Спортивный пост 💪

Никогда бы не подумала, что стану тем человеком, который с первого января начнёт заниматься спортом. Но как бы это не было пошло и банально — да, с самого начала 2026 года я дала себе обещание ежедневно выполнять силовые тренировки минимум час в день.

Главным образом это сделано для того, чтобы не расти вширь, ахах. Потому что возраст и сидячая работа берут своё, и если ничего не делать, можно неплохо так расшириться 🍔

А поскольку пожрать я люблю, было принято решение компенсировать это хотя бы спортом.

Я купила красивый календарь с котиками специально, чтобы ежедневно отмечать дни своих домашних тренировок 🐾

Как видите, всё уже идёт немного не по плану. 3 января пропустила тренировку, потому что на следующий день сдавала анализы. 5 января — потому что устала и вырубилась после лыж. 6 января просто устроила истерику, выпила кветиапина и легла спать.

Но, в любом случае, даже если какие-то дни в моём календаре будут не отмечены, я не постараюсь не бросить и продолжить занятия. Уже не раз было так, что я обещала себе заниматься, но в итоге бросала через пару дней.

В этот раз я думаю, что мне помогут не остановиться следующие решения:

1️⃣ Буду заниматься, даже когда нет сил и «вдохновения». В спорте, как и в работе, и в творчестве, надо не ждать «вдохновения», а начинать делать без него. Проходит пару минут тренировки, и я уже замечаю, что появилась энергия, и я готова заниматься 💃

2️⃣ Отмечать в календарике свои тренировочные дни и мысленно хвалить себя за них. Это так приятно, когда тренировка заканчивается, и я с чистой совестью могу отметить её в красивом календарике с котиками и радостно бежать в душ. Сразу чувствую себя большим молодцом.

3️⃣ Не ругать себя за прогулы и поддерживать на следующий день. Да, мне неприятно, что какие-то дни остаются пустыми. Но лучше я буду поощрять и приободрять себя, чем с мыслью «сгорел сарай, гори и хата» вообще брошу заниматься. Я отдаю себе отчёт в том, что какие-то дни будут пустыми. Да, будут срывы. Пусть так, я готова к этому и всё равно не брошу за полпути 😘

Не могу не отметить, как позитивно спорт влияет на ментальное состояние. Приведу одну статью из Тинькофф журнала, там даны ссылки на исследования о влиянии спорта на человека.

Если вкратце, то спорт оказывает мощное положительное влияние на мозг, улучшая кровоснабжение, стимулируя рост новых нейронов и нормализуя нейромедиаторы.

Регулярные тренировки помогают справляться со стрессом, тревогой, являются профилактикой депрессии, а также повышают когнитивные функции. Спорт улучшает память (долговременную, рабочую, ассоциативную) и концентрацию внимания, помогая лучше фокусироваться и игнорировать отвлечения. Он снижает риск деменции и болезни Альцгеймера.

На практике я сама вижу, как позитивно на меня влияют тренировки. Во время занятий я хотя бы не листаю ютуб шортсы, а просто сосредоточенно повторяю упражнения. Это уже большой плюс, нет ненужных тревожных мыслей, ты просто делаешь полезное дело.

После тренировки тело чувствует себя хорошо, а в душе наступает покой. Уходит лишняя тревога и напряжение.

А ещё пропадает злость! Во мне очень много злости, и силовая тренировка как раз помогает выплеснуть всю дурь и стать немножечко добрее 😐

Короче, буду продолжать заниматься и дальше. Надеюсь, в этот раз я не остановлюсь!

А как у вас отношения со спортом? Давайте будет заниматься вместе и поддерживать друг друга, мне бы этого очень хотелось. Раз уж такой компьютерный крыс, как я, начал заниматься, то у вас тоже 100% получится (если вы этого хотите, конечно) ❤️

#инсайты

ПСИХИАТР ПО СОСЕДСТВУ 🏥

Сериал основан на реальных событиях и рассказывает об отношениях Мартина Марковица и его психотерапевта Айзека Хершкопфа. Хотя в русском переводе название перевели как «психиатр», в фильме скорее показана работа психотерапевта. Ведь психиатр выписывает таблетки, а здесь же мы можем наблюдать полноценные разговорные сеансы.
 
