Ребята, я так благодарна вам, что вы у меня есть 🐾

Я очень рада, что у меня есть такое место, где я могу поделиться своими эмоциями. Спасибо большое, что меня читаете и ставите лайки, комментируете. Меня это трогает до слез, мне так приятна поддержка людей.

Благодаря этому каналу я чувствую, что не одна, а то мне порой бывает так одиноко, что пиздец 🥺

Жизнь бывает очень тяжелой и несправедливой для всех людей, а пограничники это ощущают в сто раз сильнее из-за повышенной эмоциональности. Нам нужно держаться вместе и поддерживать друг друга, мы ведь знаем, насколько людям с ПРЛ бывает тяжело справляться с эмоциями.

Мне самой очень хочется поддерживать вас. Я не могу может это сделать в полной мере, я ведь не психолог. Порой сама очень триггерюсь и не знаю, как правильно отвечать, что говорить. Но я очень хочу нести какой-то свет и добро, чтобы людям хотя бы немного становилось легче от того, что я говорю.

Если у вас есть какие-то сложности, вы всегда можете о них рассказать в комментариях, я постараюсь вас поддержать, как могу ❤️

Я сегодня очень перенервничала и обрыдалась после визита к врачу, никак не могу успокоиться. Опять я стала сверх эмоциональной и решила написать такой пост.

Я вас всех очень люблю. Спасибо, что читаете канал. Не знаю, чтобы я без вас делала. Я понимаю, как пафосно это все звучит, но я правда так чувствую, вот как есть 😘

ЗАЩИЩАТЬ СЕБЯ 🐾

Сегодня я в очередной раз убедилась, что внешний мир бывает жесток и несправедлив, но важно поддерживать и отстаивать себя в любой ситуации. 

Я была в ахуе от того, что моя любимая больница, куда я всё время ходила лечиться и оставляла там круглые суммы, так халатно и на отъебись отнеслась к моей жалобе на врачиху. 

Об этом я вчера рассказывала в кружочках. Если вкратце, то врачиха нагрубила мне за опоздание в одну минуту и выгнала с приёма. А потом всем админам было на это похер, я сидела и плакала в коридоре, задыхаясь от слёз 😢

Я написала клинике в телегу и оставила отзывы, но они даже не ответили на мои сообщения. Я увидела, что им насрать на мои проблемы, что меня несправедливо обидели, отвергли и выгнали с приёма. Вот видите, опять это чувство отвержения, такое болезненное и тяжелое для пограничников.

Сначала я полдня грустила, была прям печаль и чувство, что людям на меня плевать. А потом я тихо и неспешно стала делать то, что меня заряжает и помогает чувствовать себя лучше. Заказала вкусной еды из супермаркета, поделала домашние дела под ютубчик, неспешно позанималась спортом 🐾

Старалась спрашивать себя, как именно мне сделать себе лучше в данный момент времени? Что принесёт мне удовольствие? Не ругала себя за то, что сегодня была недостаточно продуктивной.

В итоге день прошёл так расслабленно. У меня получилось поддержать себя и встать на свою сторону, успокоить внутреннего критика и порадовать внутреннего ребёнка 👸 

Я просто неспешно делала свои дела, забив на продуктивность и сверхцели.

Делала и думала о том, что я не одинока в этом мире: у меня есть я и есть этот прекрасный канал, а это уже очень много. 

Периодически в моей жизни могут происходить события, когда меня несправедливо обижают. Но главное в такие моменты не отворачиваться от себя и вставать на свою защиту. Да, бывает очень несправедливо, больно и тяжело. Но если человек встаёт на свою сторону, то он может справиться со многими вызовами внешнего мира 😇

Говорю банальные вещи, но что поделать, если это так.

А ещё напоминаю, что если вас несправедливо обидели как меня, вы всегда можете поныть у меня в комментариях и получить поддержку. Я очень хочу быть доброй и эмпатичной, пусть и не всегда получается ❤️

#мысли

НАСЛЕДСТВО ДЛЯ ПСИХОЛОГА

Я хотела оставить наследство своему бывшему психологу, когда у меня был лютый перенос на него. Думала, что если сделаю суицид или просто умру, то оставлю основную часть средств ему. 

