Всем привет! Ребят, сегодня про книгу про кишечник, я предупредил, я буду культурным, но кто же знает - вдруг вы за едой решите почитать этот пост :)
Моё знакомство с пищеварительной системой произошло где-то в 10 лет, когда я съел шарик от подшипника. Неподалёку от нашего города была жуткая свалка чермета, куда мы, юные сталкеры, регулярно устраивали вылазки за хабаром, и как-то раз прямо там, не желая делиться награбленным с местными пацанами, я проглотил пятимилиметровый шарик.
Чёрт дёрнул рассказать об этом родителям, те, конечно же, были в полном ужасе, и меня затаскали по обследованиям. Именно тогда я узнал, что УЗИ - это не только автомат, а в животе помимо желудка и кишечника есть ещё много странных и интересных органов.
Впрочем, в последующие лет так 15 я не задумывался о том, что происходит внутри меня, ел всё, что лежало, пил всё, что горело, а вспоминал только про печень, да и то в шутку, во время алкогольных возлияний.
В 27 боли в боку - диагноз - ррраз, и я ищу поджелудочную и желчный пузырь в анатомическом атласе, пытаясь понять, почему у меня болит там, где особо болеть-то и нечему. В те годы я вёл блог про здоровый образ жизни, считал себя прошаренным по части качалочки, но совершенно не понимал свой организм и не слушал его, считая (как и многие в возрасте 20-30 лет) себя бессмертным.
Так уж выходит, что часто интересоваться собственным здоровьем мы начинаем не из любопытства, а по нужде. На прошлой неделе у меня заболела дочка, мы побросали все дела и бросились её лечить, кишечная инфекция - не шутки. И после общения с участковым врачом, пожилой женщиной с огромным опытом, я понял, что всё ещё слишком мало знаю о нашем пищеварении.
А что почитать на эту тему? Конечно же, "Очаровательный кишечник" - книга, которая у меня уже столько времени на слуху, что сам удивляюсь, почему не прочитал её раньше.
"Очаровательный кишечник" - удивительный пример сторителлинга, демонстрирующий умение автора рассказывать о довольно сложных, порой скучных, а иногда просто неприятных вещах интересно и захватывающе. Вся книга - то, что называется "разговор с подругой", где между фактами и историями то и дело проскакивают фразочки типа "конечно, я знаю, что любой невролог прибьёт меня за такое заявление, но..." Тем не менее, книга не про хихи, читается именно что интересно, а не просто для поржать про пуканье и какашки :)
Автор, Джулия Эндерс, немецкая писательница и учёный, знакомит нас с тем, как работает организм человека, и, в частности, что происходит в самом могущественном (по её словам) органе - кишечнике. Согласитесь, всем нам кишечник представляется как какой-то длинный однообразный орган, сложенный в кучу (поручик, молчать!) внизу живота и переваривающий пищу. Фига с два, согласно последним исследованиям кишечник впору называть "вторым мозгом" (нервных окончаний больше, чем в спинном мозге), главным органом иммунной системы, домом триллионов(!) бактерий и органом, прямо отвечающим за наши эмоции, настроение и память. Читая Эндерс, волей неволей проникаешься восхищением перед природой, которая сотворила у нас такой совершенный и, да, очаровательный механизм.
Следующим постом я закину 10 фактов, которые я узнал из книги.
Стоит сказать несколько слов об издании книги. Оно великолепно! Крафтовая обложка с отверстием, через которое кишечник выглядывает из человека (поручик, снова молчать!), приятная бумага, шрифт и ОФИГЕННЫЕ иллюстрации. Все эти бактерии с ручками и ножками, живущие своей маленькой жизнью, такая милота :) Плюс в книге много всяких схем, ну, это, конечно, не вышеупомянутый анатомический атлас, но представление о том, что, где и сколько, иллюстрации дают.
В своём рейтинге я ставлю книге 9 баллов из 10. Это всё-таки научпоп, не стоит ждать от него ВЕЛИКИХ ОТКРЫТИЙ, КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ, но, тем не менее, из "Очаровательного кишечника" вы можете узнать о важных и полезных вещах о своём здоровье и добавить бонусов своему кругозору. Мне очень понравилось, делюсь с вами.
Моё знакомство с пищеварительной системой произошло где-то в 10 лет, когда я съел шарик от подшипника. Неподалёку от нашего города была жуткая свалка чермета, куда мы, юные сталкеры, регулярно устраивали вылазки за хабаром, и как-то раз прямо там, не желая делиться награбленным с местными пацанами, я проглотил пятимилиметровый шарик.
Чёрт дёрнул рассказать об этом родителям, те, конечно же, были в полном ужасе, и меня затаскали по обследованиям. Именно тогда я узнал, что УЗИ - это не только автомат, а в животе помимо желудка и кишечника есть ещё много странных и интересных органов.
Впрочем, в последующие лет так 15 я не задумывался о том, что происходит внутри меня, ел всё, что лежало, пил всё, что горело, а вспоминал только про печень, да и то в шутку, во время алкогольных возлияний.
В 27 боли в боку - диагноз - ррраз, и я ищу поджелудочную и желчный пузырь в анатомическом атласе, пытаясь понять, почему у меня болит там, где особо болеть-то и нечему. В те годы я вёл блог про здоровый образ жизни, считал себя прошаренным по части качалочки, но совершенно не понимал свой организм и не слушал его, считая (как и многие в возрасте 20-30 лет) себя бессмертным.
Так уж выходит, что часто интересоваться собственным здоровьем мы начинаем не из любопытства, а по нужде. На прошлой неделе у меня заболела дочка, мы побросали все дела и бросились её лечить, кишечная инфекция - не шутки. И после общения с участковым врачом, пожилой женщиной с огромным опытом, я понял, что всё ещё слишком мало знаю о нашем пищеварении.
А что почитать на эту тему? Конечно же, "Очаровательный кишечник" - книга, которая у меня уже столько времени на слуху, что сам удивляюсь, почему не прочитал её раньше.
"Очаровательный кишечник" - удивительный пример сторителлинга, демонстрирующий умение автора рассказывать о довольно сложных, порой скучных, а иногда просто неприятных вещах интересно и захватывающе. Вся книга - то, что называется "разговор с подругой", где между фактами и историями то и дело проскакивают фразочки типа "конечно, я знаю, что любой невролог прибьёт меня за такое заявление, но..." Тем не менее, книга не про хихи, читается именно что интересно, а не просто для поржать про пуканье и какашки :)
Автор, Джулия Эндерс, немецкая писательница и учёный, знакомит нас с тем, как работает организм человека, и, в частности, что происходит в самом могущественном (по её словам) органе - кишечнике. Согласитесь, всем нам кишечник представляется как какой-то длинный однообразный орган, сложенный в кучу (поручик, молчать!) внизу живота и переваривающий пищу. Фига с два, согласно последним исследованиям кишечник впору называть "вторым мозгом" (нервных окончаний больше, чем в спинном мозге), главным органом иммунной системы, домом триллионов(!) бактерий и органом, прямо отвечающим за наши эмоции, настроение и память. Читая Эндерс, волей неволей проникаешься восхищением перед природой, которая сотворила у нас такой совершенный и, да, очаровательный механизм.
Следующим постом я закину 10 фактов, которые я узнал из книги.
Стоит сказать несколько слов об издании книги. Оно великолепно! Крафтовая обложка с отверстием, через которое кишечник выглядывает из человека (поручик, снова молчать!), приятная бумага, шрифт и ОФИГЕННЫЕ иллюстрации. Все эти бактерии с ручками и ножками, живущие своей маленькой жизнью, такая милота :) Плюс в книге много всяких схем, ну, это, конечно, не вышеупомянутый анатомический атлас, но представление о том, что, где и сколько, иллюстрации дают.