История начинается в 1980-х, когда после смерти родителей к Марти переходит текстильный бизнес. Бедняга вынужден управлять предприятием, решать проблемы с клиентами и бегать от своей бывшей девушки. Марти не справляется, и прямо во время разговора с недовольным покупателем у него начинается паническая атака 😱

Родная сестра Марти, активная и гиперопекающая Филис, советует парню сходить к психотерапевту Айзеку. Так и начинается история, которая навсегда изменила жизнь целой семьи. Постепенно коварный и нарциссичный чел полностью подчинит себе бедного Марти и начнёт вить из него верёвки. Но обо всём по порядку.

Я смотрю сериал уже второй раз. Интересно, что первый раз я смотрела сериал, когда занималась с бывшим психологом и мне казалось, что в наших «терапевтических отношениях» всё отлично. Тогда я осуждала Айзека и поражалась тому, как так можно. Думала, что со мной такого никогда не произойдёт 😔

Сейчас же я смотрю на всё по-другому. Конечно, моему бывшему психологу далеко до Айзека в плане подлости и нарушения психотерапевтических границ. Со мной не было таких ситуаций, который описаны в сериале. Но тем не менее, теперь я точно понимаю, какого это — заниматься с психотерапевтом и в упор не видеть, что он осознанно или неосознанно вредит тебе.

Этот сериал показывает, насколько хрупок и беззащитен может быть клиент перед мозгоправом и что будет, если доверить свое психическое здоровье не тому человеку 😢

«Психиатр по соседству» — это прям пособие для плохих психологов и психотерапевтов о том, как нужно нарушать личные границы, захватывать психику клиента и разрушать его жизнь. Думаю, что в 1980-х годах было более мягкое отношение к этическим нарушениям, поэтому Айзек мог легко творить, что он хотел, и не вызывать ни у кого подозрений.

Далее я разберу первую серию, не нажимайте на скрытый текст, если хотите смотреть сериал.

Странно уже то, что Айзек пошёл гулять со своим клиентом и предложил ему поиграть в баскетбол. Мне кажется, это уже нарушает границы и выводит человека из равновесия. Ведь психотерапевтическая работа всё-таки должна проводиться в кабинете, а не где-то там на улице. Ну, это насколько я знаю. Я могу ошибаться, возможно, в каких-то подходах допустимо разгуливать по улицам со своим клиентом.

Во-вторых, Айзек сразу же начинает решать проблемы Марти. Мозгоправ заставил клиента идти к бывшей девушке и сказал от себя, что Марти не будет оплачивать ей билеты в Мексику. Но ведь Марти должен был дойти до этого своим умом и сам принять такое решение. А получается, что доктор Айзек начал жить жизнью клиента с самого начала, чем вогнал Марти в психологическую зависимость от себя 😡

Ещё психотерапевт не предупредил клиента о том, что время «сеанса» заканчивается, и Марти должен будет платить за второй час. Это стоило сказать заранее, а не ставить человека перед фактом, когда уже прошло больше часа.

Смешно выглядит сцена, когда Марти пытается заплатить за два часа, а доктор физически берёт деньги, но при этом начинает отнекиваться, что ничего платить не нужно. Это выглядит очень манипулятивно и комично. Напоминает сцены, когда двое стоят в дверях, и каждый пытается пропустить другого 🎩

На самом деле, Айзек уже с первых минут знакомства прочитал Марти и знает наперёд, что будет делать этот бедняга, и как подчинить его себе.

Всего в сериале восемь серий, их можно найти в этом плейлисте на рутуб.

Ставьте 🩷, если хотите, чтобы я разобрала все серии этого сериала. Там правда есть что проанализировать в плане этических нарушений со стороны психотерапевта.

#фильм

ГОРНИЧНАЯ

Отвлечёмся от просмотра сериала «Психиатр по соседству» и разберём новый фильм с Сидни Суини и Амандой Сейфрид, который я посмотрела в кино 🙈

По сюжету Милли устраивается работать горничной в богатую семью. Девушка хочет начать жизнь с чистого листа и во что бы то ни стало удержаться на новом рабочем месте. А ещё Милли очень важно, чтобы её тёмное прошлое не всплыло наружу.

