Знаете это резко возникшее желание стать лучшей версией себя посреди ночи? То ли новый язык выучить, то ли в гончарную школу сходить, то ли стрижку сделать, ну вы поняли. 🕺

Я начала с того, что вы видите на фото. И как всякий гиперответственный человек, подошла к выбору добавок основательно.

Все эти: тусклые волосы, ломкие ногти, серый цвет лица, как у короля Теодона из Властелина колец, фу. А как влияет работа кишечника на организм, разве надо объяснять? Дефициты по витаминам никому не нужны, важна система и еще анализы с консультацией знающих людей, а не только кремы и сыворотки.

Я даже нашла свой органайзер для витаминов, чтобы вы понимали всю серьезность ситуации.

Начала с магния, конечно же, и хитозана. Стики мега-удобные и вкусные. Пробовать буду постепенно, все расскажу позже.

Делюсь с удовольствием - вдруг, вам тоже пригодится. 🤩

📎 Магний + B6 - для насыщенных вечеров, когда уснуть особенно трудно из-за бури эмоций.

💆 Пью 3 капсулы перед сном и получаю постепенное расслабление и крепкий сон без ночных пробуждений.

📎 Хитозан актив — натуральные пищевые волокна для ЗДОРОВОГО похудения. Хочется меньше есть, потому что они набухают в желудке

📎 Актофлор - единственный метабиотик с чистейшим составом из 12 аминокислот + витамины, без консервантов. Усваивается мгновенно 💯

📎 Лифозил — венотоник, 100% жидкий натуральный диосмин для красивых ног без отёков и сосудистых звёздочек

🇪🇺 У Elentra Nutrition высокий профиль безопасности, европейское сырьё и фармацевтическое качество.

*БАД не является лекарственным средством
Реклама: ООО «Гротекс», ИНН 7814459396, erid: 2VtzqwV69Zf

Символично, что этот пост пишется в 30-ти градусную жару, когда наносить на лицо совершенно ничего не хочется, все равно все стекает на землю при первом же шаге на улицу. 😋

Но кожа такого не простит, поэтому смотрим на фото - что объединяет эти две банки?

Первое - то, что они обе на постоянной основе в моей уходовой рутине.
Второе - то, что их второе имя «дешево и сердито».

Крем Solok cosmetics понравился мне по составу, а потом уже и по действию. Себопрофицитной коже трудно выбрать подходящий крем, чтобы поры не были, как кратеры, закрытые комедоны обходили стороной, ничего лишнего не блестело и не вылезало. Фиксирую этот вариант - легкая текстура, увлажняет, состав радует душу, еще и 50 мл.

Сыворотка True Alchemy. Ниацинамид? Хорошо. Цинк? Отлично. Летняя история 100%, изо всех сил сдерживает выделение себума в жару. Ни липкости, ни пленки на лице. И обязательно дать ей время! Мне понадобился месяц, чтобы я поставила ей 10 звездочек из 10 🐱

Почувствуйте через экран healthy-вайб. ☺️😳

Планировала написать этот пост, передумала, а потом пришла мысль - если хоть один человек задумается и проверит здоровье, то уже доброе дело сделано, да? А если скажу, что даже некоторые процедуры у косметолога могут показать нулевой эффект с дефицитами в организме?📵

В общем, за прошедший месяц сделала чек-ап здоровья, сдала анализы, выявила дефициты, о которых подозревала, некоторые важные показатели наоборот сильно порадовали.

Отрезвляет хорошо. Тут уже и спорт не хочется пропускать, и на рынок не лень за витаминами сгонять. Полку с бадами пока фотографировать не буду, я не нутрициолог, но как-нибудь позже сформирую пост про свой опыт.

Один витамин не спасет, надеюсь, все понимают. Надо прошарить, что с чем взаимосвязано и откуда ноги растут. Здесь моя дотошность в интересующих вопросах играет на руку)

P.S. Недавно забегала в кафе по мотивам любимого сериала. Обожать.