техниках. Историю о моём бывшем психологе можно почитать тут 👈

Один раз на терапии зашла речь о разных техниках из ДБТ. Тогда он прямо сказал: «я не верю в навыки и упражнения». Хотя потом добавил: «Но вы сами можете понять, что вам помогает. Если помогает, то делайте» 👍

Да, он не запрещал мне делать техники, даже одобрял и хвалил меня за их выполнение. Но, хотим мы того или нет, со временем мы перенимаем поведение и взгяды нашего психотерапевта.

И поскольку мой психолог не верил в навыки, постепенно и я совсем от них отказалась. Стала считать, что всё это поверхностно, неглубоко и т.д., раз уж они не нравятся гениальному психологу Илюхе. Зато пиздострадать годами и пережевывать одни и те же мысли с психологом — это очень полезно и терапевтично, ага, ага.  🏥

А теперь я думаю, какого хера я вдруг поверила в то, что навыки неэффективны из-за слов какого-то там психолога? 😡

Конечно, у меня и самой есть небольшое разочарование в ДБТ и ТЭЭ. Когда-то я считала их волшебной таблеткой, но это тоже не так. Техники и упражнения помогают только на время облегчить состояние, плюс, чтобы чувствовать себя хорошо, надо выполнять их регулярно.

Теперь я думаю, почему бы не попробовать снова внедрить навыки в свою повседневную жизнь? Постараюсь так и сделать, хочу снова тестировать разные навыки и писать отчёты о том, что сработало, а что — нет.

Теперь уже без фанатизма и ежедневных заполнений тетради — просто под настроение и в кайф.

Ставьте ❤️ если вам нравится эта идея!

#психолог

Я нашла неповторимый оригинал мема и не могу им не поделиться 😂

Это очень смешно! Особенно на моменте, где после паузы он в очередной раз говорит «сам» 😂

🏠 Проклятый старый дом

Мне с самого детства снится что-то необычное. Когда я была маленькой, мама говорила, что по моим снам можно писать книги или снимать фильмы.

Хочу поделиться неприятным сном, который снился мне сегодня. Как будто я с мамой возвращалась с отдыха в город. Но вместо того, чтобы поехать к ней или к себе домой, я оказалась на какой-то старой даче.

🫣 На улице +8, а в доме очень холодно. Я укуталась в какие-то тряпки и спала на полу, по которому бегали крысы. От этого засыпать было ещё страшнее, я с трудом заснула и кажется, что крысы побежали прямо по мне.

Горячей воды не было. Я обнаружила в другом доме на этой же даче, что мама оставила грязную тарелку. С утра она ела яйцо. Было тяжело мыть тарелку в ледяной воде, и я ещё больше злилась на маму. Ведь она могла бы помыть тарелку сама 🙁

Вдруг мама приезжает к воротам и зовёт меня через забор. Говорит, что звонила мне, но я не брала трубку. Я радуюсь и бегу к ней. Думаю, что сейчас мама заметит, что мне холодно. Жду, что мама наругает меня за ночёвку в страшном доме и заберёт к себе 😊
 
Но вместо этого мама заходит с какими-то актёрами и рассказывает им, что будет снимать здесь фильм. Она не обращает на меня внимания, и у меня начинается полуистерика. Становится дико плохо оттого, что мама не хочет меня забрать 🥺
 
При этом внутри я начинаю винить себя за претензии к маме. Оправдываю её и думаю: «ну она же не запрещала мне приезжать к ней в квартиру, я сама в этот дом приехала».

Мама с равнодушием и недоумением наблюдает за моей истерикой. Когда я ей говорю, что мне плохо и холодно, она встаёт в защитную позицию, показывая, что я её уже заебала. На этом сон заканчивается.

Конечно, такое похуистичное поведение мама часто показывала мне в детстве и подростковом возрасте. Устраивала бойкоты, с равнодушием относилась к моим истерикам. Периодически показывала своим видом, как я ее достала.

Этот сон напоминает мне поездки в летние лагеря. Я чувствовала, что мама была рада сбагрить меня куда подальше. 

Однажды я сильно заболела в лагере, и маме пришлось забирать меня домой. В машине она звонила бабушке и возмущалась, что работники лагеря не могут вылечить меня сами, и её вынудили забрать ребёнка 🙊

Я лежала на заднем сидении и что-то сказала на её слова. На что мама послала меня и продолжила жаловаться бабушке по телефону. Так, я почувствовала, что маме плевать на мою болезнь и состояние, она вообще не хотела приезжать и заботиться обо мне 😭

Это очень грустно. Психика ребёнка такая тонкая. Взрослый может считать, что просто бросил неудачную фразу, а у ребёнка уже сформируется травма.

