ОЧЕНЬ ОСТРО ОЩУЩАЮ ОДИНОЧЕСТВО И НЕБЕЗОПАСНОСТЬ 🫣

Знаете, иногда я охуеваю от того, насколько небезопасен мир, и в какой неопределенности мы все живем…

Я все думаю о той ситуации с бабкой. Для меня всегда конфликты с соседями были страшным сном и таким ужасным событием, которое я никогда бы не хотела в своей жизни. Но вот, конфликт произошел. 

Причем из-за какой-то хуйни, ну подумаешь, какая-то там батарея. Кому она мешала-то…и мне, с одной стороны, максимально ебано от этого, а, с другой стороны, уже как-то спокойно. Словно произошло то, чего я так долго боялась в жизни. И я, наконец, расслабилась и больше не боюсь 👍

Я даже и на бабку эту уже не злюсь, мне просто больно, что она меня обидела. Надеюсь, она хотя бы немного пожалела об этом. Я не хочу ни с кем ссориться, хочу жить дружно со всеми 🥺

Один мой знакомый как-то сказал, что от жизни ты не защитишься никак. Сейчас я понимаю, насколько же это верно. В любой момент может произойти что угодно, и ничего ты с этим не сделаешь, никак к этому не подготовишься заранее. 

Поэтому нужно любить себя и жизнь вопреки всем этим пиздецовым событиям. Поддерживать себя, искать какие-то хорошие моменты в жизни. Искусственно их создавать себе. Например, вчера после такого стресса я пошла в кино и нажралась попкорна. Мне понравилось, я хоть на короткий период расслабилась и забыла о своих проблемах. 

Я банальные вещи говорю, но надо о себе максимально заботиться в такие сложные моменты, успокаивать, делать для себя что-то приятное. Потому что никто нахуй это не сделает за меня, никому я нахуй не нужна в итоге кроме себя самой. Даже если нужна кому-то на сколько-то процентов, этого все равно мало, чтобы что-то изменить в моей жизни. 

Я сегодня очень плохо пишу, потому что работала 12 часов, но думаю, что смысл понятен 🤨

Моя главная проблема была, что мне и так херово, а я еще сверху себя гнобила. Делала селфхарм из-за каких-то совсем уж левых людей. Я как только не резалась из-за мужиков, которых знала реально вот 2 дня в своей жизни. И даже не потому, что они мне пиздец нравились, да нахуй они мне были не нужны (как и я им, так что все справедливо). 

Просто я никак не могла сама себе помочь, постоянно искала какую-то поддержку и спасителя во вне. И до сих пор ищу, честно говоря. Но мне уже попроще, я реально буду о себе заботиться и себя отстаивать каждый день. Потому что ну никто это не сделает кроме меня 🧠

Наверное, так и приходит настоящая взрослость, когда понимаешь, что никто тебя не спасет кроме тебя же самого. 

#мысли #инсайты

Еще морально успокоиться и взять себя в руки мне помогает мысль о том, насколько все мои проблемы мелкие относительно вселенной и жизни в целом 🤔

Да, это сейчас очень неприятно, но по сути это такая мелочь.

И вообще, в последнее время я стала сравнивать с животными тех людей, которые дерутся и ругаются матом со своими ближними. Но не в плохом смысле, а в нейтральном.

Ну типа, мы же не виним котов, которые на улице дерутся, не поделив территорию. Вот и тут тоже самое 🙂

Человек слаб, он тоже движим низменными побуждениями. Такими как самоутвердиться засчет других, вылить на кого-то свою злобу.

И если он над ними не возьмет верх над этими желаниями и не найдет для них более экологичный выход, то да, он будет ругаться, пинать ногами дверь, и всё такое прочее.

И я сама недалеко ушла, у меня тоже были несколько раз конфликты с какими-то случайными прохожими и таксистами чуть ли не до драк 🤨

Так что человек слаб, надо немного со стороны посмотреть на тех, кто поддался своим импульсам и на время потерял рассудок, начав орать на улице или бить ногами чужую дверь.

И простить их, как завещал Иисус. Не суди, да не судимым будешь. Да простит их Господь, ибо они не ведают, что творят.

Я агностик, если что, но сегодня потянуло на библейскую тематику.

