- У меня что, ПРЛ? 😮
376 subscribers
175 photos
15 videos
92 links
Заметки о жизни обычной девочки с пограничным расстройством личности.

По любым вопросам пишите в сообщения группы.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
41
КАК МЫСЛИТЬ И ПОСТУПАТЬ ДИАЛЕКТИЧНО 💡

Ранее я уже рассказывала о понятии «диалектика» в ДБТ. Теперь пришло время разобраться, как воплотить теорию в жизнь.

Листайте карточки и смотрите способы применения диалектики на практике 😘

Тезисы на слайдах взяты из книги Марши Линехан «Диалектико-поведенческая терапия: Тренинг навыков». Иконки на слайдах сделаны Flat icon (1), Vectorslab (2, 3, 4), Freepik (5, 8, 9), Smashicons (6, 7) и взяты с сайта Flaticon.com.

#диалектика #дбт #упражнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43
Рассказываю, как скоро полечу во Вьетнам на 3 месяца 👸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
105
Мне че-то так грустно стало от этого видео, я даже заплакала 😭

Во-первых, я чувствую, что проблемы бездетных людей обесценены. Мне не понравился этот тейк в начале, мол «бездетные, от чего вы устаете».

Я сразу подумала, что как будто не имею права уставать, раз у меня нет детей, и меня словно в это тыкнули.

Конечная фраза мол «я выиграла эстафету кто больше устал» меня окончательно добила. Как вообще можно соревноваться в том, кто больше устал, если чувство усталости - это субъективная вещь? Че это за конкурсы «кому из нас хуже»? 🤡

Ну и во-вторых, меня данный видос очень пугает. Я последние года задумываюсь о ребеночке. Но если правда все так плохо и страшно, то я боюсь рожать 😭

Я боюсь не справиться с такой нагрузкой. Я и так псих, мне и так тяжело жить, если я еще и с ребенком буду, то это будет в миллион раз тяжелее…

В общем, интересно ваше мнение по поводу видоса: как тех, у кого есть детки, так и тех, у кого их нет 🙈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Не оставляю попыток найти психолога, но пока все тщетно 😢

Если бы это было не за деньги страховой компании, а за собственные средства, я бы уже давно плюнула. Но психолог у меня бесплатный от работы, поэтому я еще пытаюсь кого-то найти.

Сходила 4 раза к одной девочке схема-терапевтке. Сегодня на нее обиделась за некоторые слова на консультации.

Во-первых, она не хочет как-либо осуждать моего бывшего психолога, из-за которого я чуть не сделала суицид. Типа она не имеет права говорить что-то критичное про коллегу по кодексу. Хотя другие психологи радостно его осуждали, и ничего такого в этом не видели 🤨

Я почувствовала, что совсем одна с этой проблемой, мне никто не поможет и даже не поймет. Ведь как же, коллег нельзя критиковать. А то, что я чуть кони не двинула от поведения того психолога, на это всем похуй. Также похуй на конкретные нарушения, на которые я прямо указывала.

Во-вторых, она спросила, правда ли я хотела сделать суицид или говорила это с целью привлечения внимания. Ну не прям так сказала, но смысл такой.

Это прозвучало грубо и обидно, я снова почувствовала себя так одиноко. Что никто не верит, как мне было плохо, и как я хотела уйти 😭

В общем, я очень устала. Пару сессий у одного психолога, пару сессий у другого… Я просто заебалась уже. Ладно хоть страховая платит, за свой счет больше не буду ходить, не доверяю специалистам.

Не знаю, что делать дальше, опять искать нового психолога или уже забить хуй. Так больно, как будто мои душевные раны разворотили и ничего с ними не сделали, просто оставили меня так и все 😐

#психолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
151
Рассказываю, как меня кинули с одним психиатрическим семинаром 😐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Читаем Оксимирона (внесен в список иноагентов) - Где нас нет 😐

#песни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Рассказываю о психотерапевтах, которые триггерятся от негативных отзывов 🏥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31
- У меня что, ПРЛ? 😮
Voice message
Небольшое продолжение этой темки 🏥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21