В своём рейтинге я ставлю книге 9 баллов из 10. Это всё-таки научпоп, не стоит ждать от него ВЕЛИКИХ ОТКРЫТИЙ, КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ, но, тем не менее, из "Очаровательного кишечника" вы можете узнать о важных и полезных вещах о своём здоровье и добавить бонусов своему кругозору. Мне очень понравилось, делюсь с вами.
А вот и десятка из книги:
1. У каждого человека - свои бактерии в кишечнике, и по микрофлоре можно идентифицировать человека немногим хуже, чем по отпечаткам пальцев. Если же сравнивать не с чем, то, по крайней мере, можно приблизительно определить возраст, регион проживания и телосложение. Более того, это феномен, но микрофлора связана с вашей группой крови и может передаваться по наследству.
2. У желудка очень странная форма, напоминающая боб с одним широким и другим узким концом. Именно к этой форме природа приводила желудок человека в течение миллионов лет. Всё было задуманно ради того, чтобы вода спускалась в кишечник по максимально короткому пути, а пища, наоборот, как можно дольше задерживалась в желудке. По сути, желудок разделён на две экспертных зоны, одна специализируется на воде, вторая на еде.
3. Чтобы ваша пищеварительная система могла прибраться, дайте ей хотя бы пять часов.
4. Почти весь кишечник (за исключением последнего его метра) является практически стерильным, если не считать еды, которая в него попадает. Это один из самых чистых органов.
5. Многие считают желудок главным органом пищеварения. Это заблуждение, потому что основное переваривание происходит не в нём, а в двенадцатиперстной кишке.
6. Аппендикс - отросток слепой кишки, который удаляют при воспалении - долгое время считался бесполезным рудиментом, пока не выяснилось, что в нём находится самый настоящий учебный центр для клеток иммунной системы.
7. Есть такое понятие - "унылый живот", которое связывает депрессии и панические атаки с проблемами пищеварительной системы. Причину психологических и психических расстройств стоит искать не только в голове.
8. Наше пищеварение устроено практически независящим от силы земного притяжения. То есть, с большой долей вероятности съеденная пища пойдёт по правильному пути, даже если вы будете стоять вниз головой (но не пробуйте :)
9. Научно доказано, что эффективнее всего желудок работает, будучи лишь частично наполненным. Полный желудок работает плохо.
10. И, наконец, в каждом кишечнике живут древнейшие организмы - археи, питающиеся отходами остального сообщества микроорганизмов и способные светиться. Да, у вас там бывает светло.
P.S. А шарик вышел, вот только на память я себе его оставлять не захотел :)
1. У каждого человека - свои бактерии в кишечнике, и по микрофлоре можно идентифицировать человека немногим хуже, чем по отпечаткам пальцев. Если же сравнивать не с чем, то, по крайней мере, можно приблизительно определить возраст, регион проживания и телосложение. Более того, это феномен, но микрофлора связана с вашей группой крови и может передаваться по наследству.
2. У желудка очень странная форма, напоминающая боб с одним широким и другим узким концом. Именно к этой форме природа приводила желудок человека в течение миллионов лет. Всё было задуманно ради того, чтобы вода спускалась в кишечник по максимально короткому пути, а пища, наоборот, как можно дольше задерживалась в желудке. По сути, желудок разделён на две экспертных зоны, одна специализируется на воде, вторая на еде.
3. Чтобы ваша пищеварительная система могла прибраться, дайте ей хотя бы пять часов.
4. Почти весь кишечник (за исключением последнего его метра) является практически стерильным, если не считать еды, которая в него попадает. Это один из самых чистых органов.
5. Многие считают желудок главным органом пищеварения. Это заблуждение, потому что основное переваривание происходит не в нём, а в двенадцатиперстной кишке.
6. Аппендикс - отросток слепой кишки, который удаляют при воспалении - долгое время считался бесполезным рудиментом, пока не выяснилось, что в нём находится самый настоящий учебный центр для клеток иммунной системы.
7. Есть такое понятие - "унылый живот", которое связывает депрессии и панические атаки с проблемами пищеварительной системы. Причину психологических и психических расстройств стоит искать не только в голове.
8. Наше пищеварение устроено практически независящим от силы земного притяжения. То есть, с большой долей вероятности съеденная пища пойдёт по правильному пути, даже если вы будете стоять вниз головой (но не пробуйте :)
9. Научно доказано, что эффективнее всего желудок работает, будучи лишь частично наполненным. Полный желудок работает плохо.
10. И, наконец, в каждом кишечнике живут древнейшие организмы - археи, питающиеся отходами остального сообщества микроорганизмов и способные светиться. Да, у вас там бывает светло.
P.S. А шарик вышел, вот только на память я себе его оставлять не захотел :)
Я тут пару недель назад решил подкачать свой английский и, в частности, прочитать в оригинале Tribe of Mentors Тима Ферриса.
Интересная книжка, похожая на его предыдущую "Инструменты титанов". Феррис собрал список из пары сотен знаменитостей, чьё мнение ему кажется важным, и отправил им на почту один и тот же список вопросов, касающихся саморазвития. Кто-то выдал ему целое полотно с ответами, а кто-то послал нахрен, и на основе этой переписки получилась целая книга.
Один из вопросов звучал так: "Какую книгу вы дарите другим чаще всего? Либо расскажите, какие три книги больше всего на вас повлияли".
И знаете, какую книгу чаще всего называли люди?
"Сказать жизни ДА. Психолог в концлагере" Виктора Франкла!
Разумеется, я решил наверстать упущенное и прочитать её. Вот вам пост про эту удивительную книгу
Интересная книжка, похожая на его предыдущую "Инструменты титанов". Феррис собрал список из пары сотен знаменитостей, чьё мнение ему кажется важным, и отправил им на почту один и тот же список вопросов, касающихся саморазвития. Кто-то выдал ему целое полотно с ответами, а кто-то послал нахрен, и на основе этой переписки получилась целая книга.
Один из вопросов звучал так: "Какую книгу вы дарите другим чаще всего? Либо расскажите, какие три книги больше всего на вас повлияли".
И знаете, какую книгу чаще всего называли люди?
"Сказать жизни ДА. Психолог в концлагере" Виктора Франкла!
Разумеется, я решил наверстать упущенное и прочитать её. Вот вам пост про эту удивительную книгу
👍1
"У кого есть "Зачем", выдержит почти любое "Как"
- Ницше
Если бы я решил составить топ книг по саморазвитию, которые сильные мира сего чаще всего рекомендуют прочитать, то "Сказать жизни ДА. Психолог в концлагере" Виктора Франкла заняла бы в нём одно из первых мест. И я знаю уже лет десять, что эта книга существует, но у меня никогда не возникало желания с ней познакомитсья.
Психолог, во времена второй мировой переживший ужас концлагерей, но сохранивший мужество и волю к свободе... В детстве дед слишком много рассказывал мне о той войне, и с тех пор я не очень люблю читать книги об этом, особенно зарубежных авторов. Более того, по каким-то причинам я считал, что книга будет сложной для понимания и старомодной. Вроде книги Чиксентмихайи про поток - вы читали? Сильная идея, к которой нужно продираться сквозь тонны сухого текста.
Признаюсь, я ошибался во всём. Так что теперь и я вам рекомендую эту книгу :) Не потрясён, но впечатлён, это правильная книга в любые сложные времена.