#инсайты #мысли

Когда я только начинала вести канал, то меня очень триггерили отписки

После каждой отписки я думала «ну вот, я плохая, поэтому меня не хотят читать». Или так: «ну что я плохого написала? Почему вы отписываетесь?» 😔

Теперь мне гораздо проще смириться с отписками. Ну отписались, значит, так надо. Я никогда не смогу понять, что там и кого триггернуло, что стало причиной отписки конкретного человека, даже если буду очень стараться.

По сути это меня никак не характеризует. Нет, конечно, если будут прям десятками отписываться ежедневно, тогда да, значит, что-то не то я делаю.

А так, ну кто-то пришел, кто-то ушел.

И в жизни точно также! Каждый из нас периодически сталкивается с отвержением, кто-то в большой, кто-то в меньшей степени.

И как бы отвержение не было болезненно, особенно для человека с ПРЛ, в целом-то оно нормально и естественно.

Ну нет таких людей, которые бы всем нравились, и кого бы никто не отвергал.

Даже красивейших женщин мира отвергали, бросали, изменяли им. Это вообще никак не зависит от человека, отвергают и бросают абсолютно всех.

Так что все с нами так. И мы не плохие, и не виноваты, если кто-то решил нас отвергнуть ❤️

#мысли #инсайты #отвержение

Ой, ребята, не могу я больше к этим психологам ходить. В очередной раз попыталась сходить к новой психологине. Столько надежд я на это возлагала, и теперь такое разочарование…

Потому что ну прям ни рыба, ни мясо. Она как будто меня боится, несет какой-то бред и вообще не понимает, что мне говорить и что со мной делать. Я расстроилась!!!

Мне ее жаль по-человечески и не хочется критиковать. Хочется поддержать наоборот, я тоже волнуюсь перед людьми, часто не могу связать двух слов и странно себя веду с незнакомыми. У нее также, наверное.

Но мне очень грустно, что я опять помощь не получила. Все, хватит бегать уже. Были две норм женщины, которые мне понравились, но я на них обиделась из-за хуйни.

Вот не надо обижаться, надо одну из них выбрать и продолжить терапию. А то я так с ума сойду, каждый раз все новому челу рассказывать 🤨

P.S. А еще у этой психологини сегодня на фоне мужик сказал «пока» прям во время сессии. Вот это меня очень выбесило! Вдруг он вообще слышал, что я говорю. Ужасно! Где конфиденциальность?! 😡

#психолог #психотерапия

ПРОПАГАНДА АЛКАХИ 🍻

Одеваю свою шапочку из фольги, чтобы поделиться еще одной теорией заговора. Через кино и сериалы нам внушают, что бухать — это как минимум норм, а как максимум — круто и здорово. 

Миллениалы и ранние зумеры росли на фильмах и сериалах, где герои пили значительную часть экранного времени:

🥂 В Интернах Купитман, Быков, Романенко и Лобанов бухали прям на работе. На алкахе строилась бОльшая часть юморных зарисовок сериала. 
🥂 В Универе набухаться в клубе, а потом переспать со случайной девушкой или челом было нормой.
🥂 В Сплетнице богатенькие детишки бухали на вечеринках, хотя им не было и 18 лет.
🥂 В Дневниках вампира часть сцен также снималась в барах, а Деймон вообще начинал пить еще до обеда. Вспомните его любимый бурбон и танцы на столе!

Эти сериалы я любила и смотрела. И нет, я не думала, что хочу бухать каждый день как герои. 

Но мысль о том, что бухать — это в принципе норм и ничего плохого в этом нет, проникла в мою голову 🍺

Если не видели эти сериалы, вспомните какое угодно кино по этим типичным моментам:

⚡️ Женщина после тяжелого дня заворачивается в плед, включает ноутбук и что-то смотрит, попивая вино из красивого бокала. 
⚡️ Безумные студенты устроили пьяную тусу и проснулись хуй знает где. 
⚡️ Детектив после сложного рабочего дня зашел в местный бар пропустить стаканчик виски. И на следующий день вы увидите его на том же месте. 
⚡️ Герой приезжает в уездный город N и сразу заходит в захолустный бар, чтобы расслабиться, где на него недружелюбно пялятся местные реднеки. 
⚡️ Девушки расстроена, у нее закончились отношения, поэтому она набухивается в зюзю в клубе.
⚡️ Парочка идет на первое свидание, где обязательно надо выпить, чтобы потом повеселиться как следует. Без синьки нет веселья!

