Самка американского луня выполняет акробатический манёвр

Доброе утро!

💥 Science

Здоровье сердца положительно влияет почти на весь организм — от мозга до почек

Основой анализа стала система Life’s Simple 7 (LS7), предложенная Американской кардиологической ассоциацией ещё в 2010 году. Она включает семь показателей: рацион питания, физическую активность, курение, индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина, а также артериальное давление. Каждый из них оценивается по шкале от 0 (плохо) до 2 (идеально), максимальный балл — 14. В 2022 году систему дополнили сном, и она стала называться Life’s Essential 8 (LE8).

В обзор вошли 483 научных исследования, проведённые в 2010–2021 годах в разных странах. В анализ попадали только те работы, где рассматривались минимум три показателя LS7. Авторы исключили непроверенные публикации и обзоры, оценив качество отобранных статей по универсальной методике MMAT.

Главный вывод: высокий уровень сердечно-сосудистого здоровья (12 баллов и выше или 6–7 идеальных показателей) снижает риски хронических заболеваний. В частности, на 86% падает риск деменции, на 62% — болезней почек, на 20% — рака.

Также уменьшаются шансы развития проблем со зрением, потери слуха, повышенного артериального давления и высокого уровня холестерина. Даже один дополнительный идеальный показатель уменьшает риск депрессии на 10%.

Однако уровень идеального здоровья сердца и сосудов в мире крайне низкий. Менее 4% людей соответствуют всем семи идеальным критериям. Чаще всего провал наблюдается по показателю питания — менее 1% питаются идеально. Зато отказ от курения оказался наиболее распространенным фактором в пользу здоровья.

Хорошая новость в том, что даже небольшие улучшения имеют заметный эффект. Например, переход от плохого к умеренному уровню здоровья сердца снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%, а общий риск смертности — на 20%. Это означает, что для ощутимого результата не нужно сразу достигать «идеала» — важно двигаться в правильном направлении.

#здоровье

💥 Science

Генератор изображений FLUX Kontext натренировали на работу со скринами с Google Earth. Простые 3D-снимки усилиями нейросети превращаются в фотореалистичную съемку с дронов. Алгоритм добавляет пешеходов и уличный транспорт.

#нейросети

💥 Science

Люди превзошли ИИ в решении одной творческой задачи

Новое исследование показало, что люди в паре друг с другом генерируют более оригинальные идеи, чем те, кто работал в связке с большими языковыми моделями или использовал интернет-поиск. Несмотря на растущие возможности генеративных систем вроде ChatGPT, именно взаимодействие между людьми остается наиболее эффективным источником креативности, пишет Psypost.

Оно включало 202 студента из Германии. Участников разделили на четыре группы: человек-человек, человек-поисковая система и человек-ChatGPT (в последней было две подгруппы с разными инструкциями). Всем предлагались задания на дивергентное мышление (процесс мышления, направленный на поиск множества решений одной проблемы) — придумать необычные применения предметов, представить мир без еды и решить креативную задачу.

Результаты показали: пары человек-человек стабильно демонстрировали более оригинальные и остроумные идеи. Уровень уверенности в собственной креативности также вырос только у участников, работавших с другим человеком.

Примечательно, что те, кто использовал ChatGPT, часто считали, что основной вклад внес ИИ, тогда как пары человек-человек воспринимали партнера как равного соавтора.

При этом автоматическая система оценки поначалу присуждала более высокие баллы идеям, сгенерированным с помощью ИИ — из-за их большей длины. После учета этого фактора преимущество ИИ исчезло. Это указывает на «предвзятость к многословию» в оценках работ, если доверить их нейросети.

Исследователи отмечают: ИИ может быть полезен для доработки идей, но не заменяет живое взаимодействие. Авторы подытоживают: несмотря на успехи технологий, креативность остается глубоко человеческим явлением.

#ИИ #психология

💥 Science

Китайские учёные научились создавать диски ёмкостью в 360 терабайт — шесть таких дисков хватит, чтобы записать вообще все игры Steam.

Учёные использовали технологию «многомерного стеклянного хранения» — лазер записывает информацию прямо внутрь кварцевого диска и создаёт наноструктуры, в которых хранится информация. Как итог — дешевый и долгосрочный способ хранения любой информации. Правда, приводы домашних ПК не потянут такого монстра.

