Перед вами звёздное скопление Pismis 24, расположенное в центре Туманности Омар в 5 500 световых годах от Земли, в созвездии Скорпиона. Здесь формируются одни из самых массивных звёзд, и благодаря близости мы можем тщательно наблюдать за их эволюцией.
В центре изображения ярчайшая звезда Pismis 24-1. Раньше её считали одной из самых массивных одиночных звёзд, но сейчас известно, что это как минимум две звезды, массы которых составляют 74 и 66 масс Солнца. Но даже так они остаются одними из самых ярких и тяжёлых.
#космос #астрономия
💥 Science
В центре изображения ярчайшая звезда Pismis 24-1. Раньше её считали одной из самых массивных одиночных звёзд, но сейчас известно, что это как минимум две звезды, массы которых составляют 74 и 66 масс Солнца. Но даже так они остаются одними из самых ярких и тяжёлых.
#космос #астрономия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14👍11🤯2😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!
На одном из австралийских пляжей заметили необычную парочку: дельфина, мирно плавающего в сопровождении пеликана.
Обычно эти животные не особо ладят. Пеликаны имеют привычку красть у дельфинов рыбу. Но в данном случае о вражде было решено забыть.
💥 Science
На одном из австралийских пляжей заметили необычную парочку: дельфина, мирно плавающего в сопровождении пеликана.
Обычно эти животные не особо ладят. Пеликаны имеют привычку красть у дельфинов рыбу. Но в данном случае о вражде было решено забыть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤🔥23🥰12👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Впервые составлена карта принятия решений в мозге
Международная группа нейробиологов создала первую в истории подробную карту мозга мыши, показывающую, как на уровне отдельных нейронов происходит процесс принятия решений. В исследовании приняли участие 22 лаборатории из США и Европы, которые зафиксировали активность более 620 000 нейронов в 279 различных областях мозга 139 грызунов.
Эксперимент заключался в задаче с рулевым колесом: мыши перемещали изображение кружка на экранe в центр, чтобы получить сладкую награду. Иногда кружки были едва заметны, и животные опирались на предыдущий опыт, что позволило учёным проанализировать, как ожидания влияют на выбор. С помощью высокоплотных электродов одновременно регистрировалась активность сотен клеток в разных областях мозга, а данные из разных лабораторий объединили в единую масштабную базу.
Визуализация охватила около 75 000 нейронов по всему мозгу взрослой мыши и показала, что принятие решений не локализуется в одной области, а задействует обширные нейронные сети, включая традиционно «двигательные» регионы. Размер точек на карте отражает уровень активности нейрона, цвет — принадлежность к разным группам структур.
*Визуализация 75,000 нейронов (цветных точек), активных по всему мозгу взрослой мыши на разных этапах выполнения решения. Размер точки отражает среднюю скорость активности клетки, так что большие точки указывают на более «быстрые» нейроны.
#биология
💥 Science
Международная группа нейробиологов создала первую в истории подробную карту мозга мыши, показывающую, как на уровне отдельных нейронов происходит процесс принятия решений. В исследовании приняли участие 22 лаборатории из США и Европы, которые зафиксировали активность более 620 000 нейронов в 279 различных областях мозга 139 грызунов.
Эксперимент заключался в задаче с рулевым колесом: мыши перемещали изображение кружка на экранe в центр, чтобы получить сладкую награду. Иногда кружки были едва заметны, и животные опирались на предыдущий опыт, что позволило учёным проанализировать, как ожидания влияют на выбор. С помощью высокоплотных электродов одновременно регистрировалась активность сотен клеток в разных областях мозга, а данные из разных лабораторий объединили в единую масштабную базу.
Визуализация охватила около 75 000 нейронов по всему мозгу взрослой мыши и показала, что принятие решений не локализуется в одной области, а задействует обширные нейронные сети, включая традиционно «двигательные» регионы. Размер точек на карте отражает уровень активности нейрона, цвет — принадлежность к разным группам структур.