Хозяйка дома Нина на первый взгляд кажется очень дружелюбной, милой и приветливой. Но вскоре девушка начинает вести себя очень странно и непредсказуемо. Зато муж Нины, Эндрю — настоящий джентльмен и идеальный избранник, который нравится абсолютно всем вокруг 😎

Фильм меня впечатлил, хотя сюжет довольно предсказуемый. Актёры играют хорошо, так что за действием интересно наблюдать. Далее я скрою текст со спойлерами, не нажимайте его, если собираетесь смотреть фильм.

Уже в первый день общения Нина показывает себя как истеричка и психически нестабильная женщина. Но это ещё ладно, ведь мы сами психи и понимаем таких же, как мы 😄

Хуже того, что Нина специально издевается над Милли. Она лишает её единственного выходного, постоянно грозит увольнением, даёт странные задания, а потом говорит, что не просила такого. А одной ночью Милли вообще застаёт Нину с ножом и всерьёз начинает опасаться за свою жизнь и жизнь её мужа.

Бедной горничной приходится нелегко, ведь она не может просто уйти. Если она потеряет работу, то девушке придётся вернуться в тюрьму, из которой её выпустили по условно-досрочному. Поэтому Милли приходится покорно терпеть все издевательства капризной принцесски-начальницы 👸

В этой части фильма я невольно задумалась о привилегиях высшего класса. Здесь показана почти идеальная жизнь Нины и её богатых подруг, где самые большие проблемы — это пропущенная йога или непокрашенные вовремя корни волос. А деньги и статус Нины позволяют ей вовсю показывать свою больную менталку, потому что хуй ей кто что сделает. Но так кажется только на первый взгляд...

На фоне истеричной и неадекватной Нины Эндрю выглядит таким спокойным, рассудительным, добрым и просто замечательным мужчиной. Богатенькие подружки Нины критикуют хозяйку дома и восхваляют её мужа. Нину все считают сумасшедшей, стрёмной и вообще недостойной прекрасного Эндрю.

Но вот в этом спокойствии и идеальности мужа кроется самая большая угроза. Я сразу поняла, что главный садист — это муж Нины, а не она сама. Оказалось, что Эндрю специально сводил жену с ума, годами издевался над ней, отправлял в психушку и даже подстроил всё так, словно Нина хотела убить собственную дочь, для которой Эндрю не является биологическим отцом 😐

Милли становится единственным шансом для Нины, чтобы спастись. Хозяйка дома специально нанимает на работу горничную, чтобы муж влюбился в новую служанку и выгнал бывшую жену. Так, Нина, наконец, станет свободной и сможет начать новую жизнь без мужа-абьюзера. Ну а отсидевшая срок за убийство Милли наверняка сможет за себя постоять.

Для меня этот фильм о женской солидарности и взаимовыручке. Так что конец очень порадовал. И ещё порадовало то, что дело Эндрю станет не единственным для Милли. Ведь в конце фильма становится понятно, что она продолжит помогать жертвам абьюза.

В общем, хороший фильм на разок, можно посмотреть от нечего делать. А что интересного вы увидели за каникулы? 💃

#фильм

Я немного выпала из колеи постов из-за первых рабочих дней, это всегда такой стресс 😔

Сейчас приснился очень прикольный сон: как будто я пришла на какое-то мероприятие, там показывали танцы со звездами (шоу из двухтысячных).

А потом мы стали читать стихи Мандельштама под руководством нашей учительницы русского и литературы.

Вдруг я оказываюсь на крутящемся прожекторе наверху вместе со своими школьными подругами. Подо мной высота где-то в восемь этажей 😐

Прожектор крутится, я цепляюсь за него и кажется, что вот-вот упаду. Под нами какая-то поэтическая яма: там очень много людей, которые сидят на стульчиках и активно читают стихи. Их места расположены очень близко друг к другу. Далее идут более удобные и просторные ряды с местами.

Короче, прожектор продолжает крутиться, я очень боюсь не удержаться, упасть с такой высоты и разбиться. Я кричу учительнице: «Надежда Петровна, остановите прожектор». Она молчит. Я снова кричу: «Остановите, я боюсь не удержаться и упасть» 😱

Тогда она останавливает. А люди в поэтической яме начинают возмущаться, что почему мы без крутящегося прожектора вынуждены сидеть теперь.