Если бы меня попросили описать "Сказать жизни ДА" одним предложением, то я бы сказал, что это история врача, который помогал другим людям найти смысл, чтобы жить дальше. Это не о призвании и не о том, как найти своё дело в жизни. Это о том, что человек должен оставаться человеком и должен иметь перед глазами цель, если хочет прожить долго и счастливо.
У вас есть цель? Поздравляю! А это точно ваша (та самая!!!) цель?
В книге Франкл рассказывает о трёх годах пребывания в концлагерях. С одной стороны, это дневник рядового заключённого, с другой - беспристрастный и, не побоюсь этого слова, любопытный взгляд психотерапевта. Для выживания в любых условиях человеку нужен смысл - это основная идея книги - и смыслом жизни Франка стала психологическая помощь окружающим. Знания и навыки, полученные во время пребывания в лагерях, после войны легли в основу не только книги "Сказать жизни ДА", но и собственной методики психотерапевтической помощи, логотерапии.
По ходу истории Франкл постоянно акцентирует внимание на том, как часто ему приходилось делать выбор, и как ему везло догадаться сделать правильный выбор. Съесть кусок хлеба или поделиться с товарищем? Упасть от изнеможения или продолжить бить киркой замёрзшую породу? Прикинуться больным и пойти в барак для слабых здоровьем или распрямить плечи и пойти с работягами? Искушение велико, но никто до определённого времени не знает, что барак для слабых - это газовая камера.
Такие выборы - сплошь и рядом. И ещё тяжелее выбор другого плана - выбор отношения к самой жизни, в ситуации, когда время уплотняется до пределов одного дня ("дни казались бесконечно длинными, а недели пролетали быстро"), и будущее кажется всё более туманным, и в конце исчезает совсем. Выживали только те, кто находил в себе силы верить в будущее и находил смысл, цель ради чего жить дальше. "Последняя свобода человека - выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам".
Красной нитью через всю книгу проходит тему человечности. В пику нацизму, который делил всех на людей "правильной" расы и "неправильной", Франкл иронично предлагает свою версию расизма: "На свете есть две "расы" людей, только две! - люди порядочные и люди непорядочные". В условиях концлагерей все человеческие достоинства и пороки проявляются куда резче, чем в обычной жизни, и тем более удивительным для Франкла оказалось то, что даже среди врагов-нацистов были добрые и приличные люди, а среди собратьев-заключённых - сущие звери. Не смотря на выбранную (или, скорее, навязанную) сторону, не смотря на всю происходящую вокруг жесть каждый из нас решает, оставаться человеком или нет.
- Ницше
Если бы я решил составить топ книг по саморазвитию, которые сильные мира сего чаще всего рекомендуют прочитать, то "Сказать жизни ДА. Психолог в концлагере" Виктора Франкла заняла бы в нём одно из первых мест. И я знаю уже лет десять, что эта книга существует, но у меня никогда не возникало желания с ней познакомитсья.
Психолог, во времена второй мировой переживший ужас концлагерей, но сохранивший мужество и волю к свободе... В детстве дед слишком много рассказывал мне о той войне, и с тех пор я не очень люблю читать книги об этом, особенно зарубежных авторов. Более того, по каким-то причинам я считал, что книга будет сложной для понимания и старомодной. Вроде книги Чиксентмихайи про поток - вы читали? Сильная идея, к которой нужно продираться сквозь тонны сухого текста.
Признаюсь, я ошибался во всём. Так что теперь и я вам рекомендую эту книгу :) Не потрясён, но впечатлён, это правильная книга в любые сложные времена.
Если бы меня попросили описать "Сказать жизни ДА" одним предложением, то я бы сказал, что это история врача, который помогал другим людям найти смысл, чтобы жить дальше. Это не о призвании и не о том, как найти своё дело в жизни. Это о том, что человек должен оставаться человеком и должен иметь перед глазами цель, если хочет прожить долго и счастливо.
У вас есть цель? Поздравляю! А это точно ваша (та самая!!!) цель?
В книге Франкл рассказывает о трёх годах пребывания в концлагерях. С одной стороны, это дневник рядового заключённого, с другой - беспристрастный и, не побоюсь этого слова, любопытный взгляд психотерапевта. Для выживания в любых условиях человеку нужен смысл - это основная идея книги - и смыслом жизни Франка стала психологическая помощь окружающим. Знания и навыки, полученные во время пребывания в лагерях, после войны легли в основу не только книги "Сказать жизни ДА", но и собственной методики психотерапевтической помощи, логотерапии.
По ходу истории Франкл постоянно акцентирует внимание на том, как часто ему приходилось делать выбор, и как ему везло догадаться сделать правильный выбор. Съесть кусок хлеба или поделиться с товарищем? Упасть от изнеможения или продолжить бить киркой замёрзшую породу? Прикинуться больным и пойти в барак для слабых здоровьем или распрямить плечи и пойти с работягами? Искушение велико, но никто до определённого времени не знает, что барак для слабых - это газовая камера.
Такие выборы - сплошь и рядом. И ещё тяжелее выбор другого плана - выбор отношения к самой жизни, в ситуации, когда время уплотняется до пределов одного дня ("дни казались бесконечно длинными, а недели пролетали быстро"), и будущее кажется всё более туманным, и в конце исчезает совсем. Выживали только те, кто находил в себе силы верить в будущее и находил смысл, цель ради чего жить дальше. "Последняя свобода человека - выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам".
Красной нитью через всю книгу проходит тему человечности. В пику нацизму, который делил всех на людей "правильной" расы и "неправильной", Франкл иронично предлагает свою версию расизма: "На свете есть две "расы" людей, только две! - люди порядочные и люди непорядочные". В условиях концлагерей все человеческие достоинства и пороки проявляются куда резче, чем в обычной жизни, и тем более удивительным для Франкла оказалось то, что даже среди врагов-нацистов были добрые и приличные люди, а среди собратьев-заключённых - сущие звери. Не смотря на выбранную (или, скорее, навязанную) сторону, не смотря на всю происходящую вокруг жесть каждый из нас решает, оставаться человеком или нет.
Я не могу сказать, что это тяжёлая книга - в смысле сложности текста или тяжёлой обстановки. В отличие от другой лагерной литературы, Франкл сознательно не описывает зверства нацистов и высокоранговых зэков; это не "Один день Ивана Денисовича", созданный, чтобы показать весь п...ц лагерей. "Сказать жизни ДА" - в первую очередь, исследование всей сути рода людского, причём не в стерильных лабораторных, а в, если можно так сказать, полевых условиях. Это дневник человека, профессионала своего дела, благодаря которому мы сами можем сделать ряд выводов о том, кем являемся, и ради чего живём. За этим её и читать :)
Пришла посылка с очередной порцией годноты.
Новая книга Барбары Шер, книга-квест в двух частях и Джедайские техники на сдачу (читал давно, но хочу в бумаге)
Новая книга Барбары Шер, книга-квест в двух частях и Джедайские техники на сдачу (читал давно, но хочу в бумаге)
Последняя книга Барбары Шер расстроила. Почему? Потому что как минимум две её книги - "Мечтать не вредно" и "Отказываюсь выбирать" - принесли мне огромную пользу, и я надеялся, что "Вопреки всему" даст мне какие-то новые открытия или пищу для размышлений.
"Мечтать не вредно" - великая, не побоюсь этого слова, вещь, одна из немногих в своё время предложивших мне практическую методику поиска призвания и "сбычи мечт".
"Отказываюсь выбирать" - книга, которая убедила меня в том, что быть "сканером" и распыляться сразу на много увлечений - это нормально и, опять же, дала несколько практик, которые помогли упорядочить и направить в нужную сторону моё сканерство.