*Визуализация 75,000 нейронов (цветных точек), активных по всему мозгу взрослой мыши на разных этапах выполнения решения. Размер точки отражает среднюю скорость активности клетки, так что большие точки указывают на более «быстрые» нейроны.
#биология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍11❤🔥7🤯4🥰2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯25😱18❤🔥4👍4😁3🥰1
Муравьиные матки научились клонировать самцов другого вида для спаривания с дочерьми
Во время экспедиции на итальянский остров Сицилия команда биологов под руководством Джонатана Ромигье (Jonathan Romiguier) из Университета Монпелье во Франции изучила иберийских муравьев-жнецов (Messor ibericus) и обнаружила у них одну странность. Выяснилось, что во всех колониях рабочие муравьи — стерильные самки, которые живут от нескольких недель до нескольких лет — были гибридами. Примерно половина их ДНК совпала с ДНК степного муравья-жнеца (Messor structor), то есть с представителем другого вида.
Тогда Ромигье и его коллеги предположили, что вероятнее всего самки появились на свет от самцов Messor structor, которые родились после спаривания их «отцов» с королевой Messor ibericus. Межвидовое скрещивание происходит у некоторых других видов муравьев, но пока ученые не знают почему. Существует два наиболее вероятных объяснения. Первое — гетерозис, когда потомство от смешения двух близкородственных видов получается более жизнеспособным и здоровым.
Второе объяснение может скрываться в уникальной генетической проблеме Messor ibericus. Когда королева спаривается с самцами своего вида, все потомство развивается в новых королев. Рабочие не появляются, а без них колония обречена на гибель. Спаривание с представителями другого вида может быть эволюционным механизмом, помогающим обойти это препятствие.
Но загадка в том, что колонии Messor ibericus встречаются и в регионах, где Messor structor вовсе не живут. Например, на той же Сицилии. И все же там в гнездах исследователи находили странных самцов без волосков на теле, похожих на Messor structor. Как такое возможно?
Разобраться в парадоксе помог генетический анализ «чужаков». Ромигье и его коллеги исследовали митохондриальную ДНК таких самцов — небольшой участок генома, который передается исключительно по материнской линии. Оказалось, она принадлежала виду Messor ibericus. Это означало только одно: матерью самцов Messor structor была королева Messor ibericus.
Чтобы проверить гипотезу, ученые собрали почти 50 колоний иберийских муравьев-жнецов и два года наблюдали за ними в лаборатории. Выведение самцов в неволе — задача крайне сложная. Однако удача все же улыбнулась исследователям, когда в лаборатории родились три гибридных самца. Это стало доказательством: королева Messor ibericus действительно способна производить на свет самцов двух видов — своего и чужого.
Каким же образом происходит оплодотворение, ведь в исследуемых колониях не было живых представителей другого вида? Единственное возможное объяснение — клонирование «чужаков» из спермы Messor structor, хранящейся в специализированном органе, называемом сперматекой.
Яйцо королевы содержит ее собственный генетический материал. Если яйцо не оплодотворено сперматозоидом, из него развивается самец Messor ibericus, если оплодотворено — самка (будущая королева). То есть самцы своего вида происходят прямо из генов матери, без отцовского вклада, самки — наоборот, с участием отца. Первый способ размножения называют гаплодиплоидным.
Если в прошлом королева Messor ibericus спарилась с самцами своего вида и Messor structor, в ее сперматеке хранятся два типа спермы: «своя» (от Messor ibericus) и «чужая» (от Messor structor). Когда королева производит на свет самца Messor structor, она использует «чужую» сперму. Но применяет ее не по прямому назначению, не для оплодотворения яйцеклетки, а как генетический контейнер для клона. Происходит не оплодотворение, а замещение генетического материала яйцеклетки генетическим материалом сперматозоида.
Сперматозоид Messor structor, по-видимому, полностью уничтожает или деактивирует ядерную ДНК яйцеклетки королевы. После этого ДНК самца Messor structor, используется для создания эмбриона. Единственное, что остается от королевы-матери в яйце, — митохондриальная ДНК. В результате получается копия (клон) самца, поскольку воспроизводятся гены отца, а вклад матери минимален.