Нас с подругами спускают с этого прожектора. И мне дают почетное третье место из трех за чтение стихов.

Хотя я легко могла бы взять первое, но я так испугалась и онемела, что вообще не читала этого Мандельштама, а только материлась себе под нос.

Дальше я начинаю оправдываться, что как так, почему я так боялась упасть с прожектора, остальные же не боялись 😣

А там прикол в том, что ты реально висишь на огромной высоте, без всякой защиты, цепляясь за этот прожектор. Он раскачивается, тебя тошнит, и кажется что ты вот-вот сорвешься…

Такой вот сон. Думаю, это что-то про зависть и успех. Я завидую подружкам, которым дали первые места в этом дурацком мини-конкурсе со стихами.

При этом я очень боюсь сорваться, упасть и погибнуть. Это так страшно. Думаю, это связано с тем, что я на самом деле не хочу умирать.

Часто во время суицидальных мыслей я смотрела вниз с окна. Думала прыгнуть. И в тоже время понимала, что это очень страшно. Не хочу умирать, я очень хочу жить 🥺

Такой вот сон. А вам что необычного снилось за последнее время?

#сон

Этические нарушения психотерапевта в сериале «Психиатр по соседству» ✍️

Продолжаю делать обзор на этот сериал. Скажу сразу, в посте содержатся спойлеры. Лучше прочитать его уже после просмотра ❗️

Хотя сериал довольно лёгкий по подаче, если вникать в суть, то становится так больно осознавать, как сильно может испортить жизнь обращение к плохому специалисту. Конечно, это не снимает ответственности с самого Марти. Он не должен был слепо доверять психотерапевту и делать абсолютно всё, что тот просит.

Но если исходить из того, что это просто одинокий и ментально-нестабильный человек, то главного героя становится очень жалко 😭

Итак, какие же этические нарушения я увидела:

1️⃣ Психотерапевт устроил клиенту новую бар-мицву. Это такой религиозный праздник, который проводят, когда еврейский мальчик достигает совершеннолетия.

Марти уже проводили этот обряд в подростковом возрасте. Тогда у него прихватил живот, и сестра Филлис с трудом смогла убедить его выйти из туалета. А потом весь праздник держала бедолагу за ручку.

Теперь же человеком, который «держит Марти за ручку» стал психотерапевт Айзек. По сути он оторвал клиента от корней, переписал его прошлые воспоминания о взрослении, и в очередной раз встретился с клиентом вне сессии. Было видно, что клиенту всё также плохо, не готов он был ни к какой бар-мицве и впал в дикий стресс от всего происходящего.

2️⃣ Создал двойные отношения и использовал клиента в корыстных целях: стал работать у Марти корпоративным психологом, открыл с ним совместный фонд.

Всё это было способами по выкачиванию из Марти денег. Айзек не только получал деньги за сессии, но ещё и огромные чеки за тренинги для компании Марти.

А ещё без зазрения совести потратил 20 тыс. долларов Марти на покупку гребанного мяча на благотворительном аукционе 🙁

Конечно, это было сделано с нарциссической целью: показать, какой Айзек крутой и сколько у него денег. Легко тратить средства, которые не твои. И Айзеку было абсолютно похер, как плохо стало Марти после его траты.

✋ Вообще Айзек — типичный нарцисс, у него всё напоказ. Все должны видеть его богатство, которого по факту нет. Например, он устроил своих дочек в какую-то суперпрестижную школу, чтобы знакомые это видели. Но при этом отказался оплачивать детям няню и взваливал все обязанности на плечи своей жены.

3️⃣ Принимал решения из зависти к Марти, а не из желания ему помочь. С самого начала было понятно, что Айзек просто завидовал Марти. Завидовал, ведь у самого Айзека была бедная церемония бар-мицвы, а у родителей Марти было полно денег. Завидовал, что родители любили Марти, а отец Айзека ненавидел его. Завидовал, что у Марти такой большой дом и столько денег. Он просто хотел отобрать его богатство и присвоить всё это себе 💰

4️⃣ Манипулировал травмой отвержения и угрожал бросить Марти. Это он делает за сериал несколько раз. Ужасен момент, когда он манипулятивно заставляет Марти выбирать между ним и сестрой. Хоть он и говорит словами через рот, что никогда бы не встал между ними, но именно это он и делает. Ведь Айзек понимает, что клиент уже зависим, а значит, побежит за ним и будет умолять его остаться.