Это только часть типичных сюжетов, которые есть почти американских во всех фильмах. И наше кино тоже недалеко ушло!

Более того, если вы начнете вспоминать свои любимые фильмы, то обнаружите, что почти во всех из них присутствует алкоголь в том или ином виде. Он идет фоном, герои просто занимаются своими делами и как будто бы между делом пропускают по стаканчику любимого напитка 🥂

А есть фильмы, где алко вообще присутствует в кадре огромную часть экранного времени. Например, прекрасный фильм «Треугольник печали», где всю вторую часть герои пьют белое вино на корабле. И им необязательно бухать, это особой роли на сюжет не оказывает, но алкоголь просто идет как фон. 

Как сейчас помню, что смотрела этот фильм в кино и облизывалась. Тогда моя тяга к алкоголю была намного сильнее. С трудом сдержалась, чтобы не набухаться после сеанса.

Есть такая теория о кучке самых богатых и влиятельных людей мира, которые не пьют, не курят и ведут здоровый образ жизни. И они хотят одурманить остальное население, чтобы было проще им управлять. А может, чтобы мы вообще тут все передохли, и богатеям было больше кислорода. 

Я не хочу сказать, что верю в такие теории, но попытки оболванить население нельзя не заметить. А самое ужасное, что они работают! Нам как будто бы между делом пробрасывают, что бухать — норм. Ну расслабься, отдохни после рабочего дня, что такого-то 🍷

И я не думаю, что все режиссеры получают разнарядки сверху, что надо показывать алкаху в кадре. Возможно, эта мода пришла еще со старых голливудских фильмов, и теперь режиссеры и сценаристы вписывают алкоголь уже по привычке. Потому что реально многие бухают, и через алкаху проще передать определенные жизненные сюжеты и настроение героев.

То есть получается замкнутый круг: показывают алкоголь, потому что многие люди бухают, и зрителю это понятно. А люди столько бухают, потому что с детства им внушается в том числе и через фильмы, что алкоголь — заебись.

Меня злит алкоголь в фильмах. Не нужно убирать его совсем, но он должен быть уместен, а не идти фоном. 

Иногда у меня настолько подгорает, что я даже не хочу смотреть алкашный фильм дальше. Бухайте там одни без меня, спасибо. Я уже набухалась в свое время, хватит.

А вы что думаете насчет этого? Может, я преувеличиваю? 🤨

#фильм #мысли

СОН ПРО ЗЛОСТЬ НА БАТЮ 🤬

Мне снился сон, как будто я поздно вечером хочу приехать домой к бабушке и дедушке (ныне покойному). Но мой батя бухает с другом, жалуется на жизнь и не хочет даже меня встретить. Хотя бабушка просит ко мне выйти, чтобы я не шастала ночью одна.

А папанька опять говорит ужасные вещи, что хочет быстрее похоронить родителей. Что они ему столько боли причинили. И что ему по сути похуй, как они умрут, он не будет им помогать. Во сне (да и в жизни), он считает, что имеет моральное право говорить такие ужасные слова 🤨

Я хотела возразить ему и выразить свое негативное отношение к его высказыванием, но опять не смогла! Даже во сне блять!

Просто слушала его и все. Боюсь говорить ему правду в лицо, хотя она так и вертелась на языке: что он — эгоист, охуел и зажрался, нельзя такие вещи говорить пожилым родителям.

Меня так от этого коробило. Я все думала во сне, вот почему моя мама более адекватна. Она может увидеть другого человека и его чувства, хоть она и довольно холодный человек. А мой батя такой чувствительный, но почему-то видит только себя 😡

Еще в этом сне бабушка опять вставала на сторону отца, а не на мою. Я немного возмутилась, что если меня не встретят, я вообще не приеду. Ну что-то такое, дословно не помню. На что бабушка отметила, что я встала «не на ту дорожку».

А на какую, блять, дорожку я должна была встать? Как будто во сне опять стоит запрет на выражение негативных чувств к отцу.

Так ведь и в жизни было: бабушка его хуесосила, оскорбляла, рассказывала, какой он херовой, что на него дочь смотрит, а он пьяный.