#биология
💥 Science
Во время экспедиции на итальянский остров Сицилия команда биологов под руководством Джонатана Ромигье (Jonathan Romiguier) из Университета Монпелье во Франции изучила иберийских муравьев-жнецов (Messor ibericus) и обнаружила у них одну странность. Выяснилось, что во всех колониях рабочие муравьи — стерильные самки, которые живут от нескольких недель до нескольких лет — были гибридами. Примерно половина их ДНК совпала с ДНК степного муравья-жнеца (Messor structor), то есть с представителем другого вида.
Тогда Ромигье и его коллеги предположили, что вероятнее всего самки появились на свет от самцов Messor structor, которые родились после спаривания их «отцов» с королевой Messor ibericus. Межвидовое скрещивание происходит у некоторых других видов муравьев, но пока ученые не знают почему. Существует два наиболее вероятных объяснения. Первое — гетерозис, когда потомство от смешения двух близкородственных видов получается более жизнеспособным и здоровым.
Второе объяснение может скрываться в уникальной генетической проблеме Messor ibericus. Когда королева спаривается с самцами своего вида, все потомство развивается в новых королев. Рабочие не появляются, а без них колония обречена на гибель. Спаривание с представителями другого вида может быть эволюционным механизмом, помогающим обойти это препятствие.
Но загадка в том, что колонии Messor ibericus встречаются и в регионах, где Messor structor вовсе не живут. Например, на той же Сицилии. И все же там в гнездах исследователи находили странных самцов без волосков на теле, похожих на Messor structor. Как такое возможно?
Разобраться в парадоксе помог генетический анализ «чужаков». Ромигье и его коллеги исследовали митохондриальную ДНК таких самцов — небольшой участок генома, который передается исключительно по материнской линии. Оказалось, она принадлежала виду Messor ibericus. Это означало только одно: матерью самцов Messor structor была королева Messor ibericus.
Чтобы проверить гипотезу, ученые собрали почти 50 колоний иберийских муравьев-жнецов и два года наблюдали за ними в лаборатории. Выведение самцов в неволе — задача крайне сложная. Однако удача все же улыбнулась исследователям, когда в лаборатории родились три гибридных самца. Это стало доказательством: королева Messor ibericus действительно способна производить на свет самцов двух видов — своего и чужого.
Каким же образом происходит оплодотворение, ведь в исследуемых колониях не было живых представителей другого вида? Единственное возможное объяснение — клонирование «чужаков» из спермы Messor structor, хранящейся в специализированном органе, называемом сперматекой.
Яйцо королевы содержит ее собственный генетический материал. Если яйцо не оплодотворено сперматозоидом, из него развивается самец Messor ibericus, если оплодотворено — самка (будущая королева). То есть самцы своего вида происходят прямо из генов матери, без отцовского вклада, самки — наоборот, с участием отца. Первый способ размножения называют гаплодиплоидным.
Если в прошлом королева Messor ibericus спарилась с самцами своего вида и Messor structor, в ее сперматеке хранятся два типа спермы: «своя» (от Messor ibericus) и «чужая» (от Messor structor). Когда королева производит на свет самца Messor structor, она использует «чужую» сперму. Но применяет ее не по прямому назначению, не для оплодотворения яйцеклетки, а как генетический контейнер для клона. Происходит не оплодотворение, а замещение генетического материала яйцеклетки генетическим материалом сперматозоида.
Сперматозоид Messor structor, по-видимому, полностью уничтожает или деактивирует ядерную ДНК яйцеклетки королевы. После этого ДНК самца Messor structor, используется для создания эмбриона. Единственное, что остается от королевы-матери в яйце, — митохондриальная ДНК. В результате получается копия (клон) самца, поскольку воспроизводятся гены отца, а вклад матери минимален.