5️⃣Один из самых печальных моментов в сериале — когда Айзек заставил Марти спилить дерево у его летнего домика. Это дерево посадили его родители, он с сестрой играл там маленьким. А психотерапевт просто приказал его убрать. Ещё и не терпел отказов, опять начал манипулировать тем, что уйдёт, если Марти не сделает этого.

И вот, Марти под страхом быть отвергнутым, срезает семейное дерево в угоду манипулятивного психотерапевта. Наблюдать за этим было очень больно.

Для меня этот эпизод — метафора. Словно Марти забывает и рвёт свои корни, отказывается от своей семьи и своего дома ради какого-то нарца-психа 😔

Ставьте 🩷, если стоит разобрать другие этические нарушения из сериала. Там хватит ещё на несколько постов 😐

#фильм

ЕЩЁ ОДНА ПСИХОЛОГИНЯ МЕНЯ БРОСИЛА 🥺

Давно у нас не было постов о посещении психологов, и вот такая история подъехала. Сходила я четыре раза к одной психологине, последний раз был вчера.

Кинула меня тётя под предлогом того, что я слишком тяжёлый клиент. И она не справляется со своими чувствами по отношению ко мне. Но обо всём по порядку.

На позапрошлой консультации мы с тётей обсуждали антисуицидальный контракт. Она прислала бумажку, куда в том числе можно вписать своего психолога и психиатра и позвонить им в случае суицидальных мыслей.

Я у неё на сессии спросила, могу ли я вписать её номер. На что она ответила отрицательно. Сказала, что ей нельзя звонить в случае чего. Я задала резонный вопрос: «зачем вы вообще присылаете этот контракт с возможностью вписать психолога и психиатра, если я, по факту, не могу это сделать» 🤨

На что психолог ответила, что мы можем его пересмотреть и занести туда другие номера.

Потом мы всю сессию спорили о селфхарме и суициде. Я сказала, что хочу, чтобы меня поддерживали во время суицидальных мыслей. А тётя сказала, что нельзя человека поддерживать в желании сделать суицид и селфхарм.

Как у неё в голове смешалась простая человеческая поддержка в тяжёлой ситуации и поддержка именно в желании сделать селфхарм — я хз 😐

Я так поняла, что по её логике лучше не поддерживать в таком состоянии, а то я и дальше буду в него впадать и просить внимания таким способом. Может, доля правды в этом и есть.

Но звучало это очень странно, ведь антисуицидальный контракт и предполагает внесение номеров тех людей, которые тебя могут поддержать.

Также она сказала, что психолог ничего не сможет сделать в моменты, когда у клиента суицидальные намерения. Что у меня есть какие-то киношные мечты, как меня будут спасать в такие моменты, на практике это не работает и единственное, чтобы она сделала — это позвонила бы в полицию и рассказала о моём возможном суициде.

Тут опять же есть доля правды. Но я по-прежнему не понимаю, нахуя нужен психолог, если он не может поговорить с суицидником так, чтобы тот хотя бы на время отложил данное намерение? Это притом, что она именно тот психолог, которые работает с ПРЛ, а не абы какой. Зачем вообще существуют службы психологической поддержки, если психологи бессильны перед суицидниками и не смогут их отговорить? 🎮

Давайте тогда просто звонить в полицию и всё. И вообще, причём тут полиция, если нужна психиатрическая бригада по-хорошему.

Короче, после этой сессии с тётей мне стало прям хуёво. Я снова почувствовала, что никому не нужна, и всем похуй на мой возможный суицид. Это очень больно — вариться в таких мыслях.

На следующую сессию я с пассивной агрессией опоздала. Потом всё же согласилась созвониться. Ну и сказала, что мне было больно от её слов прошлый раз. Она много чего наговорила на прошлой сессии, я в этом посте привожу лишь какие-то отрывки. Я многого уже и не помню, честно говоря.

Потом я сказала, что может, мне не стоит к ней ходить. На что она ответила утвердительно и сказала, что «не обладает достаточной компетенцией, чтобы помочь мне». И что честнее по отношению ко мне будет сразу это обозначить, а не тешить меня надеждами или тренироваться, думая «авось получится помочь». И что она не справляется с чувствами, которые я у неё вызываю.