А что насчёт "Вопреки всему"?
Буду честен: я не прочитал "Вопреки всему" от корки до корки. Ну, сама Шер говорит, что эту книгу не надо читать подряд. Но из того, что я прочитал, я сделал нижеследующий вывод.
"Вопреки всему" позиционируется как настольная книга, которую можно открыть на случайной странице и получить короткое наставление или порцию вдохновения. Знаете, есть такая забава - гадание на книге, когда ты формулируешь вопрос, а потом ищешь ответ, наугад открыв страницу. Я последний раз я так советовался с "Хохотом Шамана" (и получил такой эпичный ответ, который до сих пор не могу расшифровать), а в "Вопреки всему"... вроде бы все советы и на ладони, но если вы читали хотя бы две первых книги Барбары Шер "Мечтать не вредно" и "О чём мечтать", то удивитесь повторению тех же мыслей.
На мой взгляд, книга, выпущенная для фанатов с целью освоения их средств. Извините, Барбара, но я действительно люблю ваши первые книги.
"Мечтать не вредно" - великая, не побоюсь этого слова, вещь, одна из немногих в своё время предложивших мне практическую методику поиска призвания и "сбычи мечт".
"Отказываюсь выбирать" - книга, которая убедила меня в том, что быть "сканером" и распыляться сразу на много увлечений - это нормально и, опять же, дала несколько практик, которые помогли упорядочить и направить в нужную сторону моё сканерство.
А что насчёт "Вопреки всему"?
Буду честен: я не прочитал "Вопреки всему" от корки до корки. Ну, сама Шер говорит, что эту книгу не надо читать подряд. Но из того, что я прочитал, я сделал нижеследующий вывод.
"Вопреки всему" позиционируется как настольная книга, которую можно открыть на случайной странице и получить короткое наставление или порцию вдохновения. Знаете, есть такая забава - гадание на книге, когда ты формулируешь вопрос, а потом ищешь ответ, наугад открыв страницу. Я последний раз я так советовался с "Хохотом Шамана" (и получил такой эпичный ответ, который до сих пор не могу расшифровать), а в "Вопреки всему"... вроде бы все советы и на ладони, но если вы читали хотя бы две первых книги Барбары Шер "Мечтать не вредно" и "О чём мечтать", то удивитесь повторению тех же мыслей.
На мой взгляд, книга, выпущенная для фанатов с целью освоения их средств. Извините, Барбара, но я действительно люблю ваши первые книги.
Дочитал "Ученицу". Перевёл дух и, вот, решил написать. Книга жёсткая, и я не могу не выражаться, так что слабонервным просьба закрыть страницу :)
Автобиография - популярный жанр, благодаря которому любой умеющий читать может прикоснуться к кусочку, а то и целой жизни известного человека, описанной им самим. Но иногда среди биографий попадаются удивительные экземпляры, которые интересно читать не столько из-за личности героя (он может быть неизвестен широкой публике), сколько из-за всего того ада, который вокруг него творится. И из которого герой успешно выбирается (или нет).
Если вы прямо сейчас заглянете в топ бестселлеров NY Times, то на первом месте в категории нон-фикшн увидите "Ученицу" ("Educated" - дословно "образованная", и это название более точно отражает суть книги). Это действительно крутое чтиво, а мне оно зашло особенно хорошо после недавно прочитанной автобиографии Франкла. Только Виктор Франкл провёл несколько лет в нацистском концлагере, а Тара Вестовер, автор "Ученицы" - всё детство и юность в семье радикальных мормонов.
Я немного поспойлерю - сюжет это не испортит.
У Тары есть Отец, Мама, пятеро братьев и сестра, которые живут в доме на горе в штате Айдахо.
Отец - религиозный фанатик и параноик, считающий, что его хотят пристрелить федералы, и запасающий припасы на случай конца света.
Мама - талантливая повитуха и травница, тень Отца, считающая, что любую болезнь вплоть до переломов и сотрясения мозга можно вылечить чисткой чакры, эфирным маслом и травяной настойкой.
Трое старших братьев сбежали из семьи в поисках нормальной жизни.
У четырёх оставшихся детей нет даже свидетельства о рождении, а о том, чтобы ходить в школу или, не дай бог, во время болезни вызвать врача, нет и речи. Соседи-мормоны считают Вестоверов то ли сектой, то ли сборищем психов.
Вся жизнь семьи Вестовер проходит сквозь череду страшных травм - это то, что поразило меня в книге больше всего. Выглядит как семейная традиция - побывать на том свете и вернуться. Специфика работы Отца, перерабатывающего металлолом на свалке и постоянно привлекающего к работе на опасном оборудовании детей, а так же его особое мировоззрение, опирающееся на принцип "Бог убережёт", приводит то к авариям, то к страшным ожогам, то к переломам всего, что только можно сломать вплоть до пробивания черепа и "пораскидывания" мозгами.
Читая книгу, я был в шоке от того, насколько ебанутым может быть один отдельно взятый человек, и как при всём своём рвении построить крепость для войны с федералами он забивает на безопасность своей семьи. Больше всего мне запомнился момент с двумя авариями, возникшими из-за того, что Отец просто спешил вернуться к работе.
В первый раз семейство едет домой сквозь ночь, один из братьев засыпает за рулём, машина сходит с дороги, и Мама сильно ударяется головой. Она начинает бояться света, месяцами сидит в подвале, а из-за огромных мешков под глазами дети называют её "енотом" (тёмные полосы под глазами - симптом серьёзного сотрясения мозга). Отец не делает абсолютно никаких выводов, и в следующую поездку среди ночи уже сам улетает в кювет, из-за чего Тара ломает шею. И это лишь один эпизод, остальное читайте сами.
Неудивительно, что после всей жести один из братьев становится дурачком, второй - садистом, а сам Отец попросту горит заживо и чудом возвращается с того света, всё больше укрепляясь в том, что Бог наказывает его за грехи детей.
А грехов немало. Так, например, Тара хочет учиться. Хочет петь и заниматься музыкой. Хочет, oh my God, читать нерелигиозные книги и изучать алгебру. Она, в конце концов, хочет узнать мир не таким, каким описывал её отец с книгой Исайи в руках, а другим, настоящим, многогранным. Она не хочет бесконечно консервировать персики на случай конца света или работать на "Ножницах", каждую секунду рискуя потерять руки, она просто хочет стать обычным человеком.
Автобиография - популярный жанр, благодаря которому любой умеющий читать может прикоснуться к кусочку, а то и целой жизни известного человека, описанной им самим. Но иногда среди биографий попадаются удивительные экземпляры, которые интересно читать не столько из-за личности героя (он может быть неизвестен широкой публике), сколько из-за всего того ада, который вокруг него творится. И из которого герой успешно выбирается (или нет).
Если вы прямо сейчас заглянете в топ бестселлеров NY Times, то на первом месте в категории нон-фикшн увидите "Ученицу" ("Educated" - дословно "образованная", и это название более точно отражает суть книги). Это действительно крутое чтиво, а мне оно зашло особенно хорошо после недавно прочитанной автобиографии Франкла. Только Виктор Франкл провёл несколько лет в нацистском концлагере, а Тара Вестовер, автор "Ученицы" - всё детство и юность в семье радикальных мормонов.
Я немного поспойлерю - сюжет это не испортит.
У Тары есть Отец, Мама, пятеро братьев и сестра, которые живут в доме на горе в штате Айдахо.
Отец - религиозный фанатик и параноик, считающий, что его хотят пристрелить федералы, и запасающий припасы на случай конца света.