Сейчас я часто чувствую себя так же, как в этом заброшенном доме. Что мне страшно, больно и одиноко, и некому помочь. А когда я истерю и кричу — меня никто не слышит.

А какие необычные сны снятся вам? 

#сон #мама

ЭНРЛ

Они лучше пишут, рисуют, живут.
Зачем НПС слишком много?
Они добиваются разных высот,
А меня вот добилась тревога.
Они могут сделать семью и детей,
Стать аспирантами в вузах,
А я могу обвязаться петлей
И скрывать свои модные бусы.
Они учат тысячи формул
И режут пальцами гриф,
Нажимают педали и клавиши,
Учат про листики стих.
А я просто выродок смертный,
Бездарен и болен собой,
Я могу лишь лежать полупьяным,
Ища
хоть в чем то
покой.

Ребята, моя подписчица поделилась классным каналом со своими авторскими стихотворениями и атмосферными видосами. А скоро на канале будут еще и картины. Посмотрите, возможно, вы узнаете в ее творчестве себя ❤️

Психотерапия — новая религия

Посмотрела ролик на ютубе о том, что в наше время люди стали одержимы психотерапией и часто она идёт во вред, а не во благо. Я полностью согласна с этим утверждением, а в процессе просмотра ролика меня стало бомбить 🤬

Потому что нахлынули негативные воспоминания о бывшем психологе и Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной психотерапии. Подробнее историю можно почитать тут 👈

Я считаю, что в текущем виде психотерапевтический процесс делает клиента слишком зависимым от терапевта. Конечно, в разных подходах и у разных специалистов степень зависимости может отличаться, но общая тенденция такая.

Сама концепция психотерапии иногда кажется мне абсурдной. По сути, вы рассказываете абсолютно незнакомому челу все проблемы и свою историю жизни. И то, как он в итоге с вами поступит, предаст, подставит, или, наоборот — поможет, будет зависеть не только от его профессиональных качеств, но и от моральных ‼️

Поэтому от плохих психологов вас не защитит проверка образования. У чела может быть 250 дипломов, а он всё равно будет вести себя как токсичное и обиженное ебанько, и отыгрывать свои психологические проблемы на клиентах. 

Супервизия тоже не спасёт — психолог выносит туда только то, что сам считает нужным и поворачивает ситуацию, как ему удобно. Как супервизор может качественно разобраться в ситуации, если он знает только позицию одной стороны — психолога? 🏥

Профессиональные ассоциации также не защитят вас и пошлют на хуй, потому что в психотерапевтической среде очень развита круговая порука, которая мажет как копоть.

Вообще психология — очень субъективная штука, что создаёт огромное пространство для манипуляций. Здесь нет объективной реальности, в отличие от других услуг, ситуацию всегда можно преподнести с нужной стороны.

И психолог, и ассоциация всегда могут выставить всё так, что клиент — ебанутый псих и сам у себя вызывает определённые состояния вследствие своих травм, а они как специалисты тут ни при чём. Именно так со мной поступили Илья Ворожейкин и его Восточно-Европейская ассоциация экзистенциальной терапии. Клиент — сам дурак и виноват в своих травмах 👍

В итоге вы остаетесь в полной фрустрации, никому не нужные и в более кризисном состоянии, чем до обращения к психологу.

Поэтому мой вам искренний совет: сразу уходите от психотерапевта, если он ведёт себя странно. Даже если вы думаете, что вдруг вам показалось, и всё ок на самом деле. Психологическое насилие может быть очень тонким, можно годами человека подсаживать на зависимость от себя, переводить стрелки, газлайтить. И делать это всё так, что со стороны даже не подкопаешься 🤨

Если вам кажется, то вам не кажется. Илюха месяцами мне внушал, что конфликты в терапии нормальны, в итоге мы десятки сессий обсуждали не мои проблемы, а наши с ним отношения. И я платила за эту залупу деньги.

А в итоге меня многие люди и обвинили, что это была моя ответственность, я ведь могла уйти, если мне что-то не нравилось. А то, что человек может быть зависимым, травмированным и находиться в уязвимом состоянии — это никто не учитывает, и это не проблема терапевта. 