И я понимаю, что она права. И она всё правильно сказала и сделала. Мне нужен более поддерживающий и эмпатичный психолог, а она какая-то строгая, мотивирующая и вообще странноватая 🏥

Так что всё правильно. Только вот я к ней пошла уже в каком-то отчаянии, в очередной раз на грани ркн и цепляясь за эти сессии как за последнюю надежду. И опять эта надежда себя не оправдала. Это очень грустно. Я уже не верю, что найдётся психолог, который сможет мне помочь. Но всё равно периодически пытаюсь такого найти.

А вас бросали психологи? Что вы чувствовали при этом? Я вот чувствую отвержение, ущербность и боль 😭

#психотерапия #психолог

Всем привет!

По просьбе подписчицы хочу спросить вас про книгу «Я ненавижу тебя, только не бросай меня» Дж. Крейсман, Х . Страус.

Подскажите кто читал эту книгу и какие впечатление, мысли? Помогла ли она кому-то, хоть как -то?

Я сама начинала читать, но потом бросила и не дочитала. Так что особо ничего сказать не могу 😄

Продолжение разбора сериала «Психиатр по соседству» 🏥

Внимание, в посте спойлеры, лучше не читайте его, если собираетесь смотреть сериал ❗️

👉 Посмотреть все серии можно в этом плейлисте.

Вот часть 1 и часть 2, а это уже третий пост про этические нарушения со стороны психотерапевта в сериале.

Итак, психотерапевт Айзек:

1️⃣ Обесценивал чувства Марти. Айзек отмахивался и выражал пренебрежение, когда Марти на даче рассказывал психотерапевту о счастливых воспоминаниях детства и говорил, что для него важно дерево, которое растёт на участке. У психотерапевта была реакция в духе: «лол, чел, это просто дерево, ты кринжовый что ли» 😂

Он активно обесценивал Марти, вызывая у того чувства смущения и недоумения, а один раз вообще довёл бедолагу до слёз своими жестокими словами.

Ещё это обесценивание прослеживается в том моменте, когда Марти показывает Айзеку стену, на которой их родители отмечали их с Филлис рост. Айзек раздражённо закатил глаза, словно говоря «боже, чел, опять ты со своей хуйнёй тут» 🙄

Я уже говорила, что Айзек на самом деле завидует тому, что у Марти были нормальные родители. Всем своим поведением он хочет как будто оторвать своего клиента от этих корней и связи с семьёй. Это очень болезненно и неправильно с психотерапевтической точки зрения. Подрывать такой базовый контакт, на котором строится вся психика человека.

2️⃣ Напрямую говорил своему клиенту, что делать, ещё и настаивал на этом. Как активно Айзек продавливал идею того, что Марти должен купить соседний участок! Наверное, он заранее знал, что будет всё время тусоваться в его особняках, как паразит-прилипала. И хотел создать для себя максимально комфортные условия. Заставлять клиента делать что-то недопустимо в психотерапии.

3️⃣ Стал дружить со своим клиентом. Мало того что Айзек смешивал бизнес-отношения и психотерапию, он ещё и стал для Марти «лучшим другом». Вместе с семьёй и детьми Айзек проводил выходные в загородном доме Марти, вместе с ним они жили, ходили на мероприятия. Айзек использовал Марти как секретаря для записи своего романа. При этом Айзек жил в хозяйском доме, а Марти — в гостевом, в какой-то униженной позиции.

Позже, когда Айзек окончательно пустит корни в доме Марти, бедолага вообще станет для него кем-то вроде личного раба, который создаёт бытовой комфорт, пока они с гостями тусуются 😨

Нужно ли говорить, что дружить и жить с клиентом недопустимо ни в одном психотерапевтическом подходе и осуждается всеми кодексами. Из-за таких двойных отношений мне даже как-то неловко писать слово «клиент», потому что роли там настолько перемешаны, что Марти вряд ли можно назвать клиентом Айзека. Скорее его жертвой.