Мама - талантливая повитуха и травница, тень Отца, считающая, что любую болезнь вплоть до переломов и сотрясения мозга можно вылечить чисткой чакры, эфирным маслом и травяной настойкой.
Трое старших братьев сбежали из семьи в поисках нормальной жизни.
У четырёх оставшихся детей нет даже свидетельства о рождении, а о том, чтобы ходить в школу или, не дай бог, во время болезни вызвать врача, нет и речи. Соседи-мормоны считают Вестоверов то ли сектой, то ли сборищем психов.
Вся жизнь семьи Вестовер проходит сквозь череду страшных травм - это то, что поразило меня в книге больше всего. Выглядит как семейная традиция - побывать на том свете и вернуться. Специфика работы Отца, перерабатывающего металлолом на свалке и постоянно привлекающего к работе на опасном оборудовании детей, а так же его особое мировоззрение, опирающееся на принцип "Бог убережёт", приводит то к авариям, то к страшным ожогам, то к переломам всего, что только можно сломать вплоть до пробивания черепа и "пораскидывания" мозгами.
Читая книгу, я был в шоке от того, насколько ебанутым может быть один отдельно взятый человек, и как при всём своём рвении построить крепость для войны с федералами он забивает на безопасность своей семьи. Больше всего мне запомнился момент с двумя авариями, возникшими из-за того, что Отец просто спешил вернуться к работе.
В первый раз семейство едет домой сквозь ночь, один из братьев засыпает за рулём, машина сходит с дороги, и Мама сильно ударяется головой. Она начинает бояться света, месяцами сидит в подвале, а из-за огромных мешков под глазами дети называют её "енотом" (тёмные полосы под глазами - симптом серьёзного сотрясения мозга). Отец не делает абсолютно никаких выводов, и в следующую поездку среди ночи уже сам улетает в кювет, из-за чего Тара ломает шею. И это лишь один эпизод, остальное читайте сами.
Неудивительно, что после всей жести один из братьев становится дурачком, второй - садистом, а сам Отец попросту горит заживо и чудом возвращается с того света, всё больше укрепляясь в том, что Бог наказывает его за грехи детей.
А грехов немало. Так, например, Тара хочет учиться. Хочет петь и заниматься музыкой. Хочет, oh my God, читать нерелигиозные книги и изучать алгебру. Она, в конце концов, хочет узнать мир не таким, каким описывал её отец с книгой Исайи в руках, а другим, настоящим, многогранным. Она не хочет бесконечно консервировать персики на случай конца света или работать на "Ножницах", каждую секунду рискуя потерять руки, она просто хочет стать обычным человеком.
Но даже вырвавшись с горы и поступив в итоге в Гарвард (!) Таре не удаётся порвать связи с семьёй. Её попытки объяснить безумие отца или предотвратить очередные акты насилия со стороны брата-психопата ещё больше делают её грешницей и порочной девкой в глазах семьи. Я ожидал от истории какого-то хэппи-энда, но, наверное, в таких ситуациях проще начать всё с нуля, чем пытаться пробить стену, выстроенную фанатиком. Всё-таки это не красивая история, это биография.
Зачем вам читать эту книгу? Ну, вы можете порадоваться за себя. Вы ходили в школу. Вас лечили врачи. Вы можете читать, слушать музыку и смотреть телевизор. Вы свободны. В мире происходит много всякой жести, но, тем не менее, вы сейчас читаете этот пост с экрана монитора, со смартфона или планшета, подключенного к интернету. У вас две руки, две ноги и нет дырки в черепе, в конце концов.
А ещё вы можете насладиться историей сильной женщины, которая смогла противостоять ТАКОМУ. Просто представьте, что это происходит не в средние века, не во время войны или чумы, а сейчас, в XXI веке, рядом, буквально по соседству. Ну и, наконец, это просто хорошая история, которая увлекает не на шутку, не смотря на весь происходящий трэш. Для девушки, получившей домашнее образование в семье фанатиков-мормонов, у Тары Вестовер отличный слог и талант к сторителлингу :)
И, да, это книга не о религии. Вообще. Причины для тотальной ебанутости могут скрываться в самых разных областях.
Зачем вам читать эту книгу? Ну, вы можете порадоваться за себя. Вы ходили в школу. Вас лечили врачи. Вы можете читать, слушать музыку и смотреть телевизор. Вы свободны. В мире происходит много всякой жести, но, тем не менее, вы сейчас читаете этот пост с экрана монитора, со смартфона или планшета, подключенного к интернету. У вас две руки, две ноги и нет дырки в черепе, в конце концов.
А ещё вы можете насладиться историей сильной женщины, которая смогла противостоять ТАКОМУ. Просто представьте, что это происходит не в средние века, не во время войны или чумы, а сейчас, в XXI веке, рядом, буквально по соседству. Ну и, наконец, это просто хорошая история, которая увлекает не на шутку, не смотря на весь происходящий трэш. Для девушки, получившей домашнее образование в семье фанатиков-мормонов, у Тары Вестовер отличный слог и талант к сторителлингу :)
И, да, это книга не о религии. Вообще. Причины для тотальной ебанутости могут скрываться в самых разных областях.
👍2
На днях прочитал "Мы" Евгения Замятина.
Роман "Мы" был выпущен в 1920 году и входит в трио классических антиутопий вместе с "О, дивным новым миром" и "1984". Более того, Оруэлл и Хаксли при написании своих шедевров вдохновлялись именно творчеством Замятина. Если бы я знал об этом раньше, то не удивлялся бы, насколько "1984" похож по сюжету на "Мы". С ним же и буду сравнивать.
Суть такова: XXXII-й век, человечество победило войны, болезни и неравенство и близко к тому, чтобы победить и "низкие", животные человеческие качества вроде любви, ненависти, злости и так далее. Проявление чувств, сомнений считается признаком страшной болезни - появления души (и успешно лечится). Всё в светлом будущем работает на основе цифр и законов.
Людям будущего не нужны имена, они опознают друг друга по букве и цифровому индексу, носят одинаковую одежду - "юнифу" - и трудятся на всеобщее благо. Государство (у Оруэлла это "Большой Брат", а здесь это "Благодетель"), со своей стороны, полностью их обеспечивает всем нужным для жизни, от еды и жилья до секса по талонам. Да, согласно закону, "каждый имеет право на каждого", и "сексуальные часы" - единственный промежуток времени, когда в прозрачных домах опускаются шторы, скрывая жителей от чужих глаз.
Главный герой романа Д-503 работает главным инженером на строительстве космического корабля "ИНТЕГРАЛ", призванного нести на другие планеты слово совершенного земного общества. В свободное от работы время он ведёт пространные беседы с другом-поэтом R-13, встречается с милой девушкой О-90, которая отвечает ему взаимностью, и ведёт дневник, который, собственно, и лёг в основу романа.
В один прекрасный момент в жизни Д-503 появляется femme fatale, очаровательная актриса I-330, которой Д-503 неожиданно для себя увлекается и пускается во все тяжкие...
В отличие от мрака и безысходности Оруэлла, местный тоталитаризм выглядит светлым, стерильным, механистичным, в какой-то степени, приятным. Здесь нет войны, нет ужасных министерств, а жизнь по расписанию с точностью до секунды и на глазах у всех за много веков вошла в привычку. Все довольны и в своём роде счастливы. Этим же будущее по Замятину и страшно: одно дело, как у Оруэлла, любить, ненавидеть и бороться за свою свободу, и совсем другое - быть кожаным механизмом, винтиком в системе, не имеющим ни имени, ни души, и даже не осознавать этого. Ну уж нет, мне куда больше нравится образ будущего из "Полудня" Стругацких, чем это вот.