#биология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🤯38🔥16👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жуки-блестянки копируют сигналы муравьев, чтобы отнимать у них еду
Речь про пахучих муравьев-древоточцев (Lasius fuliginosus). Их фуражиры, то есть взрослые особи, которые добывают пищу, используют для прокладки маршрутов к гнезду особый секрет. По нему они ориентируются в пространстве.
Собственно, по этому секрету муравьев выслеживают жуки-блестянки. А дальше копируют сигнал, которые используют муравьи, когда просят друг у друга еду.
Если взаимодействие успешное, жук с помощью своих когтистых лапок достает пищу прямо из желудка муравья. Если обман вскрыт, теми же когтистыми лапками жук цепляется за землю, чтобы его не смогли перевернуть.
#биология
💥 Science
Речь про пахучих муравьев-древоточцев (Lasius fuliginosus). Их фуражиры, то есть взрослые особи, которые добывают пищу, используют для прокладки маршрутов к гнезду особый секрет. По нему они ориентируются в пространстве.
Собственно, по этому секрету муравьев выслеживают жуки-блестянки. А дальше копируют сигнал, которые используют муравьи, когда просят друг у друга еду.
Если взаимодействие успешное, жук с помощью своих когтистых лапок достает пищу прямо из желудка муравья. Если обман вскрыт, теми же когтистыми лапками жук цепляется за землю, чтобы его не смогли перевернуть.
#биология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19👀14🤯4❤🔥2
Летающие люди на наскальных рисунках
На петроглифах, найденных в Тассилин-Адджер в юго-восточной части Алжира в пустыне Сахара, встречаются изображения летающих людей. Рядом с ними фигуры шаманов в масках с вырастающими из их тел грибами.
Исследователи предполагают, что эти рисунки могут быть самыми ранними свидетельствами использования галлюциногенных грибов в ритуальных целях.
Сами рисунки датируются 9500-7000 гг. до н.э.
#археология
💥 Science
На петроглифах, найденных в Тассилин-Адджер в юго-восточной части Алжира в пустыне Сахара, встречаются изображения летающих людей. Рядом с ними фигуры шаманов в масках с вырастающими из их тел грибами.
Исследователи предполагают, что эти рисунки могут быть самыми ранними свидетельствами использования галлюциногенных грибов в ритуальных целях.
Сами рисунки датируются 9500-7000 гг. до н.э.
#археология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👀19👍12😁7🤯2🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥33😢18👍15🔥7🙏2
«Джеймс Уэбб» впервые зафиксировал редчайшее слияние сразу пяти галактик, произошедшее всего через 800 миллионов лет после Большого взрыва
Эта уникальная система, получившая название «Квинтет JWST», состоит из пяти тесно взаимодействующих галактик и 17 скоплений звезд, которые гравитационно притягиваются друг к другу и обмениваются межзвездным газом.
Расстояния между основными галактиками в квинтете сравнимы с размерами Млечного Пути: две главные удалены друг от друга примерно на 43 тысячи световых лет, а самая дальняя пара — около 61 тысячи световых лет. Такое сближение позволяет предположить, что через несколько сотен миллионов лет эти галактики объединятся в один крупный и спокойный объект, прекратив формировать новые звезды.
*Изображения системы из пяти галактик, которые находятся в процессе слияния. Телескоп JWST показал их такими, какими они были через 800 миллионов лет после рождения Вселенной. Для удобства галактики обозначены ELG1–ELG5.
#космос #астрономия
💥 Science
Эта уникальная система, получившая название «Квинтет JWST», состоит из пяти тесно взаимодействующих галактик и 17 скоплений звезд, которые гравитационно притягиваются друг к другу и обмениваются межзвездным газом.
Расстояния между основными галактиками в квинтете сравнимы с размерами Млечного Пути: две главные удалены друг от друга примерно на 43 тысячи световых лет, а самая дальняя пара — около 61 тысячи световых лет. Такое сближение позволяет предположить, что через несколько сотен миллионов лет эти галактики объединятся в один крупный и спокойный объект, прекратив формировать новые звезды.
*Изображения системы из пяти галактик, которые находятся в процессе слияния. Телескоп JWST показал их такими, какими они были через 800 миллионов лет после рождения Вселенной. Для удобства галактики обозначены ELG1–ELG5.