Зато когда я один раз сказала с укором «опять напился», то бабушка и дед возмутились, почему я себе позволяю такое говорить. А дед отметил, что я могу отца «спасать дочерней любовью, а не укорами» 🏥

Еще в этом сне я злилась, что у меня такой отец. Я думала, вот был бы нормальный батя, не алкаш, заботливый, я бы стала совсем другим человеком. Пусть бы у меня не было творческих способностей от отца, да и хуй бы с ними.

Зато, может, я была бы счастлива и уже родила ребенка. Потому что я хочу ребенка родить, но не могу построить семью никак 😣

Грустный сон, я злая теперь на весь день.

#сон #батя

Ребятки, я очень хочу открыть премиум-реакции в своем канале. Согласитесь, обычные сердечки очень скучны и банальны 😅

А чтобы можно было добавлять красивые премиум-реакции с котятами или лягушонком Пепе нужно больше голосов. Один голос — один премиум-реакт, а у меня пока ноль 🥺

👉 Если у вас есть премиум-подписка, и вы хотите ставить красивые реакты на мои посты, проголосуйте, пожалуйста, по ссылочке: https://t.iss.one/boost/borderline_notes

Вместе с красивыми реакциями нам станут доступны истории и другие прикольные фичи, связанные с оформлением. Буду очень рада вашему голосу 😘

Спасибо огромное за голоса ❤️

У меня целых 4 голоса, так приятно! Приду домой и вдумчиво выберу премиум-реакты!

P.S. У меня уже 7 голосов, ура!!! Посмотрите, как вам новые реакты? 🐾

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: ВРЕД ИЛИ БЛАГО ДЛЯ ПОГРАНИЧНИКОВ? 🏥

Помимо травм в личной терапии, я сталкивалась с болезненными конфликтами группах. Я посещала психодинамические группы как у бывшего психолога, так и у других специалистов. 

Что меня бесило там, так это равнодушие людей и сосредоточенность на себе. Некоторые люди не видели боль других совсем и продолжали нести хуйню, которая расстраивает и травмирует.

Например, были случаи, когда один участник чуть ли не плакал, а остальные смеялись и вообще не замечали его боли. Или когда один чел поугарал над моей травмой, даже не понимая, что здесь такого 🤨

Я не могу говорить подробнее, боюсь, что это нарушит обещание о конфиденциальности, коим связаны все участники подобных мероприятий. 

Скажу только, что мне было больно, когда я начинала говорить о тяжелых для меня вещах, а меня перебивали, раздражались, выражали недовольство или просто ржали.

Это меня сильно травмировало, я и так не особо доверяла людям, а на группах я снова и снова ранилась и в очередной раз убеждалась в своей ненужности. 

Хотя было и много хорошего, когда меня поддерживали, сочувствовали, обнимали. Я это помню и ценю ❤️

Но плохое почему-то перекрывает все хорошее. Были случаи, когда я не спала ночами, плакала и думала, что никому не нужна даже на ебанной группе. 

Я понимаю, что конфликты на группе — нормальны. Но часто участники начинали споры, вообще не задумываясь о чувствах другого, тупо на эмоциях. И я говорю не только про свои переживания, но и про других людей, которым тоже доставалось.

Вот от этого я и чувствовала себя на подобных группах подопытным кроликом для отработки чужих травм. Словно на меня или на других людей можно спустить свою дурь, поконфликтовать и переработать свои травмы 😐

И в целом-то группы в том числе для этого и нужны: чтобы научиться конфликтовать разумно и в безопасном пространстве. Но, когда начинались срачи, я переставала чувствовать себя в безопасности. 

И не видела достаточной поддержки от ведущих групп, часто все эти ситуации пропускались мимо ушей, особенно мелкие конфликты.

Я думаю, что пограничникам стоит с опаской относиться к обычным психодинамическим группам для условно-здоровых людей. 

Должны быть особые группы, где запрещена критика, и участники нацелены на поддержку друг друга. И где ведущий больше вовлекается в процесс, не давая конфликтам перерасти во что-то серьезное и болезненное.

И я говорю не о ДБТ-группах для отработки навыков, а именно о группах поддержки. Жаль, что их так мало. Думаю, в основном такие группы удаленные, а мне хотелось бы ходить на очные. 