Для произведения 1920 года "Мы" читается на удивление свежо. Единственное, две вещи, за которые постоянно зацеплялся глаз (но, всё же, делаем скидку на время) - это то, что через тысячу лет люди продолжают писать пером и чернилами, а также постоянные отсылки в дневниках героя к XIX-XX векам. Неужели из прошлого нечего вспомнить, кроме как пару двух столетий, затеряных во времени? Тут мне в голову пришла странная аналогия с "Первому игроку приготовится", где описывается будущее, в котором все застряли в культуре 80-х годов.
"Мы" не смог меня зацепить так же сильно, как "1984", видимо, из-за того, что он совсем не похож на нашу реальность, хотя первоначально задумывался как аллюзия на коммунистическое общество будущего. Во всём остальном скажу просто: это интересно, хоть подчас и приходится поломать голову.
Интересен и сам мир будущего, и приключения героя, и его необычный, с сильно математическим уклоном язык повествования. Да, тут всё пропитано математикой, и герой, даже рассуждая о любви и смерти, пытается вывести функцию Любовь = f(Смерть) и время от времени выдаёт перлы вроде "На меня эта женщина действовала так же неприятно, как случайно затесавшийся в уравнение неразложимый иррациональный член" :)
Да и женщины в романе, по задумке Замятина, математические. Уютная, совершенно домашняя О-90, живущая в бесконечном "дне сурка" - это О, ноль. Дерзкая актриса-бунтовщица I-330 - 1, единица.
Как говорит сам герой: "и математика, и смерть - никогда не ошибаются".
Читайте, если вам интересно, как бы выглядела "Матрица", написанная сразу после гражданской войны :)
Роман "Мы" был выпущен в 1920 году и входит в трио классических антиутопий вместе с "О, дивным новым миром" и "1984". Более того, Оруэлл и Хаксли при написании своих шедевров вдохновлялись именно творчеством Замятина. Если бы я знал об этом раньше, то не удивлялся бы, насколько "1984" похож по сюжету на "Мы". С ним же и буду сравнивать.
Суть такова: XXXII-й век, человечество победило войны, болезни и неравенство и близко к тому, чтобы победить и "низкие", животные человеческие качества вроде любви, ненависти, злости и так далее. Проявление чувств, сомнений считается признаком страшной болезни - появления души (и успешно лечится). Всё в светлом будущем работает на основе цифр и законов.
Людям будущего не нужны имена, они опознают друг друга по букве и цифровому индексу, носят одинаковую одежду - "юнифу" - и трудятся на всеобщее благо. Государство (у Оруэлла это "Большой Брат", а здесь это "Благодетель"), со своей стороны, полностью их обеспечивает всем нужным для жизни, от еды и жилья до секса по талонам. Да, согласно закону, "каждый имеет право на каждого", и "сексуальные часы" - единственный промежуток времени, когда в прозрачных домах опускаются шторы, скрывая жителей от чужих глаз.
Главный герой романа Д-503 работает главным инженером на строительстве космического корабля "ИНТЕГРАЛ", призванного нести на другие планеты слово совершенного земного общества. В свободное от работы время он ведёт пространные беседы с другом-поэтом R-13, встречается с милой девушкой О-90, которая отвечает ему взаимностью, и ведёт дневник, который, собственно, и лёг в основу романа.
В один прекрасный момент в жизни Д-503 появляется femme fatale, очаровательная актриса I-330, которой Д-503 неожиданно для себя увлекается и пускается во все тяжкие...
В отличие от мрака и безысходности Оруэлла, местный тоталитаризм выглядит светлым, стерильным, механистичным, в какой-то степени, приятным. Здесь нет войны, нет ужасных министерств, а жизнь по расписанию с точностью до секунды и на глазах у всех за много веков вошла в привычку. Все довольны и в своём роде счастливы. Этим же будущее по Замятину и страшно: одно дело, как у Оруэлла, любить, ненавидеть и бороться за свою свободу, и совсем другое - быть кожаным механизмом, винтиком в системе, не имеющим ни имени, ни души, и даже не осознавать этого. Ну уж нет, мне куда больше нравится образ будущего из "Полудня" Стругацких, чем это вот.
Для произведения 1920 года "Мы" читается на удивление свежо. Единственное, две вещи, за которые постоянно зацеплялся глаз (но, всё же, делаем скидку на время) - это то, что через тысячу лет люди продолжают писать пером и чернилами, а также постоянные отсылки в дневниках героя к XIX-XX векам. Неужели из прошлого нечего вспомнить, кроме как пару двух столетий, затеряных во времени? Тут мне в голову пришла странная аналогия с "Первому игроку приготовится", где описывается будущее, в котором все застряли в культуре 80-х годов.
"Мы" не смог меня зацепить так же сильно, как "1984", видимо, из-за того, что он совсем не похож на нашу реальность, хотя первоначально задумывался как аллюзия на коммунистическое общество будущего. Во всём остальном скажу просто: это интересно, хоть подчас и приходится поломать голову.
Интересен и сам мир будущего, и приключения героя, и его необычный, с сильно математическим уклоном язык повествования. Да, тут всё пропитано математикой, и герой, даже рассуждая о любви и смерти, пытается вывести функцию Любовь = f(Смерть) и время от времени выдаёт перлы вроде "На меня эта женщина действовала так же неприятно, как случайно затесавшийся в уравнение неразложимый иррациональный член" :)
Да и женщины в романе, по задумке Замятина, математические. Уютная, совершенно домашняя О-90, живущая в бесконечном "дне сурка" - это О, ноль. Дерзкая актриса-бунтовщица I-330 - 1, единица.
Как говорит сам герой: "и математика, и смерть - никогда не ошибаются".
Читайте, если вам интересно, как бы выглядела "Матрица", написанная сразу после гражданской войны :)
👍2
Я вам чтива на выходные принёс и хочу рассказать про «Городского монаха» Педрама Шоджая
Я люблю книги про древние практики саморазвития. И ещё больше люблю книги о том, как эти древние практики внедрить в современную жизнь, столь непохожую на то, как жили наши бабушки и дедушки, не говоря уже о более далёких предках.
Педрам Шоджай этому делу посвятил всю свою жизнь. Бывший монах-даос, мастер кунг-фу и цигун, доктор восточной медицины и основатель компании Well.Org, миссия которой — помогать людям сделать их городскую жизнь более здоровой и осмысленной и менее стрессовой. Шоджай выпускает журнал, ведёт свой подкаст и пишет книги, в общем, всеми способами транслирует в мир свои ценности.
«Городской монах» стал своего рода выжимкой из опыта и философии Шоджая. В этой книге 10 глав, каждая из которых посвящена одной проблеме и способам её решения:
1. Стресс
2. Нехватка времени
3. Нехватка энергии
4. Проблемы со сном
5. Малоподвижный образ жизни
6. Лишний вес и негативное восприятие себя
7. Дефицит связи с природой
8. Одиночество
9. Нехватка денег
10. Поиск смысла в жизни
В каждой главе Шоджай приводит историю одного из своих клиентов и разбирает по полочкам причины, по которым клиент оказался в глубокой заднице. Далее он предлагает две группы способов решения: древние вечные практики и современные способы. Этим мне книга и понравилась: добрый доктор ничего не навязывает и даёт по каждому из пунктов целую пачку способов, и если современные способы во многом понятны и очевидны, то традиционные практики куда интереснее. В основном это медитации и упражнения цигун (китайской медицины).
