Та самая разминка база, чтобы ничего не болело после дня ног🤳🍑

🔘Выпад и наклон с упором на колено
🔘Присед с наклоном к прямым ногам
🔘Выпад с открытием колена
🔘Повороты бёдер
🔘Выпады в стороны
🔘Складка сидя

Лучше сохраните, чтобы потом не искать🤗

Хотим познакомить вас с нашей командой💪🤩

Сегодня покажем, как проходит день нашего администратора Александры из BF_Каменск-Уральский🥪

Наши админы всегда рядом, чтобы помочь, подсказать и зарядить хорошим настроением

А если вы ещё ни разу не тренировались в клубах Bright Fit, у нас отличная новость: всем участникам розыгрыша дарим бесплатный гостевой визит 🎁

Приходите, тренируйтесь и прочувствуйте атмосферу

Ждём вас!

🤩Фитнес-свидания: знакомься без кринжа

Мечтаете тренироваться со своей второй половинкой?

14 февраля приглашаем одинокие сердца найти любовь или хотя бы новых друзей и просто классно провести вечер

Что вас ждёт:
💪специальная групповая тренировка, чтобы познакомиться без неловких пауз
🤩раунд быстрых свиданий: общение за столиками
🏷️фотобудка
🍰угощения
🎁подарки для сложившихся пар

А ещё — специальное предложение на карты для всех гостей мероприятия

📍Только Екатеринбург
Количество мест ограничено
Мероприятие 18+

Регистрация и подробности мероприятия на сайте

Возможно, это будет просто классный вечер или начало красивой истории🫶

Покажи свой бицепс💪

Делитесь своими в комментариях⬇️

Рейтинг самых топовых подарков на 14 февраля:

💜сертификат в SPA для двоих
💜не нагружать его делами один день (по возможности)
💜гаджеты и стильные аксессуары
💜романтический ужин

А если хотите сорвать джекпот — выбирайте совместный фитнес🫶

13 февраля будет проходить распродажа «Конструктор», где вы сами можете собрать свою клубную карту:
• минимальный срок карты от 4 месяцев
• максимальный срок — 16 месяцев

Подробности на сайте

Фитнес — это совместное время, новые цели, энергия и забота о здоровье. И для себя любимого(ой) это тоже лучший подарок!

⛸ Клиентский день на льду — новая дата!

Спасибо всем, кто принял участие в голосовании🙌🏻
По вашим пожеланиям мы решили перенести мероприятие на 28 февраля (суббота)
📍Екатеринбург, Академический м-н, ул. Вильгельма де Геннина, 60 (белый шатёр)

📝Обязательна предварительная запись у администратора в клубе

Другие города: уточняйте дату и формат мероприятия у администраторов вашего клуба, вся информация также на афишах в клубах

Приходите с друзьями или всей семьёй🩶

🤩🤩Данил Колбасенко, как только закончится годовой запас колбасы, приходи к нам тренироваться, годовую карту в любой клуб сети подарим✨

Проект вместе с фондом «Зоозащита»🥰

Мы верим, что доброта — это маленькие шаги, которые меняют чью-то жизнь🥹

В наших клубах по адресам:
📍 Тверитина, 45
📍 Краснолесья, 133
📍 Космонавтов, 108Г
📍 Ясная, 2
📍 8 Марта, 128а
📍 Сыромолотова, 27
📍 Победы, 14а
📍 Блюхера, 39

вы найдёте брайт-боксы, куда можно положить корм, лекарства и амуницию для кошечек и собак

Всё, что вы принесёте, попадёт прямо в заботливые лапы!

Вместе мы можем сделать мир немного добрее и подарить хвостикам самое важное — любовь🐾

Разыгрываем отдых☘️📁

Представьте, как после хорошей тренировки вы оказываетесь в тёплых термальных водах Баден-Бадена

Мы разыгрываем два сертификата на отдых по 10 000₽

Как участвовать:
— подписывайся на @bitafit
— нажимай на кнопку «участвовать»
— отправляй друзьям, чтобы увеличить шансы на победу

Отличный повод наградить себя за упорство на тренировках и взять с собой друга🙌🏻

Бот автоматически выберет 2 победителей 17 февраля

Участвуют все города, где есть курорты Баден Баден, кроме Баден ленд

*принимая участие в розыгрыше, ты даёшь согласие на публикацию активной ссылки на свой аккаунт в случае победы

Один клик и романтик💞
или как прошли «Быстрые свидания» в BF_Максидом

Мы постарались создать атмосферу, в которой знакомиться легко и приятно: групповая тренировка по танго, фотобудка, фотозона и угощения

И получилось 6 мэтчей!
Истории, которые могут начаться с: «Пойдём на кофе?» или «Может, вместе на тренировку?»

Ребята, искренне надеемся, что вы не остановитесь на одном вечере и дадите этому знакомству шанс💏

Спасибо всем, кто пришёл и доверился формату
Повторим?😏