А вы были на групповой психотерапии? Как относитесь к ней? Расскажите о своем опыте, будет интересно почитать! 😐

#психотерапия

САМЫЙ ПРОНЗИТЕЛЬНЫЙ И ЖЕСТОКИЙ ФИЛЬМ О ЛЮБВИ СОЗАВИСИМОСТИ 🌑

«В каждом человеке спрятан садист. Быстрее всего он выходит наружу, когда кто-то всецело зависит от вас».
🎬 Горькая луна

Этот фильм Романа Полански я смотрела два раза. Первый раз месяцев восемь назад, и второй раз — сегодня. Спойлеры скрыла.

По сюжету молодая семейная пара Найджел и Фиона знакомятся в круизе с харизматичным инвалидом-колясочником Оскаром и его жутко сексуальной женой Мими.

В первый же день знакомства колясочник уединяется с Найджелом (персонажем Хью Гранта) и вываливает безумные подробности своей семейной жизни. Постепенно главные герои втягивает молодую пару в какую-то грязную и странную любовную игру 😈

Сначала Оскар рассказывает новому знакомому, как он впервые увидел свою будущую жену в автобусе, как влюбился в нее и как постепенно чистое и светлое чувство превратилось сначала в безумную страсть, а потом в шокирующую созависимость.

Когда я смотрела фильм впервые, всю первую часть было очень жалко Мими. Я сопереживала тому, как сильно она зависит от своего мужика. Так, что не может от него отлипнуть и готова терпеть любые унижения, лишь бы он не уходил.

Я рыдала над сценой, когда Мими умоляла Оскара остаться с ней и делать что угодно с ее жизнью: оскорблять, бить, только не покидать ее. К сожалению, мне, как пограничнику, подобные унижения знакомы не понаслышке 😭

Я была шокирована, когда смотрела разборы на ютубе на этот фильм. Некоторые обзорщики словно вставали на сторону Оскара и называли Мими более неадекватной и психопатичной. Я была в корне не согласна с ними.

Теперь же, смотря фильм второй раз, я пересмотрела свои взгляды. Думаю, эти двое друг друга стоят, и уже непонятно, кто запустил этот круг жестокости: Оскар, который растаптывал самооценку девушки в пух и прах, или Мими, которая умоляла возлюбленного остаться и делать с ней что угодно 🤨

Это два несчастных человека, погрязших в пучине созависимости и больной любви, подсевших на эмоциональные качели и нездоровые сексуальные девиации. Каждого из них по-своему жаль.

Безусловно, Оскар крайне мерзкий и эгоистичный тип, который издевался над своей возлюбленной, заставил сделать аборт, наврал, а потом бросил одну прямо в самолете.

Но за этот поступок не стоило лишать человека ног, а потом методично издеваться над теперь уже бедным инвалидом.

Эта «любовь» не могла закончиться никак иначе чем так, как она закончилась. Они понимали, что не смогут по-другому выйти из порочного круга своей созависимости.

Жалко не только этих несчастных жертв больной любви, но также молодую и относительно адекватную пару, которую они втянули в свою грязную игру.

Для меня фильм также показывает, что любой человек склонен впадать в скуку без интенсивных эмоций в жизни. Ведь именно от скуки Найджел и Фиона поехали в круиз и захотели посетить Индию. Но если это желание приключений нормальное, то вот странная эротическая игра с больными людьми их разрушала. Хотя думаю, что в итоге кейс Мими и Оскара скрепит их семью.

Еще, смотря этот фильм, я поймала себя на мысли, как хорошо раньше умели показывать любовь и страсть на экране. Вроде бы фильм такой грязный, но вместе с тем такой красивый и поэтичный, что мыться после него не хочется.

И в довесок по теме алкоголя: я немного ошиблась, когда писала, что миллениалы выросли на фильмах с огромным количеством синьки в кадре. Истоки синьки в кинематографе лежат куда глубже, и в старых фильмах намного больше бухла, чем в фильмах 2000-2010-х.

В общем, советую «Горькую луну», чтобы узнать, как далеко можно зайти в своей созависимости. Там нет предела, люди могут бесконечно причинять боль и разрушать друг друга без цели и без жалости.

Но мне кажется, что в конце концов даже за такими грязными и страшными проявлениями человеческой жестокости, стоит чистая и незамутненная потребность в настоящей любви. Просто психика настолько травмирована и душа человека так расколота на части, что желание любить и быть любимым приобретает такую уродливую форму 😢

#фильм