4️⃣ Решал, с кем Марти не будет общаться. За спиной у клиента Айзек пришёл к симпатичной Марти женщине и сказал, чтобы она больше не общалась с бедолагой, потому что «он болен». Так, он оборвал возможность отношений, которые могли бы зародиться. Причём интересно, что сначала Айзек сам сказал Марти подкатить к даме. Но как только горе-психотерапевт понял, что дама не так проста и может раскрыть Марти глаза на манипуляции Айзека, сразу решил слить женщину.

Ну а самое страшное, что именно из-за этого психопата Марти на долгие десятилетия потерял контакт со своей сестрой — единственным близким и родным человеком 😭

5️⃣ Кидался громкими фразами с целью манипуляции. Нарциссизм Айзека проявляется в ярких и эмоциональных словах, которые ничего под собой не имеют. Фразы по типу: «я тебя не брошу», «доверься мне», «доверяй мне полностью». Он даже позволял себе нести хуйню в духе: «твоя мама любила тебя неправильно, а я люблю тебя правильно».

А если Айзек чувствовал, что Марти выходит из-под контроля и не слушается, он сокрушительно восклицал: «наверное, я отвратительный врач», «сейчас соберу вещи и уеду». В такие моменты я прям восклицала: «да собирай, епта, кому ты нужен? Врач ты и правда отвратительный». Но Марти, конечно, бежал успокаивать друга и умолять его остаться 😢

Я посмотрела только 5 из 8 серий, самая жесть ещё впереди. Скоро Айзек окончательно подчинит Марти себе.

Ставьте 🩷, если ждёте продолжения разбора 😐

#фильм

-Марти, что этот хрен с тобой сотворил? Как можно было допустить такое? Взять, и вот так отдать свой дом, свою семью, свою жизнь? 😢

Эти слова говорит сестра главного в восьмой серии сериала «Психиатр по соседству». Я, наконец, досмотрела этот сериал и выкладываю про него последний пост. Напоминаю, что можно прочитать часть 1, часть 2 и часть 3.

Сначала я хотела и дальше разбирать этические нарушения психотерапевта Айка, но потом поняла, что всё уже разобрано, и я рискую повторять свои же выводы. Ведь далее Айк будет просто использовать старые манипуляции, пока клиент наконец не осознаёт, в какой жопе он оказался 😐

Поэтому в последнем посте я хочу рассказать о своём отношении к сериалу и его героям. Для меня этот сериал — очень личный. Я решила пересмотреть его с терапевтической целью: чтобы прожить и отпустить болезненные воспоминания, связанные с моим бывшим психологом.

Конечно, этические нарушения бывшего психолога куда более мелкие, чем в сериале. Он совсем другой по психотипу и поведению. Но тем не менее периодически флешбеки от терапии мучают меня до сих пор, и это очень больно, что я потратила 2 года, впала в полную зависимость и каждый день ждала, пока психолог прочитает сообщение или ответит мне.

А теперь представьте ещё более жёсткую, тотальную зависимость, только длиною в 27 лет. Нужно учитывать, что действия происходят в конце двадцатого века, когда осведомлённость об этических нарушениях ещё не была такой высокой. Марти просто не знал, что так не должно быть. Он слепо доверял своему психотерапевту, тем более, что это светило психотерапии, к которому ходили именитые звёзды ✋

История основана на реальных событиях, и за курс длиною в 27 лет Марти потратил на Айка 3.2 миллиона долларов. Это не смотря на то, что большую часть свободного времени Марти был секретарем и личным помощником Хершкопфа. На фото к посту — Айзек Хершкопф (слева) и Мартин Марковиц (справа).

Документальную историю можно почитать на Bloomberg. Советую ознакомиться, там много тяжелых подробностей, которых нет в сериале. Сериал сняли немного в комичном духе и вычеркнули важные факты о том, как Айк присваивал себе деньги не только Марти, но и других клиентов. Например, многие клиенты Айка писали на него завещание, в том числе и Марти.

Для меня очень болезнен в сериале момент, когда Марти осознаёт, что большая часть его жизни прошла под контролем Айка, и он просто потерял эти годы. Он порвал контакт с сестрой, не женился, не завёл деток.

Годы пролетели и бум — он уже одинокий старик, который лежит в больнице после операции, а любимый и единственный «друг» Айк даже не звонит, чтобы узнать, как здоровье.

В конце Марти с надеждой спрашивает у Айка, не хочет ли тот что-то сказать про 27 лет их отношений. И видно, что Марти ждёт извинений, но вместо этого Айк отвечает «я тебя простил».