«Городской монах» — одна из немногих книг, которую я начал читать с конца, потому что сразу захотелось узнать, что же автор предлагает людям, за всей городской суетой потерявших из виду свою истинную дорогу и своё счастье. Рецепт оказался простым и довольно близким мне. Процитирую:
«Найти свою идентичность — главный шаг к тому, чтобы найти смысл жизни и предназначение. Неразвитая идентичность сродни радио, у которого нет ясного сигнала, так что оно искажает идеальный звук. Нужно прочистить каналы, чтобы мы могли резонировать с гармоничной симфонией всей Вселенной. Для этого необходимо перестать мешать самому себе. СЧАСТЬЕ — ПОБОЧНЫЙ ПРОДУКТ САМОРЕАЛИЗАЦИИ И АКТИВАЦИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ. Когда мы твёрдо знаем, кто мы такие, и что мы делаем — благодаря цигун, медитации, молитве, физической активности, правильному питанию, хорошему сну, здоровым отношениям и всему остальному, то никакие запутанные вопросы не мешают нам спать по ночам».
Если короче, то нужно выровнять свои сферы жизни (вспомнили колесо баланса?), и вопрос о том, что мне нужно для счастья, отпадёт.
Чем книга ещё понравилась? Помимо упражнений, приводимых в главах, здесь есть куча ссылок на сайт theurbanmonk.com, где Шоджай дополняет книгу кучей полезных текстовых и видеоматериалов. Как делать те или иные упражнения, как делать ту или иную медитацию и так далее. Сайт я пока только мельком посмотрел, но мне прямо хорошо зашло, прямо как у Тима Ферриса, первые три книги которого нужно читать не отходя от его сайта :)
Ну и, да, респект автору за то, что он, будучи глубоко религиозным человеком, практически не затрагивает вопросы религии и не капает на мозги нравоучениями.
В моём рейтинге «Городской монах» заслуженно получает 9/10 баллов. До десятки книга не дотягивает тем, что говорит, в общем-то, об известных проблемах, предлагая авторские решения. Кому-то это может показаться банальным, но, как я уже сказал, главная фишка книги — в практиках. Ну и если вы без скептицизма относитесь к йоге, цигун, медитации и прочим восточным штукам, то читайте и применяйте.
Я люблю книги про древние практики саморазвития. И ещё больше люблю книги о том, как эти древние практики внедрить в современную жизнь, столь непохожую на то, как жили наши бабушки и дедушки, не говоря уже о более далёких предках.
Педрам Шоджай этому делу посвятил всю свою жизнь. Бывший монах-даос, мастер кунг-фу и цигун, доктор восточной медицины и основатель компании Well.Org, миссия которой — помогать людям сделать их городскую жизнь более здоровой и осмысленной и менее стрессовой. Шоджай выпускает журнал, ведёт свой подкаст и пишет книги, в общем, всеми способами транслирует в мир свои ценности.
«Городской монах» стал своего рода выжимкой из опыта и философии Шоджая. В этой книге 10 глав, каждая из которых посвящена одной проблеме и способам её решения:
1. Стресс
2. Нехватка времени
3. Нехватка энергии
4. Проблемы со сном
5. Малоподвижный образ жизни
6. Лишний вес и негативное восприятие себя
7. Дефицит связи с природой
8. Одиночество
9. Нехватка денег
10. Поиск смысла в жизни
В каждой главе Шоджай приводит историю одного из своих клиентов и разбирает по полочкам причины, по которым клиент оказался в глубокой заднице. Далее он предлагает две группы способов решения: древние вечные практики и современные способы. Этим мне книга и понравилась: добрый доктор ничего не навязывает и даёт по каждому из пунктов целую пачку способов, и если современные способы во многом понятны и очевидны, то традиционные практики куда интереснее. В основном это медитации и упражнения цигун (китайской медицины).
«Городской монах» — одна из немногих книг, которую я начал читать с конца, потому что сразу захотелось узнать, что же автор предлагает людям, за всей городской суетой потерявших из виду свою истинную дорогу и своё счастье. Рецепт оказался простым и довольно близким мне. Процитирую:
«Найти свою идентичность — главный шаг к тому, чтобы найти смысл жизни и предназначение. Неразвитая идентичность сродни радио, у которого нет ясного сигнала, так что оно искажает идеальный звук. Нужно прочистить каналы, чтобы мы могли резонировать с гармоничной симфонией всей Вселенной. Для этого необходимо перестать мешать самому себе. СЧАСТЬЕ — ПОБОЧНЫЙ ПРОДУКТ САМОРЕАЛИЗАЦИИ И АКТИВАЦИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ. Когда мы твёрдо знаем, кто мы такие, и что мы делаем — благодаря цигун, медитации, молитве, физической активности, правильному питанию, хорошему сну, здоровым отношениям и всему остальному, то никакие запутанные вопросы не мешают нам спать по ночам».
Если короче, то нужно выровнять свои сферы жизни (вспомнили колесо баланса?), и вопрос о том, что мне нужно для счастья, отпадёт.
Чем книга ещё понравилась? Помимо упражнений, приводимых в главах, здесь есть куча ссылок на сайт theurbanmonk.com, где Шоджай дополняет книгу кучей полезных текстовых и видеоматериалов. Как делать те или иные упражнения, как делать ту или иную медитацию и так далее. Сайт я пока только мельком посмотрел, но мне прямо хорошо зашло, прямо как у Тима Ферриса, первые три книги которого нужно читать не отходя от его сайта :)
Ну и, да, респект автору за то, что он, будучи глубоко религиозным человеком, практически не затрагивает вопросы религии и не капает на мозги нравоучениями.
В моём рейтинге «Городской монах» заслуженно получает 9/10 баллов. До десятки книга не дотягивает тем, что говорит, в общем-то, об известных проблемах, предлагая авторские решения. Кому-то это может показаться банальным, но, как я уже сказал, главная фишка книги — в практиках. Ну и если вы без скептицизма относитесь к йоге, цигун, медитации и прочим восточным штукам, то читайте и применяйте.
Как я читал в ночи Агату Кристи
Сын простудился - значит, первая ночь будет беспокойной. Заплакал ближе к полуночи и разбудил меня. Потом сам уснул, а у меня сна ни в одном глазу. Что делать?
Счёт прыгающих овечек, дыхательные упражнения - всё это пройденный этап, если проснулся, то всё, не усну. И тут вспомнилось, как тётка рассказывала: "Очень люблю читать Агату Кристи перед сном. Как начну - сразу в сон клонит, так с раскрытой книгой и засыпаю".
Ок, воспользуемся услугами крёстной бабушки детективов и её подопечного по фамилии Пуаро. Открываю MyBook на телефоне, лезу в рекомендуемые, и глаз цепляется за обложку Агаты Кристи! Думаю, это судьба - только подумал, так сервис мне это и подсунул.
Поспал, блин. Оказалось, не повесть - рассказ. Называется "Квартира на четвёртом этаже". Короткий и антуражный, там вся завязка в том, что две молодых парочки вернулись домой с гулянки и обнаружили, что потеряли ключи. И бравые парни решили пролезть в квартиру через, внимание, маленький ручной лифт, который развозит жильцам уголь (да, уголь, Карл!!!) Разумеется, в темноте и по пьяной лавочке парни промахиваются этажом и попадают в чужую квартиру, а там...
Не буду дальше спойлерить. Было дело, в 2006 году мы с женой тоже вышли из квартиры, а зайти не смогли,
так я на второй этаж в полной темноте через балкон залезть пытался, но промахнулся балконом и получил люлей (я ж планировал высаживать стекло, чтобы пролезть внутрь).
