И да, я понимаю, что это не ок - в каждой стрессовой ситуации писать такие сообщения с намеком на ркн.

Просто когда я пишу это, мне это кажется правдой. Я на эмоциях это пишу. У меня были эмоциональные ркн повреждения в духе перепить таблов из-за близкого человека.

В моменте очень хочется уйти. А потом так страшно становится. И за близких страшно + инстинкт самосохранения просыпается.

Поэтому во мне борется стремление к смерти и стремление к жизни.

Вот сейчас мне полегче. Только башка очень сильно болит и нога из-за селфхарма.

Я очень не хочу вас триггерить и пугать своими постами про ркн. Иногда получу поддержку и думаю, что зачем я это всё, люди за меня волнуются, а я такие вещи пишу…

Я очень хочу научиться писать напрямую, что мне нужна поддержка, мне больно и плохо, меня разрывает , поддержите, пожалуйста. Это бы сильно облегчило мою коммуникацию
с близкими людьми и с подписчиками тоже.

Я буду к этому стремиться, но ничего не обещаю. Потому что я уже очень давно пытаюсь перестать так себя вести. Но когда меня разрывает от боли, я не могу сдержаться, и опять на те же грабли. Но все равно, буду пытаться 🥺

ТРАВЛЯ 😐

Я считаю, что вчера подверглась лютой травле в группе «Это меня поддерживает». Никогда у меня такого не было, если честно. Ну бывало, что с кем-то в каких-то группах посрёмся, потом помиримся сразу. Но чтобы такое...

Мне писали, что мой контент для 16-летних девочек. Хотя в опросе выше вы можете увидеть, сколько у меня реально взрослых подписчиков. Писали, что я агрессирую на их оптимистку с депрессией (владелицу группы). Хотя до поры до времени я вообще агрессии не проявляла.

Писали, что я веду себя на 20 лет. Потом отмечали, что нет, я старше, а веду себя так тупо. Откуда-то узнали мой реальный возраст, хотя я очень давно не упоминала его на канале. То есть они полезли старые посты читать, ну смешно 🏥

Писали, что я общаюсь как школота, когда я в группе «Это меня поддерживает» упомянула, что сделала селфхарм из-за этой ситуации. В надежде получить хоть какую-то поддержку 🫣

Прикалывались в открытую над моим селфхармом и ркн мыслями. А когда я начинала отвечать, посылали меня.

У меня было ощущение, что я попала в зазеркалье. Что люди вообще не считывают мой изначально спокойный посыл в админу этой группе, в котором не было агрессии или ненависти. В котором я, наоборот, отметила, что это была моя ошибка — заказывать рекламу, а не их.

В общем я сделала сильнейший селфхарм после замечательного общения с админами и подписчиками группы «Это меня поддерживает». Забавно, вот ирония, да? В группе с таким звучным названием вас не поддержат, а будут травить, как только вы станете неугодны оптимистке с депрессией (это основной ее канал).

Знаете, я правда так устала делать селфхарм из-за всяких долбоебов. Мне и так очень тяжело знакомиться с людьми, верить им, идти на контакт. А когда тебя еще и хейтят в сообществе для людей с ментальными расстройствами — это вообще за гранью 😱

Я пообщалась с разными людьми, и 4 человека сказали мне, что их тоже буллили в подобных группах. Один сказал, что обижали именно в этом сообществе «Это меня поддерживает».

Я была так удивлена. Это правда так жестоко и несправедливо, что ты приходишь за поддержкой, а тебя травят, так еще и с подачи владельца канала.

Теперь я поняла, что это — тупо животный инстинкт: кинуться всем на одного, начать стебать и прикалываться. Чтобы почувствовать общность со стаей гиен, причинить боль другому человеку и напитаться его эмоциями.

Будьте, пожалуйста, осторожны. Не изливайте душу незнакомцам в каких-то странных пабликах. Вы не знаете, с каким настроением сидят люди по ту сторону монитора, с какой мотивацией они пришли в сообщество. Я сама очень открытая, постоянно приходится себя останавливать, чтобы не делиться сокровенным. Но случайным незнакомцам нельзя доверять 🤔

Мне жаль, что я когда-то писала в этой группе, где была травля, и пыталась поддерживать людей. И мне жаль, что я так себе навредила из-за нелепой перепалки, оценок и критики в мой адрес.

Это очень больно, и это не проходит. Все подобные случаи селфхарма из-за разных людей и событий остаются шрамами не только на коже, но и в сердце. Каждый новый селфхарм закрепляет эту пагубную стратегию поведения, и еще глубже расшатывает мою самооценку. Мне правда очень тяжело жить с этим, разрывает изнури 😔

И вот, сейчас 3:30 ночи, а я не сплю. Не могу даже встать с кровати, закрыть окно, сходить в туалет, хотя очень хочу. Башка раскалывается, нога болит.

Я официально заявляю, что на моем канале не будет никакой травли. Все оскорбления, критика и насмешки в адрес любых участников будут удаляться.

Я очень стараюсь поддерживать всех, кто мне пишет. Пусть это не всегда возможно, но я стараюсь.

Насилие порождает насилие: теперь я еще больше буду сдерживать себя, чтобы не писать ничего плохого в интернете.

Не будьте как я в плане селфхарма, берегите свои нервы и свое здоровье. Ни один человек, даже самый близкий, не стоит таких душевных страданий. Что уж говорить о каких-то там ноунейм-группах и каналах.

И да, все, кто будет писать мне любой хейт под этим постом — будут мгновенно забанены. Я не хочу очередной селфхарм. Спасибо.

#селфхарм

Ребятки, я очень люблю этот канал, для меня это такая отдушина. Честно, я без него бы погибла еще в мае, после очень эмоционально-тяжелого периода в моей жизни 🥺

Спасибо вам огромное, что вы подписаны, читаете, комментируете и ставите лайки. Спасибо всем, кто время от времени заходит на канал ❤️

Но с ростом моей любви к каналу растет и моя тревога. Вдруг что-то случится, и канал забанят? Хотя я не нарушаю политику Телеги и ничего запрещенного не пишу. 

Но я волнуюсь, потому что иногда поднимаю темы ркн и селфхарма, но только с целью поделиться своим опытом, как я переживаю такие ужасные моменты. Никого никогда к этому не призывала и не буду призывать, и себя тоже призываю жить дальше и работать с тяжелыми мыслями и состояниями в терапии. Только жить дальше, никаких суицидов!

Также я волнуюсь, что телегу когда-нибудь заблокируют, и я останусь совсем без канала. Если такое вдруг произойдет (хотя это очень вряд ли), встретимся на Яндекс.Дзен (потому что других площадок пока нет у меня, ахах). Хотя, возможно, создам тогда профиль в запрещенной соцсети под ником @borderline_notes. Сейчас у меня нет даже личной инсты 😄

А если что-то случится с самим каналом, я создам в ТГ новый с таким же названием + цифра.

Извините, я такой вот тревожник, приходят в голову подобные мысли…Не знаю, для меня это правда очень важно, я часто переживаю за свой канал и не сплю из-за этого. Он меня спас, и я его очень люблю. И всех вас тоже люблю. 

Ваши добрые комментарии меня очень вдохновляют. И даже если вы не лайкаете, не комментируете, а просто иногда читаете и в чем-то мысленно со мной соглашаетесь — это тоже важно и ценно 😘

UPD: создала резервный канал на всякий случай, если что, встретимся тут: https://t.iss.one/borderline_notes2 ❤️