ИТОГИ РОЗЫГРЫША DYSON | PLAYSTATION 5 | WHOOP
Мы подвели итоги розыгрыша, и рандомайзер определил 4 победителей
Поздравляем:
🎉Буртылёву Анастасию
🎉Науменко Анатолия
🎉Юлию Лебедеву
🎉Юлию
С победителями свяжемся в ближайшее время
Всем спасибо за участие, ждите от нас ещё больше крутых розыгрышей💜
Мы подвели итоги розыгрыша, и рандомайзер определил 4 победителей
Поздравляем:
🎉Буртылёву Анастасию
🎉Науменко Анатолия
🎉Юлию Лебедеву
🎉Юлию
С победителями свяжемся в ближайшее время
Всем спасибо за участие, ждите от нас ещё больше крутых розыгрышей💜
👏31❤15🔥7👎3❤🔥2
30 тренировок за 30 дней.
Что оказалось самым сложным?
Реальная история Юлии, участницы декабрьского челленджа ЖГИ
1. Какая была точка А и какая точка Б?
2. Были ли дни, когда хотелось всё бросить? Что помогло не сдаться?
3. Кому особенно подойдёт этот челлендж?
СТАРТ НОВОГО ПОТОКА ЧЕЛЛЕНДЖА ЖГИ 2 МАРТА🔥
Участие бесплатное для клиентов
В мобильном приложении все подробности и регистрация🌸
ВСТУПИТЬ В ЧЕЛЛЕНДЖ
Что оказалось самым сложным?
Реальная история Юлии, участницы декабрьского челленджа ЖГИ
1. Какая была точка А и какая точка Б?
Я начала ходить в зал с октября 2025 с целью сбросить лишний вес, наладить питание и наконец-то войти в режим. Моё первое участие в челлендже «ЖГИ» было в декабре, и это стало настоящим испытанием и проверкой себя. Я прошла все 30 тренировок из 30, и за это время заметно изменилась не только внешне, но и внутренне. Я уже сбросила 20 кг и продолжаю двигаться к своей цели
2. Были ли дни, когда хотелось всё бросить? Что помогло не сдаться?
Самым сложным было совмещать тренировки, питание и 2 работы, но постепенно это вошло в привычку. Бывали моменты, когда хотелось всё бросить, но мотивировала турнирная таблица, моё имя среди лидеров и ощущение реального прогресса. Ещё очень помогали чат участников в телеграм-канале, поддержка и «огоньки» на фото из зала
3. Кому особенно подойдёт этот челлендж?
Я с нетерпением жду мартовский челлендж, чтобы снова проверить себя и свои силы. Тем, кто сомневается, я бы сказала: попробуйте! Этот челлендж отлично подходит тем, кто хочет поменять привычки, стать сильнее, почувствовать себя увереннее и получить заряд энергии от других участников
СТАРТ НОВОГО ПОТОКА ЧЕЛЛЕНДЖА ЖГИ 2 МАРТА🔥
Участие бесплатное для клиентов
В мобильном приложении все подробности и регистрация🌸
ВСТУПИТЬ В ЧЕЛЛЕНДЖ
🔥34❤12👎2😍2❤🔥1🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заботливо напоминаем, что сегодня последний день акции, когда можно купить 3 месяца и ещё 3 месяца получить в подарок🎁
▶️ Цены в своём городе смотрите на сайте
Оставляйте заявку на сайте, с вами свяжется менеджер удобным способом
Оставляйте заявку на сайте, с вами свяжется менеджер удобным способом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12❤8❤🔥2🔥2
⛸ Встречаемся на совместное катание уже завтра!
📍Екатеринбург, Академический м-н, ул. Вильгельма де Геннина, 60 (белый шатёр)
Сбор 09:30
Старт 10:00
Ждём вас с друзьями и семьёй💜
📍Екатеринбург, Академический м-н, ул. Вильгельма де Геннина, 60 (белый шатёр)
Сбор 09:30
Старт 10:00
Ждём вас с друзьями и семьёй💜
❤13🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если все тренажёры заняты, то делай эти упражнения в зоне свободных весов:
1️⃣ Румынская тяга на 1 ноге
2️⃣ Классическая румынская тяга
3️⃣ Выпады на каждую ногу
Рабочий вес и количество повторений рассчитывайте индивидуально
Ждём вас в Bright Fit💪
1️⃣ Румынская тяга на 1 ноге
2️⃣ Классическая румынская тяга
3️⃣ Выпады на каждую ногу
Рабочий вес и количество повторений рассчитывайте индивидуально
Ждём вас в Bright Fit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38❤18🥴1
Сегодня на катке у нас был особенный пушистый гость 🥹🐾
Он собрал больше всего внимания!
Фото можно посмотреть по ссылке
До новых встреч на следующих мероприятиях💜
Он собрал больше всего внимания!