Хотя психотерапия как раз и должна помогать людям с такими проблемами, как у меня, а не списывать всё на них при любом удобном случае. 

Это хуйня полная, я вам говорю. Психотерапевта и психотерапию можно использовать только как инструмент, не нужно к ним привязываться. Да, невозможно полностью убрать привязанность, но надо стремиться к балансу, впадать в зависимость от терапевта — это не лучше, чем просто не ходить к нему 🚫 

Это не обычные отношения между людьми, а услуга, за которую вы платите деньги, и часто немалые. При том, что Илюха делал мне большую скидку, более года я ему отдавала четверть своей зарплаты. Это очень много для человека, который потом ушёл с большими травмами, чем до терапии. 

Поэтому что-то не так психотерапевт делает — сразу в сад, следующий ➡️

#психотерапия #психолог

❗️ А иногда психология может быть ещё опаснее, чем религия

Как раз в том случае, когда попадаешь в зависимость от конкретного психолога и веришь, что он тебя спасёт. Верить в какого-то конкретного чела — это намного безнадёжнее, чем верить в бога.

Потому что вера в бога для меня — это то, что ты регулируешь и объясняешь себе сам. По сути, можно любую хуйню в своей жизни оправдать божьим промыслом, испытанием и чем угодно ещё 🙏

Так люди и делали веками, они верили в бога вопреки всем хуевым событиям в жизни, эта вера и страх держали от того, чтобы не сойти с ума от боли, не сделать суицид, не убить кого-то и т.д.

А теперь перед любым решением современный чел говорит «мне надо посоветоваться со своим психологом». То есть посоветоваться с таким же обычным челом, который не обладает никакими сакральными знаниями или истиной 😢

Да, хороший психолог не будет давать советы, но наводящими вопросами легко может подвести вас к тому решению, которое соотносится с его моралью.

В чём-то это всё равно похоже на исповеди у священников и батюшек. Но в теории за батюшкой хотя бы стоит какой-то закон божий, а за психологом — ничего, только его собственная мораль.

Не поймите меня неправильно, я вообще нерелигиозный человек и агностик, и идея советоваться с батюшкой или верить в бога мне тоже не близка.

Но религия веками помогала пережить людям сложные и травмирующие события в жизни, тогда как психология в ее текущем виде существует, дай бог, один век, а то и меньше. И как она повлияет на человечество — пока непонятно. А уж верить в какого-то конкретного психолога и надеяться, что он тебя спасёт — это вообще дичь и залупа полная 😐

Мой психолог прямым текстом обещал меня спасать, а во что это вылилось? Он ведь меня никогда и не спасал, ну спросил пару раз, не сдохла ли я после селфхарма. Это не спасение даже близко, чел просто отрабатывал свои деньги и всё. Нахуй было обещать, я хз.

Но ему было приятно тешить свою гордыню и кормить свой комплекс бога-спасателя. Если выбирать, во что верить — в какого-то конкретного человека или в бога, то лучше уж в бога.

Потому что с богом ты сам свои отношения регулируешь, сам выбираешь, как принимать и трактовать его знаки. Бог по сути ниче не обещал и никому ниче не должен, поэтому, понимайте его поведение как хотите. В меру своего текущего состояния: хотите — ненавидьте, хотите — любите и молитесь. 

А вот если конкретный чел обещает тебя спасать, а потом нож в спину втыкает, то тут уже сложно его как-то оправдывать и продолжать любить 🤨

#мысли #психотерапия

💸 Материалистка

‼️ Осторожно, в посте спойлеры на фильм. Не читайте, если хотите посмотреть! 

Посмотрела этот «шедевр» пару недель назад и осталась в полном недоумении и разочаровании. 

🤬 Во-первых, весь фильм меня дико бомбило с персонажа Криса Эванса. Он душный и просто никакущий. Даже удивительно, что по сюжету он актер, но неудивительно, что такой неудачливый.

От их диалогов с персонажем Дакоты (Люси) сложилось впечатление, что поговорить им не о чем. Разговоры скучные, как переливание из пустого в порожнее.

Единственная отсылка к его прошлым отношениям с героиней показывает только то, что они срутся из-за денег. По этому отрывку вообще не скажешь, что у них была любовь, просто бытовуха и созависимые отношения.

🤨 Во-вторых, я вообще хз, что главной героине не понравилось в персонаже Педро Паскаля. Я могу допустить, что он ей просто не её человек. И что она считала себя недостойной его, что она несколько раз подчеркивала. 