#космос #астрономия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤🔥10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁52💯9🥰3
Регулярное употребление искусственных и низкокалорийных подсластителей связано с более быстрым снижением умственных способностей
В новом исследовании в течение восьми лет специалисты наблюдали за более чем 12 тысячами взрослых, сравнивая когнитивные показатели у тех, кто употреблял подсластители в большом количестве (около 191 мг в день — примерно как в одной банке диетической газировки) и у тех, кто потреблял их мало (около 20 мг в день).
Результаты показали, что у людей с высокой дозой подсластителей способности памяти, речи и мышления ухудшались примерно на 62% быстрее, что эквивалентно дополнительным 1,6 годам старения мозга за 8 лет.
Наибольший эффект наблюдался у участников моложе 60 лет и у людей с диабетом. Среди распространенных веществ — аспартам, сахарин, ацесульфам калия, эритрит, ксилит и сорбит. Они широко встречаются в диетических напитках, йогуртах и протеиновых батончиках. В то же время потребление натурального сахара не оказалось связано с ухудшением когнитивных показателей.
#здоровье
💥 Science
В новом исследовании в течение восьми лет специалисты наблюдали за более чем 12 тысячами взрослых, сравнивая когнитивные показатели у тех, кто употреблял подсластители в большом количестве (около 191 мг в день — примерно как в одной банке диетической газировки) и у тех, кто потреблял их мало (около 20 мг в день).
Результаты показали, что у людей с высокой дозой подсластителей способности памяти, речи и мышления ухудшались примерно на 62% быстрее, что эквивалентно дополнительным 1,6 годам старения мозга за 8 лет.
Наибольший эффект наблюдался у участников моложе 60 лет и у людей с диабетом. Среди распространенных веществ — аспартам, сахарин, ацесульфам калия, эритрит, ксилит и сорбит. Они широко встречаются в диетических напитках, йогуртах и протеиновых батончиках. В то же время потребление натурального сахара не оказалось связано с ухудшением когнитивных показателей.
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19🤔13😭4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хурритские песни (они же хурритские гимны) — коллекция музыки, записанной клинописью на глиняных табличках, найденных при раскопках царского дворца в Угарите.
Датируется приблизительно 1400—1200 годами до н. э. Одна из 36 табличек сохранилась почти полностью и содержит хурритский гимн Никкаль (№ 6).
Это древнейшая из известных на сегодняшний день почти полностью сохранившихся записей с музыкальной нотацией. У нас есть прекрасная возможность послушать этот гимн.
Если вдруг кто не до конца дослушал, с 04:54 минуты начинается самое интересное — меняется жанр. Звучит как первый рок-концерт
#археология
💥 Science
Датируется приблизительно 1400—1200 годами до н. э. Одна из 36 табличек сохранилась почти полностью и содержит хурритский гимн Никкаль (№ 6).
Это древнейшая из известных на сегодняшний день почти полностью сохранившихся записей с музыкальной нотацией. У нас есть прекрасная возможность послушать этот гимн.
Если вдруг кто не до конца дослушал, с 04:54 минуты начинается самое интересное — меняется жанр. Звучит как первый рок-концерт
#археология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍30🔥14❤🔥7
FDA впервые поддержало разработку препарата с ЛСД для лечения тревожности
Хроническая форма тревоги, при которой человек чрезмерно переживает по поводу самых разных сфер жизни (работа, семья, здоровье), обычно лечится антидепрессантами и психотерапией. Однако до 50% пациентов не получают достаточного эффекта.
Поэтому учёные решили проверить эффективность ЛСД при тревоге, так как он известен своим мощным воздействием на восприятие и эмоции, а также способен формировать новые паттерны мышления.
Оказалось, что высокие дозы ЛСД дают самый лучший эффект: уже через сутки было отмечено заметное улучшение, а через месяц — сильное снижение тревожности, которое сохранялось в течение последующих нескольких месяцев.