Фото можно посмотреть по ссылке
До новых встреч на следующих мероприятиях💜
🔥27❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁88🤝19👍15🔥6🤪6❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Женись на ней, если она знает, что из этого Скамья Скотта💪
Это специальная скамья с наклонной подушкой, на которую вы кладёте руки и сгибаете их со штангой или гантелями
Кому подойдёт:
• новичкам, чтобы научиться чувствовать бицепс
• тем, кто хочет сделать руки более рельефными
• для тех, кто хочет увеличить объём рук
Варианты пишите в комментариях
Это специальная скамья с наклонной подушкой, на которую вы кладёте руки и сгибаете их со штангой или гантелями
Кому подойдёт:
• новичкам, чтобы научиться чувствовать бицепс
• тем, кто хочет сделать руки более рельефными
• для тех, кто хочет увеличить объём рук
Варианты пишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣24🔥5❤4👍2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красивая спина — это привилегия✨🍑
Зачем вообще тренировать спину?
🩵 убрать сутулость
🩵 подчеркнуть талию
🩵 чтобы не болела шея и поясница
Эти 4 упражнения подходят даже новичкам:
💪 Тяга верхнего блока
💪 Тяга штанги в наклоне
💪 Тяга гантели к поясу
💪 Тяга каната к подбородку
Сохраняйте эти упражнения и ставьте реакции, если полезно🔥
Зачем вообще тренировать спину?
Эти 4 упражнения подходят даже новичкам:
полезна для развития мышц спины, улучшения осанки и укрепления плечевого пояса, может стать альтернативой подтягиваниям для новичков
полезна для развития спины, улучшения осанки и здоровья позвоночника, помогает построить мощную, рельефную спину и укрепить мышечный корсет
помогает развить силовые показатели мышц спины и рук, улучшить осанку и повысить общую физическую форму,
выравнивает асимметрию тела
укрепляет задние дельтовидные мышцы, укрепляет мышцы плеч и лопаток, улучшает осанку
Сохраняйте эти упражнения и ставьте реакции, если полезно🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62❤12😍5❤🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На чём вы стали экономить в этом году: бьюти-услуги, рестораны или занятия с тренером?
Если вам пришлось отказаться от тренера, эта новость для вас
Новый формат персональных тренировок, только выгоднее🔥
МИНИ-ГРУППЫ ОТ 3 ДО 5 ЧЕЛОВЕК
Ответы на самые популярные вопросы:
1.Сколько человек в мини-группе и почему это важно?
2.Тренировки одинаковые для всех или подстраиваются под каждого?
3.Какая стоимость мини-группы?
4.Как записаться на занятие?
Все подробности на сайте
Если вам пришлось отказаться от тренера, эта новость для вас
Новый формат персональных тренировок, только выгоднее🔥
МИНИ-ГРУППЫ ОТ 3 ДО 5 ЧЕЛОВЕК
Ответы на самые популярные вопросы:
1.Сколько человек в мини-группе и почему это важно?
Ограничение по количеству в 3-5 человек позволяет тренеру увидеть ошибки выполнения и поставить правильную технику, особенно если вы новичок
2.Тренировки одинаковые для всех или подстраиваются под каждого?
Упражнения одинаковые для всей группы, но если у человека есть ограничения, то упражнения заменяются индивидуально
3.Какая стоимость мини-группы?
Стоимость одной тренировки в мини-группе от 1000 ₽, персональная тренировка от 1750 ₽
Точная стоимость занятий зависит от города и квалификации тренера
4.Как записаться на занятие?
Записаться на тренировку можно через мобильное приложение Bitafit
Расписание мини-групп выкладывается заранее
Для записи на мини-группу у вас должен быть действующий абонемент в клуб
Все подробности на сайте
❤27🔥16👎5👍1😁1
Делимся графиком работы клубов Bright Fit и Bright Prime в праздничные дни💐
С 7 по 9 марта клуб работает по графику выходного дня с 9:00 до 22:00
Детский клуб с 7 по 9 марта работает с 11:00 до 18:00
Планируйте свои тренировки заранее, чтобы не пропускать любимые занятия🙌🏻
С 7 по 9 марта клуб работает по графику выходного дня с 9:00 до 22:00
Детский клуб с 7 по 9 марта работает с 11:00 до 18:00
Планируйте свои тренировки заранее, чтобы не пропускать любимые занятия🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤3❤🔥2🫡1
Кажется, этот процент что-то скрывает...
Нажмите на него, чтобы узнать:
Нажмите на него, чтобы узнать:
🎨 🎨 🎨 🎨
🎨 🎨 🎨 🎨
🎨 🎨 🎨 🎨
скидки до -50% на карты🔥
Специальные предложения на все форматы карт во всех городах!
*скидки могут отличаться, подробности на сайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥4😍1