На прошлый пост по страховке дал ссылку Серёжа в тг канале Ряды Фурье t.iss.one/Fourier_series

Было много крутых комментариев, главные из которых: возраст, как санкционные банки будут платить по счетам зарубежом и альтернативные страховые.

1. Возраст и цена.
Я не допробила возрастные диапазоны разницы цен. Обновила эти цифры в таблицах.
для сорокалетних страховка не дорожает. Цена растёт в 50 и у альфы в 55 лет.

Но, пожалуйста, проверьте свой возраст. Я могла где-то ошибиться в переборе. Парсер для этого не писала, делала руками.

2. Санкции. Задала вопрос альфе и сберу, ответ пока жду.

3. Про Ингострах - у них тоже есть в списках такая страховка. По описанию она даже сильно круче: покрытие больше, страны Европы, кроме Швейцарии. Цены выглядят вкусными. Но все вместе производит впечатление необновленного: цены сильно ниже, страховка общая дешевле, чем только на РФ. Поскольку продукт без онлайн покупки- оставила заявку и жду ответ. За 2 дня пока не ответили.

про мои новые брекеты.

Сегодня весь день получается улыбаться, не оставляя потом губы на брекетах.
А значит, к концу второго месяца, прошла адаптация и пришло время рассказа.

Сразу признаюсь, брекеты я не люблю. И ни за что бы не поставила из-за красоты.
Но кривые зубы заставляли расходиться дёсны, оголялись шейки зубов и горячий кофе или мороженое вызывали боль.
Еще из-за кривизны еда забивается в щели и через пару часов после еды появлялся запах.
В общем, я решилась.

с чем сравнивала
Элайнеры были бы удобнее в носке, не разрывали бы мне губы, не были бы так заметны и куда меньше провоцировали бы шепелявость. Но.
1. Моему врачу менее понятно как лечить ими мой случай
2. Для элайнеров надо сначала подпилить зубы, чтобы дальше их двигать.
А мне не хотелось расставаться с частью своей эмали.

как ставила
В конце августа я поставила брекеты на верхнюю челюсть. В конце сентября на нижнюю.
И вот к середине октября полностью затянулись язвочки стоматита и нормализовалась речь.
Я долгая в этом плане. Обещали, что за неделю или две будет ок.

где и за сколько ставила
в стоматологии solo, за 300к на лечение:
92к верхние брекеты, 90 нижние и еще 118 размазаны на несколько лет сменой дуг, установкой винтов и т.п.

критерии выбора клиники и альтернативы
Двое детей, работа, хобби и я маньяк экономии времени. Клиника мне нужна с нормальным качеством и временем минут 15 пешком до нее.
+ там устраивающий меня ортодонт, терапевт и ортопед, который будет делать мне коронки потом. Только хирурга придется искать на стороне.

если бы денег, сил и времени было больше - я бы выбрала белую радугу, куда вожу детей. Там вкусный кофе, круче пахнет, лучше оборудование и куда более подробно объясняющие что и как врачи. Но и цена в 2 раза выше: лечение моего кейса стоило бы у них 600к

как долго это терпеть и что дальше
пару лет надо будет носить брекеты. Год, если зубы будут двигаться быстро, а мне не будет хотеться их выставлять в идеально ровную степень.
после корректировки поставят ритейнер, такую проволку, приклеенную с задней стороны зубов.

между этим починим мои личные проблемы:
где-то в процессе мне подлечат спрятавшийся за кривыми зубами кариес,
к концу лечения проведут костную пластику. Говорят, так круче приживается ткань для импланта.
когда будут ставить сам иплант и коронку на перепломбированный зуб не знаю. Скорее всего, после снятия брекет системы и перед установкой ритейнера.

как ощущения
ужасны, но в пределах ожидания. За 2 месяца я не перестала их замечать, но стоматиты прошли.
моя адаптация шла так:
первый день царапается, но терпимо.
Потом дня 3-4 воспаления и все болит, шепелявость.
через неделю-полторы после верхних всё прошло, а после нижних появились стоматиты (язвочки во рту), которые пришлось еще неделю чинить.
В общем, пару недель после установки каждой дуги стоит быть аккуратнее в планах.

ну и до конца будет бесить необходимость чистить зубы после каждой еды. Так что в общественных местах я ем редко.
Из бонусов- я похудела на 1 кг и сэкономила сколько-то денег на избегании кафе и ресторанов.

PS картинки брекетов, элайнеров и ритейнера положу в комментарии.

Вообще-то я из тех, кто прикипает к своим вещам и носит их до дыр, а потом ещё немного. Новую вещь я покупаю с большой неохотой - мерить, притираться. А тут вот примкнула к рядам чудиков в босоногой обуви и теперь думаю не выкинуть ли все старые ботинки. Даже самые любимые берцы, купленные спонтанно в Гамбурге у милого гика, который обожал кожаную обувь и час про неё рассказывал. А потом я в них гуляла по Алтаю и стерла ноги в кровь. И в них поехала покупать Тимона. В общем, даже самые любимые ботинки думаешь бросить, когда появляется какой-то новый вектор удобства.
Босоногие ботинки мне давно попадались, но казались страшными и несуразными. А тут начал за рулем болеть палец. Так, что через полчаса за рулем ногу свело так, что пришлось тормозить и разминать. Травматолог говорит - что это косточка выступает. Ортопедическая стелька, отсутствие остроносой обуви, массажные шарики, разделители пальцев и за пару-тройку лет может получиться вернуть в норму. Если нет- подпилят.
Веский повод пересмотреть правда ли твои кроссовки, кеды и берцы такие удобные как кажется.
Так вот- нет. Мои ботинки правда оказались сужающимися к среднему и это неудобно. Но раньше я не знала, потому что другой обуви не пробовала. А зря.
Делюсь ссылками, где я покупала. Вдруг вам тоже надо. Я из своих не вылезаю и ткань такая, что нога не потеет (в кедах, в тех, что влагостойкие потеет, но не так страшно, как я боялась).

у меня такие
https://www.ozon.ru/product/krossovki-saguaro-1633120114/
и такие
https://www.ozon.ru/product/krossovki-saguaro-waterproof-1668645801/

брала на 1.5 размера больше своего (37.5 ношу обычно, их брала 39)

А вы знаете про всякие вычеты за покупку абонементов в спортзал?
1. Если вы работаете в корпорации- пришлите при покупке ваш пропуск. Мне это дало скидку на абонемент в 7%
2. За спортзал можно получить налоговый вычет и вернуть 13% или сколько там процентов https://www.mos.ru/otvet-dengi/kak-poluchit-nalogovyy-vychet-po-rashodam-na-fitnes/
3. Еще бонус сотрудников корпораций - есть отдельные вычеты внутри компании. У нас он до 50 тысяч рублей. Для получения нужно отправить чек об оплате в бухгалтерию.

Я пока получила только скидку на покупку. В январе оформлю вычеты вместе с вычетами на лечение.