Такого быстрого и стойкого результата раньше не удавалось достичь стандартными методами.
FDA присвоило разработке статус «прорывной терапии», что ускоряет её регистрацию.
#медицина
💥 Science
Хроническая форма тревоги, при которой человек чрезмерно переживает по поводу самых разных сфер жизни (работа, семья, здоровье), обычно лечится антидепрессантами и психотерапией. Однако до 50% пациентов не получают достаточного эффекта.
Поэтому учёные решили проверить эффективность ЛСД при тревоге, так как он известен своим мощным воздействием на восприятие и эмоции, а также способен формировать новые паттерны мышления.
Оказалось, что высокие дозы ЛСД дают самый лучший эффект: уже через сутки было отмечено заметное улучшение, а через месяц — сильное снижение тревожности, которое сохранялось в течение последующих нескольких месяцев.
Такого быстрого и стойкого результата раньше не удавалось достичь стандартными методами.
FDA присвоило разработке статус «прорывной терапии», что ускоряет её регистрацию.
#медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥19🤔12🔥7👍3🙈3🌚1💯1
После двадцати лет исчезновения редкий голубой ара официально вернулся в дикую природу
Эти птицы прославились благодаря мультфильму «Рио», но в реальности они исчезли из-за вырубки леса и браконьерства.
Благодаря международным усилиям их популяции были восстановлены в неволе. В 2022 году первые особи были выпущены в естественную среду обитания, а в 2025 году было выпущено ещё больше птиц, что позволило официально вернуть голубых ара в дикую природу.
#биология
💥 Science
Эти птицы прославились благодаря мультфильму «Рио», но в реальности они исчезли из-за вырубки леса и браконьерства.
Благодаря международным усилиям их популяции были восстановлены в неволе. В 2022 году первые особи были выпущены в естественную среду обитания, а в 2025 году было выпущено ещё больше птиц, что позволило официально вернуть голубых ара в дикую природу.
#биология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥59👍12🔥9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍40🥰18❤🔥6🤯2
В Зазеркалье Колымы
В верховьях реки Колымы почти на 10 км раскинулось озеро Джека Лондона. На его берегах растут вековые сосны и возвышаются лиственничные леса.
Почему озеро так назвали, до сих пор точно неизвестно. По одной из легенд, в его окрестностях нашли книгу писателя «Мартин Иден».
Место съёмки: Магаданская область.
📸 Денис Лукьяненко, участник фотоконкурса «Самая красивая страна».
#фото_дня
💥 Science
В верховьях реки Колымы почти на 10 км раскинулось озеро Джека Лондона. На его берегах растут вековые сосны и возвышаются лиственничные леса.
Почему озеро так назвали, до сих пор точно неизвестно. По одной из легенд, в его окрестностях нашли книгу писателя «Мартин Иден».
Место съёмки: Магаданская область.
#фото_дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥45👍13❤🔥8
Полное лунное затмение произойдет уже сегодня!
Это будет первое затмение за последние 7 лет.
Время наблюдения для часовых поясов России
07.09.2025
KALT МСК−1 (UTC+2) 19:30 — 20:52
MSK МСК (UTC+3) 20:30 — 21:52
SAMT МСК+1 (UTC+4) 21:30 — 22:52
YEKT МСК+2 (UTC+5) 22:30 —23:52
OMST МСК+3 (UTC+6) 23:30 — 00:52 (08.09)
08.09.2025
KRAT МСК+4 (UTC+7) 00:30 — 1:52
IRKT МСК+5 (UTC+8) 01:30 — 2:52
YAKT МСК+6 (UTC+9) 02:30 — 3:52
VLAT МСК+7 (UTC+10) 03:30 — 4:52
Расчехляем свои телескопы, камеры, смартфоны и делимся кадрами в комментах под специальным постом, который я опубликую ночью 8 сентября
#астрономия
💥 Science
Это будет первое затмение за последние 7 лет.