Но нах она говорила, что они друг друга не любят, и поэтому им не надо встречаться? Они были вместе пару недель, откуда было взяться любви за такой короткий срок? Привязанность еще не успела сформироваться, вот и всё 🧠

Я также не буду говорить, что персонаж Педро Паскаля заебись только потому, что у него есть деньги. В фильме бросаются в глаза и другие достоинства: ум, харизма, интеллигентность и галантность.

❗️ НО, это только на первый взгляд. Возможно, если бы эта дурка продолжила встречаться с Педро, вылезли бы многие другие недостатки.

Однако в фильме нам не раскрыли характер Педро Паскаля. Да, он довольно прагматичный, смотрит на брак как на сделку, но это не значит, что он плохой чел. И не противоречит тому, что через время он мог бы искренне полюбить главную героиню. Уже очевидно было, что она ему нравилась, он относился уважительно, заботился, ухаживал и т.д.

Но нет, надо было выбрать ебанутого бывшего, который в свои 37 лет не может снять хотя бы отдельное жилье. И дело даже не в том, что у него нет денег, хотя и это тоже немаловажно. 

А в том, что он просто никакущий. Я не увидела, чтобы он веселил главную героиню или чтобы он давал поддержку в эмоциональном плане. Да, он сделал хороший поступок, когда поехал с Люси защитить ее клиентку. Но на этом всё!

💃 К тому же он инфантил, ему вообще не особо-то нужны были отношения с Люси, просто она зачем-то к нему опять приперлась, и он, так и быть, согласился с ней повстречаться и взять ради нее пару лишних смен официантом.

А тот момент, когда он подарил ей кольцо из цветочка вместо настоящего… Жениться он не готов, менять свой образ жизни — тоже. Максимум — взять пару смен в рестике 😄

Я считаю этот фильм просто кринжовым. И это сняла моя любимая студия А24? Даже удивительно, что так плохо.

Выбор между Эвансом и Паскалем тут — это как выбор между говном и шоколадом. И героиня зачем-то выбрала говно. Я повторюсь, Паскаль может быть плохим челом, но в фильме этого не показали, персонаж не раскрыт. Поэтому приходится судить по эпизодам, которые есть. 

Героиня выбрала персонажа Эванса только потому что, при всех ее карьерных успехах она не проработала какие-то внутренние конфликты. 

Ей необязательно было выбирать Паскаля, если он ей не нравился. Можно было вообще остаться одной и все. Но выбирать это нелепого бывшего — это признать, что психологически она осталась на том же уровне, что и много лет назад, когда они только сошлись 😊

Это просто какой-то собирательный образ стремного бывшего, в котором нет ничего, но девушка зачем-то опять стала с ним встречаться.

Значит, есть вторичные выгоды. Такого бывшего будет легко унизить или послать на хуй, с персонажем Педро Паскаля эти фокусы бы не прошли. Может, в этом и скрытая причина такого выбора — созависимость, нездоровые паттерны, но никак не любовь 👥

А вы смотрели этот фильм? Что думаете о нем?

#фильм

😴 Летняя спячка из-за таблеток

В последнюю неделю я впала в спячку. Думаю, это связано с таблетками, которые я пью по назначению психиатра. 

Этой ночью я легла спать в час, что очень рано для меня. Потом проснулась в 4:30, и снова уснула часов в 7, уже до 15 дня. Опоздала к бабушке на дачу и вообще, еле заставила себя приехать 🫣

В субботу я легла только утром, проснулась в 13, а потом снова вырубилась до 17:30. Чуть не опоздала на ноготочки 💅

В будние дни я тоже не могу раздуплиться до 11-12, хотя я должна начать работу в 10 утра. Из-за этого я задерживаюсь вечерами, что сбивает мой work-life balance. Ведь вместо летних прогулок приходится работать 😣

Самое прикольное, что мои трудности с засыпанием никуда не делись, я как ложилась поздно, так и ложусь. Только теперь совсем не могу встать утром, я просто на автомате отрубаю будильники и дрыхну дальше. 

Весь день тоже хожу сонная, а с утра у меня подавленное состояние, хочется забить на всё хуй и лечь спать. Еще купила шторы блэкаут, с ними я вообще перестала понимать, когда день, а когда ночь 🤨

Я чувствую себя медведицей, которая впала в спячку. Но бурые мишки хотя бы зимой в нее впадают, я же рискую проспать всё лето 😄

А как у вас сейчас со сном? 