Выпуск хотят наладить уже к концу этого года.

#технологии

💥 Science

Рыбы-брызгуны (Toxotes) способны сбивать насекомых с высоты до трех метров над поверхностью воды. Делают они это с помощью уникального «водного оружия».

Внутри рта у рыбы образуется «трубка»: язык прижимается к небу, формируя узкий канал. Быстро смыкающиеся жаберные крышки создают давление, выталкивающее воду через этот канал с высокой скоростью.

#биология

💥 Science

Вы видели, как глаза кошки в темноте зловеще сверкают зеленоватым светом? Всему виной tapetum lucidum, — светоотражающий слой в сосудистой оболочке кошачьих глаз.

Это такое зеркало позади сетчатки, покрывающее все глазное дно и на вид напоминающее перламутр. Благодаря ему глаза кошки отливают металлическим блеском и светятся в ночи, точнее, отражают попавший в них свет, подобно Луне.

На фото работа художника Андреа Гальвани из серии «Исследование ночного видения», 2007 год.

Добрых снов!

💥 Science

Подсолнухи под светом звёзд Млечного Пути

#космос

💥 Science

Доброе утро!

Я: покупаю специальную кормушку с камерой, чтобы следить за птичками

Птички:

💥 Science

Травма меняет реакцию мозга на стресс навсегда

Ученые из Университета Торонто в Миссиссоге обнаружили, что мыши с перенесенной травмой реагируют на запах хищника (крайне стрессовый фактор для грызунов) гораздо интенсивнее. У них наблюдается повышенная тревожность, а также длительная боль в обеих задних лапах, в том числе с неповрежденной стороны. Примечательно, что симптомы сохраняются более шести месяцев — долгое время после полного физического заживления травмы.

«Перепрограммирование» мозга

«Наш мозг запрограммирован защищать нас, особенно в угрожающих ситуациях. Но иногда эта защитная система остается включенной, делая нас гиперчувствительными к стрессу и боли, даже когда угроза уже миновала. Наше исследование помогает разобраться, как прошлые травмы влияют на реакцию мозга на будущие вызовы, и может открыть путь к более эффективному лечению хронической боли и тревожных расстройств», — говорит доцент Лорен Мартин с кафедры психологии Университета Торонто в Миссиссоге.

Аспирантка его лаборатории Дженнет Баумбах выявила ключевую связь между стрессом и длительной болью. Оказалось, что гормон стресса кортикостерон взаимодействует с белком TRPA1, который иногда называют «рецептором васаби» за характерное жжение, усиливая чувствительность к потенциальным угрозам. Этот сигнальный механизм поддерживает нервную систему в состоянии повышенной готовности, заставляя мышей реагировать на запах хищника усиленным страхом и возобновлением боли, несмотря на отсутствие новой травмы.

Разные механизмы боли и страха

Любопытно, что хотя для гипертрофированной реакции страха нужны и «рецептор васаби», и гормоны стресса, например, кортикостерон, длительная боль зависит только от стрессовой сигнализации, а не от TRPA1. Это означает, что страх и боль могут регулироваться разными, но параллельными биологическими механизмами. Блокировка кортикостерона или подавление рецептора TRPA1 позволяют смягчать эти чрезмерные реакции, что открывает возможности для новых методов лечения хронической боли, ПТСР и других вызванных стрессом расстройств.

«Мы изучаем мозг и центральные нервные цепи, которые управляют этими реакциями. Понимая, как травма меняет работу нервной системы, мы можем начать воздействовать на механизмы, которые „фиксируют“ страх и боль», — подытожил доктор Мартин.

#биология

💥 Science

Слизевик Physarum polycephalum исследует лабиринт

Этот миксомицет (одноклеточное, по сути), растущий на всякой древесной гнили, известен своей особенной видовой гениальностью — его колонии находят кратчайший путь между двумя объектами в лабиринте, и где угодно.

На первый взгляд похоже на видовую гениальность крыс, ориентирующихся в лабиринтах намного лучше людей, но тут способность немного другая, — в том, чтобы создавать оптимальные распределительные сети и решать вычислительно сложные задачи пространственной организации.

Казалось бы, одноклеточное, многого ждать не приходится, — но его видовую гениальность уже где только не использовали, — от логистических моделей до моделирования крупномасштабной структуры вселенской космической сети.

#биология

💥 Science