Время наблюдения для часовых поясов России
07.09.2025
KALT МСК−1 (UTC+2) 19:30 — 20:52
MSK МСК (UTC+3) 20:30 — 21:52
SAMT МСК+1 (UTC+4) 21:30 — 22:52
YEKT МСК+2 (UTC+5) 22:30 —23:52
OMST МСК+3 (UTC+6) 23:30 — 00:52 (08.09)
08.09.2025
KRAT МСК+4 (UTC+7) 00:30 — 1:52
IRKT МСК+5 (UTC+8) 01:30 — 2:52
YAKT МСК+6 (UTC+9) 02:30 — 3:52
VLAT МСК+7 (UTC+10) 03:30 — 4:52
Расчехляем свои телескопы, камеры, смартфоны и делимся кадрами в комментах под специальным постом, который я опубликую ночью 8 сентября
#астрономия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥42🥰9👍8
Мясо помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок
Учёные проверили: зависит ли восстановление организма после тяжёлых нагрузок от источника белка. Как и следовало ожидать, белок из свинины заметно эффективнее растительных альтернатив.
🔴 Уменьшалась боль в мышцах и признаки воспаления.
🔴 Снижались маркеры разрушения мышц — организм быстрее «чинил» ткани.
🔴 Соотношение тестостерона и кортизола было благоприятнее, что говорит о лучшем гормональном отклике на нагрузку.
Почему так?
Мясо богато креатином и незаменимыми аминокислотами — они напрямую участвуют в восстановлении и росте мышечной ткани. В растительном белке этих компонентов меньше. Креатин содержится почти исключительно в продуктах животного происхождения. А содержание незаменимых аминокислот в растительных источниках белка в среднем на 30–40% ниже.
Интересный факт
Этот эксперимент проводили на американских кадетах, которые выполняли тесты боевой подготовки. То есть речь идёт не просто о любителях фитнеса, а о высоких нагрузках в реальных условиях. Полученные данные могут быть полезны не только военным, но и спортсменам, а также людям, которые восстанавливаются после операций.
#здоровье #ЗОЖ
💥 Science
Учёные проверили: зависит ли восстановление организма после тяжёлых нагрузок от источника белка. Как и следовало ожидать, белок из свинины заметно эффективнее растительных альтернатив.
Почему так?
Мясо богато креатином и незаменимыми аминокислотами — они напрямую участвуют в восстановлении и росте мышечной ткани. В растительном белке этих компонентов меньше. Креатин содержится почти исключительно в продуктах животного происхождения. А содержание незаменимых аминокислот в растительных источниках белка в среднем на 30–40% ниже.
Интересный факт
Этот эксперимент проводили на американских кадетах, которые выполняли тесты боевой подготовки. То есть речь идёт не просто о любителях фитнеса, а о высоких нагрузках в реальных условиях. Полученные данные могут быть полезны не только военным, но и спортсменам, а также людям, которые восстанавливаются после операций.
#здоровье #ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥9❤🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Валерий Викторович Петухов рассказывает о типах личности глупый
Конституционально-глупые люди — внушаемые личности, готовые подчиняться «общественному мнению», также они склонны следовать моде. Они всегда консерваторы, боящиеся всего нового и держащиеся из чувства самозащиты за то, к чему привыкли и приспособились.
Конституционально-глупые могут иметь большое самомнение, при этом с высокопарным торжественным видом изрекая не имеющие смысла сложные фразы, то есть набор пышных слов, не имеющий содержания. В литературе встречается похожий субъект в карикатурном виде — Козьма Прутков.
#психология
💥 Science
Конституционально-глупые люди — внушаемые личности, готовые подчиняться «общественному мнению», также они склонны следовать моде. Они всегда консерваторы, боящиеся всего нового и держащиеся из чувства самозащиты за то, к чему привыкли и приспособились.
Конституционально-глупые могут иметь большое самомнение, при этом с высокопарным торжественным видом изрекая не имеющие смысла сложные фразы, то есть набор пышных слов, не имеющий содержания. В литературе встречается похожий субъект в карикатурном виде — Козьма Прутков.
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤🔥6💯5😁2🤔1😢1