#таблетки

Я себя очень плохо чувствую, из-за чего я сделала селфхарм. Ничего у меня не получается.

UPD: Мне стало намного легче, я успокоилась. Я очень хочу работать над собой и меняться в лучшую сторону. И буду стараться для этого 🫡

Скоро выйдет пост о том, какую технику я делала в момент кризиса. Все можно исправить, на самом деле 🙏

🤬 Наорала на соседа

Сегодня вечером примерно с 22:20 целый час какой-то чел пытался проникнуть в дверь соседей напротив. У нас карман на три квартиры, я в этот момент убиралась.

Этот чел пытался вскрыть дверь, а не открыть ее ключом. Еще у нас энергосберегающие лампы с датчиками движения, и когда свет отключался - чел стучал ногой по полу. Это было пиздец слышно, пол сотрясался.

Господи, как же он меня выбесил своими попытками взломать дверь. У меня дико горело очко, плюс я еще думала, что может это вор? Но все же склонялась к мысли, что сосед. На вид я не могла понять, сосед это или нет со спины, был не особо похож 🙁

Для вора слишком тупо грабить ночью, ведь соседи могут быть дома. Но все равно сердце пиздец колотилось, думала, что вдруг вор. Короче, в 23:20 я не выдержала, и наорала на него из-за двери. Сказала, что че он взламывает дверь, пусть уходит, и что сейчас приедет полиция 😡

На что чел сказал, что выйдите сюда, у меня дверь захлопнулась и вообще, что ты бля орешь. Но я че-то такая злая была, говорю, что какая дверь, время пол двенадцатого ночи. И еще что-то ответила тоже матом на его «бля». Меня вообще дико злит, когда соседи нарушают границы, хоть я и не сплю, их хуйню слушать в 23:20 я не обязана ☝️

Короче, чел ретировался куда-то и больше не приходил. Через глазок он выглядел довольно спокойным.

Теперь я не могу уснуть и переживаю, что наорала на соседа. Вдруг он правда просто захлопнул дверь нечаянно, а я не то, что не помогла, так еще и наорала, довольно агрессивно 😢

Волнуюсь, что он на меня обидится и как-то отомстит.

Что думаете по поводу этого случая? У вас бывали конфликты с соседями?

Сегодня плакала на улице 😭

И не просто плакала, а рыдала из-за общения с бывшим парнем.

Да, он бывший, но иногда мы пытаемся общаться и выстраивать какие-то отношения: то дружеские, то любовные. И это как раз один из таких периодов.

Понимала, что я сама не права в ситуации. Он вчера вечером не взял трубку, потом утром написал, что спал. Потом опять весь день не отвечал, я думала, он специально меня игнорит, напряжение росло внутри.

Затем позвонил, я предложила погулять, он отказался, сказал, что занят, но может завтра.

И у меня включилась моя пограничка, я почувствовала такую ненужность и брошенность, начала просить его встретиться сегодня. Говорила на повышенных тонах и материлась.

Я знала, что не права, но мне так больно было… если меня несет, то я не могу остановиться. Потом минут 40 плакала.

Я оч громко плакала на улице, не могла остановиться никак. Потом пошла купить платочки. Даже кассир в пятерочке спросил, что может мне помочь.

Бывший сказал, что приедет, через полчаса, но через 20 мин даже не выехал из дома. Ну я сказала, что не буду ждать, это неуважение, мы же договорились, он сам сказал про полчаса.

В итоге он психанул и меня послал, сказал, что я сама виновата и ему надоели мои концерты.

Мне стало настолько херово, что он опять меня кинул, что хотелось броситься под машину или себя избить.

Прям ломает изнутри от понимания, насколько я не нужна человеку, и не только конкретному челу, а вообще никому. Насколько я одна, и никто не хочет помочь, да и не может. Даже психолог меня бросил, меня не выдерживают даже психологи.

Иногда чувствую такой стыд и вину, что я так не уважаю себя и обижаю других людей, что хочется просто перестать существовать.

Потому что я знаю, что не смогу измениться, я много раз пыталась изменить свои неадекватные паттерны поведения, но я не могу.

Поэтому люди отворачиваются и уходят от меня. Очень больно осознавать, что так будет всегда.

Умом я понимаю, что уходят от всех, даже от самых идеальных. Но внутри все равно чувствую каждый свой плохой поступок и думаю, что меня кидают из-за моего же поведения.

#отношения