Приключения никакого не получилось, и хозяин квартиры в 12 ночи просто выпилил нам замок болгаркой, за что мы были ему премного благодарны (всё это время дома наедине оставались кот и попугай, ну, вы понимаете). А вот "Квартира на четвёртом этаже" оказалась довольно годным, нетипично бодрым и динамичным для госпожи Кристи рассказом. Захотите почитать быстрого детективчика - рекомендую :)
Уснул я уже после трёх под Dota Auto Chess в телефоне, невероятно нудная и усыпляющая штука.
Сын простудился - значит, первая ночь будет беспокойной. Заплакал ближе к полуночи и разбудил меня. Потом сам уснул, а у меня сна ни в одном глазу. Что делать?
Счёт прыгающих овечек, дыхательные упражнения - всё это пройденный этап, если проснулся, то всё, не усну. И тут вспомнилось, как тётка рассказывала: "Очень люблю читать Агату Кристи перед сном. Как начну - сразу в сон клонит, так с раскрытой книгой и засыпаю".
Ок, воспользуемся услугами крёстной бабушки детективов и её подопечного по фамилии Пуаро. Открываю MyBook на телефоне, лезу в рекомендуемые, и глаз цепляется за обложку Агаты Кристи! Думаю, это судьба - только подумал, так сервис мне это и подсунул.
Поспал, блин. Оказалось, не повесть - рассказ. Называется "Квартира на четвёртом этаже". Короткий и антуражный, там вся завязка в том, что две молодых парочки вернулись домой с гулянки и обнаружили, что потеряли ключи. И бравые парни решили пролезть в квартиру через, внимание, маленький ручной лифт, который развозит жильцам уголь (да, уголь, Карл!!!) Разумеется, в темноте и по пьяной лавочке парни промахиваются этажом и попадают в чужую квартиру, а там...
Не буду дальше спойлерить. Было дело, в 2006 году мы с женой тоже вышли из квартиры, а зайти не смогли,
так я на второй этаж в полной темноте через балкон залезть пытался, но промахнулся балконом и получил люлей (я ж планировал высаживать стекло, чтобы пролезть внутрь).
Приключения никакого не получилось, и хозяин квартиры в 12 ночи просто выпилил нам замок болгаркой, за что мы были ему премного благодарны (всё это время дома наедине оставались кот и попугай, ну, вы понимаете). А вот "Квартира на четвёртом этаже" оказалась довольно годным, нетипично бодрым и динамичным для госпожи Кристи рассказом. Захотите почитать быстрого детективчика - рекомендую :)
Уснул я уже после трёх под Dota Auto Chess в телефоне, невероятно нудная и усыпляющая штука.
👍1
Прочитал (а, точнее, вымучил) вторую книгу Марка Мэнсона "Всё хреново. Книга о надежде".
А первой его книгой было "Тонкое искусство пофигизма", вещь, с юморком и по-хамски ворвавшаяся в мир литературы по саморазвитию, раздавшая всем волшебных пинков и породившая свой собственный панковский поджанр книг, мотивирующих читателя чёрным юморком и крепким словцом. "НИ СЫ", "НЕ НОЙ" и даже высплывшая из небытия старая добрая "Послать всё на..." - всё это отголоски шума, который устроил Мэнсон.
Я люблю жёсткие, пинающие, и в то же время умные книги, и от "Книги о надежде" ожидал чего-то такого, весёлого и взрывного. Прочитав первую пару глав, я был в полном восторге. Используя безумные сравнения (как вам два мозга, ведущие клоунскую машину?), Мэнсон ВЕСЬМА доходчиво объясняет, что такое эмоциональный интеллект, и почему у нас не получается то, чего мы хотим. Но вот дальше...
А дальше начинается какой-то, не побоюсь этого слова, блогерский балаган. В своём ехидном стиле нигилист Мэнсон проходится и по религии, и по философии, и по политике, и по всяким хайтек-штукам типа искусственного интеллекта. При этом видно, что Марк ко своей второй книге готовился куда круче, чем к первой - здесь много отсылок и к философским работам, и к научным исследованиям, и к различным историческим событиям и личностям (больше всего запомнились Ньютон-меланхолик, выбравший психологию вместо физики, и Ницше-размазня). Это в отличии от "Тонкого искусства", выросшего на собственных размышлениях и записях в блоге Мэнсона.
Но... не цепляет.
Нет, как рассказчик Марк просто красавец, читаешь - за уши не оторваться. 10 из 10, если воспринимать эту книгу как набор интересных историй, пропущенных через собственную призму Мэнсона (а Марк сам постоянно оговаривается, что в реальности дело обстояло НЕМНОГО по другому). Но как книга по саморазвитию... блин, не тянет. Хороший сторителлинг и пост-модерновый философский трактат - да. Практичность? Если не считать той главы про клоунскую машину, то для меня - нет.
"Всё хреново" - одна из тех книг, которые я не могу однозначно рекомендовать или не рекомендовать к прочтению. Мне понравился слог, было интересно, но я так и не смог связать отдельные главы в некое цельное повествование. Оценка 7 из 10 - исключительно за юмор и истории, иначе была бы ниже.
Как говорит сам Мэнсон: "Эта книга не о надежде. Она о том, что вся наша жизнь – полная жопа". Ну и в жопу её тогда.
А первой его книгой было "Тонкое искусство пофигизма", вещь, с юморком и по-хамски ворвавшаяся в мир литературы по саморазвитию, раздавшая всем волшебных пинков и породившая свой собственный панковский поджанр книг, мотивирующих читателя чёрным юморком и крепким словцом. "НИ СЫ", "НЕ НОЙ" и даже высплывшая из небытия старая добрая "Послать всё на..." - всё это отголоски шума, который устроил Мэнсон.
Я люблю жёсткие, пинающие, и в то же время умные книги, и от "Книги о надежде" ожидал чего-то такого, весёлого и взрывного. Прочитав первую пару глав, я был в полном восторге. Используя безумные сравнения (как вам два мозга, ведущие клоунскую машину?), Мэнсон ВЕСЬМА доходчиво объясняет, что такое эмоциональный интеллект, и почему у нас не получается то, чего мы хотим. Но вот дальше...
А дальше начинается какой-то, не побоюсь этого слова, блогерский балаган. В своём ехидном стиле нигилист Мэнсон проходится и по религии, и по философии, и по политике, и по всяким хайтек-штукам типа искусственного интеллекта. При этом видно, что Марк ко своей второй книге готовился куда круче, чем к первой - здесь много отсылок и к философским работам, и к научным исследованиям, и к различным историческим событиям и личностям (больше всего запомнились Ньютон-меланхолик, выбравший психологию вместо физики, и Ницше-размазня). Это в отличии от "Тонкого искусства", выросшего на собственных размышлениях и записях в блоге Мэнсона.
Но... не цепляет.
Нет, как рассказчик Марк просто красавец, читаешь - за уши не оторваться. 10 из 10, если воспринимать эту книгу как набор интересных историй, пропущенных через собственную призму Мэнсона (а Марк сам постоянно оговаривается, что в реальности дело обстояло НЕМНОГО по другому). Но как книга по саморазвитию... блин, не тянет. Хороший сторителлинг и пост-модерновый философский трактат - да. Практичность? Если не считать той главы про клоунскую машину, то для меня - нет.
"Всё хреново" - одна из тех книг, которые я не могу однозначно рекомендовать или не рекомендовать к прочтению. Мне понравился слог, было интересно, но я так и не смог связать отдельные главы в некое цельное повествование. Оценка 7 из 10 - исключительно за юмор и истории, иначе была бы ниже.
Как говорит сам Мэнсон: "Эта книга не о надежде. Она о том, что вся наша жизнь – полная жопа". Ну и в жопу её тогда.