То есть вместо того, чтобы осознать свои этические нарушения и извиниться за них, Айк «прощает» Марти 🤨

Это человек с сильным нарциссическим расстройством личности, неспособен он на эмпатию, понимание, осознание своей вины. Поэтому он искренне, абсолютно честно не считает себя виноватым и не понимает, что такого плохого он сделал Марти.

Когда осознаёшь причину поведения героя, становится как-то проще. Перестаёшь ждать извинений и понимания вины. Это просто такой человек, никогда он ничего не осознаёт, хоть ты в лепёшку расшибись и убейся перед ним.

Это понимание помогает мне и в истории с моим психологом. Я уже не жду, что он как-то поймёт свои ошибки, не будет этого никогда.

Страшно лишь то, что такие люди, как Айк, спокойно работают психотерапевтами и калечат жизнь людей.

Но мы должны бороться с этим произволом. Оставлять отзывы, писать жалобы на плохих специалистов, сразу уходить, если психолог обижает нас. Давайте не опускать руки, все некомпетентные психологи должны быть наказаны, а мы должны получить качественную психологическую помощь ✊

Если вы посмотрели или сейчас смотрите этот сериал, оставляйте комментарии, как он вам ❤️

#фильм

5 МЕСЯЦЕВ БЕЗ АЛКОГОЛЯ ✊

Пока меня не вырубило после приема вечерних таблеточек для психов, я все же расскажу о том, что не пью уже 5 месяцев!!!

И в этом году я отпраздновала первый трезвый новый год в своей взрослой жизни. В честь 5 месяцев трезвости я обожралась вкусного торта (подозреваю, что у меня начинается РПП, но это уже совсем другая история).

Этим постом я еще раз хочу себе напомнить, как круто не пить и не подвергать себя опасности.

Расскажу вам алкашную историю из моего прошлого, в которое я не хочу возвращаться.

Как-то я одна отдыхала на море на Таманском полуострове. Вечером я решила пойти в караоке, которое очень долго на начиналось. В итоге, пока я ждала начала, выжрала бутылку вина 🍷

Караоке так и не началось, и я жутко злясь и ненавидя всех вокруг, отправилась в другой бар. Там я пила домашнее вино из маленьких стаканчиков за барной стойкой. Затем вход пошло пиво.

Потом я познакомилась с какой-то парой из Краснодара. Мы мило беседовали. Последнее, что я помню, это как я встала из-за стола и пошла в сторону танцпола. И дальше все, блэкаут.

Я просыпаюсь одна, на улице, ночью, на диване. Столики ведь стояли в том числе и на улице. Вот, там и был мой диванчик. Ничего не видно, кругом полная темнота, тишина и только плеск волн.

Кафе закрыто. Я пытаюсь пробраться внутрь и ору: «вы все меня тут бросили». Но никто не слышит, я совсем одна и никого нет рядом 😐

В итоге я как-то проникла внутрь через щель в двери. Пыталась найти свои вещи. Не нашла ни телефона, ни сумки. И легла спать на диване внутри кафе.

Проснулась я когда вокруг уже посветлело. Оказалось, что вещи мои были в подсобке. Я забрала сумку и телефон и спешно ретировалась из кафе, пока не пришли сотрудники и не обнаружили меня в таком неприглядном виде.

Телефон мой разрядился и мне приходилось просить у прохожих вызвать мне такси. Но все как на зло оставили телефон в номере. В итоге такси мне вызвала уборщица, которая пришла прибирать местный отельчик.

Через 20 минут я приехала домой, и началось самое жуткое похмелье в моей жизни со всеми вытекающими последствиями, которые, впрочем, начали проявляться еще с самого моего подъема в кафе.

В общем, хапнула я пиздеца. И я не романтизирую это состояние, это было жутко.

Особенно жуткое чувство, когда ты допился до блэкаута и не знаешь, что происходило с тобой в момент отключки. Вдруг кто-то тебя трогал там, где не надо? А ты и не вспомнишь...

Короче говоря, не хочу я бухать и очень не желаю, чтобы подобные истории повторялись. Поздравляю себя с пятью месяцами трезвости!!! Кто со мной в трезвую жизнь? 😐

#алкаха