Не скажу, что он меня как-то подталкивал к такому решению, поэтому конкретно за это я его не виню. 

Но теперь я понимаю, насколько дикая эта мысль — оставить наследство своему психологу. Психолог и так получает деньги за свою работу, клиент не должен как-либо оплачивать это сверх наследством или другими пожертвованиями 😐

Не должен эмоционально подключаться к переживаниям психолога, большую часть дня думать, как он себя чувствует, хотеть что-то сделать для него. А всё это у меня было.

Ещё я говорила ему фразы в духе: «вы для меня сделали намного больше, чем все мои родственники, поэтому я вам оставлю наследство». Иногда перенос достигал таких граней, что мне казалось, что я умру за этого человека. 

Теперь я понимаю, какой это кринж. На мой скромный взгляд обывателя, если у клиента появляются такие мысли и он озвучивает их на сеансе, то надо с этим что-то делать, не должно быть такого лютого переноса, это ненормально 🏥

Такое доверие может иметь плюсы только на какой-то период, его можно использовать в терапии, чтобы проработать какую-то травму. 

Но в конечном счёте, если ничего с этим не делать, эта психологическая зависимость и привязанность сама станет травмой для клиента. Так было и у меня.

В один момент я, наконец, прозрела и увидела реальное отношение психолога ко мне. Это опять же оценочные суждения, я не знаю, как ему было внутри. Но по его словам и поступкам я сделала вывод, насколько ему плевать на меня, на мою жизнь и мою возможную смерть 😢

Тогда становится стыдно за все эти мысли, идеи и слова. Чувствуешь себя униженным, обманутым, поверженным и растоптанным. Чувствуешь, что столько месяцев ты потратил на какую-то хуйню, которую сам себе в башке выдумал. А человеку всю дорогу было насрать на тебя, он просто работал и всё.

Недавно я рассказывала вам о сериале «Психиатр по соседству». Так вот, когда я читала расследование на Bloomberg про психотерапевта Айка, то с удивлением обнаружила, что многие его пациенты переписывали завещание на этого абьюзера.

Айк Хершкопф мотивировал клиентов рвать любые отношения с «токсичными» родственниками, годами формировал психологическую зависимость, в результате которой пациенты решались оставить наследство психотерапевту или его детям.  

Вот что говорится в расследовании:

Женщины переписали свои завещания, чтобы передать деньги Хершкопфу или членам его семьи. Согласно постановлению, Эмили сделала его дочерей своими единственными наследницами. Другая пациента Сара во время сеанса терапии спросила Хершкопфа, может ли она упомянуть его в своём завещании, он ответил: «Вы не первый человек, который просит меня об этом. Я не против».

Это звучит дико и напоминает ситуации, когда адепт переписывает квартиру на свою секту. Не должно быть такой зависимости. И тем более, психотерапевт не имеет права её формировать и «быть не против» получить от клиента наследство 🤨

Опять же подчеркну, что я не сравниваю поведение Айка и своего бывшего психолога, это абсолютно разные люди по психотипу и мой психолог мне не говорил, что будет не против получить от меня наследство. Но факт лютой психологической зависимости тут налицо, что в моём случае, что в случае с пациентами Айка.

Я не знаю, как закончить этот пост. Мне просто хотелось поделиться тем, что бывают и такие жуткие случаи зависимости от своего психолога. 

Хотелось поделиться болью и унижением, которые я пережила. И, как оказалось, переживали другие клиенты всяких неэтичных психологов и психотерапевтов. Думаю, это даже какой-то феномен, когда психологу хотят оставить наследство. Просто об этом не говорят.

Если у вас возникают подобные мысли по отношению к своему психологу, надо как-то это проработать. Я считаю, что степень такого переноса неадекватна и от этого надо избавляться. 

Если вы являетесь психологом, поделитесь, пожалуйста, мнением насчёт моей ситуации и в целом этой идеи оставить наследство 🩷

#психолог